Тренировка плеч от Пааты Петриашвили.

[@ПетерПетров-я5л]

По-моему из всех знатоков этого спорта,Паата (ну,ещё Линдовер) наиболее сформулировано и содержательно излагает свои мысли,очень жаль,что так мало роликов с ним..

[@АртёмСтепанов-я7н]

Петер Петров

[@АртёмСтепанов-я7н]

Петер Петров

[@dimaniochernov1295]

Супер мужик! Очень грамотно и по шагово все обьясняет)

[@АлександрЯкубяк]

Грамотный мужик.... все четко, без понтов.... Молодец. приятно слушать..

[@ВитяСергеев-ф4т]

Вся цепочка видео оказалась очень увлекательной и завораживающей. Некоторые упражнения добавил в свою тренировку и несколько советов для себя подчеркнул)) Паата продолжай удивлять нас своими видео, спасибо за советы. И удачи на соревнованиях!!

[@ВладиславНавалённый]

Очень нравятся видео с Пааты Петриашвили.Он настолько спокойно и понятно все обьясняет!Для навичков (для меня в том числе) такие видео на цену золота!!! Спасибо большое за видео!!!

[@ismirrajibayev5689]

Паата красавец,а самое главное как спокойно и интеллегентно рассказывает

[@КириллНикольский-е7л]

Паата очень умно и грамотно объясняет , оч приятно смотреть его тренировки .

[@PaulKretz]

Раньше визуальная антипатия была к Паате, но после просмотра нескольких видео, всё изменилось. Очень приятный человек с грамотной речью и мягким голосом. Ничего лишнего. Спасибо за труды!

[@imiroshnichenko]

Паата, спасибо. Интересная тренировка и отличный рассказ.

[@ARSENOFF86]

СУПЕР!!! ПААТА, ЧЕЛОВЕК ОТ ДУШИ.ВО ВСЕХ РОЛИКАХ РАССТОВЛЯЕТ ВСЁ ПО ПОЛОЧКАМ, ВСЁ ПРЕДЕЛЬНО ПОНЯТНО (БЕЗ ЦЕНЗУРЫ). РЕБЯТА YOUGIFTED ТОЖЕ МОЛОДЦЫ. ВСЕМ ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО! СТАВЛЮ ЛАЙК.

[@АнтонТкачёв-щ6ч]

Когда смотрю видео Пааты, всегда узнаю что-то полезное для себя, побольше снимайте ролики с его участием!

[@spartacusaw9478]

Какой же Паата умный и интересный человек, как интересно и грамотно объясняет. Считаю его лучшим спортсменом на Yougifted. Паата ты великолепный бодибилдер и хороший человек. Ты мой кумир.

[@vadikisroilov2547]

Хороший тренер👍👍👍 !!!! Приятно слушать! Всё красиво объясняет. По больше бы таких специалистов в мире бодибилдинга!

[@bobp1647]

На канале Yougifted большинство атлетов, очень грамотно и профессионально объясняют и показывают систему тренировок.Большое спасибо вам ребята.

[@etointeresno2013]

САМЫЙ КРУТОЙ ЧУВАК И ОБЪЯСНЯЕТ СУПЕРСКИ .... ОСТАЛЬНЫЕ ВСЕ ПИАРЩИКИ И ПРОСТО ХИМИКИ А ПААТА МОТИВИРУЕТ И ПОЯСНЯЕТ ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО

[@odekovmurat2958]

Спасибо Паата ! Ваши рекомендации помогли появился прогресс и прошли болевые ощущения, надеюсь будешь продолжать снимать ролики и не обращать внимания на негативные коментарии,они не со зла а всего лишь из зависти ведь ты в зале а они за компом и с большим пузом.

[@eshevtsov]

Грамотная речь, человек умеет донести свои мысли. Спокойно и методично. Приятно смотреть и слушать. И нет никакого позерства и тупых смешков в отличие от некоторых других персонажей канала.

[@MrKepski]

Спасибо за тренировку, побольше видосов c Пааты Петриашвили.

[@ilyavibe]

Паата - большой молодец! Снимайте, пожалуйста, выпуски с его участием и дальше! Он очень хорошо доносит материал и превосходно мотивирует )))

[@ИмяФамилииие]

Сила и интеллект ! И вообще хороший человек

[@Andry70]

Спасибо Михаил за тренировку Пааты. Давайте больше тренировок с его участием: грамотное объяснение и пояснение нюансов в подходах и реальность тренировки. Всё класс!

