Тибетская гормональная гимнастика. 5 минут для здоровья и долголетия.

[@БАБУШКА2.0]

*Приветствую зрителей и гостей канала Бабушка 2.0! Как вам видео? Знали о такой гимнастике? Присоединяйтесь, будем здороветь вместе! За лайк и комментарий благодарна! Делитесь с друзьями! И подписывайтесь на канал о жизни 50+!*

[@ЛюдмилаЛанская-о4ф]

Спасибо, кое какие из упражнений включила в свой комплекс

[@БАБУШКА2.0]

Людмила, спасибо! Здорово, что у вас свой комплекс.

[@БАБУШКА2.0]

@Таисия Конькова Записала себе посмотреть, что это такое. Спасибо!

[@БАБУШКА2.0]

@Таисия Конькова Нашла уже для вечернего просмотра. Благодарю.

[@ТатьянаАгапова-о4ы]

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[@ЭльвираКомм]

Спасибо Сегодня утром уже начала делать вместе с Вами.Мне 65.Через пол года будет 40!

[@Maas-Elde]

Мне 48 лет. Очень близкую гимнастику мне показал ещё мой дед, он был врачом, её давал японец, Кацудзо Ниши, наверняка в Тибете взял. делаю не каждый день, но раза два три в неделю,, лет 25 уже. И на самом деле прекрасно себя чувствуешь. И выглядишь. От вирусов полностью не защищает) но очень хорошо разгоняет с утра лимфу, основу кроветворения Вы огромная молодец что пропагандируете эти древние, простые, проверенные временем способы здоровья и долголетия.!

[@БАБУШКА2.0]

Здоров‘я вам і життя в мирній країні.

[@ИринаПогодина-е2ь]

Здравствуйте! Делаю эту гимнастику 8 лет, показатели здоровья в норме! Кроме сердца, сосудов и лимфы, тибетская гимнастика активирует еще эндокринные железы в голове, шее и груди, это очень важно для гормонального фона! Вы делаете великое дело для людей, благодарю!

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо за отклик! Здоровья вам, а главное мира. Очень надеюсь, что после окончания войны в Украине смогу заняться любимым делом.

[@irinakonfetka3470]

Все активные Я узнала ещё лет 12 на Ютюб от Ольги Орловой.но не прослушала.для чего.И когда узнала .как она полезна гимнастика.делаю уже 4 год.пррсто одни чудеса.хорогая энергетика Всем желаю молодости.Ирина.Германия..,👌👌👌❤️❤️❤️🙏🙏🙏💯💯💯💓💓💓🌈♥️♥️🌈🌈

[@БАБУШКА2.0]

Irina Konfetka Будь-які вправи, в силу яких віриш стають енергетичними і лікувальними.

[@ЕкатеринаПискун-ф6п]

Благодарю! Делайте эту гимнастику! Не ленитесь. Я занимаюсь уже 2 года. Сначала, вроде бы даже ленилась, но потом так втянулась, что жду утра. Рада за всех, кто присоединится! Всем, кто читает - здоровья!... 🙋‍♀️👍🤗🥰💖💯

[@БАБУШКА2.0]

Екатерина, вы молодец! Нам часто лень мешает, но ведь здоровыми хотим быть. Спасибо, что поделились. Заходите на другие ролики на канале. Интересно будет понимать какие темы интересуют взрослых дам.

[@radugasamocvetov]

Дорогие дамы, леди и просто прекрасные женщины, хочу поделиться, делаю эту гимнастику много лет!. Иногда делаю не большой перерыв, нна самом деле заряжает энергией, позитивом, здоровьем и эмоцианалным балансом! Всем советую! Длагости вам и Радости в каждом дне💗💗💗☀️☀️☀️🧚‍♂️

[@БАБУШКА2.0]

@Галина Бурзинская Как вы хорошо определили результат занятий, Галина! Вам здоровья и добра. Приглашаю посмотреть эту тему роликов на моем канале о жизни 50+. kzbin.info/aero/PLAp65Xn1bWQWKFd6Nl6yXKPjlPRWXWFtW

[@НайляБаелова-я3э]

@@БАБУШКА2.0 ш

[@sharontula58]

🌺🎈☎️🎈🌺🎈

[@ГалинаГолубева-я8ь]

Делаю эту гимнастику 3 года по рекомендации Ольги Львовны Карповой.Именнопо ее совету с5-00 до 6.00 Просыпаюсь в 5-00 Делаю эти упр затем добавляю еще и так 45 минут.Результат:брыльца потянулись,руки от плеча до локтя потянулись,складки по- бокам до пояса ушли.Ну а кг не заметила.Общее состояние улучшилось.Таблетки от А Д принимаю редко. =Было каждый день.=девочки не ленитесь это дисциплинирует . Тренирует силу воли.Еще забыла.Память стала лучше.Ну а вообще мой всем совет.УЛЫБАЙТЕСЬ больше.Прощайте обиды и сами никого не обижает.И все будет хорошо.

[@КлавдияГоробец-о4з]

Ольга Львовна Орлова...?

[@ТАТЬЯНАСВИРИДЕНКО-ш6д]

Делаю эту гимнастику, много лет и очень благодарна доктору в ютубе, которая привезла это из Индии и поделилась с нами . Добавляю к этому ноги на стену под прямым углом, для поднятия органов и одной ногой, растираю с двух сторон, другую ногу и наоборот, здорово! По Вере нашей и дано нам!

