Pilates στο σπίτι - Για όλο το σώμα (Part 2)

[@Eleftheria9___]

Εξαιρετικό κανάλι! Πολύ μεγάλη ποικιλία ασκήσεων, η γυμνάστρια ήρεμη και καθοδηγητική.

[@andromachiekatsoula8314]

Είναι 2 εβδομάδες τώρα που εχω μπει στο κανάλι κ παρακολουθώ τα βίντεο ! Βάζω τα πρόγραμματα 45 λεπτά για να κάνω ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα κ μ εχουν βοηθήσει παρά πολύ . Αισθάνομαι το τράβηγμα πιάσιμο ότι γίνεται ωραία δουλειά . Πολύ ωραίες ασκήσεις . Είσαι τρομερά επεξηγηματική κ δίνει ωραία καθοδήγηση ! Μακάρι να έχουμε περισσότερο υλικό !!!!

[@ΕΛΕΝΗ-ζ3υ]

Ευχαριστώ πολύ για ότι μας μαθαίνεις. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα δεν μπόρεσα να το παρακολουθήσω όλο. Θα ήθελα στην ίδια φιλοσοφία να μας δείχνεις πιο εύκολα αλλά και πιο σύντομα προγράμματα. Ευχαριστώ και πάλι, συνέχισε!

[@Nikoletta_123]

Ευχαριστούμε πολύ. Ο,τι καλύτερο μετά απο μια κουραστική ημέρα.

[@ΠαρασκευήΚελίδου]

Μπράβο Έρικα! Πολύ ωραία τα προγράμματά σου! Μεθοδικά και ολοκληρωμένα. Μόλις ξεκίνησα να παρακολουθώ το κανάλι σου και έχω ενθουσιαστεί. Αργές, καθαρές κινήσεις και σωστή καθοδήγηση, που σπάνια αποδίδονται κατ' αυτόν τον τρόπο μέσω web. Σ' ευχαριστούμε!😀

[@nastax6893]

Υπέροχο προγραμμα..για όλο το σώμα πραγματικά...(και ειμαι αρκετα δυσκολη με αυτα που εχω δει τοσα χρονια)Ξέχασες μια πλαγιά σανιδα😊😊😊..Θα σε ακολουθώ από δω κ περα

[@nikoskostitsis5037]

Υπέροχο ωραίες ασκήσεις λύθηκε όλο μου το σώμα από το πιάσιμο. Ευχαριστώ πολύ καταληκτική η γυμναστρα

[@freedommichailidi6285]

Χριστός Ανέστη. Καλή Ημέρα Έρικα. Απίθανο το πρόγραμμα για μιά ακόμα φορά.

[@FitnessProjectGr]

Χρόνια πολλά! Αληθώς Ανέστη! Σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΛιλαΠαπαδημητριου-ο4κ]

Εχω πολλα χρονια στα γυμναστήρια και μπορώ να κρίνω μια γυμναστρια με αγαπη, παθος , και κατάρτιση. Πολλά και θερμά συγχαρητήρια. Είσαι μοναδική. Μας κρατάς συντροφιά τις δυσκολες αυτές μέρες

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά και καλές γιορτές! 😊

[@ΛιλαΠαπαδημητριου-ο4κ]

@@FitnessProjectGr επίσης καλό κουράγιο σε ολους

[@ΑνδρομάχηΜαντζανίδου-ψ8ζ]

Υπεροχη ερικα, μας βοηθας να επανεκκινησουμε. Ευχαριστω!

[@Eflorou]

Πολύ γλυκιά,πολύ κατατοπιστική και με σεβασμό στις δυνατότητες και του πιο αρχάριου ασκούμενου(όπως εγώ)!Τώρα που τα γυμναστήρια ξανακλεινουν μαζί θα κάνουμε τις ασκήσεις!Ευχαριστώ!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! Για ότι χρειαστείτε είμαι στη διάθεσή σας! 😊

[@Eflorou]

@@FitnessProjectGr 💗

[@kasaptse]

Εξαιρετικό αυτό το πρόγραμμα Έρικα! Μου άρεσε που ειχε αρκετες ασκήσεις για πόδια και μεγαλύτερη διάρκεια. Συνέχισε, σ' ευχαριστούμε πολύ!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που σας άρεσε! 😊

[@annaadoniou449]

Τέλειο!!

