Почему протеин не работает?

► Купить Протеин тут muscle.ua/ru/protein/
►Закрытый клуб скидок для своих в телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
► Видео “Как выбрать протеин новичку?”
• КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН НО...
► Видео “ТОП 3 ДОБАВКИ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ”
• ТОП 3 СПОРТИВНОЕ ПИТАН...
► Видео «BSN Syntha-6 НЕ ПРОТЕИН? Обзор»
• BSN Syntha 6 Обзор, со...
► Видео «Сколько протеинов надо пить в день?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Спортивные витамины или аптечные, в чём разница?»
• Спортивные витамины ил...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Иногда нам задают очень странные вопросы, а почему протеин не работает. В видео 3 основные причины
Вообще с проблемой работает не работает больше сталкиваются новички.
Новички не совсем правильно понимают, что такое протеин. Им хочется мгновенного эффекта, купил протеин - накачался.
От сюда и странные вопросы, сколько наберу с банки.
Не надо тешить себя мыслью что протеин это какой-то мощный анаболик для набора мышечной массы, это еда.
Вторая причина, недостаточное основное питание. Если вы решили купить протеин для набора мышц.
Соответственно организму надо больше белка, строительного материала.
Питание это 50% успеха, оно должно быть разнообразным: фрукты, овощи.
Протеиновый коктейль даст вам белок, но не заполнит все пробелы вашем питании.
Не забывайте о главном: питание - это строительный материал, ресурс для мышц.
В понимании большинства рабочий протеин - должен растить мышцы.
Но чтобы они росли, нужны правильные тренировки, именно они дают сигнал о том, что организму надо больше мышц.
Тренировки должны быть силовыми, базовые тяжелые упражнения сосвободными весами, вообщем нужно пахать, а не просто прохлаждаться в зале.
Если кушаете хорошо, хватает белка в рационе, то прогресс будет.
Поэтому правильные тренировки очень важная часть, это как искра для огня.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!

[@musclestore-ru]

► Купить Протеин тут muscle.ua/ru/protein/ ►Закрытый клуб скидок для своих в телеграм: t.me/MuscleStorecomua

[@user-xr3hf2ps6p]

Я накупил шекеров протеинов креатинов карнитинов глутаминов аминокислот, лежу пью вино смотрю фильмы, мышцы не растут, что делать

[@musclestore-ru]

Перейти на сериалы

[@user-xr3hf2ps6p]

MuscleStore - просто о спорт питании понял, щас займусь

[@user-th2wj4yd7r]

Чувак начни переворачиваться .Мне помогло.

[@mishanyaaa_1]

А я сходил, купил протеин, купил пива и чипсов на неделю, через неделю выросли бока, я же протеин купил, а не гейнер! Получается обман!

[@user-xr3hf2ps6p]

@@mishanyaaa_1 нада тренироаацца, а не отдыхать, у меня тоже так если не тренируюсь

[@user-hf3cz6ph7c]

Купил протеин по 2 приседания в день, эффект поразительный, минус 5 к)

[@muradahmedli4490]

Говорить, что не работает протеин, это тоже самое что съесть мясо и сказать что оно мне мышц не дало

[@qwerty-kt5ug]

Только Олежа может писать об этом на серьезных щах

[@Phobos_Deimos]

То есть, мне еще и качаться придется? Протеин не работает.

[@musclestore-ru]

Таки да

[@fokysniksvg9270]

Вставленые видосы просто пушка)))

[@user-td4ci2pb9v]

Очень нравится канал. Все четко по теме!

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@jurakolo640]

файний випуск.....йду розігрію собі макарошки 😉

[@Damirxxx]

Всё доходчиво и грамотно молодец 👍

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@dantedrake4623]

ну да к сожалению весь этот процесс долгий и нужно терпение + тренировки... а все эти добавки лишь чуть чуть помогают добирать нужные вещества как понимаю) благо эти белковые коктейли вкусными делают)

[@user-pd6co6st8v]

Хорошее видео! Правильно всё сказали. И вообще «волшебной пилюли» не существует, без интенсивных тренировок не будет ни прироста силы, ни набора мышечной массы. К примеру мой знакомый устроил себе курс сустанона и при этом сидел на жопе ровно, лишь раз в недельку вгонял в неё по 500 мл. Акромя дикой эрекции и возросшего аппетита ничегошеньки он не получил :)) Хорошая программа тренировок + грамотно составленная диета и строгий подсчёт БЖУ = успех!

