ROZRUSZNIK PORANNY - Prosty NAWYK Który Odmieni Twoje Ciało [RP 65]

#rozrusznikporanny #porannagimnastyka #człowiekuruszsie
MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE!
📌 Poprawa mobilności i elastyczności : tinyurl.com/yxfx8c5s
📌 Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: tinyurl.com/yyd4bfae
📌 Funkcjonalna masa mięśniowa: tinyurl.com/y4dnmk7v
Po zapisie na newsletter 10% taniej!
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
✘ Wpadaj na: fejsa: bit.ly/2uRV1aT​
✘ Wpadaj na insta: bit.ly/2NLWB50​
✘ Centrum dowodzenia: bit.ly/2We5XeY
Rozrusznik Poranny czyli krótka 5 minutowa poranna gimnastyka którą prowadzi Damian Bugański.
Proste ćwiczenia podane w przystępny sposób, ale wykonywane regularnie wpływają na znacznie lepszą ogólną formę układu ruchu.

[@zanetalabecka1726]

To naprawdę świetny początek dnia, wyśmienita pobudka, robię codziennie i czuję się fantastycznie, wiele dolegliwości ustąpiło i chociaż w kalendarzu lat przybywa to w odczuciu fizycznym ich ubywa 😊 dzięki i powodzenia dalej

[@elzbietawrobel8848]

Super o tej porze rano

[@lia3133]

Bardzo się cieszę... Ta czołówka z muzyczką i kawą robi mi dzień 😁

[@lisek82]

Zrobione 💪 można iść na śniadanie 🙂😁

[@redquad]

Melduję swoją gotowość 💪😀

[@bartomiejbasista7910]

Tego było trzeba!

[@andrzejmarek692]

Dziękuję i proszę o jeszcze.

Jutro się widzimy! 😊

[@teresakortus]

Dzisiaj znalazłam Poranny rozrusznik. Coś dla mnie. Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie 😊

[@MUChA155pf]

Jedziemy z tym 2022! 💪

[@prodzisz]

Miło z twojej strony, że robisz kolejną serię. Stare serie jadę w kółeczko i świetnie się po nich czuję. Nowa zapowiada się wybornie 🙂

[@piotrbury3193]

Super 🙂😮😊

[@dominikszczupak5527]

Dziękujemy 👏👏👏

[@lodziarz74]

Dzięki bardzo i do jutra 💪👍

[@damian574]

Jeeej.... Poranny rozrusznik is back ! :) Doskonały początek dnia. Rozruszniki poranne zmieniły wiele. Dziś nie wyobrażam sobie dnia bez porannej rozgrzewki. Nowy Rok i zaczynamy działać . Hej!!! Pozdrawiam serdecznie panie Damianie , pozdrawiam serdecznie wszystkich ćwiczących. :)

[@micholus0]

Super, że wróciłeś! Dzięki :)

[@tolaszweda5284]

Witam i do dzieła 👍😁

[@madlen8392]

Superowo, że seria wróciła 🔥 dzięki!

[@damiantomczyk4163]

Świetnie że wystartowałeś kolejny sezon. Życzę powodzenia, wytrwałości bo wiele pomagasz tym ludziom, obserwuję i ćwiczę codziennie te rozruszniki jako przedtreningowe.. Ja jeste bo ty jesteś, ty jesteś bo ja jestem. Dziękuję, pozdrawiam. D.T.

[@aquaenceladus3707]

Dzieki 💪💪

[@dariuszmaciejewski6791]

Bardzo fajnie🤩, że "Poranny Rozrusznik" wrócił 👍 dobry rozruch z rana zawsze się przydaje💪 Jest moc, pozdrawiam 😉

[@ukaszszarszewski2936]

Damian tak trzymaj. Pomagasz wielu osobom zmobilizować się do działania. Korzystam regularnie. Wszystkiego dobrego dla Ciebie oraz pozostałych porannych.

[@martakopiczko1550]

Super! Dużo pracy przede mną! Dziękuję za dzisiaj 😀

[@aseredyn8021]

Cieszę się że robisz nowe rozruszniki! To moja rutyna od ponad roku🙌 Do jutra!

