Триада здоровья: гимнастика, которая заменит лекарства

[@BubnovskySM]

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

[@nazaret_z]

Миниск лопнутый , если приседаю болеть сильнее начинает

[@ШоираПочоева]

❤❤❤ Спасибо вам большое Доктор Бубновский за ваши труди, я это делаю и после этих упражнения облеваюсь холодной водой ❤❤❤ спасибо вам.

[@ЛидияМыслик-г5к]

В саратове центр бубновского закрыли на шелковичной улице неизвестно откроют ли вновь

[@Nina-u1p]

Центры Бубновского

[@АнастасияБухнер-б5б]

Добрый день. А можно ли заниматься в филиале г.Новосибирска по программе , которую ИМЕННО ВЫ подберёте ?

[@TatjanaFaut]

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! Стольким людям помог. ❤️я как Ваш голос слышу, оживаю. Мое качество жизни улучшилось благодаря Сергею Михайловичу. Всех благ Вам дорогой профессор.

[@Angel_vozdayaniya]

А что ты понимаешь под качеством жизни? Модное словечко услышала и решила в тренде быть?

[@TatjanaFaut]

@ нет совсем нет. Уже много лет занимаюсь по методике Бубновского. Давление всегда под контролем, бодрость и радость после упражнений. Мне 60 и болячек предостаточно, но с помощью упражнений обхожусь без таблеток. Например удалили давно мениск, помогают упражнения. Да и скучно все перечислять. Смотрю на Сергея Михайловича: взгляд ясный, уверенный, бодрый и старости не боюсь. Да, еще лет 7 начинаю день с холодной водой. Очень рекомендую.

[@TatjanaFaut]

@ да и все таки к незнакомым людям принято на вы обращаться.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ПотапенкоЮлия-п1ъ]

Я сразу тренироваться хочу , меня прям мотивирует. Только вот холодная вода меня пугает 😂

[@Angel_vozdayaniya]

Молодец Сергей Михайлович, настоящий доктор и человек с большим сердцем. Верю каждому его слову и как не верить тому кто сам себя поднял с инвалидного кресла, нашёл в себе силы закончить мед институт, и стать доктором медицинских наук. В наше время многие доктора, которые учат других, сами нуждаются в лечении, а такие как доктор Бубновский Сергей Михайлович вылечил себя и другим помогает. Крепкого здоровья и долгих лет жизни, духовного и материального благополучия тебе Сергей Михайлович, твоей семье и твоим близким и знакомым!

[@mitenka222]

Его труд заслуживает кое-что существеннее....

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@Isihiy206]

И бизнесмен ,дорогущие центры по всей россии

[@МарияКулакевич]

​@@Isihiy206Его бизнес не "на костях" людей, а благодаря тому, что он исцеляет людей, давая нам возможность чувствовать себя здоровыми! Низкий ему за это поклон и очень жаль, что прекрасная передача "правила движения" исчезла из телевизора.

[@СергейДмитриев-ъ8р]

Доктор Бубновский - воистину народный Доктор!🙏

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@Nina-mb4nw]

Доктор от Бога,❤❤❤

[@tatjanaheck7449]

Дай Бог Вам здоровья за то, что Вы его ( здоровье) нам дарите!!! Вы как солнечная батарея, заряжаете всех оптимизмом и желанием становиться здоровее. Спаси Господи! И ещё мне понравилось Ваше выражение в одной лекции:" Лучшая мантра-это наши православные молитвы!" Во! Имеющий уши, да услышит Вас!!! Вам и Вашим близким здоровья и успехов в служении людям! А Вы вместе с детьми и своей "командой" занимаетесь именно этим! С Богом! Знайте, Вас смотрят ВЕЗДЕ!❤❤❤

[@Sharanapati]

Вы излучаете очень добрую энергию и вдохновляете совершать усилия, что бы быть здоровым. Дай Бог Вам долгих лет жизни!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@user-elenaK1965]

Сергей Михайлович, огромная благодарность.🙏🙏🙏 На Новый Год впервые за последние 3 года я 1,5 часа танцевала!!! У меня гонартороз колена 3 степени. Благодаря вашей гимнастике и комплексной системе восстановления здоровья я ушла от операции по замене сустава. Мне 59 лет и это для меня огромное достижение, т.к раньше вела очень активный образ жизни. А потом случилась вот эта беда с коленями. Я нашла и систему восстановления , и пошла в наш Челябинский Центр Бубновского. И только такой комплексный подход у брал и боли, и хромоту, и дал надежду ходить со своими суставами ещё много лет.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!

