طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او ‏لاعب محتراف في اي رياضة

برنامج غذائي لخسارة الوزن بطريقة صحية 💯 الحياة سعيدة
• برنامج غذائي لخسارة ال...
كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب عليك تنزيلها اذا كن تريد زيادة الوزن او تخصيص الوزن
• كيف تحسب السعرات الحرا...
الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية
• الخوف 😰 كيفاش تحيد الخ...
طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او ‏لاعب محتراف في اي رياضة
• طريقة ديل الجري معا تو...
الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔
• الحبل ومنافع ديالو / أ...
بنامج الرياضة الثاني
• بنامج الرياضة الثاني
بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
amzn.to/3hM97k0
Good Vibes Only Tank
amzn.to/3fcqU2f
======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
للاشتراك في قناة⬇️
/ @ballafrikh
و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
ولا تنسي تضغط لايك
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴 Twitter: / ballafrikh1 | تويتر
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
🔴 Facebook: / ballafrikh
#AmineBallafrikh
#PushYourSelf
#FiTWiTHAMiNE

[@youbilyoubil7488]

تحية بطل المرجوا الصلاة قبل الجري او بعد حسب الوقت وادخال الفكرة لمتتبعينك ولك الأجر اخي

[@houssainguitariste205]

تحياتي لك خويا الله إسهل عليك❤🙏

[@Mri9a1]

أتا سير عاودها لكرك

[@houssainguitariste205]

@@Mri9a1 ??🤔🤔

[@Mri9a1]

@@houssainguitariste205 وا بنادم دلمو تافه الدين و الصلاة ف الجامع بينك و بين راسك هادا فيديو ديال الرياضة لي صلى راه صلى لراسو

[@user-mx6iy2en6k]

@@Mri9a1 ادا دعاك احدهم للصلاة فاعلم يا صديقي انه يحب لك الخير فقط . الصلاة لها اجابيات عديدة من اهمها ضبط الوقت . من يقول بان يهتم كل وحد بنفسه فهو خاطئ يا صديقي . لا نكن انانيين ولنحب الخير للجميع

[@douffa]

اكثر شعب عربي رياضي هو الشعب المغربي المحترم تحياتي من ليبيا كل الحب والاحترام اليكم

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@bougraynerachid5939]

Akram cha3b 3arbi hua cha3b libye, magribi mouloud fi bab la3zizia Tripoli, 3aich fi Paris France, rabi yhfad libya l3aziza

[@smirzen-du4mv]

@@ballafrikh الجري يوميا هل يسبب الإصابات

[@mmm-br1mb]

kzbin.info/www/bejne/iXLZlWaart6Jm5Y

[@majholalhawiya7863]

فجونات😂😂⚰️🚬

[@saadelmadi4138]

أنا أشكرك بزاف أنا عاد بديت هاذي 6 أشهر رياضة الكيك بكسين كنستافد من عندك حتى أستاذ كنفاجؤ ببعض الحركات الصحيحة ❤️❤️

[@user-kx4ij2wd5i]

تبارك الله عليك 👍👍👏👏👏😃😃 خويا ماوريتيناش كيفاش كتجري وماهضرتيش على التنفس اتناء الجري حيت ضروري هاد المعلومات

[@samsamo720]

تبارك الله عليك خاي امين لهجة مغربية زوينة واضحة اللهم بارك

[@user-pn1bh3fn8n]

جزاك الله خير كنت اجري مره فاليوم بأذن الله راح اجري مرتين فاليوم ان شاء الله 👏💪

[@user-wg6of9rc6r]

الله يعطيك و فقك لكل ماتتمنا يا زارع الخير

[@nabilzahir8651]

Coach Amine tbarklah 3lk akhi rak vraiment champion mentalement et physiquement , kemel a khouya matw9afch mn les videos BRAVO

[@donomar4815]

Thx its the first time I subscribe to قناة يوتوب ديال شي مغربي. Bravo a3lik, you are very convincing

[@mohamedamineamana7193]

tbarkelah ! I am a professional MMA fighter and I follow your videos very good advice continue you are the best

[@user-jc3rv9to2f]

الله يسر الأمور أخي ، مسيرة موفقة

[@MMAGOLD9]

Tabrkllah 3lik Khoya Amine , baraka allahu fik 3la nasi7at

[@mustaphaelayadi3166]

شكرا على كل هذه المعلومات القيمة في خصوص الجري

[@beziouwalid1081]

بارك الله فيك نصائح فالمستوى 🇩🇿 الجزائر تحييك

[@anassanas8251]

تبارك الله عليك أخاي رمضان مبارك

[@nightofwarriors1477]

Bon courage brother ❤️🇲🇦

[@youssefboughanem5660]

