ТЕЛУ ВРЕМЯ! А.Скоромный. Ноги. Передняя часть бедра

[@КапитанОчевидность-к7в]

Привет из 2024, когда-то смотрел все серии, считай олды...тогда это было в новинку) спасибо за хобби, качаюсь 12 лет

[@OziOzi99]

Какой же он добрый) без пафоса и с душой. Люблю смотреть его видео. Настроение поднимает)

[@johnnydepp9229]

базара нет Андрюха!

[@Immotaru]

тяжелая треня на ноги - это всегда ад, что и показано в видео! Андрей монстр действительно.

[@oblomoffood]

отличное качество съемки! репект парням! Ну и андрюхе тоже!

[@fog333333]

Вообще видео очень приятно сделано. Ничего лишнего, определённое количество юмора, достаточно хардкора, грамотные комментарии. Автору спасибо, на канал подписался, ну и... МАССА ПРИДИ! :)

[@ВладимирСеменов-Орлянский]

Андрей, мотивируете! Когда меня стошнило на тренировке я молча пошел домой, а вы продолжаете работать, буду брать с вас пример!

[@ДеДМаЗаЙ-п8е]

Молодец Андрей повесил все плиты и говорит вес не важен 😆👍

[@КириллЛашко-й9р]

Я пришёл в зал смотря видео Андрея, это просто новый русский мистер Олимпия в будущем)))

[@vladomirsergeev3461]

Андрей лучший! Показ-рассказ-всё четко! Спасибо!

[@Bruc3W4yn4]

MELHOR TREINO DE PERNAS DE TODOS OS TEMPOS!!!!!!!!!!!

[@reapreapnail]

Андрей, большое спасибо за видео! Теперь надеюсь каждую неделю смотреть по новой тренировке. Полезных знаний и мотивации - на месяц вперёд. Я уже писал на канале YouGifted, что Скоромный оказался самым интересным и органичным в кадре атлетом, поэтому персональный канал - это успех для всех поклонников силовых тренировок.

[@железноебратство]

Я из будущего,он завязал с соревновании

[@boyka810]

потрясающий атлет очень хорошие перспективы )))))) Андрюха мы в тебя верим )))

[@puga1o]

Андрей Скоромный, большое спасибо за такой замечательный спортивный канал, узнаешь очень многое! Успехов вам! Есть на кого ровняться =) !!! к чему стремиться!

[@СашаКшечковский-б1ю]

Дааа, такую тренировку я ещё не смотрел)) Классно когда реальную тренировку снимают

[@РоманКурьянов-и2м]

Андрюха ,давай в том же духе и всех порвешь !!!! мы с ТОБОЙ !!! И ЗА ТЕБЯ !!!!

[@antonik396]

Скоромный лучший, все понятно, просто. Супер!

[@ЯкубХидриев-т3м]

Огонь свечи, бросает тени по углам😂👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@andleykin]

Отличное честное видео! Все предельно ясно, особенно спасибо за упоминание длины тренировки.

[@Dimuliya]

Кто за видео с Лесуковым? Отличная, реально жёсткая треня. Хорошо снято, интеллигентно. Русский язык не запикаешь!))

[@wrestlefest111]

I can't understand a word of Russian, but I love watching him work out.

[@iwannabesupernam]

Андрей, очень хороший канал! Заряжаешь настроем!! Успехов тебе в этом нелёгком деле!

[@FinAikon]

Very nice Andrey Skoromnyy, i hope in the future you will have subtitles in your videos. Thaks a lot.

[@Crypto-Kursy-Free]

Отличный проект! Съемка, монтаж, сами тренировки - все на замечательном уровне! Продолжайте в том же духе)

[@27mk2]

Наконец-то есть канал на который можно подписаться!

[@Chabyrachka]

Оператор красавчик) Андрей, удачи тебе, крепкого здоровья и побед!!! Отличная тренировка, приятно смотреть!

[@Vasya103]

Андрей ты молодец, спасибо.

[@НатальяНатали-б4й]

Просто умничка!!!!! Респект!!!

[@rustamkagarov6520]

Спасибо больше Андрей за сюжеты! Очень мотивируют. Есть на кого равняться и когда смотришь твое видео, то всегда находишь ответы и знаешь как правильно поступать и что делать. что называется role model. Причём, еще больше восхищает твоя преданость своему делу, упорство и подход! Желаю только победы на соревнованиях!! ))

[@mitissbali288]

Без всяких понтов, все круто и максимально интересно.Андрей ах***нный человек! Продолжай ты всем интересен и приятен!!))

