मंजिल पर पहुँचना है तो कभी राह के काँटों से मत घबराना, क्योंकि काँटे ही तो बढ़ाते है रफ्तार हमारे कदमों की
@devchaudhary70912 жыл бұрын
You are India's best coach
@Hidayaforummah2 жыл бұрын
Me pele 2 round me hi Beth jata tha pr jabse aapka workout plan start Kiya h mera timing 6 mint aa rha h thankyou sir ,love from nagour (Raj)
@AmanKumar-py4ut2 жыл бұрын
Kitne din me 6 min se kam aaya
@Hidayaforummah2 жыл бұрын
@@AmanKumar-py4ut 25din bhai
@rahulchauhan85812 жыл бұрын
@@Hidayaforummah me 1.5 months se running krra hu meri timing kam hui h pr timing 7 min hi ari h😔
@Hidayaforummah2 жыл бұрын
@@rahulchauhan8581 Ankit sir ka workout plan follow Kiya tha kya bro ?
@rahulchauhan85812 жыл бұрын
@@Hidayaforummah nahi bhai nai kie😔 workout thoda sa hi ho pata h bs..or ABC drill to krte h nahi
@Cutedivisha2 жыл бұрын
ज़िंदगी में जो हो गया उसे तो बदल नहीं सकते, ज़िंदगी में जिस जगह पर हो वहां से बदलने की कोशिश करो।
@ceriminatilover1144 Жыл бұрын
Yes
@sahirsinghtkd77762 жыл бұрын
Ankit Bhaiya aap se request hai ke aap *Resistance Band" kab aapne Workout main Add kare Proper Work-out & Excercise par Video bana.
@NkPuri2 жыл бұрын
Thanks bhai apka karna ajj ma fouji hu
@kalyanop00702 жыл бұрын
Love from Assam bhai 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🔥🔥🔥
@amarjeetmaurya28482 жыл бұрын
Bhaiya aapka hi video se mera running time 1600m ka 4:50 or 5km ka 17 minutes aaya hai. Jai Hind🇮🇳⚔️love you from Bihar
@hamid17262 жыл бұрын
Bhai aap kitna din se running kar rahe ho
@dharmendrabaghelmathuraup85222 жыл бұрын
Kitne mahine m 4.50aaya h pahle kitna tha
@tumurtadhai.81212 жыл бұрын
😂😂😂 gajab fek rhe ho bhai.
@VivekSingh-du1zy2 жыл бұрын
Kaun sa workout kiya hai bhai Meri bharti hai bhai wpp ki Plz btao bhai
@SunilPawar-ll3yr2 жыл бұрын
Jay Hind.. nice working sir .. best runner Ankit Bhai
@subratbaral42982 жыл бұрын
My jaan ho aap 🥰🥰 guruji
@nishantadas91162 жыл бұрын
love from Assam❤️
@manashjyotisarma34952 жыл бұрын
Kot ghar tumar vaity
@nishantadas91162 жыл бұрын
baksa
@adindianarmyshorts97622 жыл бұрын
Jai Hind🇮🇳🇮🇳❤️⚔️⚔️🇮🇳❤️
@sahusachin76392 жыл бұрын
Bhaiya aap mere liye super hero hain🔥🔥
@hamid17262 жыл бұрын
Ankit Bhiya ek accha sa workout laaye plz 2 month se training kar rahe hai lekin jab timing lgate hai to 2 round 2.40 time me thak jaate hai plz😥
@maa_bapu_ka_pyar_2 жыл бұрын
अंकित भैया रनिंग करते समय रीढ़ में दर्द होता है बैठने पे भी क्या करे रनिंग में समय नहीं काम।होता है बहुत दिन हो गया है
@ankitjaswal9672 жыл бұрын
Bhai fat loss ke leye series bnao aur usem hi stamina aur sas phulna sab ajeyga merko army me jana lekin bhut try krta pr tak jata hu aur fat bhut agar khana band krke bagu to strech mark ageya ha aur chakr ana shuru ho jat ha
@shahulsinghania65022 жыл бұрын
Sir high jump and gola ke liye exercise batayea sir plz ppzppz
@bhaskarbauri70752 жыл бұрын
Ankit bhai running k time speed kitna rakkhu matlab 400 mtr ka time kya hoga. plz batau....