[@Sergiy1578]

насчёт эрекции поподробнее можно ?)))

[@user-pd6co6st8v]

Serhii Bilousko Сустанон это средство от импотенции если вы не вкурсе. Те его свойства, что так нравятся культуристам это по сути побочка. Если интересно, то Станозалол и Метандиенон изначально выпускались как лекарства для людей с клинической дистрофией и тд и тп... Короче все анаболики это лекарства, которые спортсмены взяли на вооружение.

[@30126]

Самый крутой ведущий в мире!!!

[@sherzodkarimov1355]

Насчот гемароя ты прав 😂😂😂😂, 👍👍👍

[@Bootur666]

Можете ответить на вопрос пожалуйста пью протеин и начало тошнить хотя раньше такого не было нету переносимости лактозы если что

[@antonkovak1764]

Это видео про меня😆 какой же я наивный🤭

[@larissaerlikh8071]

Купила протеин и казеин, сейчас на высоко белковой диете, по минимуму углеводов, цель скинуть кг, нагрузки ежедневные средние это рабочие будни, будет ли польза вообще от рациона с утра протеин к завтраку, вечером вместо ужина казеин, а обед полноценный, стоит ли так ждать со временем результата?

[@MeerkatMusics]

Здравствуйте, через месяц мне 16, и я бы хотел купить Гейнер. Сейчас мой рост чуть больше 191см а вес 71кг, и выгляжу я худощаво, мне бы хотелось прибавить массы мышц. Я занимаюсь в спортзале около полу года, но прогресс увеличения мышц длится долго и молозаметно. Я бы хотел узнать могу ли я для этого использовать Гейнер, 2кг Mass Gainer и какие мне нужны дозы до и после тренировок?

[@xronopotamus]

Понимаю прошло два года но отвечу ,не нужен вам гейнер ,купите лучше протеин гейнер только когда нет возможности покушать перед тренировкой а лучше кушайте часика за два до тренировки и все.

[@povarfit4541]

Привет! Я смотрю ваш канал немного. Но уже много узнал! И да мне 12 лет. И скажыте, стоит ли мне покупать креатин? Или другой спорт фит? Заранее благодарю. Пока!

[@musclestore-ru]

Нет, спортпит не нужен в таком возрасте

[@npu3pak13]

Привет! Креатин с 15 лет можно. Есть научные исследования.

[@user-wb5yv4jr2k]

До 18 даже голову не забивай.

[@user-jp9xq1gw8f]

Мозольный лайк! 🎉

[@user-tz5ol6sp9b]

Всё приходит с опытом, я вначале вообще пил изолят, качал только руки и грудак каждый день, и ел сухую гречку с варёной грудкой при этом удивляясь-почему масса не растёт)

[@musclestore-ru]

Это ещё далеко не самый плохой вариант)

[@valeriiia_because]

А что не так с изолятом?

[@Sergiy_Shtefanyo]

Удивляюсь, что существуют люди, которым надо вот так вот разжёвывать простые вещи

[@musclestore-ru]

Ничего удивительного)

[@user-dv4hc5bb8c]

Здравствуйте чем отличается белковый от сывороточного протеина

[@Artur_ea90]

Добрий день, скажіть свою думку на рахунок цього протеїна:powerful progress 100 whey protein. І взагалі що ви думаєте про цю фірму?

[@user-sq1xq3rp7f]

Братия и сестры поможите!!! можно ли пить на ночь протеин сывороточный 100% GOLDEN WHEY . почему говорят что днем нужно как так то это же не калорийный продукт белок. а все молчат что то по поводу приема на ночь

[@user-zj9yq6wo7x]

Не нужно его пить на ночь, пей казеин перед сном

[@user-sq1xq3rp7f]

@@user-zj9yq6wo7x ко бы мне его продал в нашем ауле круче простокваши казеина не найти

[@Bazar-777]

всё по делу

[@vesnaskoro6005]

получает когда пьешь протеин, макароны нельзя кушать ??

[@user-im1cp7bw9n]

А сколько протеин переваривается по времени? Через сколько можно опять есть или пить воду после употребления протеина? Про воду я к тому, что она якобы разбавляет желудочный сок и ослабляет переваривание продуктов.

[@musclestore-ru]

Нет особых предостережений. Просто не пейте протеин сразу с приемом пищи.