[@paxandeath]

да уж феррари это совсем не понты. ахахахах

[@Jendos1980]

Вот это ЗАЛ!!! Никого нет, никто не мешает, станков дохера, убивайся нихочу. Класс!!!

[@ЖораСидоров-ч8ь]

Андрюха молодец,шпарит до последнего.Успехов тебе в предстоящих соревнованиях

[@ЕвгенийДеревицкий-ч2ж]

Супер!!! Просто молодец!!!!

[@MrSasha775]

Капля - это морковообразная форма квадрицепса (низ квадрицепса отстаёт от верха, в частности боковая часть), т.е в этом случае нужно приседать с узкой постановкой ног (уже ширины плеч) до параллели или чуть глубже, если нет проблем с суставами

[@escudo1979]

Спасибо тебе за все

[@ЕвгенийКондратенков-й7ш]

Андрох, красавчик! Признаюсь честно, раньше довольно скептически относился к твоим видео, и не был в восторге от формы, как то не по мне! Но теперь, с особым интересом смотрю новые ролики, реально присмотрелся и оказывается много дельного говоришь, есть чему поучиться, за что, собственно, спасибо. да и форма, как оказалось у тебя отличная и эстетичная) Уж прости, что не сразу рассмотрел в тебе интересного и грамотного человека! :D

[@zalim764]

Красавчик просто реальный мужик

[@ВладимирМакаров-щ5ы]

Скромный,огонь!!!!давай еще!!!класс!!

[@Vasily112]

Андрюха потлатый=) Успехов в этом сезоне! Арине спасибо за качество картинки!

[@РусланАгайчик]

Приседаешь пока не порыгаешь!!! Лойс!;)

[@MilenaLorens]

Андрей просто отличный человек! Как добрый мишка )) -- Нафиг ХардКор, делайте в каждом повторений до отказа - ВОТ это будет вам ХАРДКОР!

[@murtas007]

Pipec mativashka uznal mnoga poleznogo!!!!!!SUPER RESPECT

[@olegrybalkin6692]

Андрюха красава!!!!все видосы с ним просто заряжены позитивом))

[@ai-honey-ripper]

Я думаю, Андрей, как никто другой, достоин стать ПРО! :)

[@zangilius]

Вот это я понимаю тренеровочки! Андрюха просто Ногазавр и Массозавр))) Лайки много лайков ему!!! Ждем след видео!!!

[@Saragon1540]

Хорошое видео. Андрей молодец. Ждём твоих новых работ.

[@DmitryAstapkovich]

а я и не знал, что у нас в Динамо есть такой тренажер для жима =) Спасибо, Андрей!

[@ЭдуардГаллямов-р8м]

Андрей молодец так держать!!!!!!!!

[@LimewaX66]

Шикарное видео , ждём следующих серий !

[@fitnessboom3201]

Андрей зверюга, так держать, нереально мотивируешь!!!

[@MrSasha775]

Капля - это морковообразная форма квадрицепса (низ квадрицепса по развитию отстаёт от верха, в частности боковая часть), т.е в этом случае нужно глубже приседать (до параллели или чуть ниже, если нет проблем с суставами)

[@alex_avizhits]

отличное видел, с нетерпением жду следующие выпуски.

[@maxvels393]

Отличные ролики! Раскручивайте проект по полной!

[@MikeSolist]

Спасибо за лайфхак про желудок) буду меньше пить во время ног! Потому что один раз я чуть не слег, пришлось домой ехать даже, прервав треню)

[@zevsbig3474]

Всё правильно, я тожелюблю тренинг ног до упада , и ещё спину тоже оставить в зале 🏋️💪

[@MaksymParubchyshyn]

Подписка + Камент + Лайк + Масушка уже прет) Андрюха, зверь вообще, жги дальше у меня как раз завтра ноги) видео мотивирует ппц как. Спасибо большое. С нетерпением буду ждать новых видосов.

[@mahammadhakunof1927]

Спасибо,сегодня ноги,видео в тему!👍👍👍👍

[@Toledocatolic]

Скоромный- лучший!!!

[@ЕвгенийБережной-б6е]

Отличный канал, хочется больше информации по спорт питанию.

[@AndreevStepa]

Красавчик, Андрюх! Отличное видео!

[@MrGagrik]

Скоромный красавчик!!!Ставьте лайк, кто тоже блюёт на тренировке ног!

[@cr1k1000]

Супер тренировка!)Молодец,побольше бы таких видео!!))

[@tonybud2]

So in love with Andrey...he's the best!!

[@АнатолийБугаков-е9г]

Андрей лучший! Когда-нибудь он возьмет Олимпию!