[@katarzynas3024]

dzieki za dzis😘😘

[@AndrzejCzaplinski]

Szaowny Panie, jako skrzypek z problemami kregoslupowymi - bardzo dziękuję. :)

[@arturskrobun6150]

Nie ma to jak świetne rozpoczęcie nowego roku. Dzięki Damian 😀

[@mariuszpawowski9839]

Dzięki bardzo za nową serię. Potwierdzam że ma to sens..... Pozdrawiam

[@chomar8878]

Super! Dzieki!

[@2Klaudia14]

Bardzo się cieszę, że jest nowy sezon! Dziękuję Ci za Twoją pracę :)

[@ewad5737]

Dziękuję za przekaz

[@beatastorozuk9598]

Super. Dziekuję .

[@kamilradziemski5946]

Dzięki! Powodzenia w Nowym Roku! ; )

[@olanapastniczka211]

Wreszcie😍

[@solit7]

Dziękuję, że wróciłeś z nowym sezonem

[@jolantajanczakzielarka]

Zrobione ❤

[@KrisCrc]

Panie Damianie, Pana materiały uświadomiły mi jak wiele zaniedbałem przez ostatnie lata patrząc na swoje zdrowie, ta seria zmobilizowała mnie do powrotu do pracy nad sobą. Ponieważ postanowienia noworoczne nie działają, ja zacząłem na początku grudnia i jak na razie idzie dobrze, widać i czuć efekty, jest lepsze samopoczucie. Dziękuję i oby jak najwięcej rozruszników!

[@przemysaw954]

Moja ulubiona seria wróciła 😊

[@agatabieda9483]

Dziękuję💪🔥😉

[@piotrdz5717]

Witam serdecznie ,super zaczęty rok z rozrusznikiem , super że wróciłeś 🙂

[@maziara21]

Cieszę się, że seria powraca, dzięki Damian!

[@krystian128]

Super, dzieki Damian, duzo lepszy początek dnia na takim rozruszniku👍💪💪

[@Parsley05]

Ale super, że jest nowy sezon! Sprawiło mi to dzisiaj dużo radochy. :D Dzięki!

[@sculpt0r]

Dziękuję :)

[@MariuszKrypto]

W końcu kolejna seria, czekaliśmy długo, ale na szczęście już jest 😀

[@krzysztofbinkowski1761]

Super, czekam na więcej

[@ewaeva6365]

Uwielbiam od razu lepsze nastawienie na cały dzień. Obym się wkręciła w poranne rozciąganie na nowo 😊

[@qbaq9791]

Dzięki za dziś!

[@ksenianenia929]

Super, dziękuję ❣️

[@rafasuchodolski9762]

Super!!!!

[@tatianap3909]

super seria ! robie od roku

[@daszymekszym6371]

Czekałem z niecierpliwością i się doczekałem . Job done 👍👍👍👍

[@andrzejsytek9014]

i tak dai, i tak dalej ... done :) teraz zimny prysznic i do przyjemności. Pozdrawiam

[@mona580]

No i taki początek roku to ja rozumiem :) Dziękuję za kolejny sezon

[@julianliaszenko9059]

świetna sprawa dziękuje ci.

[@karolinajakubowska6819]

Zrobione w sobotę, tego mi było trzeba od rana 😊

[@piotrdrozen]

No wreszcie nowy rozrusznik się pokazał. Super ciesze się 🤩🤩😁

[@fotografistica]

Wtorek, zrobione. Damianie dziękuję, robisz kawał świetnej roboty. W końcu się ruszam małymi kroczkami ku formie na lata :)

[@krzysztofmisiewicz7841]

Dobrze ze rozrusznik powrócił 😀

[@danutapicheta6307]

Dziękuję za wspaniały relaks. 😀👍

[@dariuszpilarz8530]

Dziękuję Damian za realizację projektu. 👍 Były obawy czy wystartujesz z 4 serią - jak zwykle - NIE ZAWIODŁEŚ. Po Zdrówka!!🤛

[@tomeczkemayksiaze6093]