[@user-km3jg3qc7y]

Татьяна, не дадите ссылку на эту гимнастику? Благодарю 🙏🙏🙏

[@НадеждаТепеева-ю4ю]

@@user-km3jg3qc7y kzbin.info/www/bejne/oGaVqKRnaLWrhNU Тибетская гормональная гимнастика долголетия.

[@sofiab1232]

Я узнала об этой гимнастике от Ольги Орловой и выполняю её уже много лет и не всегда до 6 утра могу и в8 и в 9 и прекрасно себя чувствую

[@NatalaZarni]

Здравствуйте, господа! 1. Перестал беспокоить остеохондроз 2 Прошел гайморит 3 Косточка на правой ноге встала на место. Делаю гимнастику с 2015 года.ежедневно.

[@nadiakovalenko3808]

Здорово, а я делаю с 2017 года, результаты радуют. ОРВИ или Короной не болела за весь этот период. Это точно того стоит!

[@ЛидияЗахарова-и9ц]

От гимнастики косточка стала на место? Вы скажите , что видеть лучше стали и опухоль рассталась, это смешно

[@ТатьянаПопова-с3щ4з]

@@ЛидияЗахарова-и9ц зря смеётесь для косточки гимнастика помогает и массаж ног плюс ванночки и плюс изменить чуть питание!!Удалять нельзя опасно!

[@ТатьянаПопова-с3щ4з]

@@ЛидияЗахарова-и9ц а хотите от опухоли избавиться,исповедь причастие и метанойя!!

[@Натэлла-НатальяХарюшева]

Наталья - молодец

[@НадеждаРусских-п2о]

Здравствуйте! Очень хороший позитив! Я начала делать эту гимнастику уже 7 месяц и не жалею.

[@gopkol6422]

7 лет с этой гимнастикой. Спасибо. Надо ещё быть в позитиве, не нарушать заповеди, правила жизни человека на Земле. Радость, радость, единство. Всем добра. Пусть миру будет хорошо.

[@БАБУШКА2.0]

Вы совершенно правы! И на своем канале я позитив и предлагаю моим зрителям. Смотрели еще какие-то ролики?

[@gopkol6422]

@@БАБУШКА2.0 да, у меня своя практика, свой путь к здоровью, занимаюсь давно, просто это уже здоровый образ жизни, вегетарианка, саморазвитие, путь к себе, у меня постоянно меняется что-то, Ваш канал увидела случайно, посмотрела, порадовалась, написала комментарий. Главное жить по сердцу, любить мир, в котором нахожусь, и соблюдать духовные правила жизни, позволить каждому человеку быть самим собой. И быть с Богом. Спасибо. Процветание Вашему каналу. 💓💓💓 Образ у меня другой 😁😁😁. Я не бабушка, я - девушка, красавица, полная здоровья и сил.

[@vladachistyakova822]

💐💐💐💓

[@БАБУШКА2.0]

@Gop Kol Будьте здоровы, красавица!

[@gopkol6422]

@@БАБУШКА2.0 Спасибо. И Вам тоже дай Бог здоровья и счастья. Пусть миру будет хорошо.,💓💓💓😁😁😁🐕🐒🐶🐯🦊💕💞🎈🎀

[@ЛидияЗаболотная-ч5п]

Эту гимнастику давала монашка много лет назад. Она длится ровно 18 мин. Это гимнастика тибетских монахов. И все делается лежа до 6 часов утра. Это важно.

[@halinapshanichnaya3729]

Все правильно, но я видела ту женщину, которая ездила на Тибет и показывала эту гимнастику, это прошло лет 15, сейчас видела ее она очень постарела.

[@АллаДавыдова-щ1в]

Здорово и оч.полезно, не надо лежать, надо двигаться всегда!

[@ЕленаПобеденная]

@@halinapshanichnaya3729 через 15 лет , "очень неожиданно " ...

[@halinapshanichnaya3729]

@@ЕленаПобеденная поищите в интернете, я начинала эту гимнастику тогда, ничего не поняла , может потому что я занималась другими видами спорта, но и мои знакомые делали и прекратили. Потом увидела её но уже другая, что то и ей она не очень пошла как я поняла.

[@СветланаФедосова-ч4ц]

Ольга Орлова, это имя женщины, которая жила в Тибете, и показала как правильно делать гормональную гимнастику.

[@ПётрФриза]

Огромнное спасибо. Делаю с 12 января этого года. Но добавляю к ней еще упражнения для укрепления женского здоровья и 5 тибетских жемчужин. Мне 49 лет. Заметила, что исчесло недержание мочи, а утром в туалет по маленькому иду только после гимнастики. В завершении гимнастики добавляю стакан теплой воды и легкий теплый душ. Бодрости и здоровья всем!

[@БАБУШКА2.0]

Огромное спасибо за ваш опыт. Имя своё напишете? Вы здорово дополнили ещё полезными упражнениями. А вообще по жизни спортивный человек? Тяжело ли было ввести в ваше утро такой комплекс?

[@kirakovalivska..9292]

Матрицы Петра Гаряева не пробовали слушать?😊

[@НуретБгуашева-е7е]

Будьте добры какое упр.от слабого мочевого вы делаете?