[@СанСаныч-э9х]

Югифтед, пацаны, спасибо что опять выпускаете нормальные видео по тренировкам. Ей богу, приятно слушать Паату, Лесукова и всех всех всех.

[@PolMuadDib]

Всегда рад посмотреть на тренировки Пааты! Спасибо

[@evgenykeselman4787]

Отличное видео. Приятно видеть спортсмена интеллектуала. Жаль что нет много роликов с Паттой.

[@NVBWorld]

самый толковый выпуск за месяц.спасибо

[@GaliullinRuslan]

Приятно слушать. Вызывает уважение.

[@АнастасияЛавлэйс]

Хорошо рассказывает, молодец! Я исправила несколько ошибок в технике))) Спасибо)))

[@сергеймеркурьев-с4ц]

спасибо. очень нравится с каким спокойствием человек объясняет свою точку зрения........... сформулирую свой вопрос и в последствие обязательно задам(у меня травма после дтп, поэтому нужно спросить правильно).... плечо левое не обрастает мышцами...

[@Vectar84]

Нравится манера говорить у Пааты. Напоминает моего преподавателя в университете.

[@TheVanderBit]

Спасибо большое поучительно насчет положения плеч. Спасибо вам за советы и за все что вы делаете для нас новичков.

[@telefonnayabudka]

Хороший мужик, говорит искренне и по делу!

[@АртёмГельфанд-ч8б]

уважаю Паату!

[@АндрейБойко-о5л]

На мой взгляд лучшее видео про дельты!

[@Irreversible2000]

Паата красавец! отличный выпуск. Про плечи это всегда интересно.

[@germannzr]

Хороший мужик!!!

[@beliychelovek1015]

Спасибо, Паата, за ценную информацию. Полностью пересмотрел свой план тренировок и, благодаря Вашим советам, у меня исчезла боль в левом плече. Вы правы, на 100%, что каждое движение должно быть под строжайшим контролем, надо соблюдать жесточайшую дисциплину при выполнении любого движения, иначе травмы неизбежны. Дай Вам Бог удачи и здоровья, СПАСИБО!!!

[@ВладКраковский-е1я]

спасибо большое! мне понравились ваши упрожнения

[@PolkarMr]

Грамотный,умный,здоровый. Пара ! Молодец !

[@denys9639]

Супер! за стереотипы с весом, я давно замечал по себе, что с меньшими весами, я лучше чувствую нагрузку... но мне втирали, что это чем больше тем лучше! Теперь убедился, что совсем наоборот) спасибо большое!!!

[@Worldsgreatboss]

Спасибо Паата ,грамотно и доступно объясняете . Удачи вам на соревнаваниях.

[@S0k0lik1404]

Мне кажется или "Апиратор" у них самый умный ...столько советов и тренировок..Книгу свою скоро напишет о тренингах))..Ребята молодцы самый лучший канал!!

[@aleksandr820]

Вот это человечище-самый любимый отечественный ББ,огромного ему успеха и роста во всем.

[@очевидецроссия]

Спасибо! Все очень понятно, позитив!!!

[@valentinyakovlev879]

Спасибо, как учитель - молодец, правильное обучение!!!

[@MrRuslanh]

Крайне грамотное теоритическое сопровождение упражнений. Очень понравилось. Я сам один из тех, кто убил плечи тяжелыми жимами из-за головы, перехожу на скромные веса, испытывая психологический дискомфорт от этого. Надеюсь, попустит после сегодняшнего видео :)

[@Bishop81289]

Молодец! Отличная тренировка! Обязательно попробую! Всегда придерживался принципов:средний вес, плавная техника, медленное выполнение в отрицательной фазе.

[@mottus100]

ар даивицхо чвени тави Паата! Все мои желают счастья !

[@kaleksandr94]

наконец-то информативное видео на Yougifted, а то все фитнес, фитнес...

[@alexanderluzhin]

Наконец-то дождался!!!

[@Bady1977]

Спасибо Yougifted! Спасибо ребятам! Супер ролики! Привет из Germany!

