Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков

Друзья! Я не являюсь профессионалом в мире единоборств, но я получил определенный опыт в своё время, занимаясь с очень хорошими наставниками по боксу, мма и грэпплингу. В данном видео я хочу затронуть тему развития силы ударов руками, конечно же, с помощью гири. Данные упражнения я не брал из космоса, все они были показаны мне профессионалами своего дела, а я сейчас хочу поделиться этой информацией с вами. Палец вверх, если было интересно. Как всегда, жду ваших комментов и буду активно отвечать на них. Да прибудет с вами сила, как говорится в известном кинофильме :)
Оригинальные гири здесь heavymetalsport.ru
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: pro_streetfit
INST: serge.kashirin

[@kashirinworkout]

Индивидуальные тренировки онлайн по гиревому фитнесу (гиревой гимнастике): пишите мне в Телеграмм SergeKashirin VK: vk.com/pro_streetfit

[@user-gq7gx2ky8n]

Ща🤝

[@ivanatamanchuk6526]

Я тебе как мастер спорта по боксу скажу- супер!! Ты большой молодец!!!!

[@victorvaldes6903]

с гирей познакомился в старших классах школы /решил участвовать на школьных соревнованиях(а ну ка парни) на 23 февраля...рывок очень полюбился мне. через буквально 3 месяца тренировок(3-4 раза в неделю плюс ходил еще на бокс) почувствовал силу и тяжесть в ударе,кисти и предплечья стали как железо... и случайно зацепился с самым сильным парнем в школе(хотя я немного боялся в тот момент его) и вырубил его с двоечки...до чего было мое удивление...и все кто видел это тоже были удивленны.сейчас мне 35 лет гирей занимаюсь до сих пор но уже как кардио больше. когда сын подрастет - научу его тоже.респект всем спортикам кто в дополнение к своим основным тренировкам включает гирю.Гиря подойдет даже шахматистам потому что хорошо разгоняет кровь по организму что улучшает работу мозга.

[@kashirinworkout]

Victor Valdes Отличная история из жизни 🤝👍 Здорово, когда есть такие яркие воспоминания именно о спортивной деятельности, а не о пьянках. Мне 34, но я только 3,5 года, как за ЗОЖ, до этого не чем похвастаться особо 😁

[@user-km7dy9gm9v]

Victor Valdes ооо так ты король школы!

[@victorvaldes6903]

история из жизни как совершенно простой парень может освоить ударную технику за короткий срок.не нужна была мне слава короля школы / меня потом ни кто не трогал и я никого не трогал и все относились уважительно.

[@user-dq6es8wj2t]

пиздежом попахивает

[@kashirinworkout]

Олег Дудко просьба, без мата. Канал дети тоже смотрят.

[@user-cf2vu6kn7u]

нормально показал и рассказал без всякой блатоты ,без пафоса, по патцански. поставлю лайк , подписку что там ещё надо.

[@kashirinworkout]

Vadim Vorobev24 Ещё надо тренироваться 🤝👍 тогда будет вообще отлично. Ради этого все и затеял, чтоб побольше людей начали спортом заниматься.

[@mr.freeman6856]

Вадим а тебе бы стоило поучиться грамотно писать, обмудок!

[@user-cf2vu6kn7u]

@@mr.freeman6856 Я тебя оскорблял . Чё ты мне грубишь то . Сам ты обмудок необразованный. А как я пишу это некого ебать не должно. Это моё личное дело как нравиться мне так и пишу.

[@user-rw1xb5co1c]

по "патцански"?Русский язык сначала выучи,"патцан"!

[@robertyan5755]

Спасибо! Что называется качественный контент! Все четко, по делу и максимально понятно. Вопросов не остается, только желание повторить это на практике. С удовольствием подписался.

[@user-jj8mt1pu2d]

Браво, Сергей! Отличные упражнения! Спасибо большое! 👍

[@anatolyzhivulko4883]

Сергей, спасибо! Взял упражнения на вооружение)) понятно объясняешь, позитивный человек!

[@antonserebro6433]

Спасибо Серега, многое знал, но на какие то вещи, как по работе с секундомером, ты мне в этом видео глаза то и открыл ! Будь Здоров! Радости и Удачи!

[@user-vo5tn3or7n]

Нравится твой канал и подход к тренировкам, четко без понтов и лишних слов. Красава!