[@БАБУШКА2.0]

@Нурет Бгуашева Есть упражнения Кегеля. Поищите и пробуйте!

[@НуретБгуашева-е7е]

@@БАБУШКА2.0 спасибо

[@ЛюдмилаВолощук-о6п]

Доброе утро ! Действительно , эта гимнастика очень действенная . Я ее уже делаю третий год . Вы забыли сказать , стоек надо делать до 6 часов утра . Каждый день . И последовательность изменили . И ещё надо благодарить космос за исцеление, слаживая ладошки перед грудью одну с другой. Я ножки поднимаю , как в берёзке - 10 раз запястьями ног кручу в одну сторону , 10 раз в другую и 10 раз встряхиваю ручки и ножки . Сначало плохо получалось . Потом лучше и при этом уходит лишний вес . Спасибо . Будьте здоровы . С уважением , Людмила .

[@bench7584]

Доброго ранку.Дякую за те, що Ви показуєте для здоров'я. Я вже займаюся гімнастикою ,2 місяці.

[@БАБУШКА2.0]

Будьте здорові! В період війни особливо важливо турбуватися про своє здоров‘я.

[@liliakovalenko1242]

Спасибо... Желание делиться знаниями с другими-это уже благо

[@БАБУШКА2.0]

Лилия, благодарю вас за комментарий. Приглашаю на другие ролики о жизни 50+ на моем канале.

[@ЛюмилаФоменко]

Делаю много лет, бывает, что не все комплексы, но основные каждый день делаю, очень помогает мне, да стимул хороший жить долго и счастливо! Мира, добра, любви! ❤❤❤

[@ХарьковаЛюдмила-в6у]

Как приятно, после перерыва, снова вас увидеть, Нина! В хорошей форме и полной оптимизма. Не просто зарядка, а зарядка позитивом!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Люда! Настроение повышается однозначно:)

[@julialeontievna2856]

Благодарю, мне понравилась эта гимнастика, попробую. Вы очень положительная, энергичная. Успехов, любви, крепкого здоровья.

[@БАБУШКА2.0]

@Julia Leontirvna Во благо! Делайте вместе со мной! И приходите на новые ролики!

[@АрсэнВц]

@@julialeontievna2856 в

[@nataliyapostu9092]

БЛАГАДАРЮ ЗА ТАКУЮ НУЖНУЮ ТИБЕТСКУЮ ГИМНАСТИКУ

[@ДиляДиля-с4ж]

УВАЖАЕМАЯ ВЫ ПОЗИТИВНАЯ И ДОБРОЯ. ПУСТЬ АНГЕЛИ ХРАНИТ ВАС

[@БАБУШКА2.0]

Я вам признательна за доброе слово! Приходите на другие ролики на моем канале. И посмотрите продолжение: kzbin.info/www/bejne/l5Ovi42Dib6Gl9E

[@АлефтинаАл]

Супер гимнастика успеха вам

[@ЛебедеваГалина-щ8й]

Благодарю вас за гимнастику всем красивого и здорового тела.Всем счастья здоровья.♥️♥️♥️🌲🌲🌲🤗🤗🤗🤗💰💰💰🎁🎁🎁❤️❤️❤️🎂🎂🎂☘️☘️☘️💸💸💸💲💲💲😃😃😃

[@БАБУШКА2.0]

Я принимаю благодарностью от всех людей доброй воли и желаю вам мира. Но всем написавшим комментарии под этим роликом хочу сообщить: Я живу в Украине. Моя страна сражается за свою свободу с российскими оккупантами. Моя жизнь наполнена сейчас тревогой за жизни близких людей. Все ролики из прежней жизни. Не подписывайтесь на мой канал, если у нас с вами разные точки зрения на мир. Будет ли на канале жизнь дальше покажет только время.

[@jyparajypara3906]

Спасибо я тоже сегодня начинаю гимнастика мне очень нрабится.

[@ИринаХмара-к2з]

Благодарю Вас от всей души за очень полезную гимнастику! Дай, Бог, Вам и всем читающим комментарий и смотрящим Ваше видео здоровья и благословения!💐💐💐

[@БАБУШКА2.0]

И вас, Ирина, благодарю за интерес. Рада хорошей компании:) Возможно вам будут интересны и другие ролики на канале: kzbin.info/aero/PLAp65Xn1bWQXHRtEbxrX0qqFub6j0FHJN

[@НурзияЕрмуханова]

Благодарю вас !!!

[@БАБУШКА2.0]

@Нурзия Ермуханова Во благо! Давайте знакомиться: kzbin.info/www/bejne/fp7KpHSAhrSJl9k

[@Менжамал-м4р]

Благодарю вас за этот комплекс упражнений,присоединяюсь к вам.Процветания вашему каналу, всех благ, будьте здоровы.

[@ВаляМышко-ф8к]

Добрый вечер! Спасибо, что напомнили о гимнастике. Узнав о ней, я делала каждое утро. А потом как то всё ушло. Обещаю больше себе, что буду делать по утрам с 5до 6 часов. Так было сказано доктором. Спасибо большое. Удачи Вам!

[@НадеждаПетрова-щ4ы]

Какая вы классная бабушка. Я люблю таких человечков!!!

[@БАБУШКА2.0]

Надежда, не уверена, что вы так же скажете, если узнаете, то я с Киева.

