Растяжка шеи и плечевого пояса

Добрейшего времени суток! В век развитых технологий, мы привыкли вечно утыкаться в чёрное зеркало наших смартфонов, компьютеров, смарт тв и прочего, при этом со стороны наша осанка похожа на крючок. Если приподнятые, выдвинутые вперед плечи, боль под лопаткой и часто будто защемляющаяся шея - это про тебя, то тебе точно срочно необходимо размяться вместе со мной.
Обещаю, много времени это не займет, лишь 15 минут. Удели этот кусочек дня только себе, расслабься и кайфани!
Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*
Оставляю название треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется)
DJ Williams - Auld Lang Syne
Telecasted - Campfire
Cheel - Lazy Walk
Ссылки на мои соц.сети:
Инст.:
ustishine_f...
ТГ-канал:
t.me/ustishine_fam
Pinterest, где лежат мои сохраненки:
pin.it/KdLDCzj
Фотоальбом с памятными событиями:
/ ustishine