Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата

[@ИванЗеленский-ч1ц]

Это настолько полезная и чистая информация, 8 раз пересматриваю и получаю как знания, так и наслаждения от интеллекта и уровня образования Евгения. Огромная благодарность учителю🙏

[@polnogi]

Как же он хорош! Молодец, профессионал любящий своё дело!

[@sport_marafon]

Согласны с вами! Он невероятно крутой!

[@ОлокЮсупов]

Такие глубокие знания и доступное объяснение.., просто поражаюсь слушая его. Молодец хлопец))

[@АлександрКальгин-п6ч]

Спасибо. Пять лет болело колено после травмы на катке. Поделал упражнения месяц и боль ушла. Круто!!!

[@ВасилийИванович-й6у]

Эту лекцию нужно показывать всем школьникам!!! Спасибо вашему каналу и Доктору !!

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Школьникам это на хрен надо! Они должны заниматься спортом или нормальной физкультурой - каждый!

[@ТатьянаБелозерова-р4э]

Большое спасибо. Я думаю это то что я искала. Есть чему учиться. И как добиваться востановления коленных суставов, будустараться. Дай бог силы воли и терпения чтобы длвесьти все до ума. У меня остроатроз коленных суставов 3степени, педлагали 2 раза оперировать, но пока отказываюсь. Надежда умирает последней. Мне 71 год но я думаю что смогу заставить мои ноги ходить и бегать без протезов. Смогу еще попрыгать и потанцевать с внуками их у меня 5 человек и 6 детей, надо двигаться повеселей будем стараться

[@ИгорьКарев-й9щ]

​@@ЕгорРусов-ю8ч😅😅😮

[@stoslonov5004]

Как же мне нравится лектор, его знания, умения. Евгений, большое спасибо за ценную информацию!

[@ЛанаКоган]

Ооочень достойная информация !!! Спасибо .

[@artemkuz8388]

Позитивный мужик. Очень интересно рассказывает. Передача длинная, но смотрится на одном дыхании, как блокбастер. И действительно, если не лениться, то все что он рассказывает можно делать без специальных тренажеров. Супер дядька!

[@ВасилийРагозин-ю6с]

Такую бы лекцию по плечевым суставам ( теорию можно сократить) всё классно растолковал. Супер👍

[@sport_marafon]

Здравствуйте! У нас уже есть лекция про плечо: kzbin.info/www/bejne/hoPZaY1vYpemp68

[@ВасилийРагозин-ю6с]

@@sport_marafon смотрел, а хотелось бы этого доктора...

[@ОлгаЧеркашина-й5о]

Согласна.после колен, плечи. По степени важности.

[@tonizema6024]

Спасибо вашему каналу и Доктору !!

[@СорянНоИмениНебудет]

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ЛЕКЦИЯ! Бесценная информация ! Спасибо огромнущее

[@alexnormal3031]

есть уже свежая лекция с Евгением.

[@Mila-7m]

Браво профессионалу!

[@alexnormal3031]

Спасибо Евгению что нашел время снова прийти в лекторий!

[@357w]

Золотая лекция! Все интересно и понятно. Упражнения под все нужды страждущих!

[@helenbes]

Блин, прочитала коменты, похоже много людей которым даже слушать лень информацию. Спасибо доктору за информацию!

[@НаташаВетрова-ъ8ы]

Очень приятно слушать Евгения!!!! Каждая мысль ценнейшая!!!!

[@KhomiakNk]

Лет пять искал эту инфу! Да воздаст тебе АЛЛАХ (БОГ, СОЗДАТЕЛЬ) благо!!!

[@НаташаВетрова-ъ8ы]

Евгений Вы - гений! Благодарю за Ваш труд, знания и опыт!!!! Больше со мной травмы не повторяться!!!!

[@НэляАнисимова-е9щ]

Как же долго я Вас ждала ! ВЫ ЛУЧШИЙ !