[@ВалентинаОлянская]

Здравствуйте, очень люблю эту гимнастику. Я её делаю уже 5 лет. После этого упражнения появляется бодрость и энергия. Советую всем,, главное не лениться.

[@БАБУШКА2.0]

Валентина, благодарю! Супер! Делаете до 6 утра?

[@ВалентинаОлянская]

@@БАБУШКА2.0 Да, стараюсь делать до 6 утра. После неё подъём, и правда появляется прилив сил и энергии.

[@БАБУШКА2.0]

Вот и я стараюсь до 6. Но если чуть не успела к этому времени, то все равно не пропускаю.

[@ВалентинаОлянская]

@@БАБУШКА2.0 Ниночка, у меня тоже бывает и после 6 утра, но ничего страшного, когда получается тогда и делаю. ❤

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Валентина! Делай! - главный принцип:) Здоровья вам!

[@БлинковаТамара]

Делаю эту гимнастику 1 месяц, мне она нравится, буду продолжать дальше, польза есть, спасибо за твкую гимнастику.🎉

[@ОльгаВладимировнаФомичева]

Спасибо, большое! Я делаю эту гимнастику уже год.. И с большим удовольствием!

[@ВалентинаЦимощук-н5ы]

Дякую. Бережи вас Боже!

[@margaritagrabova1058]

Спасибо ,что напомнили!! Эту гимнастику первой открыла и опубликовала Ольга Львовна Орлова.

[@elenalebed7870]

Это лучшая информация, которая была найдена мною 15 лет назад в интернете.

[@ВаляЛисовская-ш7ч]

Хорошая гимнастика, с утра настраивает на позитив и улучшает ковообращение и разгоняет лимфу, спасибо🙏💕, всем здоровья🙏❤

[@Натэлла-НатальяХарюшева]

Намеренна тоже делать -эту гимнастику😊

[@ЛюдмилаКаморина-н8щ]

Я тоже делаю гимнастику. Очень полезная

[@НатальяТкачева-д5е]

Спасибо большое!Некоторые упражнения делаю!Добавлю ваши!Переслала для сестры!Ещё раз благодарю!🙏

[@НадеждаПетрова-й2с]

буду заниматься спасибо всего доброго

[@igorsidelev3746]

Вы молодец что обучает всех интересующихся. Хочу добавить, что сначала растирать ладошки лучше 24 раза. А встряхивания рук и ног заканчивается мелкой вибрацией,да так лучше чтобы всё тело вибрировали. Это всё из цигун и по К.Ниши. Благодарю и всем здоровья!!!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за подсказки, Игорь. Поделитесь ссылками, где почитать о К.Ниши.

[@ЛараС-л1з]

Дорогая Нина, посмотрите ролики Майи Гогулан (ныне ушедшей в лучший мир), она практиковала упражнения Кацудзо Ниши с подробными комментариями. Спасибо вам за позитив!

[@Leka0907]

Какая Вы Очаровательная!!!!

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо на добром слове. Мое очарование разбила российская агрессия в Украине.

[@Tanya-rm6rj]

Здравствуйте,и ещё главное условие в этой гимнастике, ее нужно делать до 6 часов утра, я тоже делаю её давно, от хронических болезней эта гимнастика не избавляет, но как говорят тибетские монахи, она продлевает жизнь на 20 лет, да помимо этого отказаться от вредной и нездоровой пищи, положительный настрой, позитив, уметь радоваться жизни и во всём и во всех видеть только хорошее...

[@БАБУШКА2.0]

Татьяна, верю, что вы во всем видите позитив. Это классно, буду рада если ролики на канале вас заинтересуют. Здоровья вам! И спасибо за комментарий.

[@Lydowico]

А если в 6.30 всё эффекта не будет!!😂😂

[@Tanya-rm6rj]

@@Lydowico Да, меня тоже это удивило, почему именно в такое время, но я всего лишь говорю то , о чём узнала информацию от первоисточника...😊

[@БАБУШКА2.0]

@Людмила Лоза Теория о времени гимнастики не нами придумана. Я думаю монахи жили другой жизнью:)

[@НуретБгуашева-е7е]

@@БАБУШКА2.0 ЗОЖ с Сарматом,он объяснил почему именно до 6 утра.Ну надо,значит надо.Я тоже делаю уже около месяца.Всем нам здоровья

[@СветланаШалбуева]

Замечательно! Будем делать!

[@ЮлияМальцева-з4д]

Здравствуйте! Я эту гимнастику делаю уже три года! Да,тело подтягивается и лицо также ! С уважением!!!

[@БАБУШКА2.0]

Класс! Уже такой длинный отрезок, молодец! Юлия, а вы какого возраста?

[@ЮлияМальцева-з4д]

@@БАБУШКА2.0 мне 70 лет

[@БАБУШКА2.0]

Уважаю людей, которые о себе заботятся! Добра вам и радости, Юлия!

[@ЮлияМальцева-з4д]

Спасибо!Желаю всем удачи!

[@Елена-у3п1и]

Благодарю. Ноги надо поднимать вверх,а не держать согнутыми . Всем всех благ. Вы очаровашка

[@ВераГапиенко-х5ш]

Да, ноги надо выпрямить!

[@ВикторияСтроева-ц4и]

Делаю её давно. Хорошая гимнастика.