[@tsvetanageorgieva-ll5zg]

Може ли да споделите точно какви упражнения

[@diloromshukurova-bs4rt]

Спасибо за то что Вы есть на свете

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@diloromshukurova-bs4rt]

Благодарю за ответ

[@armstrong6587]

Здравствуйте Сергей Михайлович. Спасибо за консультацию и триаду здоровья.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Madina007-co4uj]

Сергей Михайлович, спасибо за упражнения! Будем делать по утрам, вы вдохновляете своим примером!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@tskhe426]

Сергей Михайлович! Спасибо Вам за громадные знания и труд! Уважаем и очень любим вас!❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Аэротактика]

Занимаюсь многими вашими упражнениями. Обливаясь холодной водой два р в день. Когда заболела, была лёгкая температура и я ее почти не чувствовала. Пошла кататься на лыжах. После катания мне стало лучше и я пошла вечером кататься на коньках. Пила клюквенный морс с лимоном, есть не хотелось. Наутро я была здорова. День- два, и все. Да, и обливалась я даже во время болезни.

[@terekspro]

Во время болезни нельзя обливаться, доктора в какой то передаче говорили, нужно переждать это время. Конечно это личное дело

[@train_rzd_love]

ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ,ВСЕМ КТО СМОТРИТ 🎉

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@milano_y_a6239]

Благодарю Сергей Михайлович, лучший учитель, мотиватор 💗💗💗

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@oguzturku4277]

Лайк и моё уважение к Вам !

[@ИринаМ-л8с]

Благодарю!Полезное, мотивирующее видео!Делаю по рекомендации ДОКТОРА каждое утро именно такую зарядку!

[@svitlanamolchanova2626]

Спасибо Вам Доктор за Ваш труд и за вашу заботу о нас.Всегда следую Вашим бесценным советам 💕

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Galina-nv6iy]

Спасибо огромное, Сергей Михайлович, за прекрасные утренние упражнения! Буду выполнять каждый день, каждое утро!❤

[@АллаЛагун-й9щ]

Привет с пять яха, надо же сколько любви к народу а сколько помощи дал народу

[@helinarohova124]

🥰🤲🤲🤲СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ УВАЖАЕМЫЙ НАШ ДОТОР!!! 🎄СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ…, - ВСЕГДА!!! 🙏🙏🙏♥️

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Marat-gv5zu]

Кто не знает , тот страдает болезнями, после рекомендаций, гимнастики себя чувствуешь здоровым! Благодарствую!☕☕🍇🤝

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@РиммаПионтковская-н6я]

Благодарю за упражнения

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Miniretro]

Dziękuję. Pozdrowienia z Polski.

[@elsamingaleeva7261]

Супер благодарность😊

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@АРИНА-д1ы5щ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю Вас Доктор!🙏♥️ Благодарю за Ваш Труд и знания 🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@TatuanaFissenko-ur8rz]

Спасибо за ваш труд

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@VickysmilePPK]

Спасибо Вам, Сергей Михайлович! ❤️❤️❤️

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@veravo777]

Спасибо Доктор,за полезные и бесценные советы!👍❤️

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ИринаТирских-ж8ц]

Благодарю

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@BubnovskySM]

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Триада здоровья: гимнастика 0:26 Важность утренней гимнастики 2:20 Упражнение №1 4:48 Упражнение №2 6:20 Упражнение №3 7:34 Рекомендации

[@АНТОНИНАЧУРМАНТЕЕВА-м5щ]

Спасибо за ролик это полезно ❤❤😂😂😂

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@МарияЛесько-н9ч]

Благодарю за упражнения. ❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ACM768]

Доброе утро! Сергей Михайлович, огромное вам спасибо за все упражнения!! Посещала ваш центр, очень довольна.Занимаюсь ежедневно.Это прилив сил, энергии,настроения, а главное есть возможность вернуть здоровье и его поддерживать . После тренировок ощущаешь приятную лёгкость в теле и радость жизни! Призываю всех --- занимайтесь!!! Кто как сможет,но двигайтесь!! Сергей Михайлович, спасибо вам огромное за все! За внимание,доброту,за столь замечательную и бесценную методику,которая помогает людям!!! Вам огромного счастья, крепкого здоровья, успехов,позитива и отличного настроения!!!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!