[@user-im1cp7bw9n]

@@musclestore-ru Спасибо за ответ. А правда,что за один прием пищи может усвоиться только 30-40 граммов белка? Если да,то каковы интервалы между циклами ,когда можно повторно закидывать следующие 30-40 грамм?

[@musclestore-ru]

У вас есть 24 часа из которых 8 вы спите) не сложно разбить) Лимит усвоение белка за раз условный. Мужик 120 кг усвоит в разы больше белка, чес девочка 50 кг)

[@user-nh2fd9jh6l]

Я ем утром бутерброды,днем пельмени или макароны, вечером яичницу. Остальное можно забивать белком , утром,днем и на ночь протеин получается. В зале занимаюсь час времени. Дрищь.

[@musclestore-ru]

рацион чемпиона)

[@user-hc9hx5mg8g]

Блин братва!коменты мешают смотреть видос.......

[@user-gy8ik4ix6g]

Согласен, я сам до недавнего времени думал что протеин это химия для качков

[@misanthrope_666]

Ой,дурак😆

[@nikitanikitin5085]

Maxler 450 гр,там в комплекте мерная ложка,она сколько грамм подскажите?

[@musclestore-ru]

Одна ложка 15 грамм

[@nikitanikitin5085]

MuscleStore - просто о спорт питании спасибо.вы лучше на you tube

[@user-dh4nw8lb6z]

У МЕНЯ ВО ДВОРЕ АЛКАШИ С БУТЫЛКОЙ В 29 ЛЕТ ВЫГЛЯДЯТ НА 50 ЕЛИ ХОДЯТ ГОВОРЯТ ЧЕ МНЕ ТВОЯ КАЧАЛКА 2 -3 ГОДА Я МОГУ ПРОТЕИНА ПОПИТЬ И ЗА 2 МЕСЯЦА БЫТЬ КАК КОЛЬМАН ) КЛАССИКА

[@user-bn8eb7um1g]

А что не так с макаронами и картошкой ???

[@musclestore-ru]

У большинства это единственная пища в рационе)

[@user-kt8fl7fu7y]

Это уже две пищи😂

[@sharki_Mr]

Привет, интересно чем отличаются, и что лучше opti men или alpha men? И можно ли их вообще сравнивать?

[@musclestore-ru]

Opti-men больше дозировки. Альфа мен тоже неплохие. Особенно если не спортсмен, а любитель)

[@sharki_Mr]

@@musclestore-ru Спасибо большое за ответ

[@user-ov2dk1wo8e]

3 раза в неделю норм заниматься по часу?

[@user-ov2dk1wo8e]

Конечно, передышки есть, но не более 5 минут😅

[@yusupabdullaev481]

Можно ли пить протеин после тренировок по боксу?

[@musclestore-ru]

Можно

[@mushroompsy1549]

даже нужно

[@MrTyorkin]

Можно ли съесть пол пачки творога после тренировки по дзюдо?

[@bulatselmi6923]

Купил одну банку прота 900 гр,(я дрыщ) расчитывал стать как Кай Грин. Пил два раза в день, в зал вообще не ходил. Ну вот прот закончился а результат ноль!!! Вывод: банка протеина оказалась поддельной скорее всего!!!?

[@bulatselmi6923]

Шутка

[@musclestore-ru]

Шутка-минутка

[@aristocratic2425]

@@bulatselmi6923 а если серезно? Помогло?

[@bulatselmi6923]

@@aristocratic2425 если питаться нормально, куриную грудку, яйца не исключая, салаты, короче белки и угли. То по сути спорт пит не нужен, я пил и гейнер и протеин и креатин эффекта ноль по ощущениям!

[@user-hb5lp8ud2c]

Пытаюсь сделать заказ на сайте, не работает промокод, как заказать у вас со скидкой?