[@BazaMavrodi]

Спасибо! Про локти и кисти - очень в жилу мне, ошибался, получается)) Буду контролировать!

[@ИристонИристон-р4б]

Всё доходчиво и без пфооса.. Спасибо Вам ✋

[@ВасилийГенералов-м3ф]

Спасибо Паата Петриашвили! Спасибо Yougifted! Безмерно благодарен за все ваши ролики и за вашу работу! смотрю все выпуски и учусь и тренируюсь! Продолжайте в том же духе! Успехов вам)

[@VadzoN5]

Большое Вам спасибо, Паата за дельные советы!

[@LoRd6446]

Офигенно! Супер!! Зашибись! Как же Паата офигенно объясняет! Я Каждый раз черпаю новые фишки , когда ролики с ним! Кстати, этот ролик Миша снимал?

[@pigfac]

This guy has more muscle than anyone else. Quality all the way.

[@nikolonesto2371]

Очень грамотно всё рассказал и всё интересно показал. Лайк

[@CrawlerSoul]

Почему все так стремятся свое мнение высказать? Ну хоть кто-нибудь начните Ваше сообщение со слов "Спасибо" или похвалы. Петриашвили - вы наш самый огромный молодец. Я не фанат бодибилдинга, но я большой фанат таких выдающихся личностей! Анаболизма Вам и роста как личности и как бодибилдера! А о мнении: народ, проверяйте все на себе. Что работает - то и работает ) И вообще - развиваться надо с умом и разнообразно ;)

[@Immotaru]

Паата отлично всё разбирает. Действительно, стереотип заниматься максимально возможными весами очень трудно переломить. В этом смысле полезно заниматься одному, а не "за компанию с кем-то" ... обычно ребята подначивают друг друга .. или на слабо берут. В общем, нужно идти своим путем, вырабатывать индивидуальные комбинации рабочих весов.

[@mst4080]

Паата огромное спасибо !!!!!

[@ДаймондЧехов]

Пробовал с большими весами,ерунда.Сделал акцент на меньших весах,но с правильной техникой(без читинга )пока мышцы не начинают огнем гореть.И дело пошло.Результат явно заметен уже через несколько недель.Толковый мужик Паата,спокойно и внятно все объясняет,без понтов и по делу.Респект!!!

[@ssrnd]

Сепарация (лат. separatio - отделение) - в технике, различные процессы разделения смешанных объёмов разнородных частиц смесей жидкостей разной плотности, эмульсий, твёрдых материалов, взвесей твёрдых частиц или капелек в газе.

[@Undeletetxtx]

Очень полезные советы. Увидел свои ошибки. Спасибо за видео!

[@StopedMarader]

Очень грамотный человек, и профи своего дела,спасибо за видео

[@64solomon]

Спасибо большое оч. грамтно поясняет! Действительно начинаешь переосмысливать свои тренировки. Ждемс следующие сюжеты с Паатом!

[@АрменПалоян-в9п]

Тренировка супер, как раз для меня. Спасибо

[@АлексейЛебедь-я8ю]

Вот это Грузин , красавчик так держать. Отлично всё объясняет

[@MrRogozya]

Без лишних слов. Спасибо!

[@frankdux1454]

Хороший мужик, жаль что нет новых видео. Видимо на откате.

[@MegaBARS1]

Спасибо, очень полезно. Но так же просьба при монтаже делать потиже звук при упражнениях.

[@bobp1647]

У него тут идет тренировка на дельты,не забывай что Паата находиться в категории профи.И интернируется не по три раза в неделю.А такие видео для того что бы такие как мы физкультурники,брали на вооружение технические приемы.

[@alex.nadiradze]

Паата вы кумир для многих бодибилдеров в Грузии) В частности для меня)

[@BicepsUaYoutube]

Классное видео, понравились советы тянуть плечи вниз, но я знаю относительно маленьких спортсменов, у которых дельты больше относительно тела, чем у Паты относительно его тела. Секрет - махи с небольшим читингом и БОЛЬШИМ ВЕСОМ. Посмотрите Как Делают Махи Бренч и Катлер... Большие веса, читинг. Нужно уметь при читинге переносить нагрузку на среднюю дельту, и проблема отстающих дельт будет решена. Когда я научился делать махи большими весами без включения трапеции дельты резко выросли!

