No Puedes Quitar tu Grasa Abdominal por Estos Errores (Los Cometen Casi Todos)

Hola guerrero, en este video te contaré sobre tu error principal al intentar quitar tu grasa abdominal.
ÚNETE, GUERRERO!
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[@juanguerrerofraile520]

Te amamos Vadym, necesitamos influencers como tu, gentiles, amables y empáticos. Gracias guerrero.

[@orlandoreach6588]

Vadym, gracias a ti me mantuve activo toda la pandemia. Gracias a ti tenía motivación en aquellos tiempos complicados. Ahora mantengo una vida más sana y haciendo MMA.

[@michaeldejesus9233]

Exactamente igual vadim era lo que vi muchisimo en pandemia i sigo viendo

[@ambi488]

Hola, disculpa la ignorancia. Que es MMA?

[@orlandoreach6588]

@@ambi488 Hola, Artes Marciales Mixtas viene del inglés (Mixed Martial Arts)

[@javierlp8526]

Artes marciales mixtas ​@@ambi488

[@davidramirez-hr8en]

​Artes marciales mixtas.

[@litroslxhp8044]

Contigo se aprende algo nuevo cada que subes un vídeo, gracias Vadym 🫂

[@joseantonioavalos-lozano5756]

Excelente Vadym, gracias por regresar

[@jennifergonzalez257]

Chévere que volvió. Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@Rowmish1]

Me Hacía Falta Este video Vadym Vuuuaaamooosss 🇨🇴🇨🇴🇨🇴 ♥️

[@entrenamientotv1757]

Desde ya activo esperando el video del metabolismo 🔥

[@fernandomalagonacosta1651]

Llevo años siguiendo este canal y nunca deja de sorprenderme .❤️ Vuaaaamos Guerreros 💪🏻

[@edelalfonso3624]

Excelente video campeón, felicidades

[@juanyrositamendozacardales9342]

Gracias por todo lo que compartes.💪

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

😮 ya te echaba de menos 😃💪🏻💪🏻

[@Prince-xj5nz]

Muy buen video crack, sigue así, aprendo mucho contigo❤

[@DiegoMartinez-ov2vi]

Excelente información , es muy valiosa

[@chalysaal651]

Sigamos en el camino del Guerrero 💪

[@isaacguzman7469]

Vamos guerrero, la calistenia es vida

[@oswaldorodriguez9443]

Uff como necesitaba un video de esto. Eres el mejor

[@nathalienp1403]

No sé si seguiré tus consejos, pero me ha encantado el video y escucharte 😉

[@ruthgalaverna5418]

Buenos días Que video mas maravilloso ❤

[@edgardogonzalez9674]

Excelente Video no conocía el concepto de la célula de grasa y que siempre está ahí, muy importante toda esta información, vamos.

[@luisalbertomilanjimenez3934]

Un vadym vs llados. Vadym juega, se recrea y comparte sin pedir nada un estilo de vida que a él le hace feliz y estar sano y lo hace sin juzgar ni insultar a nadie, incluso le ha regalado dinero dinero a la gente por superar sus retos en la calle. Y llados un estafador hasta arriba de anabolizantes, que le saca el dinero a la gente como la garrapata chupa la sangre y te enferma, mientras te enseña que hay que insultar a la gente. Gracias Vadym

[@rodny7834]

😂😂😂😂

[@rodny7834]

Estafador?

[@Liz-qb5ib]

@@rodny7834 el llados es puro cuento chino 🙄

[@rodny7834]

@@Liz-qb5ib tu comentario habla mas de vos Mismo y tus limitaciones

[@Liz-qb5ib]

@@rodny7834 el cielo es limite mi amigo

[@DanielMartinez-vw6bs]

Vadym eres un chingon gracias por tus consejos yo e estado viendo tus vídeos y me han ayudado mucho e bajado 14 libras en un mes y ahora me siente mucho mejor tomo proteínas,me alimento bien,hago ejercicio y sobre todo no rendirse y no decaer y decir tú puedes campeón tú puedes.

[@CristianPezzo]

La mejor explicación que he oido nunca so re el tema

[@marisolzaragoza9354]

Los 8 minutos más valiosos de mi vida!

[@isaacdaniel5157]

Volvió el gran vadym vuamoossssss❤😎💯

[@uberneyluna9169]

Excelente video 😮

[@Detodounpoco-ss9dj]

Vuamosssss, vadym eres el mejor

[@anonimo-artista-de-rock-y-rap]

es verdad lo que dice vadym en este video lo aplaudo

[@daniellemendoza4577]

HERMANO GRACIAS!!!! VUAMOS!!!

[@cotaicho3399]

Resumen: Si llevas un deficit calorico haciendo ejercicio y lo mantienes en el tiempo perderas peso.

