ВАЛЬГУС СТОП,ИКСООБРАЗНЫЕ НОГИ : КАК УБРАТЬ???

[@ИринаПетрова-ю8д1в]

Молодец! Спасибо огромное! Эти упражнения очень нужны и очень важно, что вы их делаете сами до конца, а не просто показываете одно или два упражнения. Это очень мотивирует.👏👏👏

[@ВикаЗаназовская]

Видно Ваше желание помочь другим... Пусть Господь благословит ваши добрые намерения...

[@VadimK1]

Парень молоток, базару ноль. Я, как и многие, благодарен ему за его искреннее стремление помочь людям. Только религию сюда приплетать считаю неправильным, возможно он сам атеист.

[@ВикаЗаназовская]

@@VadimK1 Здравствуйте Вадим! Каждый человек делится тем, что переполняет его сердце в данный момент, независимо от вероисповедания.

[@ОльгаНовикова-ф3ф]

Супер в том что вы показываете упражнения и мы делаем вместе с вами . Это очень помогает!

[@ТатьянаАрсеньева-ш2я]

Александр, хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд. Делаю ваши комплексные упражнения и получаю удовольствие от ваших упражнений. Вдохновления вам.

[@lubachegodaeva7738]

Спасибо огромное! Очень ценные понятные доступные упражнения!!!

[@user-ui8oo7od7m]

Этот парень золото!!! Спасибо!🙏

[@irinaraf3272]

Огромная благодарность Вам Александр,за Ваше прекрасное обучение.

[@сергей-и8й6о]

за идею со стулом отдельное спасибо,угломер покупать не надо.Приятно и полезно слушать профессионала.Удачи тебе Александр!

[@ХххХхх-о9л]

Здравствуйте. Действительно профессионально. ❤️

[@НатальяБабукова-д3й]

Очень удачно подобраны комплексы упражнений. Начинаешь делать на одну группу и хочется двигаться дальше и дальше. Невозможно остановиться.10 лайков!

[@СветланаКостенко-ю9т]

Каждый комплекс от Вас-это щедрый подарок нашему здоровью! Будьте здоровы и счастливы!!

[@ОксанаЛысенко-ы4м]

Благодарю за ролики, профессиональный подход, понятно и доходчиво подан материал! И главное помогает)) Мне нравится, я делаю и всем своим отсылаю))

[@СветланаКропачек-ю7щ]

Вроде на вид простые упражнения,но ноги"горят"-значит мышцы заработали-мне понравилось)))-спасибо!

[@ольгасочнева-н7н]

Огромное спасибо.Я так рада ,что есть всетаки на нашей земле такие люди.Добра Вам и радости!

[@ЮлияАмурчика]

Отличный комплекс! Спасибо! через неделю занятий ушла боль в стопах после длительных прогулок.

[@ГалинаШленкина-ю9ч]

Благо Дарю за упражнения!!!!!

[@АллаМосиенко-й5ж]

спасибо, за полезные и бесплатные видео 👍👍👍👍

[@ЛидияБелогурова-к9й]

Огромнейшее спасибочки вам за эти упражнения,мне их выполнять очень тяжело, но я буду их делать и,думаю когда -то у меня всё получится.Еще раз многократное спасибочки

[@rmatveev]

Я ни разу не ортопед, но мне кажется, что это хороший комплекс упражнений. Вижу, что на стопы будет хорошая и физиологическая нагрузка.

[@gadukanika5048]

Здравствуйте, есть ли у вас ролик о поперечном плоскостопии для людей 60+? Если нет, то планируете-ли сделать?

[@НадеждаТимакина-п9ж]

Александр, упражнения работают, спасибо!

[@narmina6863]

Спасибо ,очень своевременно увидела ваше мнение. 👍

[@jannironni4198]

очень вдохновляет спасибо вам, Александр!

[@balmont3215]

Только что вас нашёл, просто огонь, благодарю!!!

[@Татьяна-л1д3ю]

Спасибо за отличный комплекс упражнений

[@ГОТОВИМСТАМАРОЙ-к2ж]

Спасибо автору!!!

[@zhanna4753]

Спасибо большое Вам, Александр! Сохранила Ваше видео, делаю вместе с Вами. Скажите как часто надо делать эти упражнения?

[@Эффектбабочки-т3е]

Благодаря вам я забыла что такое боль в пояснице.Благослави вас Господь.

[@ГалинаГригорьевна-з6е]

Благодарю за упр .Успеха Вам .