[@olgayeremeyeva1402]

Спасибо большое!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ИринаЛаврентьева-ь2к]

Спасибо

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ГалинаАнтонченко-д5ж]

Спасибо большое! Уже делаю ваш комплекс. Мне нравится.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@СтепанСемёнов-ч5ч]

Михайлович, Благодарю Вас

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@valentinasinica6654]

Молодчинка!!!! Выглядишь - супер!!!!Умничка!!!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@РозаЯнурова]

Спасибо Вам за образование в гимнастике. Несколько лет, следую им.Помогает. Храни Вас Господь.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@СофиМоскевич]

Каждый день делаю зарядку по вашим урокам, спасибо большое 🎉

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@evgenyzhuravel5135]

Спасибо за интересную и правильную гимнастику. Вместе с тем, я делаю 5 тибетских жечужин с повторнием каждой 20 раз...

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!

[@Valeriya_schastlivaya]

Благодарю Вас🙏

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Лидия-е4к]

Благодарю за знания ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ЛаураСогоян-ф5л]

Спасибо большое за видео ❤👍👍👍

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ТатьянаКрасикова-о1с]

Благодарю!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@АртурТяпкин]

Благодарю за ролики о здоровье

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@user-mir17vad44al]

Спасибо!👋💖👋

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ДиляНизамова-ч4я]

Доброе врпмя всем❤Отличные упражнения❤ЛЮБВИ❤МИРА❤и ЗДРАВИЯ всем❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ЛидияСвиридова-ж4с]

Благодарность огромная, Сергею Михайловичу!!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Спасибо! Будьте здоровы!

[@ВераЛаптева-д6к]

Уррррааааа! Это даже такие лодыри, как я смогут! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@irynalishchuk2308]

Спасибо за вашу нужную работу! Здоровья вам долгого!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@user-kz6bo]

Сильнее всего мотивирует бодрый и уверенный голос Сергея Михайловича. Спасибо вам огромное, что делитесь с нами. ❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ТамараКоморникова]

Спасибо, дорогой Доктор, всех Вам Благ, здоровья!!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@innamm5648]

Третий день занимаюсь триадой.зацепляю эспандер за крепеж от спортивного мешка. Совмем другие приседания получаются с отклонением спины назад. Спасибо большое за видео!

[@BubnovskySM]

Спасибо за обратную связь! Будьте здоровы!

[@ВладимирПолтараусов]

Сергей Михайлович, Вы супер!!! Спасибо Вам ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ТатьянаКарабин-ж1с]

👍👍👍👌👌👌 Спасибо ❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@irinagezer8464]

Благодарю вас дорогой Сергей Михайлович 🙏

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@БерикУкебаев]

Благодарю Вас 👍😊👍

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor🙏❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Карлос-ан]

спасибо вам что просвещаете!🤝

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@ЛидаДондук]

Спасибо большое Иегове за такого врача.❤😂

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!

[@Любовь-к5щ4и]

❤❤❤❤❤❤❤... ❤....УВАЖАЕМЫЙ....ДОКТОР. ❤....❤...❤...❤...❤... СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ... ....❤....КАКОЕ. СЧАСТЬЕ. ЧТО. ВЫ. ДАЕТЕ.....❤.... БЕСЦЕННЫЕ. УРОКИ.....❤., ЗНАНИЯ....ПОКАЗЫВАЕТЕ... РАССКАЗЫВАЕТЕ.....❤❤❤. ....❤❤❤...БЛАГОДАРЮ... ВАС. ДОКТОР...❤❤❤.... ❤...ДАЙ. БОГ. ВАМ. ДОБРА МИРА...❤..ВСЕХ. БЛАГ...❤... ...❤..ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ., ВАМ. СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ....❤❤❤...