تبارك الله عليك خويا أمين الله يسهل عليك

[@zouhairsattor7350]

Lah yhafdeeek nchallah akhoya ❤

[@meddourbilal2089]

الله اقويك اخي ،ماشاء الله تحي من خوك الجزائر

[@habibneuermann5281]

تحية رياضية خويا ، برافو عليك

[@kisssimo5866]

شكرا خويا امين استفدنا من هاد الفيديو 👍👍👍👍👍👍

[@abdoufakir4166]

زائر من عند تحفة، ولكن تستاهل ولد بلادي محتوى رائع جدا جدا جدا، واصل نحن معك 🇲🇦❤🤩🌹👍👏👏👏👏👏👏👏👏

[@freefiremp4093]

مونتاج زوين خويا امين ❤️🙏🏻

[@fatimazahranahi3946]

أحسن كوتش فالعالم شكرا كن مغرب كول كلمة متكوله كوتش آمين كنطبقه

[@atmanemoto1332]

Merci frére amine pour motivation....bonne continuation....salam

[@lostecho01]

شكرا بزاف كنت كانتسنا هاد الفيديو خويا

[@karimcharaa8123]

Khouya Amine choukrane 3la ljouhoud lli tader f les vidéos et surtout tatbane taderome avec plaisir, Tbarklah 3lik deri N9i ou moutakamile lah iwouf9ek

[@asmaadmis7316]

ياربي جميع ملاكمين المغاربا في جميع تخصصات اديرو قناة انصحو شباب ابعدو من الانحراف ولمخدرات

[@Mohammedmohammed-lk8hq]

خويا أمين اول مرة نشوفك انا درتلك ابوني و الله يحفظك و يوفقك

[@user-kc1yv4xi4y]

تحياتي لخويا أمين بتوفيق وشكرا على المعلومات ❤💚

[@mohamedamiirovich5336]

شكرا أخي أمين على آلإنرجي والحماس لكتعطينا كنتمناو ليك المزيد من العطاء 👍🙏💪💪💪

[@ballafrikh]

Ameen Chokran likom 🙏🏼🙏🏼😇

[@ahlam3atabi460]

من فضلك من فضلك أنا أريد معرفة هل يؤتر زيادة الوزن إلى إبطائك؟ سرعة الجري انا وزن 95 كيلو وطول 173 هل هذا يؤتر علي سرعة في الجري انا بطيء جدا جدا في الجري والتعب بسرعة كبيرة من فضلك أريد إجابة

[@younessmouchrik6752]

تبارك الله على خويا أمين

[@user-jm8bf3uk6q]

يعطيك الصحة خونا امين تحية طيبة من الجزائر

[@mohamedbnosair6590]

تبارك ألله عليك امين الله اسخر 👍👍👍👍

[@bilalamazigh3963]

فيديو مفيد جدا تحية كبيرة ليك خويا... 🇩🇿

[@nabilkajbour8754]

أسأل الله أن يوفقكم لما فيه كل خير إن شاء الله

[@x-men9626]

تحية ليك خويا شكرا على المعلومة 🙏

[@djallarochelle6449]

ربي يحفظك خويا السﻻوي راه ديما طووووووووب بالراية تاع المغرب

[@ballafrikh]

Dima 🙏

[@zakariaahmamou8420]

Tbarkllah elik 👏🏻

[@abdelnikiwi2006]

شكرا اخي بارك الله فيك خوك مغربي من برشلونة يحييك.

[@elyoyo4121]

ماشاء الله،الله يسهل عليك

[@ballafrikh]

Ameen khoya 🙏🏼

[@kitoumax7abcdef791]

يعطيك الصحة خويا لعزيز

[@mouatassimelbassit3920]

التواضع والتداريب ولمواضبة فلعمل ....برافو خويا مفخرة للمغرب مزيد من التفوق عالميا يارب❤

[@ballafrikh]

ameen khoya chokran bazzaf 🙏🏽🙏🏽😇

[@ahlam3atabi460]

من فضلك من فضلك أنا أريد معرفة هل يؤتر زيادة الوزن إلى إبطائك؟ سرعة الجري انا وزن 95 كيلو وطول 173 هل هذا يؤتر علي سرعة في الجري انا بطيء جدا جدا في الجري والتعب بسرعة كبيرة من فضلك أريد إجابة😊😊

[@user-ci9bo2tn8g]

احسن فيديو شفتو شكرا خاي

[@nourdinrod7425]

تحياتي عندك الحق كنت نجري مزيان ساعة لكن مابقيتش دبا شجعتيني على الجري الله يسهل عليك وشكراً جزيلا حياك الله

[@ballafrikh]

Let’s go 🔥🔥

[@YoussefZeddy7]

تبارك الله عليك شكرا على معلومات

[@user-sk2fn6wx8o]