[@ЭммаГагкаева-р8н]

Спасибо, здоровья, света и добра в вашей жизни.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за интерес и комментарий. Пока и зарядка, и ролики как в далеком прошлом. После агрессии российских войск в Украине жизнь совсем другая - война. Мира вам.

[@taliyabayramova7706]

Спасибо вам милая женщина.Я встречалась с этой гимнастикой.Даже пару раз выполняла.Начну ещё раз.

[@БАБУШКА2.0]

Да, как минимум раз ее встречали все в ютюб, а вот начать делать регулярно сложно:) Присоединяйтесь к нашему обществу, я буду напоминать регулярно:)

[@СветланаМаркина-л1п]

Благодарю. Отличная гимнастика. Сделала сегодня. Очень бодренько себя чувствую.

[@Евгенияпросто-в3п]

Это лимфотический массаж:)))) абсалютно все движения лимфу разгоняющие, это безусловно порадовало, с радостью к вам присоединилась, и в свою утреннюю гимнастику несколько движений новых добавила!!! Очень здорово! Благодарю от чистого сердца!!!

[@ОльгаВишня-м9т]

Это правда. Проверено!

[@Baydaulet_20185]

Здравстуйте .занимаюсь год .хорошо помогают мне .

[@БАБУШКА2.0]

Здорово! Удачи вам!

[@Лидия-с5е]

Гимнастика отличная,только бы не лениться.Спасибо!

[@БАБУШКА2.0]

Одна знакомая говорит: "Здоровье надо заработать!" Вдохновляйтесь: kzbin.info/aero/PLAp65Xn1bWQXHRtEbxrX0qqFub6j0FHJN

[@АйнашАйнаш-о2ь]

@@БАБУШКА2.0 жарайсыз

[@БАБУШКА2.0]

:)

[@ljubametsola2568]

Спасибо! Делаю это много лет, но после 6-ти.

[@alexboy2894]

Это тибетская гимнастика. Делаю года 4.Но там написано, что делать её надо до 6 утра, Хотя-бы начать до 6 часов. Главное начать делать, а потом привыкаешь, это как почтистить зубы. Мне 75 лет. Всем Удачки и здоровья🥰

[@sharontula58]

🌺🎈🌺🎈🌺🎈🌺🎈☎️

[@user-do8ke4mj4f]

Делаю Эту гимнастику 7 ой год.Мне 69 не чувствовала себя в40 лет как сейчас.Дополнительно делаю упражнения по Медведцкому(у Малахова) и для колений по Бубновскому .Советую всем ! Очень хорошо комментирует эту гимнастику врач Ольга Орлова.

[@ВалентинаСерова-н3к]

Женщина просто прелесть.здоровья и Вам на долгие годы. Из Караганды.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю! Надеюсь, что смогу жить долго и счастливо, когда прогоним с территории Украины захватчиков - армию России.

[@nataliyakovtun6502]

Делаю уже 3 года правда с перерывом в год.Нужно делать не вставая с постели. Это важно ! Иначе нет гармонизации ауры.Результаты видны через несколько лет.Это сказал тибетский монах нашему ученому, которому передал эту гимнастику спустя 20 лет занятий ею.

[@ЕленаБ-з7т]

Да, возможно о результатах узнаем через 20 лет.

[@ТатьянаПопова-с3щ4з]

Если с гармонизацией аур не заморачиваться ,так как это не по православному ,а жизнь и смерть наши во власти Бога Вседержителя ,ТО просто с "Господи помилуй"!Будет эффективнее!!!.А лёжа потому что нагрузка легче.и мышцы разслаблены.А стоя: есть упражнение стоять на одной ноге с закрытыми глазами.!кажется просто,НО так трудно! Весь организм в норму приходит!!

[@yanisap631]

Да,я видела видео об этом.... несколько лет назад....

[@МаринаКокорина-ф5н]

Татьяна, подскажите пожалуйста, какое упражнение на одной ноге с закрытыми глазами? Может, ссылка на видео есть у Вас?

[@МарияФедоренко-ц3о]

Миллион! Нина ви супер! Поздравляю!

[@БАБУШКА2.0]

Марія, дякую. Але мене це наразі не тішить. Колись мріяла про глядачів і підписників, а зараз у війну наче вигоріла.

[@РозаАгузарова-ю8э]

Классные упражнения, 🙏💕🙏💕 вам, здоровья, красоты, счастья и благополучия!

[@БАБУШКА2.0]

Роза, благодарю! И вам желаю добра! Заходите на новые ролики. Вдохновлю вас интересной дамой: kzbin.info/aero/PLAp65Xn1bWQXHRtEbxrX0qqFub6j0FHJN

[@ТатьянаСтратонова-о6ы]

Спасибо, занимаюсь давно этой гимнастикой, люблю ее, чувствую себя отлично, советую всем, мне67лет еще ещё нравится Нитше.

[@НадіяБойко-и4у]

Спасибо,стоит начать,а там и привикнете,всем здоровья!

[@БАБУШКА2.0]

Надя, спасибо! А вы уже делаете?

[@ГалинаГладкова-ф5ъ]

Знала и делала когда то лет 30 назад, а потом постепенно забыла, теперь вновь надо вспомнить и заняться собой.