[@BubnovskySM]

Будьте здоровы!

[@СергейЛукьянов-щ2н]

Огромное вам спасибо

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ЛюбовьБережна-щ8п]

Виконую жодня вправи Бубновського.Щиро дякую за вашу працю!❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@НадеждаЧеремных-о7у]

Спасибо😊

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@АлевтинаАленькая]

Огромное уважение и благодарность Вам!!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ЛюбовьРайманова]

Огромная благодарность❤

[@BubnovskySM]

Будьте здоровы!

[@larysavarvashenya884]

Спасибо за здоровье!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@user-dracena]

Благодарю за отличные упражнения!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@МарияБалахнина-е4ц]

Большая Вам благодарность ❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ОляОбухова-у4д]

❤❤❤ Огромное Вам спасибо!!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ТамараБелецкая-я3з]

Здравствуйте. 68 лет Саркопения прогрессирует. Не могу приседать, отжиматься главное - тяжело стоять. На L5 невринома 13×9×10. Хожу в центр Бубновского в Харькове.

[@ТатьянаЛеонтьева-м1ц]

Благодарю ❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@lydiabuck3236]

Все упражнения, оздоровительные 😊 БЛАГОДАРЮ 🙏❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@TatyanaMiloserdova-v9x]

Большое вам спасибо,доктор ❤ Спасибо за заботу о народе.Сейчас моло кто проявляет ,заботу .Долгих лет вам ,

[@BubnovskySM]

Будьте здоровы!

[@mariamshirkhanyan7480]

Спасибо большое за информацию 👍

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@allavoronko6299]

Благодарю! Прекрасный комплекс!

[@BubnovskySM]

Здоровья Вам!

[@Lika-t1g]

❤спасибо

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@Бен-х7ъ]

Док, интересно Ваше отношение к изометрическим нагрузкам на опорно-двигательную систему человека. Очень интересно было бы получить развернутый ответ в одном из Ваших очередных сюжетов. Мира, здоровья и добра !

[@Nina-u1p]

Сергей Михайлович, дай вам бог здоровья. У меня , благодаря вашим упражнениям изменилась жизнь.Только одна проблема у меня,грыжа белой линии живота. Посоветуйте пожалуйста, как себя вести или делать операцию.Каждый день у меня далёкое побаливание.Спасибо вам большое.Храни вас господь.Может есть значение а возрасте, мне 65 лет.Спасибо!

[@iyakemelmakher5713]

Благодарю Профессор ! А как делать приседания , чтобы попа подтянутая была ? ❤

[@ЛюдмилаМыслитская]

Ждём гимнастику для больных коленей и бедренных суставов ❤❤❤

[@АннаЖукова-ъ4д]

Он наверно устал уже рассказывать об упражнениях на больные колени. Их в Ютубе десяток

[@diloromshukurova-bs4rt]

@@ЛюдмилаМыслитская я его считаю ангелом.посланным Богом наЗемлю.Храни Вас Бог.великий доктор.Ташкент

[@lynxgir]

Так посмотрите сами .... У него есть эти видео

[@Дмитрий-э1ф3ю]

Квк лечить атрит

[@Дмитрий-э1ф3ю]

Как лечить атрит

[@НурмамедОсманов]

Хорошо у меня есть отжимальки 4 штук для дома и на даче

[@BubnovskySM]

Занимайтесь на здоровье!

[@Риш-к9я]

Быть утренней зарядке, на работе даже в мороз минус 25, надо выходить в 6.30-7.00. утра, надо импровизировать с упражнениями, давать бОльшую кардио нагрузку на организм, чтоб была усталость, поднимает настроение на целый день и заряжает позитивом. Всем добра и на зарядку.

[@BubnovskySM]

Спасибо за обратную связь. Будьте здоровы!

