SESIÓN CARDIO - 25 MINUTOS INTENSOS!!

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¿Qué vamos a hacer en esta vídeo sesión?
Sesión completa de 25 minutos de aeróbic.
Sesión cardiovascular intensa para conseguir perder peso en casa, recudir abdomen y conseguir estar en forma.
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[@manuelfonsecasantos7538]

Desde la pandemia q estamos haciendo estas ejercicios contigo nos encanta "gracias Raquel " q bien Lo haces♥️♥️♥️

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias!!! Nos hace mucha ilusión saber que nuestras clases con Raquel os están ayudando 🤗🙌

[@yannyjaureguia9943]

Gracias hermosa Dios te bendiga la dinámica espectacular muy motivadora para mi edad es la entendí muy bien Gracias abrazos bendiciones

[@oscarsolis.6439]

soy entrenador de artes marciales mixtas, y solo quiero felicitarte eres una excelente entrenadora, la musica, la actitud q tienes y por supuesto tu rutina hace de este video uno de los mejores que he visto

[@ictivatugimnasioonline]

Oscar Solis Muchas gracias por tu comentario oscar! Un saludo!! :)

[@mirevivian]

Llevo un año con este vídeo principalmente, pues fumo y quería hacer cardio, para mantenerme relativamente bien, pero he bajado ocho kilos, mejoro mí ánimo en tiempo de pandemia y tambien mi estado físico... Estoy muy agradecida de Ictiva y de haber conocido a Raquel, me encantaría que ella leyera mí publicación, la amo!!!

[@felisam.3281]

Gracias !! Octubre 2021 .👍👍👍💚💚💚

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti!!! 🙌

[@celiacastillo1157]

Me gustan mucho tus vídeos ,porque no son aburridos, y los. vídeos son cortos.

[@caromazzinoude6180]

Excelente desde Uruguay

[@esperanzamartin7302]

Hola amiga estás siendo nuestra salvación en seré aislamiento gracias infinias

[@laurabasaganarios3879]

Raquel me he hecho adicta a tus clases😝😝😝😝

[@cinthiacorrea346]

Mi Raquel bella. La amo. Amo sus clases.

[@ictivatugimnasioonline]

Es una crack!! 👏

[@linaolgaceliz8947]

Exceelente!!!

[@Thislife78-p1w]

amé este workout! gracias por la buena energía!!!

[@felisam.3281]

Muchas gracias. Mayo 2021 😀😀😀❤️

[@gabrielacamejo8098]

espectacular los ejercicios soy gabriela y tengo 1 gracias

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias Gabriela por tus comentario. Nos alegra saber que nos sigues y te gustan nuestros vídeos. Un saludo :)

[@denisemedina9656]

muy buenos ejercicios, saludos desde Argentina

[@126PMR]

Hola Raquel fantásticos ejercicios te acompañamos todos los días por la mañana y por la tarde mi esposa y yo a mis 70 años y 68 mi esposa gracias por compartir saludos desde Barcelona.

[@luzmaritza1372]

ENCATADORA SU SESION OLE OLE GRACIAS POR SUS VIDIOS ASTA PRONTO

[@gemaarenasmartinez7830]

Muchas gracias me gustó tu clase gran día

[@lilianaelias9955]

Me encanta esta chica!! Anima un montón!!!😘

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario Liliana :)

[@josefinavargas4181]

La mejor entrenadora

[@josefinavargas4181]

muchas gracias, Dios les bendiga a los que comparten su conocimiento.