[@olgatimchenko7622]

Эта гимнастика претерпела столько изменений, каждый интерпретирует по-своему, и уже утратила истину! Но чем ничего не делать, лучше хотябы это повторять... Всем добра и здравия!🙏

[@user-skxj2oe8krt4t]

И где же найти истину?

[@user-km3jg3qc7y]

Ольга, подскажите пожалуйста, где ее правильную найти? Благодарю вас 🙏🙏🙏

[@olgatimchenko7622]

@@user-km3jg3qc7y здравствуйте, эта гимнастика видоизменена очень сильно! Я, например, не держу на шее руку-смысла нет и второй рукой водить по воздуху... Я кулачком растираю зону от шеи( от ямочки под шеей ) до пупка, скложила свои знания о меридианах и воздействую на них по-своему... У меня есть видео, но оно неудачное... Последовательность должна начинаться с головы и постепенно спускаться до стоп

[@chocolove3437]

Зам чательная гимнастика спасибо большое

[@БАБУШКА2.0]

Ось тільки автор гімнастики вимушена жити на чужині через російську агресію.

[@Сандра-ж7ф]

Это делается все лёжа,не вставая с постели.Суставы разрабатываем одновременно и руки и ноги.Ноги выпрямляем,и когда трясем ,ноги тоже прямые .Эта гимнастики,действительно работает,с утра большой заряд энергии.

[@БАБУШКА2.0]

Сандра, благодарю. Подсказки всегда важны. Вы давно делаете гимнастику?

[@Сандра-ж7ф]

@@БАБУШКА2.0 Давно.Был перерыв,после него почувствовала,что надо возвращаться .Как пример могу написать:Сильно болел локтевой сустав..и мази и таблетки и уколы,лечение на 3 месяца.Зарядку я тогда не делала.И о чудо! Стала делать и не заметила,как боль ушла.Теперь пропусков не допускаю.Если только не в дороге.Если утром не сделала,обязательно в любое время дня,ну или вечера это ведь не трудно 15 мин.

[@БАБУШКА2.0]

Да, поразительный результат, Сандра. Надо и себе не допускать пропусков. Здоровьем нужно заниматься, как говорит героиня одного из роликов на моем канале. До встречи в новых комментариях:)

[@ИльдарХИДЖАМА]

Я,делаю с прошлого года, у меня болел правый тазобедренный сустав, правое плечо, все прошло 👍

[@БАБУШКА2.0]

@Ильдар Хиджама КАК здорово! Забота о себе всегда покажет результат. Успехов вам и дальше! Здоровейте!

[@nadiyamokhtari7263]

Спасибо большое делаю часть упражнений уже год очень довольна, добавлю ещё и Ваши

[@БАБУШКА2.0]

Надежда, добрым людям пусть будет это видео на пользу.

[@xeniaxart2461]

Эта тибетская гимнастика и я делаю ее давно . Всем здоровья крепкого!!!

[@БАБУШКА2.0]

Супер! Как состояние здоровья за период делания? Сколько вам лет?

[@xeniaxart2461]

@@БАБУШКА2.0 мне 71, состояние отличное, но когда какой день пропускают , то слабость чувствую.

[@БАБУШКА2.0]

Я тоже узнала, что нужно делать каждый день. Удачи вам! И возможно вам будет интересна ваша ровесница - она героиня моих роликов: kzbin.info/aero/PLAp65Xn1bWQXHRtEbxrX0qqFub6j0FHJN

[@ВалентинаКарпенко-ш4ъ]

Спасибо огромное, что напомнили! Я это делала ..., но как-то...забыла .. и чаще делаю только встряхивание ... Теперь возобновлю эту гимнастику! Благодарю Вас!

[@ЕвдокияЖиркова-т5ц]

Яделаю некоторые да.али,очень хорошее упр.е.Спасибо!

[@valyag8879]

Делаю эту гимнастику 3,5 года. Забыла о повышенном давлении. Очень рекомендую.

[@БАБУШКА2.0]

Валя, супер! А сколько вам лет? Есть ли до вас разница в каком направлении движется рука над головой?

[@juliajulia9099]

я делаю с 2015 года. Ничего сверхъестественного со мной не происходит, но и ничего ужасного не наблюдаю. Тем более, это не единственный мой комплекс

[@БАБУШКА2.0]

@julia julia Происходит жизнь. И вы ее цените поддержкой своего тела в активном состоянии.

[@juliajulia9099]

@@БАБУШКА2.0 спасибо. Ваша правда ))

[@ЛидияЛопата-ь3у]

@@juliajulia9099 Здравствуйте. Появилась новая программа "Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья". Через пару недель станете другой. Не перегружайтесь вначале. Гораздо более практичная. Удачи.

[@galinabolshakova9847]

Как рада с вами встретиться ! До встречи! Спасибо

[@БАБУШКА2.0]

Галина, благодарю! Я рада новым единомышленникам:) Так называю всех, кому интересны темы об активной жизни после 50. Заходите на другие ролики, возможно понравятся.

[@louise8798]

Делала раньше, но забросила) Спасибо, что напомнили про эту гимнастику. 🌷 Снова начну заниматься)

[@Caneli55]

Sağ ol gözəl xanım bu günnən başladım spasibo dobraya krasivoya

[@ЕленаМаслякова-н6х]

Спасибо, всегда от вас информацию позитивная по сохраненю здоровья, то что от врача ни за что не получишь. 🌹🌹🌹

[@БАБУШКА2.0]

Елена, благодарю! Давайте делать вместе:) Здоровья нам всем!