[@VMd154]

Правильно ли я понимаю, что чем ближе к параллели руки при махах в стороны, тем больше нагрузка на трапеции?

[@Карпушаждёт]

Че пиздишь,ты уже давно показал кто ты

[@ThePainbot]

каждый человек уникален, если одному сватает 10 другому может и 50 не хватать, и не надо гнать на Паату он все правильно говорит и делает, не был он таким известным , если б делал неправильно)

[@nsh6727]

Паата мой первый тренер, всем девушкам желающим прийти в форму советую его, за пару месяцев занятий сбросила почти 10 кг, к сожалению, переехала в другой район города и стало очень далеко к нему ездить ;((

[@Алексей777-т9с]

Правильно все говорит человек! Многие приходят и качают свое ЭГО большими весами и с неправильной техникой. И с маленькими колличествами. В жизни пригодится 20 раз помахать руками нежели 8.10.

[@мехмат-к2ъ]

самый лучший рассказ! спасибо, Паата

[@АЛЕКСАНДР.Ф-р4х]

Отлично и хорошо дохотчево расказывает.молодец.

[@russianfrostt]

Спасибо Паата Петриашвили!

[@aaalexrostov]

отличная тренировка, но вот в первом упражнении Паата говорит, что не нужно отклоняться, а следует сидеть идеально ровно, но в тоже время таз отодвигает вперед, и сидит слегка под наклоном :)

[@mihhailkapustin7886]

Классное видео! Буду теперь тренировать дельты по этой программе!

[@AlexiMZh]

Спасибо за тренировку! Всё отлично рассказано и показано, есть что почерпнуть. и сильно сказано "...на моём теле, в частности у меня...":)

[@kiss0009]

Уважаемые Югифтед.Сделайте сюжет по АНАТОМИИ мышц в организме.Чтобы было рассмотрено крепление основных мышц,пучки,кости итд.Чтобы люди подробней представляли как все устроено,после этого станет ясно ПОЧЕМУ те или иные упражнения эффективны и почему именно их делать.

[@Maks1988M]

Уважаемый Паата Петриашвили, уважаемые сотрудники yougifted. Пожалуйста сделайте ролик по тренировке НОГ с Паатой. Очень интересно посмотреть на технические нюансы, количество повторов, интенсивность, кол- во упражнений, их порядок и т.д Так же очень интересно послушать его мнение насчёт развития икроножных. Всем кого заинтересовал этот вопрос, щелкайте лайк, чтобы тема возможно была освещена. Всем спасибо, желаю удачного дня.

[@borkasiamese4617]

Отличный мужик! Спасибо, Паат!

[@suazdee]

Столько полезной информации, Паата, спасибо Вам большое!

[@cooltim003]

Вот согласен с ним насчёт лишнего времяпровождения в зале. Многие сидят трепятся, ничем не занимаются, между подходами у них минут по 10 и зачем в зал ходили не понятно...

[@УэйдУилсон-е3о]

Полностью согласен. Для его уровня может малые веса приемлемы.Но если это уроки для новичков и среднего уровня спортсменов, то и советы должны быть соответственые. И кстати травму можно получить и делая с идеальной техникой 10 кг гантелями, а можно бомбить по 40 кг в разведениях на среднюю дельту всю жизнь и не поучить травмы

[@vladimitrocki]

Паату интересно слушать чем других

[@MrSparky465]

супер, монстр, а не человек

[@Александр555-ц7ж]

спасибо Вам, за ваш труд

[@AshimST]

Очень понравилось,спасибо большое Паата!!!

[@philippeleblond5404]

Смотрим в Ирландии,СПАСИБО !!!

[@ЯковКривоносов]

Молочина!

[@pigfac]

what a monster of a man. Muscless everywhere

[@MrKobody]

Тот же Паата говорил, что для разных людей разные пути, попробуй заниматься и так и так, но только памп может быть и от околомаксимальных весов

[@TheWroonG]

Паата реально здоровенный.

[@telavivbengurion2716]

Мотивирует!!! Крутой дядька!

[@ssornetru]

Последнее упражнение сегодня делал. Задняя дельта взорвалась!

[@МаркАнтонов-д2ч]

Спасибо вам я смотрю на тяжев и они меня мотивируют)