@navinpanchal81462 жыл бұрын
Jai Hind sir ❤️❤️ Love you army 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@rimjhim-wu3cf2 жыл бұрын
Outstanding coach running tips bro bhai💪💪🏃♂️
@rajput4u8052 жыл бұрын
Sit 1600 MTr ka speed workout do plese...
@subhankar41902 жыл бұрын
Sir, thanks, aap ky video sy mere timing ghat Gaye the but abhi mere Sheen pain ki problem sy ut na best nahi dor pati hu. 😭😭😭Kuki 1 din running Kia bas 2nd day rest Dena parta hai. Bas Mera eki tamanna hai WBP Constable ka physical clear ho jai. Love you sir_______ ❤️❤️❤️❤️
@ih4rsh2 жыл бұрын
Same problem meri bi bhai
@Indian__army__5452 жыл бұрын
Sir mujhe calf pain hai koyi upay btaye please 🙏😭
@vijaykr702 жыл бұрын
Sir Jharkhand police ka chest measurement ka video banae please
@saurabhbhabad92412 жыл бұрын
बॉडी रिकव्हर मेडिसिन अच्छा सा बता दो
@sumanbhagat73852 жыл бұрын
Me ssc gd ki physical ki taiyari kr rhi hu pr mera timing nhi aa pa rha h or mere paas jada time bhi nhi h plz mujhe kuch tips dejia🙏🙏🙏
@sandeepVerma-rk2bh2 жыл бұрын
Sir thodi si running krne ke baad hi meri ancle dard krne lgta he iske liye kya kre sir pls reply....
@Junedkhan-du8uq2 жыл бұрын
Bhaiya aap pls runing motivation ki short video dala kro bhut motivation milta hai plss
@sanjeevmishra14672 жыл бұрын
Waise to Jyada umar ke logo ka is vidio se koi wasta nahin hai par mere kuch mitra hain jo ki 4 se 4.30 me marathon complete karte hai,aur unki umar 50 plus hai,Kripya aisa logo par thoda prakash dale aur kaise main bhi unke jaise ban saku,mera 7.15 ka timing hai 10 km ka
@hodophile6152 жыл бұрын
Sir mujha groin injury ho rhi h.. plz share video about it
@learninspire16222 жыл бұрын
Bhai ek new video banao n shin bone pain ke liye ❤️❤️❤️❤️❤️💔
@krishnayadavathlete81842 жыл бұрын
Bhaiya xlr8 protein accha hai lene ke liye ???plss tellll ,¿?????????