[@user-ow7qw2vt1t]

А мне сегодня в автобусе незнакомая женщина порекомендовала эту гимнастику. Спасибо ей. Пришла домой и сразу нашла на ютюб. Буду заниматься!😀 Вам спасибо большое

[@eugeniaschmidt1935]

Спасибо вам большое .вы замечаттельно и доходчиво очень даёте полезность .,без лишних эмоций .Ещё раз спасибо вам и удачи

[@НатальяУсова-г5б]

Спасибо.мне очень вовреия после инсульта

[@БАБУШКА2.0]

Восстанавливайтесь! Здоровья вам!

[@alexsandrag7590]

Спасибо я гимнастику делаю давно и себя чувствую хорошо.👍

[@СашаАнисимова-ю5щ]

Замечательная гимнастика.Делаю больше года.Настроение класс!Всем всем всем советую !!!!

[@БАБУШКА2.0]

Саша, спасибо что поделились и своим опытом! Приглашаю на другие ролики моего канала.

[@ЖеняПшенникова-я6я]

Благослови вас Господь Аллилуия! Я гимнастику тибетскую делаю, а здесь увидела новые упражнения, спасибо😃😘🐟 вы очень позитивный человек ))здорово!

[@БАБУШКА2.0]

Во благо! Пусть здоровье и радость будут у всех. Приглашаю на другие ролики на канале:)

[@ГАЛИНААЛИМОВА-л5в]

ВИДЕО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ!!! ДАЙ БОГ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЧИСТОГО ГОЛУБОГО НЕБА.

[@aizhamalzhanetova5602]

Спасибо большое это гимнастику я делаю пять лет очень помогает,мне 63 лет

[@БАБУШКА2.0]

Здорово! приятно читать, что люди заботятся о здоровье. Заходите на другие ролики на моем канале о жизни 50+. kzbin.info/www/bejne/l5PdkGOKZ75rqrs

[@ВераКузнецова-щ9х]

Спасибо Вам!

[@БАБУШКА2.0]

Хай буде на користь добрим людям. На жаль, мою мрію дарувати людям настрій і позитив вкрала війна російського агресора.

[@ТатьянаТуровцева-ы3н]

Отличная гимнастика!!! Здоровья вам на долгие годы!!!

[@БАБУШКА2.0]

И вам всех благ, Татьяна! Заходите на другую мотивацию: kzbin.info/aero/PLAp65Xn1bWQXHRtEbxrX0qqFub6j0FHJN

[@irinademynova6253]

Спасибо большое, будьте Здоровы все.

[@ДарьяУдачная-т9щ]

Делаю эту гимнастику 10 месецев, то что она даёт заряд бодрости это 💯 % . У Владимира Древса, тоже она есть! Благодарю 🌷 🌷 🌷

[@Талука]

Правда

[@ЛарисаБугаевская]

Спасибо что делитесь конечно попробую делать гимнастику здоровья ва желаю и оптимизма

[@БАБУШКА2.0]

Во благо мирным добрым людям. Сейчас к сожалению не до оптимизма, когда «российские освободители» пытаются растерзать мой город и мою страну.

[@ГалинаИбрагимова-в8и]

Спасибо вам большое, никогда не знала о такой гимнастике. Буду делать!!! Благодарю!!!

[@БАБУШКА2.0]

Галина, много интересного можно открыть в мир интернета:) Пусть у вас все получается. А мотивашкой пусть станут ролики с моей героиней: kzbin.info/aero/PLAp65Xn1bWQXHRtEbxrX0qqFub6j0FHJN

[@ЭллаМашинская]

Это супер,это работает.Дерзайте, девчонки советую всем!!!!!!!

[@НинаСкладан]

Знаю об этом и ( пусть не всегда) делаю только счёт идёт на 28. И потряхивание ногами не согнутыми,а выпрямленными( по возможности,конечно))

[@ТатьянаОсипова-к5ю]

03.2022 год г.КРАСНОЯРСК,СИБИРЬ,РОССИЯ БЛАГОДАРЮ ЗА ПОКАЗ, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ,ОСОБЕННО ВЫ !!!

[@БАБУШКА2.0]

Почти уверена, что разонравлюсь вам как только вы узнаете, что я из Украины. Ваша российская армия агрессором украла у меня возможность жить в своём доме и дарить людям радость.

[@WeRud29]

Нина, как вовремя ! Мне подруга , живущая в деревне, давно про эту гимнастику говорила. Ничего вроде особенного, но так заряжает энергией. Я начинала , но бросила, а теперь настроена вновь заниматься , тем более так наглядно показано. Хочется продолжения темы. Ждем !

[@БАБУШКА2.0]

Да, вот и я настроена:) Так что давайте вместе, Вера! Благодарю за интерес!

[@ЗинаУсова-и5о]

Делаю года два.Да всаешь с кровати в рабочем состоянии.

[@БАБУШКА2.0]

@Зина Усова Благодарю, Зинаида. А в котором часу вы делаете?

[@ТатьянаБычкова-ь7ш]

Спасибо делаю гимнастику и советую всем

[@ninagranalskay8513]

Спасибо большое за зарядку.Всех благ вам и вашему каналу!!!