[@ИндираМахдиева]

Спасибо за видео!!! Упражнения отличные, мне пока сложно выполнять. Обязательно каждый день выполнять? или через день, или можно в неделю три раза?

[@ОльгаСумбулова-м7ц]

Александр, я вас обожаю, ваши упражнения, это жизнь...

[@НатальяШ-т8ч]

Как сейчас у вас?

[@nataliakonstant]

Спасибо Вам большое, Александр!

[@НатальяШевякина-ц2о]

Александр, спасибо за видео! Занимаюсь по нему с ребенком (сыну 10 лет) второй день. У него вальгус и ножки иксом. Будет ли более полный курс, о котором Вы сказали в конце видео?

[@SwetNikSanNu22]

Наталья здравствуйте! У моего сына плоскоВальгусная стопа(9лет) кости сильно выпирают во внутрь. Хотела бы узнать есть ли у вас улучшении, исправили вальгус? Мы делаем упражнении, носим специальн. Стельки. Но улучшений нет

[@НатальяШевякина-ц2о]

@@SwetNikSanNu22 ножки заметно окрепли, улучшения есть!

[@makstv9153]

@@SwetNikSanNu22 умён я вальгус тоже мне 19

[@ВещийОлег-ш3р]

@@НатальяШевякина-ц2о как сейчас обстоят ваши дела? Упражнения не бросили? Какой результат? Спасибо.

[@ВераАгалакова-и6х]

@@SwetNikSanNu22 12

[@valentinaderevenko9928]

Спасибо,здоровья крепкого.

[@ЭльвираМуратова-п5й]

Здравствуйте! Александр, подскажите, пожалуйста, нужно ли делать разминку перед началом упражнений или можно начинать сразу?

[@nellielevina891]

Пытаюсь делать вместе с Вами. Спасибо.

[@НаташаБаженова-ж2ш]

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,возможны ли изменения в лучшую сторону у ребенка в 17 лет в вопросе плоскостопия и искривления (сколиоз 2.кифоз).массажистка называла его :мальчик лимфопластик.Я тогда не осознавала до конца,что это значит.Заранее благодарю.

[@helgawiesner-ellix7143]

Огромное спасибо! Александр, Вы в видео говорили о полном комплексе упражнений для стоп и х-ов. Есть уже этот комплекс или только в проекте?

[@sjdhfjfhdj]

Сделайте, пожалуйста, для детей видео: вальгус колен и стоп

[@September-777-s7p]

Спасибо .А если тяжело выполнять это не страшно ,потом все измениться ?

[@ЕленаПалева-ч8ц]

класс👍 спасибо за упражнения!

[@8213paha]

добрый день, а как вы относитесь ортопедическим стелькам и беговым кроссовкам с гиперпронацией, есть от них толк?

[@НадеждаЧухланцева-ь8л]

Удачи и успеха вам!

[@lybovmironova7104]

Спасибо за видео. Интересно, можно ли в 50 лет исправить иксобразные ноги?

[@ТатьянаСвоя-т1в]

Покажите, пожалуйста упражнения при косолапости.

[@ВалентинаВахменина]

Александр, а нет ли у вас упражнений после операции халюс вальгус?

[@АринаНет-ва]

Здравствуйте, Александр, Вы говорите про полный курс упражнений, я не нахожу .. Или Вы не выкладывали?

[@Nutritionffj]

А при хо образном искривлении также видно укреплять ягодицы?🙏

[@ЕленаМатыцына-р6г]

Большое спасибо!

[@mishel886]

Спасибо!

[@SuperTaurus777]

отличное видео

[@ТатьянаЕгорова-г2г]

Спасибо большое Вам, будем заниматься с ребёнком.

[@goshakucenko9818]

Док, расскажи о обратной проблеме, о-образные ноги

[@ЛюдмилаВасильевна-ц7в]

Пожалуйста покажите упражнение для косолапых ног у 5 летней внучки, хочет быть балериной, садится на шпагат, ходит в кружок танцевальный . Думаем, что это от памперсов. Очень ждём ролик.Заранее благодарю.

[@lindabobik9854]

@@ЛюдмилаВасильевна-ц7в ,консультация [phone] (вайбер)

[@natella4300]

Вы про стопы говорили а про иксобразные ноги ничего не упомянули ?

[@VadimK1]

Возможно, икс тоже будет исправляться от этих упражнений? Ну, как вариант.

[@Lyasi-hasan]

Если артроз коленей, на одной ноге можно делать? Осевая нагрузка нарастает.