Cześć, dzięki wielkie! Bardzo fajnie, że zrobiłeś kolejny sezon. RP robię regularnie, przed i w trakcie pracy (siedzącej), dobry sposób na rozruszanie się

[@iwonaoskwarek8880]

Dziękuję za motywację i super ćwiczenia. Dzięki Tobie nie jestem miejskim drewniakiem 🙂

[@slawkalakomska2275]

Dzięki za rozrusznik 😃👍

[@hannasokoowska5632]

wspaniały początek od stycznia 🏃‍♀

[@aniah8686]

wczoraj i dziś zaliczone, dzięki :))

[@damianwytrykowski7731]

Super że pojawiła się nowa seria 💪 Dla mnie dzień bez rozrusznika jest dniem straconym

[@annaostapczuk8717]

Super ćwiczenia,bardzo mi odpowiadają .😃

[@adrianratter8227]

super to jest git :)

[@michamaziarz1295]

Cieszę sie ze wróciło :d

[@tommuter6772]

Dobrze jest znów zaczynać dzień z rozrusznikami :)

[@adriandrazkiewicz7573]

Świetnie że seria wróciła!

[@user-xc9ot1of4h]

To jest ciągłe mój ulubiony rozrusznik, pozdrawiam

[@anetaopuszanska1643]

Dziękuje ❤

[@piotrbury3193]

Super 🙂

[@malgorzatavollmar515]

Zaliczony, super 😁

[@violastepien465]

Fajnie mieć na drugą zmianę, więc zrobię jeszcze jeden. Świetny początek dnia i miłego dnia!!!

[@marcinm9435]

Nareszcie, działamy :)

[@zanettagabrich5291]

Zrobione 💪, dzięki za cwiczenia

[@ewames-chmielewska3512]

Hura!!! Cieszę się, że wrócił :)

[@jrslezinscy]

Dobre wejście w Nowy Rok, świetna robota, no i motywacja do ruszenia rano 4liter:) Podoba mi się jak motywujesz, bawisz się ciałem, traktujesz ruch jako stopień do kolejnego poziomu sprawności, a nie tylko wygląd jest ważny. No i uświadamiasz spora część społeczeństwa :)

[@endrjunastoprocent]

dzięki

[@krzysztofjastrzebowski4299]

Dobrze jest tak zacząć dzień/tydzień :)

[@albertgame5284]

dla mnie bardzo fajny zestaw ćwiczeń przed rozciąganiem

[@motylek1096]

nowe świeżutkie rozruszniki!!! o jaaacie!

[@ukasznieczyporowski9552]

Dzięki za początek 4 sezonu - dobry rozruch !

[@System-video]

Fajnie, że jest nowy sezon. Przerobiłem wszystkie poprzednie i nie będę usiał znów wracać wstecz tylko jest nowa seria.

[@jasiadab5784]

Bardzo dziękuję 😀😀😀 Wspaniała gimnastyka 👍👍👍

[@dominikkaczor2473]

Super, dzięki! Może się w końcu zmotywuje do tego porannego rozruchu bo wiem jak jest to ważne, ale jednak zawsze z rana leń wygrywał 🤣👍

[@komarrek1]

Dopiero to odkryłem. Chętnie spróbuję.

[@9090MUSICLOVER]

Po dłuższej przerwie wracam. Dzięki

[@jolijoli9399]

💪💪💪dzięki

[@user-xc9ot1of4h]

To jest mój ulubiony rozrusznik. Pozdrawiam

[@violastepien465]

Zrobione i jeszcze jeden

[@garver5028]

Właśnie wykonałem swój pierwszy rozrusznik. Mam nadzieje, że wejdzie mi to w nawyk 😀

dziś obecność zaliczona ?:)

[@tomekwitk]

Fajnie w ten sposób zacząć dzień.

[@Adam7k1]

Obecny😊

[@emiliach5303]

Zaczynam od dzisiaj!

[@mateuszmieszczanin8757]

Zrobione

[@ilonaklus5392]

super 😁🤗

[@RobertZielinski-ox3km]

Świetny Start w nowy dzień 😊

[@kirmarks02]

Zrobione.