تبارك الله عليك أخويا

[@kevensafa1159]

السلام عليكم اخ امين برك الله فيك واصل.........عندي ملاحظة اذ سمحت . ممكن تسطور العورة من الصرا إلى الركبتين وجزاك الله خيرا يأمين ....☺

[@toufikdhimach2588]

Khouya amine lah yshal 3lik o rak 3ziiz

[@ballafrikh]

🙌🏽🙌🏽La3azz bik khoya

[@mohamedamine9717]

ربي يخفظك والله حفزتني خويا

[@simofitness9038]

وفقك الله واطال في عمرك

[@mohammedmohiblkhair9868]

الله حفظك وي خلي ليك والديك والله إعداد متمنيتي في خاطرك

[@abdomjr2138]

Bravo khoya m3alam👍👍👍

[@ahmedsidqui9756]

choukraan a khouya amine ou tbarekaallah elik

[@ballafrikh]

Mar khoya 🙌🏽🙌🏽

[@jamaasaaidi7541]

تحية لك استاد امين....موضوع مهم

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼

[@marrakchihor1495]

اللهم بارك اخي العزيز🙌الله احفظك

[@ballafrikh]

🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@mohamedmnissar238]

@@ballafrikh ولي بغا يزيد وزن من جري 😅

[@azizdiourane8898]

واخا معندي علاقة مع الرياضة لي کدير ولاکن کنفتخر بيک خويا السلاوي شرفتينا

[@aissamessmaim4554]

شكرا بارك الله فيك

[@amiramorin9533]

الله يبارك خويا ⁦🇩🇿⁩

[@ballafrikh]

🇩🇿

[@yassineelammari7507]

جزاك الله خيرا

[@mouhamedzahih7685]

جزاك الله خير كثيرا طيبا

[@imadbouardi365]

سلام ولد بلادي معك عماد من فاس تاحياتي. هذا شي لي كدير تبارك الله عليك. والله يعونك . شكرا بزاف راه ستفدت من هذا شي. كنشكرك بزاف خويا.

[@ballafrikh]

Marhba khoya 🇲🇦💚

[@rachidkarim3394]

Chokran 3la nsihtk akhoya amin dirna nasaih

[@nawalnouno5362]

روعه يعطيك الصحة خويا

[@DLS-xm4vk]

شكرا لك من القلب

[@wacmadrid7543]

Bravo khoya amine

[@noumirmrmido1642]

Top ❤️ khoya amin

[@jugurthanaityoucef9704]

شكرا لك على المعلومات

[@grsoufianvlog6724]

amine khoya bn courage fel masira riyadiya dyalk Oui el hamdelilah hd vidoe khedite meno bezaf del Ma3lomate zouina rak 3ziz

[@ballafrikh]

Had a hawa lhadaf

[@ballafrikh]

👍

[@grsoufianvlog6724]

@@ballafrikh شكراً الله خويا أمين قوليا خويا أمين أنا الوزن ديالي 50 كيلو و خدم باش نطلع الوزن 60 كيلو سؤال ديالي واش جرى غيأثر على الوزن ديالي أنا رياضة ديالي الكرة القدم و كنوجد الموسم جديد و شكرا ً :-)

[@grsoufianvlog6724]

AMINE nsitini akhay hh

[@nassrdinsaghir3527]

Thank you broo❤👊💪🔥

[@soufianedz5991]

الجري باش تطيح الوزن لازمك من 40 دقيقة فما فوق لانو من ربعين دقيقة فما فوق يبدأ الجسم نتاعك يستهلك الشحوم لي عندك من أربعين لتحت متطيحش الوزن

[@arkal4101]

وجري كل يوم؟

[@zakariakharfa7444]

Tbarkalah 3lik khouya kent dima kangoul maymkench ntrini 2 fois par jours mais db chaja3tini merci

[@milodmolslogi2551]

بغيت نجري مع الصباح نشرب شي حاجه تبارك الله عليك 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@abdelhafidstitou2363]

خويا أمين كاتسالي معايا تبارك الله عليك

[@user-tu1ov3ju1m]

تبارك الله عليك بالتوفيق

[@youssefahouichane6296]

Lah iwafqak ana khok maghrib kanftakhar b khoya amin

[@drissboutchkirtt9707]

بالنسبة لاعبي الدرجات الهوائيه المحترفة. شكرا مسبقا

[@hichamharhoura4684]

شكرا سي امين زيدنا عفاك راك عزيز

[@ayoubkharraz9959]

معلومات قيمة 👍❤️

[@user-vx9du3zb4m]

بارك الله فيك

[@axelgerman6932]

رغم الغربة مازال في صباغتك تبارك الله عليك ىبي يحفظك

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-zu8xu3pl5x]