[@helenalexi7437]

Μπράβο Έρικα!!! Σε ανακάλυψα πρόσφατα και έχω αρχίσει να γυμνάζομαι μαζί σου! Είμαι ενθουσιασμένη με τη γνώση και τη γλυκύτητα που έχεις .Σε ευχαριστώ πολύ για ότι κάνεις!!

[@annitasolea817]

Καλημέρα.Εξαιρετικό και αυτό το πρόγραμμα . Έχει μία εβδομάδα που σε παρακολουθώ. Είσαι καταπληκτική. Σε ευχαριστώ πολύ.

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@ΆρηςΤσολάκης]

Καλησπέρα στην καταπληκτική Ερρικα...που μας γυμνάζεις σώμα και πνεύμα!!! Η φωνή σου βάλσαμο για την καθημερινότητά μας...!!! Πολλα φιλιά...

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@μυρτωαλεξιαδου-κ7β]

Γεννησα πριν 7 μηνες και εχω πονους σε πλατη και μεση. ξεκινησα χθες με το πρωτο βιντεο και σημερα με το δευτερο και ηδη νιωθω διαφορα!! :-)

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά και να σας ζήσει το μωράκι σας! Να το βλέπετε πάντα χαρούμενο σας εύχομαι! 😊

[@hazelvinne235]

Ησουν πολυ καλη!! Ταξιδεψα μαζι σου και χαλαρωσα! Εκανα παλια γιογκα και μου λειπει.. Λογο οικονομικων δεν μπορω να κανω. Και οι πιλατες μου την θυμησαν! Σε ευχαριστώ για την ευκαρια που μας δινεις να γυμναστουμε!!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που καταφέρατε να χαλαρώσετε! Σας προτείνω αυτό το πρόγραμμα γιόγκα kzbin.info/www/bejne/hn7VhmRtjKZmp5Y που έχουμε κάνει με την Μάρθα! Ελπίζω να σας αρέσει! 😊

[@hazelvinne235]

@@FitnessProjectGr τελεια!! Εγω θελω κυρίως να γυμνασω μπουτακια και ποπουδακο.. Πιστεύεις οτι αν κανω πιλατες η γιογκα θα βοηθήσουν ωστε να σφιξω?

[@FitnessProjectGr]

Φυσικά! Τα προγράμματα τα οποία είναι εξειδικευμένα στις περιοχές αυτές θα σας βοηθήσουν πολύ! Σας παραθέτω εδώ πρόγραμμα για κοιλιακούς και γλουτούς kzbin.info/www/bejne/qKeagpqKbb1kl7c για πόδια χωρίς επιβάρυνση στα γόνατα kzbin.info/www/bejne/eXmTdGx5iZafotE και πόδια και γλουτούς για πιο προχωρημένους kzbin.info/www/bejne/oJzNo4qkqNeUbNU Μπορείτε να επιλέξετε οποίο είναι κατάλληλο για εσάς! 😊

[@ΒΙΒΗΚΟΥΝΑ]

Εξαιρετικό πρόγραμμα, ευφάνταστο, με επεξηγήσεις πολύ ακριβείς και με παραλλαγές για όλες τις ανάγκες και τα γούστα. 🙂Ελπίζω να ακολουθήσουν πολλά παρόμοια 💖

[@katerinanikolaou7618]

Εξαιρετικό, ευχαριστώ πολύ, να είσαι πάντα καλά..!!

[@eirinitrianti6565]

Μπράβο! Είστε πολύ καλή! Κάνω τα προγράμματά σας με μεγάλη ευχαρίστηση! Να συνεχίσετε στους ίδιους ρυθμούς!!!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@irini01]

Τέλειο κι αυτό , όπως κι εσύ. Ευχαριστούμε πάρα πολύ

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@EleniBanava]

Πολύ ωραίο πρόγραμμα κατανοητές οι οδηγίες Να είστε καλά!!!

