VLOG DIÁRIO DA DIETA | PESAGEM DOS ÚLTIMOS 34 DIAS | EMAGRECIMENTO

Oi gentee tudo bem com vocês? Espero muito que sim, compartilhei hoje, como são os meus dias estando em processo de emagrecimento.
O processo de emagrecimento tem seus altos e baixos e não podemos desistir em meio as dificuldades, Deus está no controle de tudo🙏🏻
Espero muito que gostem de me fazer companhia, um beijo fiquem com Deus e até o próximo vídeo ❤️
A vontade de Deus é boa, perfeita e agradável | Romanos 12:2
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🦋Início do processo de emagrecimento 06/2022
🦋Peso inicial: 109,6kg
🦋Altura: 1,63cm
🦋Idade: 30 anos
🦋Meta: Sair da obesidade definitivamente e ter uma vida saudável.
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[@jucimarapiresweberdonascim6168]

Parabéns minha querida Eu saí hoje dos 3 dígitos Pra glória de Deus Só gratidão

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga ❤️

[@anafreitas477]

Bom amiga eu tô aqui nessa luta e acordo todos dias dês pras 4 da manhã tenho 32 anos de trabalho sou gari aqui em minha cidade graças à Deus to firme junto com vc ❤

[@AramantaKarony]

Eu tbm tenho problemas com balança 😞 vou continuar firme e forte e so vou me pesar dia 30... Naquele desafio de janeiro com você eu consegui❤ então vamo q vamo lindeza😊 💋

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Pois é amiga, as vezes temos que desabitolar da balança ☺️

[@JaquelineDallaCorte]

Ebaaa, meus parabéns Cintia ❤❤❤❤ , agora é seguir em frente!!!

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada lindona 🥰

[@lucianarodrigues5027]

Parabéns logo logo vc consegue o seu objetivo

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga ❤️

[@leidianeborges6903]

Parabéns Cíntia está indo muito bem ❤ eu comprei uma balança dessa e é muito boa mesmo estou amando.. Bora no foco 😉🫡

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga 🥰

[@LucianaSantos-jp5jq]

Qual o modelo e marca da balança

[@ritamotaalves3006]

Cintia obrigada por criar este grupo qu so veio para agregar a noss vida. foi o mês de muito apredizado foi tao bom que vou continuar contigo.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada minha linda, eu amei estar com vocês, vocês são incríveis e aprendo demais com vocês 🥰

[@daniii4127]

Parabéns 😍❤ e vamos seguindo bora bora cuida meninas 💪😄

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada lindona 🥰

[@luciaverissimo1714]

👏👏☺️

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga 🥰

[@ll4103]

Parabens ❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga ❤️

[@elainemartins9930]

Boa noite Cíntia 🌷 a paz do Senhor Jesus, muito feliz por vc parabéeeens seu esforço tá valendo a pena 👏👏👏😘😘

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Laine obrigada sua linda Deus abençoe sempre amiga ❤️🥰

[@andreatavares1856]

Oiii maravilhosaaa 10 de abril foi meu niver pisei na jaca mas levanta à cabeça e boraaaa

[@anaalmeida2839]

Eu tenho trauma de balança. Eu compro roupas menores e quando servem sei q emagreci , eu vestia 46 estou no 38 agora .Tenho uma mala de quase 80 peças de roupas tam P ,34 e 36 … não tenho noção do meu peso… algumas dessas peças P e 36 já entram e umas ate fecham porém bem apertado. Isso funciona pra mim pq no começo eu era obcecada pelo peso … enfim queria deixar meu método aqui . Bjus

[@mariaizabel9502]

Boa tarde Cíntia , parabéns pelo seu peso ideal, eu também tenho esssa balança há mais de um ano , gosto bastante.💖😘

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindona obrigada ❤️

[@josantos9328]

Cintia foi tão bom esses 30 dias no grupo,parabéns vc arrasou 😘

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada Jô você é incrível amiga benção de Deus gratidão por estar conosco no grupo nos alegrando com o seu carisma ❤️

[@raquelfelipedossantos2481]

Parabéns

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga ❤️

[@naelipaula5511]

Parabéns ❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga ❤️

[@inconciente8486]

Trabalho em um lugar cheio de doces 😢😢 eu acabo comendo um biscoito mas quero parar Engordei uns 3kg mês passado e hj tô tentando voltar ao foco e pedindo a Deus pra tirar a ansiedade e eu conseguir parar de comer biscoito

[@AramantaKarony]

Cintia ontem eu tive uma crise horrível 😢😿 pela manhã... quando foi meio dia eu parei graças a Deus 🙏 fiz jejum de 18h e hj vida q segue...eu tô muito ansiosa isso é horrível prq atrapalha mais não vou desistir e nem vc viu!!! Isso pode acontecer com qualquer um infelizmente 😞 Deus te fortaleça ❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Ôh amiga forças, que você vai conseguir sim fica firme e bola pra frente ❤️

[@INVESTIGAQUEACHA]

Você teve crise de ansiedade? Já procurou psiquiatra ou psicólogo? Espero que fique bem!