[@АллаСорокина-к4ъ]

Спасибо! Кладезь полезной информации!!! Какая грамотная работа!!! С роллом дружу давно, он у меня деревянный..Много людей ходят "уточкой",- не работают бедра!!! У детей трещат суставы!!!- гиподинамия.

[@ВакЕлена]

Уважаю профессионалов! Лекция супер! ❤

[@KrylovMax]

Круто, очень полезно! Всё понятно и просто. Упражнения для укрепления колен - супер!!!

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

Браво, мастеру!❤

[@АннаКученко-к2ы]

Спасибо.Супер.Всё четко,понятно,без лишней болтовни

[@KVasilievic]

Как жаль, что я только сейчас открыл для себя лекции спорт марафона! Очень очень интересно!!!

[@sport_marafon]

Так смотрите на здоровье! Лекции никуда не денутся)

[@slavasss2189]

@@sport_marafon особенно щаз))

[@tamararozanova6567]

Супер! Спасибо большое! Вы доктор от бога!😍

[@наталиямаевская-я9я]

Огромное СПАСИБО!!! Очень полезно, информативно!

[@malisch13]

Спасибо большое за лекцию, бесценная информация, поняла как мне теперь нужно исправлять свою нестабильность

[@ВиталийЯкушев-в2х]

Очень познавательно!!!! Класс

[@lilu7320]

Очень хорошая лекция! Столько полезной информации! Старается как можно больше рассказать, потому быстро говорит. Спасибо!!!

[@Людына_Павук]

Супер крутая лекция, спасибо за такую информацию

[@Bonjeeeboy]

Очень жду новые лекции. Доктору огромное спасибо,настоящий профи!

[@НинаСоловьёва-з9ч]

Я тоже подсела, рекомендую всем своим..

[@Роджер-ц6л]

Молодец!

[@wkl81]

спасибо за очень полезную информация

[@irakylakovska3931]

Благодарю,очень познавательно.

[@СергейЗеленский-х6ж]

одно его упражнение вчера делал . спасибо

[@GallianoYoga]

Шикарная лекция!))

[@ВсемБобра́-у2й]

У меня дочь учитель физры,тренер ДЮСШ.Обязательно ей перешлю.

[@Sergey994]

Красава, отдаёт себя полностью , видно что ему нравится этим заниматься. Мысли опережают слова , пересматривать надо, и это нормально, упражнений много , сразу не запомнишь. Материал огромный , спасибо! Не понятно только, почему статистическая растяжка это плохо?

[@ЕленаЛазоренко-щ7ы]

движение - жизнь, потому конечно грамотно подобранные упражнения всегда на пользу. А ещё обалденно помогают регулярные процедуры с помощью Бикюр Лазера, в прошлом году купили, с тех пор практически без нпвп

[@ТатьянаЛиманская-ы5ш]

МО-ЛО-ДЕЦ!

[@aiv1shh]

спасибо, теперь я самый крутой во дворе.

[@Хитрорез]

Лектор говорит много, быстро, но при этом затягивает, как ни парадоксально. Уже подвел к мысли, что нужно упражнение, но "покажу позже".

[@ygodinka]

Спасибо!!!

[@ОльгаДен-у9р]

Спасибо за лекцию, все очень доступно и полезно. Доктору нужно ещё несколько лекций, чтобы рассказать всё и не торопясь. Хочется, чтобы упражнения проводились сразу по рассказу, было бы наглядней и запоминалось лучше

[@sport_marafon]

Он очень много знает! Рады, что лекция оказалась для вас полезной :)

[@СалаватИралин]

От стариков. Ну есть же в стране умные ,талантливые ребята. Таких бы наверх. Может страна и взлетела. Так же можно все просчитать от экономики до оборонки. Задуматься так прям на злобу дня. Молодец.

[@m.a.shvetsov]

Лекция очень полезная, спасибо! Скажите, есть ли возможность получить полную версию презентации?