[@БАБУШКА2.0]

Нина, благодарю! Заходите снова, на другие ролики:)

[@НаталиШестакова-в9н]

10 лет делаю эту гимнастику чувствую себя отлично,даю ее всем знакомым,здоровья вам

[@БАБУШКА2.0]

Надеюсь вы по прежнему пожелаете мне здоровья, если узнаете, что я из Киева.

[@ЕвгенияКуликова-л7й]

Спасибо,здоровья Вам!

[@БАБУШКА2.0]

И вас благодарю! Заходите на другие ролики, вдруг понравятся:)

[@aigulnussupbayeva8795]

Спасибо вам для здоровья полезно

[@БАБУШКА2.0]

@Algul Nussupbayeva Во благо вам! Посмотрите дополнение еще: kzbin.info/www/bejne/l5Ovi42Dib6Gl9E

[@КамалСулейменоваэқэңгшү]

Здравствуйте! Я даже знаю историю этой тибетской гимнастики. Занимаюсь и очень нравиться.

[@НинаКонстантинова-ж8п]

Спасибо огромное! Я делаю , но не все так как у вас. Буду делать так как вы советуете. Гимнастика очень хорошая . Мне вас посоветовала моя подруга.

[@МарияКулигина-ы1ф]

Мне очень понравилось, как преподносится эта тема. Четко, ясно, коротко, без лишней воды. Спасибо, заинтересовала.

[@БАБУШКА2.0]

Прежде, чем вы начнете писать новые комментарии, просмотрите ролик этот. Чтобы закрыть все вопросы.

[@Анна-ж6д1ф]

Спасибо,мне понравились упражнения.🌹

[@СаламатСапарова-ф2и]

Я делаю эти зарядки и рада что вы показывыаете и это многим поможет . Благодарю.

[@БАБУШКА2.0]

Миллионам украинцев, как и мне, сейчас не до зарядки. Вам желаю мира и добра.

[@ВиолаКруковская]

Спасибо за гимнастику! Но я начинаю с упражнений лёжа, чтобы постепенно пробуждаться, а потом сажусь и продолжаю! Успехов!

[@БАБУШКА2.0]

Виола, все правильно, надо начинать лежа. Но мне показывать лежа не очень комфортно:) А как давно вы делаете? Есть результат?

[@ВиолаКруковская]

@@БАБУШКА2.0 То есть, те упр., с которых вы начали, можно лёжа делать? Я немного другие делаю упр. но принцип похож. Делаю не каждое утро до конца. Те,, что в кровати, делаю каждый день, остальные не всегда, на работу спешу. Но после них быстрее просыпаешься, бодрее себя чувствуешь!

[@БАБУШКА2.0]

Да, Виола! Лежа либо в кровати, либо на твердой поверхности. И важен принцип регулярности. Мы очень часто откладываем заботу о здоровье в дальний угол. И я такая же, но все больше прихожу к пониманию - я отвечаю за ту, которой стану через 10, 20, 30 лет. Здоровья нам всем!

[@Alla-1807]

Правильно ! Эту гимнастику делают только лёжа,желательно с закрытыми глазами.Пересмотрела сотни " самоучек" и нашла настоящего преподавателя .)

[@БАБУШКА2.0]

@Алла Орлова Поделитесь ссылкой на вашего преподавателя?

[@Надежда-щ7ю1е]

Спасибо Вам и будьте здоровы!🎉

[@Mila-ok]

Спасибо. Делаю 6 лет каждое утро. Результата не замечаю. Всё хронические болезни на месте, даже больше стало. Но пробуждаться помогает. Делаю ещё много всего для здоровья.... Но там ещё есть неприменное условие: делать эту гимнастику до 6 утра. У меня не всегда получается. Хочется в выходные повалятся. 🙂

[@БАБУШКА2.0]

Мила, спасибо за ваш опыт. 6 лет срок долгий, вы молодец, что продолжаете. Да, важно вписать упражнения в свою жизнь, а не наоборот - так быстро пропадает желание.

[@Tania-yk2ls]

Любые упражнения не помешают. … Спасибо!!!!!

[@121058tp]

У меня тоже не ушли хронические, но самочувмтвиеулучшилось

[@Tanysha8]

Ваши,как вы пишите, хронические заболевания, все от присутствия в нашем организме глистов, лямблий и прочих гадов... Избавитесь и забудете о каких-то там заболеваниях ... Начните с очищения организма, в первую очередь. Второе, здоровое и правильное питание (без сахара (только мед можно натуральный), растительного рафинированного масла, пальмового вообще ни в каком виде, только нерафинированные масла. Маргарину покажите до свидания до конца дней своих. Можно только масло настоящее сливочное 82,5%, не ниже, остальное все спред. Ничего печеного из магазинов)). При очищении не употреблять мясо, молочку, яйца. Начните с приема Магния сульфата - 3 дня. Далее Тиосульфат натрия -10 дней. Затем готовится специальный набор трав для АП (антипаразитарки). Можете написать мне, если решитесь оздоровиться... А потом и любая гимнастика поможет вам в поддержании физической формы.... Не всегда и не сразу вижу сообщения. Но отвечу обязательно! Здравия вам!

[@НадеждаРусских-п2о]

У меня будильник звенит в 6 утра, но не могу проснуться, сон крепкий под утро, делаю перед пробуждением и то хорошо.