@ansarifitness97132 жыл бұрын
I always enjoy your video lots of love and full support brother 😍🤗🤩
@manishhardikar5055 Жыл бұрын
At long running time, my sholder making pain. What is the resion
@py78182 жыл бұрын
Sir T.A running Workout ki ek video bna dijiye
@harmanjotsingh19932 жыл бұрын
Sir running ma jaldi se पैर nahi rakha jata sir koi salution batao
@_s4_syrogaming792 жыл бұрын
Sir after running before running exercise ki video bna do🙏
@comedyclub45442 жыл бұрын
Sir please 800m workout video banao please
@vishuyadav55632 жыл бұрын
Bhaiya 5km video bnaiye SSC GD KE LIYE ❤️pLz🙏🏻
@Veer161892 жыл бұрын
Thank you brother 🙏
@newshunts55002 жыл бұрын
Xiaomi Running shoes kaisa hai plz bataiye sir
@srsgaming87312 жыл бұрын
Rajbir keliye kuch karooo plsss
@sahilchandrawansi37972 жыл бұрын
Bhiya 10 km ka schedule btye plsss pura week ka
@shivam_23172 жыл бұрын
Dhanyawad guru ji 🙏🙏🙏
@srsgaming87312 жыл бұрын
Rajbir keliye kuch karoo plsss
@krajarao932 жыл бұрын
Ankit bhaiya ek video calf pain relief pe bhi bna do ma pls bohot dard hota h 🥺calf me plz 🙏
@ankitparjapat3352 жыл бұрын
Sir 100m ka speed workout par video bna do
@rockyrajofficial22102 жыл бұрын
10 km running kase kare jb m 1 km m hi thak jata hu kuch tipps digiye sir
@abhinath65722 жыл бұрын
Sir recently long jump ke uppar video dijiye
@onlyarmy45112 жыл бұрын
मेरी जान h tu तूने मेरी जिंदगी बना दी,
@anilkmr31972 жыл бұрын
Ap Ramgarh me kaha pas running karwate he? Plz reply
@abhishekgurjar31772 жыл бұрын
5km cisf ke lie workout bana do please
@ravitannu497710 ай бұрын
Sir ek kilo meetar long running kre ya Fast please reply sir
@ramnathranjan48792 жыл бұрын
Sir ji मैं 3 months se running कर रहे हैं लेकिन मेरा टाइमिंग nhi घट रहा है 7 minitus से but mere पैर में 1 months se दर्द है जो ठीक हो रहा है और मेरा बिहार पुलिस का रनिंग है मैं क्या kru please मुझे मदद करे 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@ramnathranjan48792 жыл бұрын
Sir ji please बताए
@vickysingh-tx9rz2 жыл бұрын
Academy chale jaoo sir ka....
@VillainVivekYadavPrayagraj2 жыл бұрын
Jay hind 🙏🇮🇳
@comedyclub45442 жыл бұрын
Please sir 800m workout🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@uttamkumartudu73102 жыл бұрын
Jai Hind sir
@lavkeshkumar53592 жыл бұрын
Good sir
@tejakoneti21222 жыл бұрын
Bro is kalenji shoes good for running?
@kanhaiyalalprajapati39922 жыл бұрын
Thank you sir you are great
@rinkupal43782 жыл бұрын
Thanks sir love you
@officialracher94412 жыл бұрын
Thanks big bro
@sagarhossain34932 жыл бұрын
Love you Bhai ❤️✌️
@15gulshankumar412 жыл бұрын
मेरा दौड़ 11 बजे दिन में है । किस तरह से दौड़े ? फाइनल दौड़ के दिन क्या खाएं-पिए ? इस टॉपिक पर एक वीडियो जरूर बनाएं 🙏
@tumurtadhai.81212 жыл бұрын
Bhai tum army ki taiyari kitne din se kr rhe ho ??
@15gulshankumar412 жыл бұрын
@@tumurtadhai.8121 Sorry Bro मैं बिहार पुलिस की तैयारी कर रहा हूँ ।
@tumurtadhai.81212 жыл бұрын
@@15gulshankumar41 achchha bhai Ye btado ki 1 mahine m 5:30 minutes 1600 m ki taiyari ho sakti hai kya.