[@vasoulavasoula2068]

Αυτό πιο δύσκολο από το πρώτο, με διαφορά!!!!Για αρχαριες εννοώ φυσικά, παρολαυτα τέλειο, τα συγχαρητήρια μου, είστε λάστιχο 🙂🙂

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που σας άρεσε! 😊

[@mariagzt3556]

Φανταστικό πρόγραμμα!!!Πολλά συγχαρητήρια!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@donbasilio7014]

Σας ευχαριστούμε πολύ περιμένουμε και άλλα βίντεο σας ευχαριστούμε

[@FitnessProjectGr]

Εγώ σας ευχαριστώ! Να είστε καλά! 😊

[@elenipapanastasiou7372]

Ακολουθώ το πρόγραμμα σας εδώ και τρεις μέρες και μου αρέσει πολύ !! Συνεχίστε έτσι!!!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@stamatiakarampa5333]

Πολύ καλό πρόγραμμα! Τα έχω κάνει σχεδόν όλα τα προγράμματα της Έρρικας! Πολύ ωραίο τρόπο να μας γυμνάζεις και να μας χαλαρώνεις Έρρικα. Χίλια μπράβο!! Είμαι fan του pilates! Περιμένουμε με ανυπομονησία το part 4,5,6.....

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! Εννοείται θα έρθουν σιγά σιγά! 😊

[@ΚωνσταντινοςΛουκας-λ9π]

Είσαι άψογη και μεταδοτική!

[@Καίτηκαιαφα]

Καλημερα!!Καλη Μεγαλη Εβδομαδα!!Εισαι υπεροχη!! Ευχαριστω!!

[@FitnessProjectGr]

Καλημέρα! Επίσης! 😊

[@steliosavramidis7698]

πολυ ωραιο προγραμμα ! ευχαριστουμε πολυ!

[@FitnessProjectGr]

Εγώ ευχαριστώ! 😊

[@mariapeslh8824]

Εξαιρετική! Πολύ επεξηγηματική και πολύ ωραίες ασκήσεις!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@eleni.doulge]

Συγχαρητήρια Έρρικα ευχάριστουμε πολύ

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΔήμητραΕλευθερίου-ξ2π]

Είναι υπέροχα τα προγράμματα σου!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΔΗΜΗΤΡΑΖΑΓΚΑ-δ8ω]

Φανταστικό πρόγραμμα, φανταστικό κορίτσι ! Μπράβο Έρικα, ότι βίντεό σου έχω κάνει είναι εκπληκτικό !

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@annaxoterna7723]

Μπράβο.. Προσεγμένο πρόγραμμα κ με σωστές συμβουλές για να μην τραυματιστούμε !!! Είσαι το σωστό άτομο, στη σωστή δουλειά!! Συγχαρητήρια..με κέρδισες...👍👍😉

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@syllapantelidi7885]

Υπέροχο πρόγραμμα, καθόλου κουραστικό, πολύ ευχάριστο συγχαρητήρια για το τόσο όμορφο κανάλι. Χαιρετισμούς από Εύβοια!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@dimitraarvaniti5594]

@@FitnessProjectGr καλημέρα! Τέλειο πρόγραμμα! Είχα πολύ καιρό να κάνω πιλατες και ομως τα κατάφερα! Ευχαριστώ πολύ θα συνεχίσω!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΧριστίναΚωνσταντώνη-μ7χ]

Πολύ ωραίο πρόγραμμα. Γυμνάζει ολο το σώμα

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@marianmar2626]

Ο πάνω κορμός μου είχε πολλη ανάγκη αυτή την γυμναστική! Θα σε ακολουθήσουμε με την κορη μου ! Ευχαριστούμε!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΜαριαΧαριτακη-ζ7ρ]

Παρά πολύ καλό σας ευχαριστώ!!!!