[@КатеринаР-з2к]

Спасибо за лекцию! Мега полезно) давайте ещё лекцию))) И надо микрофон на вопросах (не слышно).

[@Galla-psevdo.678]

Благодарю, оч полезная инфа, но тяжело усвоить, когда постоянно надо откладывать в памяти при словах - " Покажу потом" и в голове каша происходит, когда пытаешься вспомнить. Когда автор говори - "помните я Вам говорил" начинаешь перебирать в памяти и выражаешь из потока дальнейшей речи. Крч. Лучше сразу показывать соответствующие упр, не отходя от инфы. А так постоянно прокручивать нервирует и мешает усвоению инфы

[@katyakot9203]

сколько сил надо иметь, столько говорить и одновременно показывать упражнения

[@oraiskaya]

просто супер! благодарю!

[@ВячеславБеляков-ы1ы]

Отлично и очень круто, что не увидел, это работа стопы. Есть такой Кисилев А В и его теория о стопе и это пригодилась бы этому автору видео

[@alexanderm6619]

Сделайте цикл! Доктору нужно больше времени все сказать.

[@Jully_Miller]

И снова спасибо! Очень интересно, жду третью лекцию, а пока подписалась в инстаграм! Спасибо!

[@realproduman]

Важная тема.

[@АРТЕМЮдинцев-ы8я]

Супер и проффи и как стендап посмотрел..😀

[@AForgottenname-A]

Ребят, столько лет вас смотрю, а звук так и не научились делать...

[@LeTaon87]

Ценнейшая информация! Спасибо. Судя по всему, в предпоследнем вопросе из зала был похожий вопрос (голоса не слышно): все упражнения для здоровых (нейтральных) людей показаны, но сам Евгений не скрывает, что большинство из нас, к сожалению, кривые. Частично о некоторой своей кривизне стал догадываться из упражений -тестов в лекции. Есть какой-то алгоритм самостоятельной проверки и вариантов восстановления всей нейтрали от головы до пяток? Хотя бы по наиболее популярным проблемам. Иначе ведь, как я понял, любые тренировки и упражения только в ущерб работать будут.

[@Хитрорез]

Поддерживаю.

[@maksimfedorov2632]

Маккензи купите книгу

[@rinaMD]

Эх, где б такого специалиста в Питере найти

[@sergeyantonov4158]

Обещал хорошие упражнения на приводящие мышцы бедра и латеральную головку квадрицепса и не показал,побежал дальше.Но принцип я понял ,пойду сам поищу.

[@БазаргульГулиевская]

Где кроссовки классные купилЛекцию классно ведёт и грамотно

[@kvpopoff]

Информация очень нужная. Но спешка и сумбур портит впечатление. Хочется разложить это все по полочкам. Буду искать. Спасибо.

[@viacheslavykovtsov5412]

Спасибо большое

[@СашаДавыдов-я4д]

крутейший дядя

[@ВасилийКуларесов-о3г]

Доброго времени суток!Можно ли получить данную презентацию в электронном виде?Для личного изучения.Спасибо!

[@BioPatriarx]

шикарные кроссовки, шо за фирма?

[@ЕвгенияКолдова-т8р]

Спасибо за интересную информацию! А первую лекцию Евгения как найти?

[@ekaterinaryutina4339]

Я хотела узнать как вы лечите крестец?

[@bencompany2]

Было бы здорово, если сразу показывать упражнения, а не говорить, потом покажу.

[@ЭдуардВязовцев-р3ч]

72 тысячи просмотров ,это очень и очень мало,для токой лекции. Где все.

[@sport_marafon]

Спасибо за поддержку! Рады, что лекция для вас полезная оказалась :)

[@irakylakovska3931]

Есть ли у вас видео про дыхание?

[@irakylakovska3931]

Дыхание в соединении с движением?

[@sport_marafon]

Боюсь, что подобных лекций у нас нет. Но вы можете оставить запрос по тематике лекции или предложить спикера у нас на сайте, и мы попробуем реализовать ваш запрос.