الله يحفظ السلاوي ديالنا

[@ballafrikh]

🙌🏽🙌🏽

[@mustaphaelhangui2723]

Nice bro ❤️🇲🇦

[@hocineaek2443]

ربي يحفظك يا خويا او بارك الله فيك

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼😇

[@jajobmaach5929]

@@ballafrikh عندك أسئلة لها شهور مكتجاوبش الناس علاشتقول خلي كومنت

[@samilife122]

شكرا لرفع المعنويات

[@mohamedrafik9123]

تحية ليك اخويا اخوك من المغرب من مدينة الداخلة راك واعر

[@ballafrikh]

Marhba bi nass dyal dakhla 🙏🏼😇

[@mohamedrafik9123]

@@ballafrikh السلام عليكم خويا انا دري عندي 14 عام شحال فرحتيني بالجواب ديالك راك قدوى بالنسبة ليا راك باطال

[@oussama11965]

@@mohamedrafik9123 راك بطل وليس باطال هههه

[@amine_tahrani]

Thanx for info ❣

[@ballafrikh]

Marhba smaya

[@jamideutschland6390]

تحية ليك من الجزائر

[@ballafrikh]

💚🙏🏼

[@HassanHassan-si5ss]

@@ballafrikh نسيتي ما قلتيش باش تحوي مزيان خاصك تجري على الاقل ساعة فالنهار...

[@abdrhamanjbari6467]

انا كنجري 2 مرات في سمنة كل جريا كنعمل فيها 2 ساعة حتى ن 3 دساعة.

[@rachidkarouach565]

kzbin.info/door/FF-VRQa0zGeFSTOZIaadGw

[@dubstepshow3536]

@@abdrhamanjbari6467 بزاف عليك كيديليك الوقت آخويا

[@user-js9tj1eo7p]

تحية ليك من جنوب المغرب مدينة العيون⁦❣️⁩⁦🇲🇦⁩

[@ballafrikh]

Tahya li nass dyal janob

[@mohamedharchaoui2388]

Ana kanjra mara fsimana wach mzyan

[@oussama11965]

قل من الصحراء الغربية

[@bingbag7339]

@@oussama11965 hihihi sahra maghribya wa kbayal dawla horra

[@pararap]

@@oussama11965 الصحراء مغربية وعاشت جمهورية القبائل المحتلة لي رئيسها فرحات مهني✌️

[@sidaliboulsane9612]

كنت نجري ثلاث مرات فالأسبوع منهار شفت الفيديو هذا جربت نجري ستة أيام فالأسبوع ولكن لقيت نتيجة مشاء الله وتحسن كبير الجري كل يوم وممارسة التمارين الرياضية

[@kamelsabri1122]

Machallah ❤️ you 🌟 ellah Barak

[@ossamaabid83]

ماشاء الله تبارك الله

[@popsmokealbum7499]

تحياتي خويا من الدار البيضاء

[@faicalfans2823]

khoya amin tahiyati lik chrftina albatal dyalna ana fiya 60 k okanjri yomayn fsimana fl3chiya obghit nzid flwazn

[@azizyahya6035]

خوي الله يوفقك قول لي بركرم ديال رمضان بخصوص شنو تاكل ووقتاش تريني

[@simoelmoutchou6555]

تحية ليك خويا

[@belmoudenabdelatif9371]

اللهم بارك

[@elmostafacasablanca8965]

تبارك الله عليك أخي أمين الله يزيدك صحة على صحة واحد الملاحظة أخي في نطقك للسلام عليكم.فأنا أسمعك تقول السام عليكم وهذا لايجوز أخي حبدا لو تنطقها كما هي مكتوبة السلام عليكم وأتمنى لك التوفيق أخي العزيز أحبك في الله

[@HassanHassan-yh6ei]

Sahih jera hououa koulechi fi aye sport Ana fi 3oumeri 67 Sana tejary 3 nouba fi Semana tejemi te3emal kikboxig mouy Tay toujours sport mounedou sirari li chefetini t3etini 40 Sana ou 35 Sana j'aime sport

[@SimoSimo-qq5ud]

Khoia amine siatique wache khatr aala kikboxing

[@HassanHassan-yh6ei]

@@SimoSimo-qq5ud sport pour siyatique khasak tejery fi ramila ou gasson ou ared litekoune fi trab matrafeche ma t3emale sport fi kayasse khadame kereje bazaf bache theze li lambaire khasak harakete khasane lambaire

[@badreplus1058]

خويا لعزيز تكسرت على يدي القبضة اليمنى الله يحفظك نقدر نعول على ضربات الكوع وكاش طريقة باه نقويو الكوع تاوعنا راك مشاء الله واليوم عرفت القناة تاااعك