[@juancarloscastilloangulo2016]

Jejeje si tocó descifrar el vídeo porque quedo como inconcluso

[@wolfofthewolves839]

Vadym para un ectomorfo delgado que quiere seguir tus pasos subiendo magro y estando sano como tú qué recomiendas? comer siempre en mantenimiento o siempre estar en superhabit y de cuánto? Tú cómo lo haces para siempre estar magro y seguir aumentando musculo con los años sin grasa?? Estaría bien un video sobre este tema, un abrazo guerrero educado :D

[@santiagocoronado4220]

Volvió el responsable de mi vida fitness

[@josuebocanegra7972]

Muy buen video aprendi mucho

[@JorgeZpM]

joe que buena explicacion .. debo reconocer que al principio llore 😂😂😂 pero luego pense en que aun hay solucion 😂

[@ignacioortiz8751]

Estas de regreso amigo

[@DanielPerez-ir3zh]

Crack eres el mejor

[@Spot_82]

Gracias máquina.

[@raultorres5469]

Haz un vídeo del metabolismo...

[@jorgeabrahamramosgarcia1425]

Muchas gracias por el video

[@bryans.82]

Una pregunta, que IA usas para los thumbnails?? Se ven incredibles

[@Kepppo]

VOLVIO EL REY

[@Villacar2012]

Qué opinas de la dieta Keto o cetogenica?

[@DzekoRegretz]

El mejor guerrero es el guerrero educado ☝️

[@kenderalex9101]

Volvio 🎉🎉🎉🎉

[@alexkoko5227]

por eso hay que hacer ejercicios de fuerza y cardio al final y aumentar la ingesta de comida rica en protina?

[@jerianfernandez1898]

Puedes hacer un vídeo de los beneficios de saltar comba? Gracias Vadym

[@lologodoy7194]

Que es mejor avena tradicional o instantánea para los batidos?

[@joshannariverafelix8829]

Puerto Rico 🇵🇷 presente. ¡Vuamooos!

[@marcoquintana4139]

Yauco presente.

[@josuewhite6192]

Vuamos

[@miguelespadacervan3975]

Bebes café negro vadym? Puede ser útil para favorecer la perdida de grasa?

[@cristobalarriagada2101]

Gracias guerrero

[@rickjames3405]

me pasó tal cual en un año baje casi 20 kg y lo volví a subir en cuestión de meses me descuidé solo un poco me bajonie es una lucha todos los días

[@cjplazaizquierdo2667]

Estoy en déficit pero no por querer bajar de peso por bajar. Bajo por consecuencia de hábitos. Llevo un año o así mantengo más o menos igual no con % muy alto de grasa. Me interesa más discíplina en gym , alimentación ... Que verme muy rajado. A parte me aporta y me gusta caminar , ir nadar en verano , boxeo...

[@octopusklain4422]

Un fenomeno. Vuuuamooosssss

[@eldivandevalentin]

Que bonito hablas! Papito lindo!

[@carlsmith3156]

Entonces me recomiendas estar en calorías mantenimiento para tener un cuerpo más atlético y seguir aumentando masa muscular sin subir grasa?

[@nahuelgarnica2937]

Saludos desde bolivia

[@gustavoeduardolazcano9394]

Me suscribí porque en todos estos años, la primera persona que explica correctamente las cosas está en este canal. Aplausos y gracias.

[@joseponce2805]

Volviooooo❤

[@gaarajk2347]

Cada 8 horas vuelve bro

[@ZampeAmiche]

Sei un grande. Mi hai motivato. Da oggi inizio nuovamente a fare sport. Io pensavo che camminare 10000 passi era sufficiente . ma vedo che bisogna fare esercizio intensivo. Un salutone dall'ITALIA

[@stevenlopez-bs5gr]

Bro pa' cuándo unas rutinitas? 🥹

[@miau7701]

Buenos tardes grasias por la informacion Jehova Dios nos de licencia Jesus nos acompañe Amen 🙏👍

[@alextoco7141]

Te diría que. Si activan todos los músculos del cuerpo humano y mas si. Los Principales que consumen más energía como los que están próximos a órganos que contiene elementos. De temperatura elevada como el estomago

[@MrEndLesss07]

Eres un grande Vadym!

[@ELfinesCBN]

Una pregunta bro pero si estoy en mi adolesensia deveria comer mucho o no ??

[@audiovisualenquito]

Regresoooo? Vuamoooooos

[@padulincolorao]

8 minutos para contar algo que se dice en 1 minuto. Genial.

[@Emmayale1]

El se dedica a responder los por qué. Si quieres un resumen ve a wikipedia

[@buff-academy]

para una persona que de verdad necesita esta información - esto puede cambiar toda la perspectiva. Invertir 8 minutos para algo que te puede dar beneficio a lo largo de los años no es tan mala idea.

[@Jorge-pe6cv]

Justo lo que queria oír. Tanto se ve por videos de redes sociales que si quieres ganar músculo debes comer y comer. Vengo de estar gordo y lo que menos quería era eso. Solo me puse a hacer ejercicio y comer saludable y listo

[@ratonball]

yo lo que busco en vídeos como este es motivación. Con 20 años estaba en forma y bastante fuerte. Ahora tengo 46 y con una lesión de por vida de rodilla de hace 20 años cosa q me ha generado dolencia en la otra tb. No estoy desentrenado del todo, mantengo una cierta masa muscular pero si estoy en baja forma y tengo q bajar de peso ya urgentemente y muscular . me falta esta motivación de años atras por culpa de ese dolor de rodillas.