[@musclestore-ru]

(073)-144-24-01 телефон, вайбер, телеграм. свяжитесь с нами, решим проблему)

[@user-sl2ni4wn5c]

Лучший протеин это Метан))

[@musclestore-ru]

Старая шутка, попробуйте ещё раз)

[@stivsmitch3398]

Турик круче

[@zv8392]

У меня есть еще одна причина. У меня не работает протеин. Не работает ничего. Это лишний вес. С ним ничего не работает. Т.е. я перешел на питание грудки, яиц, каш и протеина, про творог чуть не забыл. И что случилось? С 108кг я поправился до 113 за месяц. Работаю ли я над собой? 14 раз в неделю. Жим лежа, присяд, гантели уже как только и чем только не поднимал. Есть ли видимый результат? Нет. Протеин не работает.😂 Но показатели возросли в 2 раза. Просто не видно нихрена. Я даже подтягиваться начал. Хоть ранее это казалось невозможным. А внешность не поменялась.😅 Еще 2 месяца впереди. Сейчас добавлю скакалку и бег. Кувалдой махаю через день по покрышке... Бицуха с 34 поднялась до 40см. Но и это не видно толком.

[@user-jp9xq1gw8f]

Как результат? Уже 4 месяца прошло! Я 8 месяцев занимался по 3 раза в неделю, как весил 105кг, так и остался, потом плюнул и бросил. А в итоге оказалось что у меня гипотериоз! Вот сейчас восстановил гормональный фон и хочу опять попробовать😂

[@zv8392]

@@user-jp9xq1gw8f 112))) бицуха 43. Жим был последний раз 91, вчера немного не хватило, чтоб отжать 95. Скакалка дно. Купил велосипед и элипс. Тело потихоньку меняется, но я думал, что к этому моменту сброшу до 100. Пока все под жиром. Жрать стал в разы меньше. Курица скоро поднимет восстание за то, что я жру грудку постоянно. Яйца ем вареные, пью сырые, перепелиные кушаю не каждый день, но часто.

[@zv8392]

@@user-jp9xq1gw8f протеин работает. Жир по бокам почти ушел, живот подтянулся. Грудь подтянулась. Тренировки каждый день, иногда даю 1 день отдыха. Креатин работает. Если прекращаю пить его, то через пару недель немного снижаются показатели процентов на 5-10. Но вес уйдет если бегать от 30 минут. А я пока могу пробежать только 6км без перерыва за 25 минут. Икры стали каменные и побольше. Но скакалка отлетела, так как я могу 2500 раз прыгнуть (сбиваясь естественно много раз, но по 100 примерно) и мне становится не интересно. А с утяжелителями по 5 кг на каждую- ноги болят, и это не мышечная боль.

[@Andrey26262]

Результат через пол года будет только про углеводы не забывайте и жиры и творог с яйцами а на одном протеине прогресс не большой

[@olegolega]

смотрю кучу роликов из спортзалов, но эффекта в росте мышц почему то нет(

[@user-kt8fl7fu7y]

😂значит тебе этот спортзал не подходит, попробуй смотреть другой спортзал 😂

[@olegolega]

@@user-kt8fl7fu7y попробовал другой спортзал. три раза в неделю хожу лично смотрю))))

[@leon-dq7jt]

💪😁

[@user-hy6ip1ou7v]

👍👍👍

[@voly219]

Не работает потому что без прогормонов, для тех кто тренируется

[@user-kn1ye7yx3u]

питание это не 50% успеха , как говорит автор видео, питание это 90% успеха в построение тела, тренировки- это лишь шлифовка результата правильного сбалансированного питания. и конечно протеин как поддержка питания, как добавка.ДОБАВКА,!!!!

[@musclestore-ru]

Как бы вы правильно не питались, мышцы сами по себе не вырастут)

[@user-kn1ye7yx3u]

@@musclestore-ru вы видимо не так поняли мои слова. я и не говорил, что мышцы вырастут сами. плотные тренировки ни кто не отменял..... но питание - это 90% успеха...

[@sergeykuznets8865]

@@user-kn1ye7yx3u Нее, питание 50, сон 30

[@user-lh8xj2yp3s]

Па О а как вы проценты считаете?

[@hellBoy-bh3sc]

Опять качок в деле попытайся добавить 2 ложки а не одну))

[@user-ji4nm4rh8p]

Чепуха суа

[@andreyreznov3741]

А можно нюхать протеин?

[@musclestore-ru]

Если других не занятий в жизни нет)

[@user-kt8fl7fu7y]

Можно руки тереть перед тренировкой

[@user-fh7lh4bv6z]

Пф) 20 кг жира за 2 месяца? Легко! Даже 50 на 50 с мышцами, 10 того 10 того) Из личного опыта, только вот жирок потом заебался сгонять

[@KimVitaliy37]

сам по себе растёт только геморрой ?.. Слава Украине ! Героям Слава !