[@FitnessProjectGr]

Εγώ ευχαριστώ! 😊

[@ΣτελλαΑλεξακη-λ1ρ]

Είσαι εξαιρετικη... Σαν είσαι δίπλα μου και με καθοδηγεις.. Εξαιρετικη μεταδοτικοτητα

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Να είστε καλά! 😊

[@DimitraMeimaroglou]

Μπράβο Έρικα είσαι η αγαπημένη μου είσαι μοναδική

[@nikoskostitsis5037]

Υπέροχο μαθημα

[@anniestru]

Αγαπάμε pilates!! Ευχαριστούμε πολύ!!

[@FitnessProjectGr]

Όντως αγαπάμε pilates! Εγώ σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@georgekelempekas4162]

Τέλεια Ερρικα όπως πάντα!!! Μπράβο κι ευχαριστούμε πολύ!!! Βέτα Κ.

[@FitnessProjectGr]

Και εγώ σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@kikidivari6532]

Τέλεια η γυμναστική πιλατες

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@cytron2189]

Πολύ ωραιο και τονωτικό πρόγραμμα! μπραβο συνέχισε την καλή δουλειά που κάνεις!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@pinelopitsenekou8812]

Πραγματικά..μετά από τόσο καιρό που είχα να κάνω γυμναστική...νοιωθω μια ευεξια

[@marianikolakaki3489]

Πολύ ωραίο το πρόγραμμα!!!Ευχαριστούμε πολύ!!!!

[@FitnessProjectGr]

Εγώ σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@σερεληΚονδυλια]

Μπράβο !!! Πολύ καλό πρόγραμμα , ευχαριστώ !!!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@elenikrokidi6381]

Μπράβο κορίτσι μου!! υπέροχο πρόγραμμα ❤️

[@iouliasouda1581]

Εξαιρετικό πρόγραμμα!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@andromaxikontogeorgou5574]

Φοβερό, ευχαριστουμε πάρα πολύ!!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@seasea4108]

Συγχαρητήρια απλά τέλειο:)

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΑΝΘΗΤΣΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ-γ5τ]

τελειο προγραμμα!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΝικοςΓροπατσακης]

Εξαιρετικό μου άρεσε πολύ θα το κάνω κάθε μερα

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΙωανναΣτρατίκη]

πολυ καλο συγχαρητηρια περιμενουμε καινούρια βιντεάκια!!!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΔέσποιναΤσισμαλίδου]

Πολύ χρήσιμο πρόγραμμα ευχαριστούμε πολύ!☺☺☺

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@evmorfiamarkou4677]

Καταπληκτική γυμναστική, υπέροχη μεταδοτικότητα

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα! 😊

[@pinelopitsenekou8812]

Τέλειο πρόγραμμα μπράβο σου κορίτσι μου..το ευχαριστηθηκα

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΕΛΕΝΗΛΑΖΟΥ-μ3χ]

❤❤❤❤❤😂φανταστική.. Ευγε.. Ευχαριστώ

[@haritoufexi5539]

Τέλειο το πρόγραμμα !

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΦανήΠ]

Μπραβκ κοριτσιμου.Εγω σημερα σε εμαθα εκανα τις ασκησεις και εμεινα ευχαριστημενη .Εισαι τελεια θελω κ αλλες ασκησεις φιλακια ευχαριστω

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Έχουμε νέο βίντεο κάθε Δευτέρα στις 10:00! 😊

[@stauroulaloukaitou6821]

Εξαιρετικη εμπειρια!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@evaf82]

Πολύ ωραίο πρόγραμμα!🔝👍 Ευχαριστούμε πολύ!❤️❤️❤️

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που σας άρεσε! 😊

[@ΜΑΡΙΑΠΑΛΛΗ-φ5ε]

Τέλειο!!! Συνέχισε έτσι!!! Ευχαριστώ πολύ!!!

[@FitnessProjectGr]

Εγώ σας ευχαριστώ! 😊

[@sannypatsiavoudi19]

Μπράβο,τέλειο!