[@hostalcasadelprofesoriquiq4503]

Amigo yo te voy a motivar hase 6 años me corte los ligamentos cruzados y menisco interno creo q.fue parcial hoy estoy operado de la medula y seguio entrenando espero te motives Broo

[@JavierOspinaIgua3373]

¿El CrossFit me sirve para eso?

[@Liz-qb5ib]

que opinas del arroz integral y las tortillas de maiz cuantas comer x dia 🤔

[@angelsaidferreira5193]

entonces como hacer déficit calórico sin tener el metabolismo lento? 🤔

[@Robustiano7]

Alguien puede hacer un resumen y conclusión, neta me perdí, no sé cuál fue la recomendación al final 🤷🏻

[@leonardogonzalezgarcia5911]

Subir escaleras varias series funciona para perder grasa?

[@elcrazyk6885]

Volvió el vuamos

[@popositap]

Saludas?

[@lcnfl9649]

Saluda el ídolo 😢?

[@juanpablomartineznoriega1936]

La vida es jodidamente buena con Vadym de regreso para guiarnos :D

[@jhonash1991]

Vuuuuuuuaaaaaaamoooooooooosssssssss!!!!!!!!

[@rickykiller90]

VUAAAAAMOS!!!!

[@Luis-fc2sn]

No era que se había ido?🤔 Bienvenido de todas maneras! 😁👍

[@rsnataoliveira8676]

Esse hm é muito lindo

[@emilioayarde6777]

Vademécum y hacer una caminata constante de 30min masomenos?

[@frewhdz5819]

Yo quisiera saber de alguien que me dé consejos o resultados de como hacer ejercicio con poca utilidad de manos ya que padezco de artritis y no puedo hacer muchas cosas con ellas 😢

[@DjokovicAcJJ]

Estás con marirusca aún?

[@luiscastropena2252]

Hermano. Tengo 57 años, no sufro de grasa abdominal, pero debido a la edad y por falta de ejercicios he perdido mucha masa muscular. Es posible recuperar algo de masa muscular en los hombros y brazos????

[@danilomonserrate7655]

Pues si puedes recuperar algo mi estimado, siga ejercitándose y manteniendo la ingesta de proteína, es normal de a partir de los 40 años se empieza a perder músculo más aún si no se hace actividad física, recuerde que para mantener el músculo hay que entrenarlo y dando buena alimentación y proteína, tu puedes bro 💪🏻

[@dazter89]

VUAMOOOOOSSSSSS!!!

[@st.morales6457]

Vuaamoooooooossss!!!!

[@JohnPunterX]

Pues si, acelerar el metabolismo es clave

[@diegohilo]

Q no solo de lumis vive el hombre!! 🤪 Hamijo Jhon

[@carlochavez485]

algo es cierto y lo comprobé, que para eliminar grasa, tienes que comer grasa, cero fruta, carbohidratos solo un mínimo porcentaje como vegetales verdes, y seguro bajas de 10 a 20 Kg en solo 3 meses, eso sí tienes más de 40 años, si tienes menos bajarás más.

[@skelterskeltor3118]

20kg en tres meses no me parecería muy saludable.

[@Diego-eb3lx]

Yo consumo muchas calorias y luego duermo. No veas como se acumula esa energía en grasa. Lo bueno es que como hago ejercicio mantengo el cuerpo con buena movilidad. Luego, con una semana de nontañismo y termino como un gigachad.

[@libertadrespetoverdadequid720]

resumen: o tienes excelente genetica o haces dieta radical perdiendo las nalgas o te inyectas testo. la tercera es la mas efectiva y rapida.

[@benitocamelo1235]

vuamoooosssss

[@EmersonGonzalezGarcia-qy5rk]

Tengo una duda yo voy al gym pero quiero musculos grandes y eso es comiendo mucho o no? Lo que me da miedo es que si como mucho me crecera mas la panza? Ayuda por fa como puedo tener buenos resultados

[@Luis-fc2sn]

Depende de lo que comas Cero comida chatarra y muuy pocos carbohidratos sería bueno...

[@guidomatas2151]

Lo pueden explicar de mil maneras distintas pero siempre la respuesta es la misma, comer bien y hacer ejercicio, si comes alimentos nutritivos y saludables y haces ejercicio tu cuerpo va a estar bien. Punto.

[@josuemendoza412]

Ohhhh😮 increíble lo de las células eso sí no lo sabía!!!

[@maganimal]

Que pasó con el "Vuaaamoss"??😊

[@user-fx8vp7lu2i]

Para eso es el estado de la autofagia

[@sergiosanz8220]

conlcucion ,,, QUE DIJO ??? CUALES ERRORES

[@buff-academy]

Primer error - no ver el video completo

[@raulparati8816]

Vuuuuuamos

[@sweetboy2082]

Pero que onda estas nuevas miniaturas?

[@carlosvela149]

Si, al 100%. Wamos.😂😂