Тренировка спины

Подвижность, гибкость, сила и выносливость являются важными факторами сохранения позвоночника в хорошем состоянии и предотвращения боли в спине. Если же вы уже их испытываете то тренировка поможет быстро восстановиться и предотвратить рецидивы.
Инвентарь:
-коврик
-резиновая лента
-ролл/можно заменить пластиковой бутылкой с водой
Ссылка на перечисление благодарности за тренировку www.donationalerts.com/r/oksa...

[@user-dg8wb6cu9q]

Спасибо большое🙌🏻 Супер тренировка👍

[@oksana_yagunova]

Благодарю за отзыв. За тренировку шлю ответные 🌸🌸🌸🌸🌸

[@user-qr9fy8gc5s]

Отличная тренировка, спасибо ❤

[@oksana_yagunova]

Благодарю. Хвалю вас за то, что потренировались 🌷🌷🌷🌷👍

[@user-qr9fy8gc5s]

Спасибо, отличная тренировка ❤

[@oksana_yagunova]

Благодарю 🌸