[@elidavidhi8804]

Πολλή ώραιω το πρόγραμμα....Ευχαριστώ.😘

[@FitnessProjectGr]

Εγώ σας ευχαριστώ! 😊

[@ΑΓΓΕΛΟΥΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ]

Είστε πολύ καλή και προστακτική μοιάζει με θεραπευτική γυμναστική και όχι σαν αυτή που χτυπιούνται σαν....

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Έχετε δίκιο! Αυτή είναι και η ειδίκευση μου, χρησιμοποιούμε την άσκηση ως μέσο για την υγεία του σώματός μας και ενίοτε την θεραπεία του από διάφορες παθήσεις. Σε πολλές χώρες πλέον η άσκηση θεωρείται "φάρμακο" και συνταγογράφειται! 😊

[@mariza8892]

Είσαι φοβερή!!! Σε παρακαλούμε κάνε κ άλλα βίντεο ❤️🧡

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! Εννοείται! Έχουμε νέο βίντεο κάθε Δευτέρα στις 10:00! 😊

[@kaitikonstantinou4771]

Σε ευχαριστούμε!!!

[@FitnessProjectGr]

Να είστε καλά! Εγώ σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@VasoPanou]

Τέλεια μπράβο !!

[@Snaiper-ev3te]

Υπέροχο!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΕλένηΛαγκαδιανού-θ1ν]

Μπράβο ευχαριστουμε πολύ πολύ

[@FitnessProjectGr]

Εγώ σας ευχαριστώ! 😊

[@stavroulagavridaki6042]

Εξαιρετική!!!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ! 😊

[@xristinakask3235]

Υπέροχα συγχαρητήρια

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΜαρίαΠατιτσα]

Πολύ καλό Ευχαριστούμε !!!

[@FitnessProjectGr]

Εγώ σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@katerinaanastasopoulou815]

Ωραιωτατο!!!!

[@fotinipapa4087]

Φοβερηηηηηη!!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΓιωργοςΚανυχης-υ6ο]

Πολύ καλό!!! Ευχαριστω!!

[@FitnessProjectGr]

Να είστε καλα! Εγώ σας ευχαριστώ! 😊

[@ΦροσωΣαββόγλου]

Πολύ ωραίο πρόγραμμα.

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΓλυκερίαΚωσταμπάρα]

Υπέροχη! Ευχαριστούμε (:

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@ΆνναΠ-ψ9ε]

Υπέροχη!!!!

[@Σ.Μ-γ7ζ]

Πολύ ωραίο το πρόγραμμα!θα ήθελα αν μπορείς να ανεβάσεις και 3ο μέρος με ασκήσεις για όλο το σώμα.Ευχαριστώ!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που σας άρεσε! Φυσικά και θα ανέβει κάποια στιγμή! 😊

[@ΖΩΗΝΙΚΟΛΑΟΥ-υ4φ]

Πολλυ καλό.

[@ΖΩΗΝΙΚΟΛΑΟΥ-υ4φ]

Εξαιρετικό.

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ! 😊

[@mariapolychronou4108]

Είσαι τέλεια φοβερή μπράβο σου με βοηθάς παρά πολύ

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που σας βοηθάει! 😊

[@ΜαρίαΣιμινή]

Πιθανόν να έχει ξαναεπισημανθεί σε προηγούμενα σχόλια αλλά μετά από πολλές φορές που έχω κάνει αυτό το πρόγραμμα πρόσεξα πως η άσκηση που αρχίζει στο 33:25 περίπου γίνεται μόνο από τη μία πλευρά 🙂

[@FitnessProjectGr]

Ναι, έχετε δίκιο! Χίλια συγγνώμη αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει δυνατότητα να διορθωθεί πλέον... Αν επιλέξετε ξανά αυτό το βίντεο μπορείτε να πατήσετε pause και να κάνετε την άσκηση και από την άλλη μεριά! Χίλια συγγνώμη και πάλι! 😊

[@ΜαρίαΣιμινή]

​@@FitnessProjectGrτο πρόγραμμα αυτό το επιλέγω ξανά και ξανά και πριν το προσέξω και τώρα που το πρόσεξα, κάνω ακριβώς αυτό που προτείνετε . Έχω ξαναγράψει πως λατρεύω τα προγράμματά σας και τα επιλέγω αποκλειστικά!