[@olenaolena2219]

я не могу выполнять, чтобы не придерживаться за опору, это будет работать в таком варианте?

[@valimamedovade6879]

У моей дочки вальгус 4 годика сказали заниматься с Ютуба лфк ваше видео подходит ли нам ?

[@ЕленаСилифонова-м4в]

Спасибо упражнения супер

[@kunjbiharindasi3708]

Спасибо, а можно попросить вас о личной консультации онлайн?

[@ГульмираМ-А]

Здравствуйте, можно ли исправить в 52 года вальгусн.ноги

[@ВенераБорисова-э2е]

Здравствуйте.. скажите пожалуйста!ребенку 12 лет,вальгус коленей и стоп ,сколиотическая осанка.. помогут ли эти упражнения?

[@Elena-vi2su]

Подскажите, есть ли комплекс при варусной деформации (о - об разной)

[@Амон-с5у]

Сколько раз в день, сколько повторов?

[@sonagrigorian4107]

Спасибо вам за видео! Можно ли изменить вальгусные ноги в 24? У меня врожденная гиперподвижность суставов и связок, артроз коленного сустава после операции на пкс.

[@naBJIo]

Дружище, мне 33, диагноз один в один как у тебя.

[@sonagrigorian4107]

@@naBJIo до конца жизни придется каждый день заниматься спортом походу

[@naBJIo]

@@sonagrigorian4107 @Sona Grigorian я хожу в зал, занимаюсь любительски пауэрлифтингом. Сейчас начались проблемы с ключичным суставом, тазобедренным, временно отошёл от этих дел, турники и брусья, вот пока мой зал. Подвывихи практически всех суставов. Не сказать, что мешает в жизни, двое детей, жду третьего, но, у дочери второй есть вальгусность, возможно как одна из причин, моя генетика. С сердцем нет проблем, порок например?

[@ukuevasezim7590]

Здравствуйте у дочке валгусь упражнение делаем одной ноги не может подняться доканса бол калени

[@Holidays-e1t]

Здравствуйте!А какие упражнения нужно делать если голеностоп после травмы (уже больше 15лет)подвывих.Заранее спасибо.

[@АлександрГлущенко-э8д]

Подскажите пожалуйста. Мне 24 годы. Слегка ноги иксом. Можно исправить без операции как то? Я просто понял что упражнения помогают детям. А взрослым?

[@a_sahniy_rehab]

Если увеличить мышечную массу и уменьшить жировую,ноги будут ровней.

[@АлександрГлущенко-э8д]

@@a_sahniy_rehab спасибо за ответ)))

[@НаталіяЯременко-з8н]

Здравствуйте, ребенку 3 года вальгус можно делать этот комплекс?

[@user-go6uq5um9f]

в 52 года возможно исправить?

[@nellielevina891]

C годами выполнять упражнения стало трудн е после перерыва . Как можно наладить шаг. после 85?

[@valiafedotova8677]

Снимите пожалуйста видео на тему варуса стоп!)

[@РемКерр]

Александр подскажите пжл вальгус стопы , вообще возможно исправить, у старшеклассника.?

[@ВикторСергеевичПавленко]

С какого возраста это можно делать. Спасибо.

[@nino6333]

здравствуйте, а если болят колени при поднимании пяток? что делать

[@ЛюбовьНикитина-ч2и]

Александр, спасибо за ваши видео! Скажите, вы планируете выкладывать комплекс целиком, о котором говорили в начале? Спасибо большое!

[@a_sahniy_rehab]

Спасибо что напомнили!Сделаю.

[@ЛюбовьНикитина-ч2и]

@@a_sahniy_rehab Огромное спасибо, будем ждать! :)

[@galinashraiber1443]

СПАСИБО!

[@ТАТЬЯНАВИШНЕВСКАЯ-ю6щ]

Интересно,а если бы повторений было больше,вы бы также долго и нудно считали?

[@alexandratchepournova2867]

@@ТАТЬЯНАВИШНЕВСКАЯ-ю6щ и тебе не совестно писать гадости? Ты - единственная ядовитая здесь. Уйди и не возвращайся.

[@ЛидаГероева-п7з]

Здравствуйте можно ли исправить Ообразные ноги ребенок 11лет

[@davidsaloxiddinov816]

Александр у моей дочки позваночник уходит в право в поясничном отделе на какую сторону нужно давать нагрузку ей 8лет

[@playplayplay6099]

Поверьте у ортопеда на подвывих атланта.