[@felisam.3281]

muchas gracias Raquel !! Enero 2021. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘

[@rominalunamontano50]

Desde que he probado contigo,estoy encantada .gracias por la simpatía el ánimo y la energía que das!!!! Te he recomendado,y todo el mundo súper contento!! En esta cuarentena necesitábamos algo así

[@SusanaPerezSandoval]

Hola linda, desde Argentina en 40tena (cuarentena) hago casi todas tus clases. A veces 2 depende del dia y de las ganas pero menos los domingos hago tus clases tengo 63 años y me puse en movimiento gracias a vos, un abrazo virtual desde Buenos Aires-Argentina

[@laurabasaganarios3879]

Gracias Raquel eres maravillosa me he divertido muchísimo

[@isabelvidalcrevillen4495]

Me encanta raquel rutina quemas calorias

[@soulecito86]

llevaba muchisimo tiempo buscando rutinas como esta y al fin la encontre!! eres excelente entrenadora!! muchas felicidades x tu carisma y entusiasmo!!

[@ictivatugimnasioonline]

Marisol P. Muchas gracias por tu comentario Marisol! Un saludo! :)

[@cristinasanchez1439]

Muchas gracias por tus excelentes videos. Lo que disfruto entrenando!

[@felisam.3281]

Muchas gracias Raquel !! Junio de 2020 !🤩🤩🤩🤩♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@idacubanita]

Felicidades Raquel ,contigo disfruto lo que hago ,no miro ni el reloj ,es como estar de fiesta ,gracias

[@ictivatugimnasioonline]

¡Muchísimas gracias por tu comentario! 😍

[@miriamrouiller827]

Graciasss graciasss graciasss Raquel querida!!!!!!!!!!!!!💖💖💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍👍✌✌✌✌✌✌graciasss x dar oxígeno a mi vida!!!!!graciasss😘😘😘😘😘😘😘😘😘eres única,contagias energía,contagias saludd, optimismo,vibraciones positivas ....que masss decir...!!!!!!!!no hay mas palabras !!!!Nadie puede seguir..ni estar mal ,COMPARTIENDO ESTE ESPACIO CONTIGO!!!!! GRACIASSS Y GRACIASSS Y MASSS GRACIASSS!!!!!!!!!

[@ictivatugimnasioonline]

¡Qué felicidad nos aporta tu comentario Miriam! Muchas gracias de corazón ❤️❤️

[@isabeljimenez1764]

Soy feliz con sus clases, donde quiera que estes muchísimas gracias soy una adulta mayor. Dios la siga bendiciendo´´

[@marizachilavert8775]

Gracias muy buen ejercicio❤

[@claramariatorrano9728]

Que buenos ejercicios para una persona mayor, generan armonía y buena predisposición, gracias Raquel.

[@felisam.3281]

Gracias Raquel.!! Febrero 2021! 👍😘😘❤️

[@libradasaucedo4121]

Tiene carisma la entrenadora , felicitacionessss

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias Librada por tu comentario. Un saludo y que pases un buen día :)

[@jimelopez5534]

Me encantan estas clases! Quemas calorías y sudas, lo cual está muy bien!!

[@ictivatugimnasioonline]

¡Nos alegra que te sean útiles!

[@ricardoinfante847]

Gracias muy padre Felicidades

[@elena9.7.77]

WoW no había sudado tanto en mi vida, super productivo ❤️❤️

[@elimezespejo]

Gracias. Super 🌹🚀👏👏👏

[@gladysmasajista2871]

Encantadaaaa Raquel eres una chica muy positiva y motiva muchisimo Bendiciones sigue a si de brillante besos

[@ictivatugimnasioonline]

+Gladys Masajista Nos alegramos que te hayan gustado las clases!! Un saludo! :)

[@pilarsanchez2214]

Muchas gracias Raquel por la gran ayuda que nos das con esta rutina que es fantastica nos ayudas mucho a las personas que trabajamos y no podemos ir a un gimnasio por muchas razones gracias por el entusiasmo que nos trasmites bendiciones

[@ictivatugimnasioonline]

¡Muchas gracias por tu comentario Pilar! Un saludo!