[@МарияФедорова-е2с]

Спасибо Сергей михайлович делаю каждый день судороги не проходят спасибо

[@ИринаСолнце-г7б]

Сергей Михайлович, добрый день! Благодарю вас от всей души! Пользуюсь на постоянной основе вашими рекомендациями. Мне 59, чувствую себя отлично! Холодная ванна ежедневно! Подскажите пожалуйста, как называются для отжиманий от пола приспособления? И может есть ссылочка на покупку. Благодарю 🙏🙏🙏

[@Юлия-ш]

Очень жду упражнения при отртрозах(мой диагноз -2 сторонний коксартроз 2 ст.). Спасибо.

[@Sharanapati]

Я слышал, что после пробуждения от сна, не рекомеелуется совершать физическую нагрузку, т.к организм еще утром какое-то время спит...Дорогой доктор, подскажиие пожалуйста, верна ли эта теория, или всë же можно делать подобные упражниния после пробуждения.

[@АлексКос-и8ы]

❤❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

👍

[@ЛизаЕвдокимова-о2о]

Спасибо большое, что делитесь с нами знаниями, вопрос, было обследование и сказали что коксотроз обеих тазобедренных сустава, можно ли делать приседания?? Мне 70 лет, заранее спасибо

[@КатеринаКотова-с3п]

Здравствуйте, скажите пожалуйста от смещения позвонков растяжка поможет? Я начала ходить в центр Бубновского . Назначали упражнения . Позвонки этими упражнениями возможно поставить на место?

[@contemporary-w4x]

Спасибо, Сергей Михайлович! Я делаю такую "триаду" немного по-другому. Теперь буду делать по Вашим упражнениям. Но у меня вопрос: можно ли качать пресс при диагнозе атеросклероз брюшного отдела аорты (приблизительно 30%)?

[@elmiraaltamirano8700]

Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно ли делать последние два упражнения при шейном артрозе? Благодарю.

[@НатальяБелозерова-в9ц]

Уважаемый Сергей Михайлович, так жаль, что невозможно смотреть ваши видео, Ютуб практически неработает. Если возможно, не могли бы вы больше видео выкладывать на рутуб.

[@WaldemarBeisel-y7q]

Добрый день Сергей Михайлович! Можно ли обливаться холодной водой и делать упражнения при простуде? Живу в Германии и занимаюсь по вашей методике. Спасибо большое и всех благ вам!

[@МадинаКадирова-ю4э]

Здравствуйте можно ли у вас учится я сама массажистка но после вашего видеороликов хочу вашу тиори ю Я живу Узбекистане Я смотрю только ваши видео

[@BubnovskySM]

Добрый день. Для того, чтобы пройти обучение в Институте Бубновского, Вам необходимо быть сотрудников одного из наших официальных Центров. В Узбекистане есть несколько Центров в разных городах, Вы можете выбрать для себя удобный на сайте bubnovsky.org

[@Любовь-щ1щ4у]

❤

[@BubnovskySM]

👍

[@AndreasSchumacher-z9j]

Уважаемый Сергей Михайлович! Дайте пожалуйста ссылку на ваше видео с упражнениями при болях в тазобедренном суставе! Живем в Германии, у мужа болит бедро, врач сказал воспаление. Пропил таблетки, пользы ноль. Мужу 54 года. Заранее вам благодарна ❤

[@daitedve1984]

"врач сказал воспаление" - это всё? 😆 Возможно, имелся ввиду нерв, но сам же врач и должен назначать лечение. И не "обезболивающие", а что-то другое.

[@Марина-в8ч7ч]

Здравствуйте. Ютуб не работает. Могу оставить только комментарий. Почему не дублируете всё видео на Дзене?

[@НинаГерасимова-ф5е]

Здравствуйте! Вы рекомендуете замечательные упражнения. А у меня диастаз прямых мышц живота. Как быть? Врачи не рекомендуют упражнения на пресс. Спасибо.

[@BubnovskySM]

Добрый день. Все индивидуально и зависит от степени. Рекомендуем Вам обратиться на консультацию в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит вас в зал на функциональное тестирование на специальных тренажерах под руководством инструктора, и по итогам полной консультации сможет делать прогнозы и давать рекомендации, а также составит для вас индивидуальную программу лечения. Координаты Центров вы найдете на сайте bubnovsky.org