[@optimistpojizni2935]

Распространяешь здоровый образ жизни!!! Молодец братуха! Удачи тебе !✊🏽✊🏽✊🏽 Молодежь берем пример

[@user-tw8en6xn1g]

Молодец малый! Всё по простому по делу и без понтов!Лайк тебе от меня и крепкого здоровья!

[@user-tk9gf4sx8n]

Отличный комплекс, спасибо

[@user-wg7ep2pq5s]

Серёга, отличный ударный комплекс показал. Благодарю за упражнения, технику и грамотные пояснения. Возьму к себе в свои тренировки с гирями. Будь здоров братан!!! 👍👍👍👍👍👍👍

[@Ruslan_Path]

Спасибо за интересные упражнения, первый раз такие вижу. Видел раньше только жим гирь лежа для развития удара, но тут техника интересная, взрывная. Отличный канал, успехов в развитии и в спорте 💪

[@Denys_Goncharov_]

Яркий функциональный ряд,замечательный видос!!!

[@kashirinworkout]

Денис Гончаров Спасибо, брат 👍💪

[@vlad_dracula]

Гиря вообще вещь классная. Практически все группы мышц прорабатываются с ней

[@user-fp1wu4uh3x]

Случайно наткнулся на твой канал, очень интересно и позитивно, и без пафоса. Спасибо)))

[@silvesterprokopenko5501]

Спасибо за методику)

[@user-dj6vo1tr9t]

Ай молодца!Спасибо братишка.

[@ViktorDubovik]

Спасибо!!! Очень интересное видео, хорошие упражнения, возьму себе на вооружение)))

[@NH-ez9ff]

Парень,ты красавчик.Показал всё чётко и ясно.Уважение тебе.

[@user-wh5hj6xs7q]

Позитивный парень и без понтов,лайк тебе и спасибо за науку!

[@EduardSeibel-24]

Спасибо за советы, обязательно попробую :) успехов тебе! :)

[@alexichgavrila]

Отличные упражнения ! Благодарю

[@buurzx]

Отличный видос, спасибо! К сожалению есть только 24-ка, буду пробовать ей, без бинтов не обойтись ) Применение гирь в ударке мне лично очень интересно, видео с резиновыми петлями тоже хотелось бы увидеть )

[@user-cq6sb2ze4o]

Сергей благодарю за ценный урок !

[@user-rd3or5gg3x]

Молодец, Серега!!! интересно, доступно и позитивно)))

[@kashirinworkout]

Александр Дроганов Спасибо 👍🤝

[@Andrey-cv9ht]

Серёга респект,спасибо за упражнения✌

[@user-hd1uo9ez5z]

Отличный комплекс упражнений с гирей, буду реализовывать на практике, спасибо!

[@user-gm1vd7og2r]

Физкультпривет💪 Отличное информационноемкое видео. Сам регулярно выполняю кроссфиткомплексы с гирей. Отличная функционалка. Узнал для себя новые упражнения. Спасибо. Лайк. Подписка.

[@shreddingfsd1002]

Хороший мужик все по делу , спасибо

[@mitasoff]

Молодчага!!! Спасибо за видео! Люблю бокс и гири. Отличные упражнения! Пошёл пробовать :)

[@kashirinworkout]

Александр Митасов спасибо :) бокс и гири - отличное сочетание 👍

[@user-qq4nb9wb9r]

Круто! Попробую!

[@bopiyeff]

Спасибо за упражнения!

[@user-yj5fe4fw8p]

Шикарный выпуск! Йорик просто огонь)

[@ECLIPSE_74]

Круть, спасибо !

[@gibgas6298]

Спасибо за совет, Сегодня испробую этот метод

[@user-ei2sb3ek2y]

Спасибо, Сергей. Впервые наткнулся на твоё видео. Сейчас гиря интересна как поддерживающий ОФП снаряд. Раньше занимался много чем, сейчас возраст диктует своё. Вернулся к гире. Отличная подача в твоём видео, без соплей, лишних слов, всё чётко-понятно и интересно. Ещё раз спасибо.

[@kashirinworkout]

Андрей Золото Спасибо 👍 Это довольно старый видос, по гире я снял уже целую серию. В общем, может пригодиться ))

[@user-gh7rl8km5z]

Серега-молодец. Твоя адекватность приятно удивляет. Позитивный парень.