@15gulshankumar412 жыл бұрын
@@tumurtadhai.8121 Zero से 5:30 समय लाना वो भी एक महीने में मुश्किल है । लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि अभी 1600m में कितना समय लगता है ।
@tumurtadhai.81212 жыл бұрын
@@15gulshankumar41 7 min lagta hai 1600 m abhi
@ratulchatterjee26882 жыл бұрын
ankit bhaiya elbow ka medical test ka ak video bana doge mere liye
@ashwinidalai21692 жыл бұрын
Ankit sir and Berhampur physical academy ke sir proof ke saath tips dete hen
@AKGuru-eb9xc2 жыл бұрын
Sir 800m running ka. Plan batao
@bipinsingh34232 жыл бұрын
Thanks sir
@Anikesh-jaa82 жыл бұрын
Hello Bhai ji Anterior shin splint hai kaafi samay se shin bone anterior ki side se bahut kadi ho jati h
@parshotamchoudhary58412 жыл бұрын
Bhai agr hum group main running n.a. kur par tho hum Anna fur made inhale syco se plz reply
@targrv97512 жыл бұрын
Jai hind sir 🙏
@girirajjadhav90542 жыл бұрын
Sir hill running roj karna chahiye ya nahi
@srsgaming87312 жыл бұрын
Rajbir keliye kuch karooo
@GAURAVKUMAR-rp4mq4 ай бұрын
Sir mujhse se v runing nhi ho pa rha h kya kre paresan h hm
@MOTIVATION_MANTRA02 жыл бұрын
Hello sir Hockey ke bari me kuch batao video
@parsant-saini87002 жыл бұрын
Stemina ke liye kuch btao bhai
@solider85142 жыл бұрын
Up si ki running par video banaye 28min mai 4.8km karna hai
@-THEEVENTFACTORY.2 жыл бұрын
Sir mera 15din main running hain wb police ka. Mera tim 1mnt Jada ho raha hain. Please help me sir.
@Bahidkhan8912 жыл бұрын
Sir Mp police constable per video banayiye please
@harshitkhullar76982 жыл бұрын
Work day ko karna chaiye ya sham ko ?
@Miss_.yadav_2 жыл бұрын
Sir ankle pain relief par ek video bnaye pls pls sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😭
@akashbhandari1472 жыл бұрын
Ankle pain main ice se sikai kro...... Bilkul thik ho jayega.... Din main 2-3 bar kro achhe se👍👍
@srsgaming87312 жыл бұрын
Rajbir keliye kuch karoo
@aatishrajput11332 жыл бұрын
Bhaiya hamare yaha ganga river hai ..uske balu pe dhup me 1 ghnta running krne se profit hoga?
@srsgaming87312 жыл бұрын
Rajbir ke bareme kuch karooo
@himanshuborah99412 жыл бұрын
Jai Hind 🇮🇳⚔️
@studyofficel2802 жыл бұрын
Jai hind bhai love you 😍
@theaspirantdesirenk24792 жыл бұрын
Jai hind
@rounakking7112 жыл бұрын
Love you sir
@educationkingofficial2 жыл бұрын
Love u guru ji
@isharanjan1408Ай бұрын
Mujhse 1 round v thik se nhi hota Workout sb kr hi hun ky kru 3 days ho chuke h koi solution bata do
@anshuldhiman58842 жыл бұрын
Sir running krte smaye mind set kese kre
@Islamicstatus..... Жыл бұрын
Daily running kr sekte hai
@Fitness.yt0092 жыл бұрын
Jai hinad sir 🥰
@AmitPatel-mp6dp2 жыл бұрын
Jai Hind Bhai ❤️❤️❤️
@Grow-with-me-162 жыл бұрын
Sir steps nai pad rahe hai sir steps padnkeliye kya karan hai batavo sir plz
@bkpratyush41532 жыл бұрын
Jai hind Vande Mataram Inquilab Zindabad Bharat Mata ki Jai 🇮🇳
@ChandanKumar-nl3jn2 жыл бұрын
भैया, मेरा उम्र 15 साल है।मैं 2-3 km रनिंग कर लेता हु तब मेरा पैर कांपने लगता है।😭😭😭/जब भी मैं ज्यादा क्रोधित होता हूं। तब भी यही प्रॉब्लम होती है। please help me 🙏🙏🙏🙏🙏
@priyashaw70492 жыл бұрын
Sir hm 1600 m kr to lete h but timing 9:30 tk aata h ....sir hm isko kaise improve kare ?
@menka53002 жыл бұрын
Same my problem Kuch solution mila ho sis ya tym km hua ho apka to muje bi tips dijiye
@eshiva27622 жыл бұрын
Sir plz 800m schedule
@animeshmondal7412 жыл бұрын
Mera 1 mahina me wbp ka physical hey.mera time 6.40 a raha he .keya karu me.plz help me.