[@adelfamosquera3462]

Hola des de Colombia me encantan tus aeróbicos eres genial

[@karemmaandreinamitwalyriva24]

hola soy shara estefania montaño bogadi y me gusto mucho esta vailoterapia es favulosa me quede encantada +que dios la bendiga a la que hizo esta vailoterapia+ que pase un buen dia

[@ictivatugimnasioonline]

+karemma andreina mitwaly rivas Muchas gracias por tu comentario Shara! Nos alegramos que te haya gustado. Un saludo! :)

[@felisam.3281]

Muchas gracias Raquel!! 👍👍👍❤️❤️

[@hellenrosales]

Encantada super video genial😅😅

[@mariahara4473]

hola ya sos nuestra instructora preferida gracias muy bueno tu trabajo

[@luizjara2739]

Gracias y bendiciones maestra Raquel. Me encantan tus rutinas de aerobicos. Desde que empezó la pandemia estoy conectad@ con tigo

[@isabelvidalcrevillen4495]

Hola bendiciones me encanta rutina aerobic 25 minutos

[@anaksantos250]

Super!! Rutinas geniales...muy bien balanceadas con mucho profecionalismo! Felicitaciones

[@ictivatugimnasioonline]

¡Muchísimas gracias Ana! 😍

[@martaolivella6829]

Gracias You tube x este homenaje y a mi novio Aharon Lens, preciosas palabras de zara tambien a este canal que le tengo especial cariñp, como son con mi persona y al que creo exageraron x su amor a mi, mis virtudes como persona. Tengo que agradecer a Dios y a'mls padres la excelente educacion que tuve y a veces severa, dada la epoca. Ahora a veces me duele al ver que decayo y que faltan el respeto Tengo 4 hijos y nunca tuve que pegarles una palmada. Solo una buena palmada y sin salir

[@martaolivella6829]

Penitencia y sin salir.

[@gracielabiere2579]

Muchisimas gracias...desde Argentina en cuarentena...Rosario, Santa Fe

[@josefinamz3292]

vuelvo a retomar la clase exelente

[@msc5296]

me encantan tus aerobicos Raquel, son faciles pero muy intensos, desde Colombia mil gracias.

[@ictivatugimnasioonline]

Monica Silva Muchas gracias Monica! Nos alegramos que te gusten las clases de aeróbic. Si quieres ver más, te animamos a que visites www.ictiva.com. Un saludo!! ;)

[@loliruizmoreno9160]

Holaaaaaaa! como me alegro de haberos encontrado! !

[@ictivatugimnasioonline]

+Loli Ruiz Moreno Muchas gracias Loli! Nos alegra que te guste. Un saludo! :)

[@rafaelarmas1307]

Fantástico Raquel!!!. Buen ejercicio y súper agradable tu locución. Llevo dos años en gimnasio en mi localidad y tu clase la mejor. Mil gracias

[@maribelcaamano5914]

me encantan tus clases ahora en la cuarentena mi hijo y yo las hacemos todos los días. Un saludo y muchas gracias

[@felisam.3281]

Gracias !!! Abril 2020 !!🤩🤩🤩🤩🤩🤩♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@OriolMusic]

De las que he hecho en este canal, la mejor!

[@ictivatugimnasioonline]

¡¡GRACIAS ORIOL!!

[@magdalenaortegaaleman2611]

me hacen sentir muy bien. GRACIAS RAQUEL

[@martaofeliaolivellaceppone2543]

Excelente, encantada con 2 gimn con Raquel y ya estoy con Maria Martinez. Es lo bueno para la salud, el ejercicio. Tengo lucha con amigas para hacerlo. Y es lamentable, en este momento que no lo hagan alg.

[@felisam.3281]

Gracias !! Mayo del 2020 !!!🤩🤩🤩🤩♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@albabg8825]

Raquel,MUCHISIMAS GRACIAS!porque no sólo me gustan tus clases sino que tú, motivas a seguir,a no pensar en el cansancio y cada vez querer repetir mas veces tus clases,eres la mejor!