[@user-jq1zy7ru5w]

Молодец Серёга спасибо за видосы тоже люблю гири

[@user-cv8lu5dh5q]

Спасибо за видео!

[@valhalarishir4439]

хороший видос все четко обьясняешь , вообще я думаю кто гирями занимается удар по любому сильный

[@user-rq7ig7qd2o]

Отличный видос. Спасибо

[@dimontodadze9221]

Да,видео супер..и обьясняет хорошо..Упражнения хорошие..

[@alexrahmetov2098]

Сплошной позитив! Браво!!!

[@kashirinworkout]

Alex Rahmetov Спасибо 👍🤝

[@user-ok6kr8mi3k]

Молодец 💪мне понравилось 👍

[@user-zw3lb4jf6d]

Молодец! Красавчик!

[@rootprava5552]

Спасибо тебе за-то, что поделился опытом, убедительное видео, лайк👍

[@user-jz3qn5xe5j]

Молодец, спасибо большое, нашёл много нового.

[@user-sb9gt7uu9x]

Супер, красава, всег благ тебе

[@multi_agent]

Отличный комплекс!

[@dmitryvarshavsky645]

Огонь🔥🔥🔥

[@user-gv4oe8ex8f]

Дельный совет, надо будет попробовать

[@user-jd1ds7sp2q]

Правильные слова.Все четко и по делу.

[@user-dp2se8oi8y]

Хорошо получается!инфо полезное!спасибо!

[@rashitabdulkamaliev5730]

Спасибо , особенно для ударной техники . Не сложно , думаю не для всех . Серьёзная нагрузка .

[@user-nt2cr8if1h]

Класный комплекс!

[@user-vl9qi6hj2s]

Сергей каждое твое видео мотивирует ,ты всегда интересно и по полочкам все расставляешь,подписан на тебя в инсте

[@kashirinworkout]

Юлий Цезарь Спасибо 🤝👍 стараюсь быть понятным, ведь хочу не просто красоваться на экране, а пользу приносить, людей мотивировать к тренировкам.

[@scra2et6]

молодчага, нужный видос.

[@Ganymede79]

Отлично 👍👍👍 сними,если не сложно,ещё видео с упражнениями с гирями для бойцов 👊

[@user-ss6cd7bx7l]

Молодец ,хороший комплекс,оценил как бывший боксер

[@monarhist3om]

Отличное видео Сергей!

[@Ganymede79]

хорошие упражнения))) обязательно включу в арсенал ))) и объяснение техники чёткое.

[@user-ip7pe7uv5b]

Конечно понравилось. Классные упражнения!

[@kashirinworkout]

Андрей Кудлаев Спасибо 😁🤝👍

[@user-qc6ix9bi3t]

Позитивный парень спосибо за видос. Серёга

[@user-lz3fv9tz4s]

Всё по делу. Освежил ряд моих упражнений. Продолжай.

[@kashirinworkout]

Дмитрий Родионов Спасибо 👍💪 будем работать дальше!

[@pahitos.lansep]

Благодарю за видео, класс))) удачи.

[@kashirinworkout]

Павел Карпов Спасибо 👍🤝

[@yurkof1984]

Сергей позитивный человек.Очень интересные и дельные советы на практике показывает.Уважение.

[@kashirinworkout]

Юрий i-combat Спасибо 🤝👍

[@user-tz7ru4mt4y]

Серёга, ты красавчик!!! Классное видео. Толково разъяснил. Успехов тебе братка. Ос!

[@kashirinworkout]

Александр Крым Спасибо 🤝👍 Ос! 🙏

[@user-ze6yy7rv6o]

Немедленно включаю в свою программу.. респект ))

[@user-ff4in8dm8r]

Серега ты отличный мотиватор ))

[@Belin175]

От души брат !

[@kashirinworkout]

Александр Белый Спасибо 🤝👍

[@abdulmalikhadzham930]

нормально братиш. ставлю лайк

[@user-tl9hp1bj2m]

Супер, спасибо

[@user-lv1yu8tu5e]

спасибо.очень полезный совет

[@user-hy3yb4lh7r]

Спасибо Серёга за науку.

[@kashirinworkout]

Александр Телятников Скорее небольшой опыт из прошлого :)) который до сих пор использую в тренировках.