[@АртемАкопджанов-д9ь]

Спасибо за треню Адрюха, удачи на Арнолде)))

[@komiandr]

Высший класс!

[@ЕгорМартынов-ю5ц]

Молодец, хорошая тренировка ног мне понравилось!!

[@Андрей_Волков]

У Яшанькина увидел трелер, сразу подписался, был уверен попсы не будет... Спасибо за честное, качественное видео!

[@buggs612]

В фронтальном приседе надо держать локти повыше, дабы не гуляла спина. А так красавец просто. Любимый билдер)

[@rudinandrey]

с меня подписка на канал ) Андрюха! Видео просто супер!!! Записывай ещё. Отлично рассказываешь.

[@alexandru7316]

Andrei molodets,bravo,uspehov tebe.

[@Rinil21]

Позитивный Скоромный - интересно смотреть, качество радует видоса. Андрей, добавляй в передачу веселые случае в зале, у мировых звезд бодибилдоса, разные поучительные истории - будет еще интересней _)))

[@katesamuifitness1375]

Лайкнула, подписалась, теперь с тебя массушка ...))) Красавчик !!! Удачи !!!

[@moqpoh]

Андрей скажи пожалуйста 3 упражнение после 2х сверх тяжелых выполняется также тяжело или эмоционально ты уже устал и оно делается из-за этого более в простом варианте? Практика показывает, что на крупные мышц первые 2 упражнения по тяжести идут максимально, а последующие уже из за эмоциональной усталости более в лайтовом варианте, интересны твои ощущения по данному вопросу

[@МихаилСтаврополь-щ9б]

Доброго времени суток.Скажите,какие веса для набора массы ног эффективнее всего, для начинающих?

[@kudzoy]

красавчик!!!!!!!!!!!! меня, блин, от тренировки на спину тошнит...когда уже сил нет, а фигачишь о последнего, аж кишки скручивает...мы мазохисты!!! ))

[@AtAmAnD12]

Красавец!

[@АнтонАношкин-я3ц]

Все супер , Андрей красава)

[@SaimonRusP]

Молодец. Видео супер. Ждем проработки других мышечных групп.

[@patronus_tv2756]

Так держать. Умееш показывать как надо выкладоватса.

[@vitaliaSWAGG]

Молодец Андрюха! Больше видео!

[@Svarg1349]

Спасибо, Андрюха!

[@promagvay]

Отличное видео!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!

[@m1ndabuse]

Пожалуйста, передачу посвященную ногам с акцентом на заднюю часть бедра.

[@Dima_Bulanov]

Классная тренировка, все очень живо показано, но до фронтальных приседаний я ещё не дорос )

[@Mr777Hyde]

Хорошенько загрузил ножки) Удачи тебе Андрей!

[@heckzjkeeeeeeeeee]

Скоромный на высоте!

[@АндрейАнаньев-п6ф]

Андрюха красавчик !!так держать ))вот так выгледит тренеровка настояшего мужика!

[@NAILEKCOOL]

вчера целый день ждал видос

[@trendhater6527]

Скоромняга красава! Снимай больше тренировок ! Игорек Гостюнин обещал что вы с ним треньку запишите ! Поскорее бы !

[@FISHkeepersCichlids]

Спасибо, хороший ролик.

[@Stiv88888]

Хотелось бы увидеть совместную тренировку Андрея и Игоря Гостюнина!!!)

[@AlexNoman]

Занимался пауэрлифтингом 6 лет, в итоге задняя поверхность бедра улетела в космос, по сравнению с квадрицепсом. Начал усиленно качать квадрицепс фронтальными приседами, веса не форсировал, но правое колено разорвал, щас вообще не могу ничё качать. На спорте крест.

[@ruexpatlive]

Молодцы парни, сделали хорошее видео. По времени уложились разумно, разговор по делу, оператор молодцом. Послушал бы больше соображений по технике (но именно чуть-чуть больше). Может, стоило пугнуть зрителя венозным квадрицепсом)) Второе видео, просмотрел разом. Молодцы. Мой первый коментарий на ютубе)

[@WestoneArt]

Вот как нужно ебошить!!!! Андрюха реально человек с которого нужно брать пример, во всем!) Очень грамотно все сделано, смотрел не отрываясь! Успехов тебе и здоровья) С нетерпением буду ждать следующего выпуска.

[@ДмитрийРодной]

Андрей Батькович, Вы просто МОНСТР))))))))

[@БакытБакыт-х7м]

Спасибо. Познавательно!

[@ValetHector]

Харош!)

[@alnuabanaiku6470]

а закачка на разгибаниях ног не вредит результату в приседе?