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos! Podrás encontrar más como estos en nuestra web www.ictiva.com Muchas gracias por tu comentario y un saludo!

[@virgipav1]

Excelente rutina de ejercicios!! Sin sentir dolor ni sobre esforzarse se notan los efectos positivos en el organismo. Me quedo con estos, gracias

[@ictivatugimnasioonline]

Virginia Ruiz Muchas gracias Virginia! Nos alegramos que te haya gustado!! :) Un saludo!! ;)

[@guadalupegomez3679]

gracias por esos ejercicios están súper

[@ictivatugimnasioonline]

¡Gracias a ti!

[@gustavocanepa2670]

Buen día. Los videos de Raquel me han ayudado muchísimo para poder realizar actividad física durante la cuarentena

[@karinhernandez4367]

Me encantó la clase, eres lo máximo Raquel

[@bernardomontanito1128]

raquel eres la mejor d ictiva al menos para mi..

[@hectorcarmona8675]

perfecto...seguiré todos tus vídeos..tengo 23 años y con muy poco tiempo disponible.. esto me ayuda darme un tiempo para relajarme y cuidar mi salud ...quiero uno para brazos :D

[@ictivatugimnasioonline]

+hector carmona Muchos ánimos Hector! Para más vídeos puedes visitar nuestra web www.ictiva.com. Un saludo! :)

[@felisam.3281]

Gracias !! Muy buena rutina 👍👍💚💚

[@julianlavalle9459]

Excelente , lo recomiendo! Pasando los días de cuarentena desde argentina

[@ricardoinfante847]

Gracias muy padre rutina Sobre todo para los que no tenemos mucha práctica de este tipo Gracias Felicidades y que Dios te bendiga

[@yaninareig1419]

Me encantan tus clases Raquel!! son lo mas

[@josealbertovargashiyo9657]

Muy bueno. Gracias Hasta la proxima sesion.

[@eliagarcia5726]

Saludos Raquelito aunque ya son muy pasados estos rutinas yo continúo a siéndolas ya que yo salgo a caminar,gracias me encantan👍🏽🇲🇽👏🏻👏🏻💐🙅🏼

[@saratrujillo8649]

Raquel, me gustan mucho tus clases. Gracias!

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias Sara :)

[@claudiaguerrero8238]

excelente! muchas gracias y tu ánimo contaga!!!

[@ictivatugimnasioonline]

¡Qué bueno que os contagie! Un saludo y gracias :D

[@esmeraldasalinas2049]

Gracias Raquel! Me has hecho pasar un buen rato, un abrazo

[@yanecita45]

RAQUEL TENGO 53 AÑOS Y ME HE SENTIDO MUY BIEN CON TUS CLASES DE EJERCICIOS...GRACIAS!!

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias! =)

[@veneciacardenas2049]

Estos ejerci ya estan pasados dmoda lo digo mgusta lis ejercicios Susana Yabar oh Dakiddiza es otro nivel miren sus videos .

[@Lucasfl2011]

Excelente forma de comenzar el día y llenarse de energía y tambien en la tarde, cuando llego estropeada de mi rutina laboral, tambien la hago y me llena de entusiasmo...

[@ictivatugimnasioonline]

¡ Hacer ejercicio es una forma muy efectiva de sentirte genial ! Nos encanta que lo hagas con nosotros

[@luisangelflorescoto5085]

Asi da gusto hacer ejercicio, muy buena rutina gracias

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias Luis

[@Themooncrazyp]

super genil sucede muchoooo mi rutina favorita saludos desde mexico

[@ictivatugimnasioonline]

¡Gracias!

[@eliagarcia5726]

Gracias Raquel con esté encierro, me relajan tus rutinas me encantan.Dios te bendiga 💟

[@kdab2693]

Hice muchas rutinas en KZbin, me quedo con la suya es la mejor, son mis favoritas; saludos desde Costa Rica 😊❤

[@ictivatugimnasioonline]

¡ Muchas gracias por tu comentario !