[@user-cd1nq3ss5q]

Серега молодчик ! 👍

[@shuhevichroma1996]

Классный канал,я на него подписан.Много нового для себя черпаю.По поводу силы удара...Падают не от сильного удара, а от того,которого не видно,который не ожидал.

[@user-fg7lc6in5o]

Классное упражнение

[@dynamicsupportwc8357]

Спасибо за съемку у моего дома)))

[@user-kr7zi4fq7u]

Серега ты отличный мотиватор )))) Просто по жизни. ....

[@lakydesperatomillioner9512]

Серега Ты Красава!

[@asketairov3405]

мне очень понравился я тоже начинаем тренировки спасибо тебя

[@user-to9pz6ug1k]

За Йорика отдельный респект)), у меня песика так зовут) видео понравилось, тебе тоже крепкого здоровья и продолжай в том же духе!

[@kashirinworkout]

Николай Хангалов Спасибо 🙏

[@arturdaudov2856]

Серёга красавчик!!!

[@stasnikulin5964]

Молодец Серёга!Узнал для себя много нового.Насчёт зала,сам давно не ходил,только год как начал,из-за бассейна.

[@kashirinworkout]

Stas Nikulin Плавание - отличная штука! Вот это бы я добавил и в свои тренировки :) пока времени ни хватает не все.

[@user-zp2mq2wf1b]

Хорошее видео , интересное гиря+ удары рук. А можно сделать видео работа с гирей для ударов ногами и так же гиря + борьба , какие-то специфические методы работы с гирей для борьбы самбо - греппилинга и ударов ног для Муай Тай , Кикбоксинга

[@aleksstaff5952]

Молодец, доходчиво

[@user-ix4ms1gd7s]

Просто красава!

[@user-ff1hv2mg1l]

Сергей респект тебе,как говорят теперь!!!!

[@kashirinworkout]

Виталий Евсеев Спасибо 😁👍

[@sol3787]

Что тут ещё скажешь 👍

[@user-vr1wk2py5o]

Спасибо!

[@krzysztofa9365]

Dziękuję 👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗

[@ElThomas13]

Great videos. I take my kettlebells to the park all the time. You got me into the juggling, I appreciate your videos. Wish I knew what you were saying. Peace

[@kashirinworkout]

ElThomas13 Thank you friend. I’ll have to find an interpreter and try to make a video with an English translation. I myself, unfortunately, almost do not speak English.

[@user-ts1cx9ly9f]

Отлично. Спасибо. Занимался гирями в конце 80-ых. Рекорд: 2Х32 толчок 112 раз (1990 г .) Хочу вспомнить молодость благодаря видео автора.

[@kashirinworkout]

Отец Бубукентий Спасибо 🙏 гири - сила.

[@dimontodadze9221]

Хороший результат..А 16 кг сколько раз жимом поднимал??

[@user-lj3uc7qv3y]

Могу сказать одно сила удара на 95 процентов от природы и вы поднимавший две гири 32 112р не можете бить я знал человека большова драчуна его убили так он 24 поднимал толчком раз 11 может 12 при весе 116 и рост 180 но как он бил это ужас точно и сильно так что это хорошо гири но с другой стороны не о чем

[@MultiToby78]

Разве вообще такое возможно?! 112раз! Какой то фантастический результат!)

[@MultiToby78]

А 16 ему вообще скучно поднимать, он сбивается со счета!)

[@stasnoisenlove8318]

Сергей, очень нравится Ваша манера подачи информации. Хотелось бы увидеть Вашу тренеровку с резиновыми петлями, если конечно используете такие. Спасибо.

[@kashirinworkout]

Stuff Noise'n'love Да, использую. Обязательно будет такая тренировка. Резиновые петли - очень хороший снаряд для укрепления ив связок и особенно они хороши при восстановлении после травмы 👍

[@stasnoisenlove8318]

Сергей Каширин отлично, ждем.

[@oleglaptev8110]

Класс!! 💪 💪 💪

[@andreykarandashev8594]

Привет, спасибо за набор упражнений

[@kashirinworkout]

Andrey Karandashev 👍

[@user-kf2xj6fo1h]

Респект!

[@vladmex4226]

Мне понравилось я сам такой же ну тока я боксер спс за упражнения