[@lubachegodaeva7738]

Подскажите, пожалуйста, будьте добры, А может этот комплекс помочь скорректировать данные проблемы у ребенка 8 лет,,?

[@a_sahniy_rehab]

Поможет.

[@lubachegodaeva7738]

Александр Сахний, спасибо!

[@ГульжанАбдикеримова-с8н]

Скажите пжлста при косартрозе что делать?

[@bekakazak8944]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@СарданаТу-д9т]

Колесо образные ноги как исправить?

[@valensia5823]

Спасибо.

[@NATALIA_NIKOLAEVNA.]

😍👍💐🙏♥️🇰🇿

[@ТамараЯкименко-о8д]

Болит поясница уже с неделю пока не знаю что делать .Боли в тазу справа.

[@karys91620]

Ребёнку 3,3 мне кажется будет тяжело некоторые упражнения делать (((((

[@littlecookies3456]

Александр,а какой вид спорта посоветуйте ребенку с вальнусом?

[@littlecookies3456]

ВальГусом

[@ДаринаБайдаулетова]

балет

[@ЛарисаЗаец-щ9й]

Спасибі ЗДОРОВО ВИ можете заряжайте

[@firb-t3w]

Я делаю это 6 месяцев

[@iradahac-li-byli9803]

Здравствуйте Александр. Я прошу напишите пожалуйста какие упражнения можно выполнять для ступни которая вывернута в наружную сторону. Но при этом колени Х образные. ☹️ Комплекс на плечи, бедра, ягодицы, поясница выполняется. А вот на стопы которые вывернуты наружу нет в Ютубе.

[@АзаМазаева-щ5п]

Скажите пожалуйста, эти упражнения подходят для дам 59+?

[@АзаМазаева-щ5п]

50

[@НатальяСмирнова-к3д]

Спасибо Вам огромное.А это поможет ребенку 14 лет?Ей ставят артроз обеих стоп и сколиоз,у нее высокий рост как у Вас.Я боюсь за ее стопы с рождения понимая что не справляюсь

[@a_sahniy_rehab]

Поможет,если будет правильно выполнять.Сначала может не получаться.Начните с упражнений лёжа,чтоб укрепить ноги и спину.длайте эти упражнения,Но пока что без приседений и выпадов в сторону.

[@НатальяСмирнова-к3д]

@@a_sahniy_rehab СПАСИБО ВАМ

[@АляЧигарева]

@@a_sahniy_rehab можно ли исправить пальцы на ногах все разъехались ,молоткообразные ,и на большом растет ,ревматотдный полиартрит ,или уже капец а хочется верить , не оперировать.Спасибо

[@АляЧигарева]

Спасибо огромное ,как то попасть на ваш ролик ,ге пропустить

[@НовыйТелефон-ч1ж]

Здравствуйте, как с Вами можно связаться? У меня у ребёнка поставили диагноз сколиоз 4 степени.

[@a_sahniy_rehab]

Здравствуйте.+380973939324 вайбер

[@РозаМаксудова-щ5ч]

У нас прблемные ножки вашу лфк делаем

[@ЛайлоАгзамова]

Моя девушка 11 лет ноги х образни ето упражнение помагает

[@ЛайлоАгзамова]

Можна ето упражнение

[@СветланаП-м1р]

👍👍👍👍👍

[@Том-ю9з]

🇧🇾🇧🇾🇧🇾👍👍👍

[@Незнайка-ц7л]

Уважаемый Александр! Очень много полезного в ваших комплексах! Могли бы вы показать комплекс упражнений на плоскостопие в положении лежа и сидя, а не стоя? Или показать упражнения, которые могут заменить махи ногами или приседания. Не для всех это реально и возможно, а также допустимо, так махать ногами.

[@elenaelena2398]

И двигаюсь много и вес нормальный и каблуки не носила'а вальгус есть

[@ДмитрийМалышенко-ю4я]

Александр, а можно с вами проконсультироваться?

[@a_sahniy_rehab]

Можно [phone] (вайбер)

[@АннаБондаренко-ж7ф]

Спасибо вам, Александр! У моего сына плоскостопие и вальгус. Уже пять лет нас лечат разные ортопеды. Будем ваш комплекс делать обязательно!

[@lilu3038]

Здравствуйте, помогло вам?

[@АннаБондаренко-ж7ф]

@@lilu3038 мышцы голеностопа однозначно крепче стали и завал стоп уменьшился.

[@lilu3038]

@@АннаБондаренко-ж7ф спасибо за обратную связь))

[@АзаМазаева-щ5п]

50+