[@felisam.3281]

Gracias!!! 😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@eliagarcia5726]

Gracias Raquel x tus rutinas tenía tiempo de no aser las ya que salgo a caminar pero ahora que las retome me encantaron. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💟

[@nenabella3947]

De muchos videos que e visto me quedo con estee.. si e logrado resultados positivos 😉 ...

[@ictivatugimnasioonline]

:)

[@charocordano7474]

Hola Raqueta. Quiero agradecerles a ti y a Javier porque ambos son excelentes profesores. Lo digo porque yo también yo profesora de Aerobicos y Step. Y me encanta hacer sus clases porque tuve un accidente y estoy nuevamente de acondicionando mi cuerpo. Soy profesora de máquinas también. Me encantan los fierros. Para ser profesora estudié 3 años y medio. He trabajado en lo mejores gimnasios de mi país y de eso estoy muy orgullosa. Como lo están uds. Ya a uds los siento como mi propia familia. Ah! Te queda lindo tu nuevo color de cabello. Besitos para ambos. Y cuidense mucho, acá en Perú la situación está muy crítica por el virus. Les deseo lo mejor.

[@esperanzasuarez2903]

Super espectacular esta rutina!!

[@damiansantillan6170]

lindo los ejercicios

[@mariabelenledesma659]

Hola bella. Sos una genia... Me encanta en la forma q explicas.. Muy buenos tus videos

[@jaquelinerevilla5161]

Si q se suda!!!! Excelente, gracias por sus videos 😊

[@ictivatugimnasioonline]

¡Muchas gracias! Y a seguir entrenando 😍

[@evasacarelo5554]

Hola! sos toda energia + graciaaas!!!!

[@ictivatugimnasioonline]

+eva sacarelo Nosotros os ofrecemos motivación y herramientas de forma saludable... ¡vosotros ponéis la energía y la fuerza de voluntad! ¡Un abrazo y gracias por comentar!

[@claudiacc3081]

Me encantan tus clases, muchas gracias por enseñar estas clases tan dinámicas q hacen la cuarentena más llevadera, bsssss

[@paideiaviajesculturales]

Me encantan las sesiones de esta entrenadora. Motiva muy bien y se logra hacer completo. Ya estoy casi adicta a los aerobics!!

[@ictivatugimnasioonline]

Buenas! :) Muchas gracias por tu comentario! Nos alegra saber que te gustan nuestros vídeos y que te motivan Un saludo y muchas gracias :)

[@carlosorellanaibanez]

Excelente sesión y además Raquel es muy buena moza...

[@patriciapc5082]

Holaaa me encanta..tengo q decir que ayer empece y me acoste que no queria hacer mas.. pero hoy el cuerpo me lo ha pedido y ahi voy contigo Raquel! Vamoos!! Jajaj

[@mariacristinagandara1041]

Muy buena la rutina. Bien amigable de seguir, gracias.

[@isabelbarreto7649]

Gracias Raque!!!l buenísimo me haces más llevadera la cuarentena me divierto muchisimo te escribo desde argentina!!!!

[@LauraAhedo]

Excelentes videos de aerobics!! muy dinámicos y divertidos

[@ictivatugimnasioonline]

Hadaceleste23 Muchas gracias! Nos alegramos que te gusten! ;)

[@user-bc8mr5bh7q]

Muy buenos pura vida

[@sandramilenaosoriocampo7045]

Me encanto muy buenos aerobicos..

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias Sandra :)

[@martaolivella6829]

Esta terminando, recuerdo y es también parecida esta gimnasia, Raquel siempre con ese ánimo y simpatía que es imposible no querer seguir los ejercicios con ella. Gracias x todo y me voy a preparar a ver si puedo esta que me quedo sin hacer. Muy amables.

[@magdalenasilvamontes5142]

Es la primera vez que lo hago. Y me ha encantado. Muchas gracias.👏👏