[@mihalisantoniou1360]

Τέλειο!!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@euthimiaeuthimiou5258]

Ήταν τέλειο ευχαριστώ πολύ

[@FitnessProjectGr]

Εγώ σας ευχαριστώ! 😊

[@euthimiaeuthimiou5258]

@@FitnessProjectGr χαιρετισμούς από Ωρωπό!

[@sousourada7752]

Σ'ευχαριστώ , υ π έ ρ ο χ ο π ρ ό γ ρ α μ μ α!

[@konstantinagioka4719]

Έρικα Καλησπέρα και καλή εβδομάδα. Καλά το πρόγραμμα σου με έκανε να ιδρώνω. Απογευματινή γυμναστική σήμερα. Φιλάκια είς το επανιδείν 😰😅😅😅😅😅😅

[@FitnessProjectGr]

Καλή εβδομάδα και σε εσάς! Σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@fouliminatsi2143]

ΤΕΛΕΙΟ

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ! 😊

[@efthimioum]

Πολύ ωραίο, ευχαριστούμε. Μόνο που έχετε βάλει την πλάγια σανίδα μόνο από τη μία πλευρά και πρέπει να μπει και από την άλλη..

[@myelibrary16]

Συγχαρητήρια 💯💯

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@Caroline-ud8un]

Πολύ ωραίο το βίντεο, το προγραμμα υπέροχο επίσης, και απλά πολυ μου άρεσε η προσωπικότητα σου και η άυρα σου, έχω ψάξει πολύ για γυμναστική στο σπίτι και δεν μου άρεσε κανένα βίντεο, αυτό το έκανα με ευχαρίστηση και ουτε κατάλαβα την ωρα που περασε!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που βρήκατε κάτι να σας ταιριάζει! Καλή χρονιά σας εύχομαι και να έχετε ότι επιθυμείτε! 😊

[@Caroline-ud8un]

@@FitnessProjectGr ευχαριστώ πολύ!!!Καλη χρονιά και σε σένα με υγεια, ευτυχία και επιτυχίες!

[@tzenihatzi5942]

Τέλειο!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ! 😊

[@ΕΛΕΝΗΒΕΝΕΤΣΑΝΟΥ-π7θ]

Είστε τέλεια...με κάνεις να θέλω να γυμναστω σπίτι για πρώτη φορά.

[@ΑντωνίαΤόνια-μ7ξ]

MΠΡΑΒΟΟΟ ΣΟΥ!!!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πολύ! 😊

[@lizaki19891]

Μπορούμε να κάνουμε το πρόγραμμα με βαρακια για να δυναμώσουμε?

[@ΜΑΡΙΑΧΡΟΝ]

❤

[@ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΖΕΡΜΠ]

ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΩ ΘΕΡΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ.ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΜΕ ΕΧΟΥΝ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΕΚΤΕΛΕΣΩ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ.ΕΡΙΚΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΠΟΛΥ ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙΣ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

[@FitnessProjectGr]

Να είστε καλά! Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ! Μου δίνετε δύναμη να συνεχίσω! 😊

[@ΜαριάνθηΤ]

Πολύ καλό! Μετά από πόσα μαθήματα θεωρείς ότι θα ήταν καλό να ανεβάσουμε επίπεδο; Κάνω τα προγράμματα σου των αρχαρίων κατά μέσο όρο 3 φορές την εβδομάδα

[@FitnessProjectGr]

Αυτό εξαρτάται από εσάς! Το κάθε σώμα είναι διαφορετικό! Όταν νιώσετε ότι πλέον το βγάζετε εύκολα τότε προχωράτε σε άλλο βίντεο! 😊

[@fouliminatsi2143]

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ

[@FitnessProjectGr]

Χρόνια πολλά! Καλή χρονιά! 😊