Тренировка ног без штанги и похода в зал.

[@kashirinworkout]

Хочешь тренироваться под моим руководством, освоить работу с гирей и гибридные тренировки? Пиши мне в ВК: vk.com/skashirin83 Или пиши в Телеграмм: t.me/SergeKashirin

[@KOhEBHUK7]

Жилет кайфовый! Упражнения крутые! Успехов брат!

[@алекссмердов]

Ооооо, музыка ваааще улёт. Боевой настрой сразу чувствуется.

[@ГрегорИванов-б1п]

Замечательный тренер. Всё по делу. Для начинающих ( в любом возрасте) вообще лучший!🤝

[@АндрейЖигалов-э9й]

Поддержка канала! Сергей - красава!!!!

[@СтаниславТопов]

Сергей спасибо! Как раз в тему.

[@amcamc3730]

Me parecen exelentes tus entrenamientos gracias 👍

[@лайфхукер]

За музыкальное сопровождение 👍

[@АртемХаджаев]

Благодарю!

[@samotoyloff]

Серега классное видео! И музон классный, тема викингов прослеживается! 👍💪

[@veter3100]

Ай круто, музыка супер, теперь это все надо перенести в лес и бомбить там💪💪💪

[@smotruns]

Шаолинь прям😂 причесон

[@ДжонКоннор-т9р]

От ДУШИ 👍

[@sav691]

на коленях спереди есть такая косточка, которая ой как травмируется если коленями на асфальт становиться, очень хрупкая, у некоторых даже чрезмерно хрупкая, поэтому наколенники или мягкий коврик обязательно!

[@RUS.KAZ.]

Спасибо за тренировку! Класс!

[@KirillOrekhov]

Жилет классный. Ещё есть камуфляжная версия, с титаноаыми пластинами и тремя карманами на груди.

[@ded_Bidon237]

ноги ноги....главное хвост🤣

[@punetribine1312]

Ну хоть Музыка хорошая пошла

[@amcamc3730]

Exelente man

[@yurayar28]

О у меня такой же жилет на 20. Жаль выходы на две неудобно с ним. Где штаны хаки брали такие ?

[@ВасилийВасильев-э1у]

Как музыка называется?

[@СлаваСлавный-и2н]

🔥🔥🔥💪💪💪👍👍👍

[@Alekber7777777]

Может бронежилет лучше купить? В нем и заниматься можно и скоро пригодится может.

[@намоейракетенекури]

плюсненую 5 кость на ступне сломал.все тренеровки в меру должны

[@СергейРуднев-ы9ф]

👍👍👍

[@НадеждадочьВиталия]

Легко делает, компактный такой! Я высокая, раза в два выше мне сложнее🤣

[@vladmir8115]

Скорее мелкий 😁 Пробовал себя в гире и штанге (его слова что за неделю нужно 40 тонн железа перекидать), получил травму и резко перекрестился: фу железо а собственный вес хорошо... На вопрос а разве жилет с железом это собственный вес? Скромно промолчал.. Но очухался и стал применять гири 😆

[@sergeibarin8479]

К жилету привык уже ，дуй в Украину.

[@valeryikrylov1041]

Он поедет туда только вместе с тобой 😂🤣

[@otdel219]

Сергей, у вас хороший канал. Только удаляйте с него все комменты с Украиной ю.

[@valeryikrylov1041]

@@otdel219 Верно 👍👍👍

[@Serhioimpuls]

Тренируйся в квартире,ато повесточку вручат на площадке и поедешь на фарш в Украину

[@ЕвгенийРязанов-е9г]

Это вас свиней отлавливают на улице. У нас где попало повестки не раздают.

[@hostisgeryon1765]

Мобилизация в Москве и Московской области окончена. А повестка в военкомат - это еще не мобилизация. Мобилизация была не для всех подряд, а для бывших военных, пребывающих в запасе и имеющих военно-учетную специальность, востребованную в ходе спецоперации. И фарш там сейчас из всушников делают. Например, вчера на Николаево-​Криворожском направлении подразделения ВСУ пытались прорвать оборону российских войск в направлении населенных пунктов Новая Каменка - Червоный Яр Херсонской области, задействовав на узком участке фронта до трех батальонов, в том числе один танковый. Они попали в огневой мешок и в ходе боевых действий на данном направлении за сутки было уничтожено более двухсот украинских военнослужащих, 14 танков, 16 боевых бронированных машин и 7 автомобилей. В качестве трофеев захвачено два танка, одна боевая машина пехоты и установка разминирования УР-77. Восемнадцать украинских военнослужащих сдались в плен, И это только на одном направлении. А сегодня у них была попытка наступления Иванград со стороны Опытного и Клещеевки. Атака была отбита. Куча украинских трупов. 53 бригада понесла тяжёлые потери. Вчера радиопереговоры всушников публиковали. Согласно одному из сообщений, вчера из Бахмута выехали два полностью забитых грузовика с телами убитых всу в ходе боев 19 октября. Оставшихся в живых отправили на переформирование в Константиновку )

[@Serhioimpuls]

@@ЕвгенийРязанов-е9г это вас как свиней истребляют.кстати повесточку не хочеш?

[@Serhioimpuls]

@@hostisgeryon1765 вроде взрослый ,а в сказки веришь

[@Serhioimpuls]

@@hostisgeryon1765 можешь что хочешь говорить.А то что ваших официально 65000убитых это факт(но у вас потерь нет)а сколько еще валяеться в посадках.А сколько еще пленных.Зайди на канал Золкина как он беседует с пленным(с ними обращение хорошее,дома не так жрут как в плену)про уничтоженную технику я уже молчу.Кстати давай бери повесточку или ты уже в Грузии или в женском парике ходишь?

[@АкваБек]

Интересно почему музыка играет шотландским, ирландскими мотивами