[@arkadiivasyliev7640]

уже есть про дыхание на этом канале

[@verikoskhirtladze9832]

Классная лекция! Только один вопрос. По сколько раз делать упражнения в среднем хотя бы?

[@irasolo6454]

Почему лектор два часа задыхается?!?

[@NordWest486]

Прямо спектакль, столько экспрессии!)

[@Баира-н5у]

А мне понравился самомассаж Александра Симах,сразу боли исчезли.а снова найти не могу,помогите найти

[@shibboleth_without]

чтобы заняться спортом нужно прочитать инструкцию по эксплуатации своего тела и получить права не его управление. Блин, сколько это времени на все нужно.

[@sport_marafon]

Много! Но тогда и срок эксплуатации тела увеличится значительно!)

[@pavelr.8892]

Информация полезная, но очень много слов! "Краткость - сестра таланта", это тоже важно тренировать.

[@yung_sira5463]

Люди разучились думать, разучились вникать. В опции мозга осталось только поглощение уже готовой информации, уже не только прожеванной, но и переваренной. Да ещё и в малом количестве. На один глоток только

[@paveldyachenko9502]

Как насчёт тайм кодов

[@sport_marafon]

Добрый день! Обязательно напишем!

[@СергейПетров-к6ж5й]

Спасибо, огромное лектору и каналу, очень своевременно и актуально! Скажите, есть ли подобные лекции, мастер классы, в Санкт-Петербурге? Спасибо!

[@samplistic]

Во живчик-энерджайзер)

[@irakylakovska3931]

👏

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Модный "рол", всего лишь мода и она пройдёт, это очевидно! "Нейтраль" про которую говорит товарищ - это "исходная стойка", которой сто лет и она была и есть в любом виде спорта.

[@РамазанАбдулаев-з5я]

☺️

[@alecmkov9124]

Так много упражнений, когда же их все делать... любителям реальный набор может собрать, чем миллион который за весь день не переделать.

[@LisishkoS]

отличная информация. но морально тяжело слушать... слишком возбужден говорит быстро невротично

[@АндрейБереславский-п1ь]

Бегаю много, есть задача расслабить икроножные мышцы...

[@hikingukraine4225]

1:35

[@yegorraw18]

2-3 часа в день на упражнения... только для опорно-двигательного аппарата

[@ΛΕΩΝΙΔΑΣΠΑΡΤΑΝΕΣ]

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺♥♥♥♥♥

[@ЛидияЛидия-ъ7ю]

К2

[@TheFurious74]

Капец! Невозможно это смотреть!!!) Слишком много информации и просто в голову её не уложить, тем более еще и с упражнениями!

[@ЕвгенийЧазов-э4и]

Не спеша с авторучкой тайм коды для себя потом можно обрезать я уже 3 дня так смотрю...

[@ЛЕНАБРЮХОВЕЦ]

Много лишних слов и движений ,меня раздражает.

[@ЯрославБучинский-м3ч]

Многониочем...

[@sport_marafon]

Авывслушайтесь...

[@yung_sira5463]

Видимо, это не ваш уровень. Ищите попроще)))

[@ГалинаЧишагорова]

Нужны упражнения а твои умные объяснения только отдаляют зачем ты не на лекции ?я их так не дождалась не собранные прфессионал

[@ИгорьВолобуев-ц8щ]

Здравствуйте! Помогите мне! У меня обширный остеохондроз, протрузии дисков в пояснице, радикулиты и невралгии, иногда еле хожу. Плюс поли остеоартроз всех суставов, и не всё упражнения не могу делать. Что вы можете посоветовать мне? Спасибо!

[@sport_marafon]

Здравствуйте! Думаем, что по поводу конкретных упражнений Вам лучше проконсультировать с Вашим врачом.

[@JammingWY]

Спасибо!!!!!