[@AramantaKarony]

@@INVESTIGAQUEACHA já meu amor já tive depre e fui ao psiquiatra... Hj em dia a ansiedade melhorou com as caminhadas e alimentação muito obrigada pela atenção Deus te abençoe sempre 🙏💋

[@INVESTIGAQUEACHA]

@@AramantaKarony Oi querida, eu tenho depressão e transtorno de ansiedade há quase 18 anos, eu precisa de medicação tanto pra depressão, quanto pra ansiedade, mas como estou saindo de uma recaída agora quero perder os 10 kilos que tenho de sobre peso. Não são muitos, mas por ser os últimos e muita % de gordura, principalmente visceral joga minha auto estima lá embaixo. Em 2020 antes da pandemia, meu psiquiatra insistiu pra eu me exercitar e foi a melhor coisa que eu fiz pra minhas crises que são fortes e seguidas. Parei por causa da pandemia e agora voltei a caminhar. Desejo que você se dedique ao que te faz bem e por você. Com uma caminhada e cuidando da sua saúde Perguntei, pois sei o quão difícil ela é lutar contra ansiedade e transtornos emocionais. Deus abençoe você tb 🥰

[@AramantaKarony]

@@INVESTIGAQUEACHA entendi meu bem...vc tá certíssima isso ajuda muito msm, que Deus continue cuidando de vc em tudo que precisar e qualquer tô sempre por aqui pra trocar uma ideia... realmente não é fácil mais Deus nos ajuda sempre e que ele te dê muita saúde e felicidades!!! Tudo de melhor pra vc gataaaaa😍😘

[@ceciliapereiradasilva7075]

Amo assistir seus vídeos

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada lindona 🥰

[@vilmavitorinodasilva7719]

Oi.Boa noite amiga ❤❤❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindona 🥰

[@adeildaeseudiaadia2888]

Parabéns 👏👏👏 também estou nesse processo de emagrecimento 🙏

[@josefasantos366]

Oiê Cíntia tô assistindo agora

[@dinasilvaful]

É manjericão sim...amo fazer frango ou molho de tomate pra macarrão com manjericão ...😋

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom saber amiga, eu sempre esqueço de usar 🤭

[@rosimaredejesusdamaia1776]

Boa noite sintia sou nova aqui no seu canal quanto vc tem de altura? Te acho bem motivada acorda super cedo pra ir na academia está de parabéns 👏👏👏🎉

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi linda seja bem vinda, tenho 1,63cm de altura

[@luzluz9562]

Boa tarde,nova no canal ❤️

[@Pamidia77]

E maravilhoso o café com canela

[@user-yh9oe7dn3x]

Bom diaaa é manjericão delícia de tempero eu tenho tbm

[@vivianedasilva9577]

Cintia esse pé aí e manjericão, e maravilhoso, o chá dele, e fazer no macarrão

[@ceciliapereiradasilva7075]

Eu tbm tenho uma balança dessa é maravilhosa

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Eu também gosto bastante ❤️

[@ElianeMansera]

Oii boa noite aquele tempero é manjericão é ótimo para por em carnes e molhos

[@user-hn1qw7hh2d]

Qual e esse aplicativo que vc usa de relatório de pesagem

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi amiga é o aplicativo próprio da minha balança, chama (OKOK)

[@user-hn1qw7hh2d]

Que aplicativo e esse de peso

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi amiga é o aplicativo próprio da minha balança, chama (OKOK)

[@danyalves5154]

Amo cha de manjericão

[@elisangelacarvalho3252]

Eu tbm tenho muitos exageros alimentares... Não sei se é compulsão... Principalmente com chocolate

[@marlirodriguesgarcia1594]

Cintia que linda sua pele ,conta pra nós como você cuida do seu rosto ❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga linda, vou mostrar os produtinhos que eu uso no rosto 🥰

[@miacorvere6265]

Amei o vídeo, tbm estou em processo de emagrecimento, vc poderia passar a receita completa da vitamina com chia e banana?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

200ml de leite Banana congelada 1 colher de sopa de chia Opcional - scoop de whey

[@aline2689]

Cintia, como vc faz esse mingau de aveia com banana?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi amiga, eu coloco 200ml de leite com 2 colheres de aveia em flocos finos no caneco e mexo até ficar consistência de mingau e depois eu amasso uma banana no fraco e misturo o mingau junto com a banana, pode por se quiser também whey ou leite em pó.

[@elisangelapereira9275]

Oi

[@user-jn2rl7zl9h]

Eu tomo café e logo depois tô com sono 😅😅😅😅😅

[@marlyramos9560]

Boa noite Cintia!! Esse seu café é com açúcar?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite Marly 🥰 Xilitol amiga

[@culinariadadel1915]

Qual a marca dessa balança? Quero comprar uma porque eu costumo pesar na farmácia, mas é longe da minha casa, uma balança me ajudaria no meu processo de emagrecimento. Costumo pesar dr de 15 em 15 dias

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Amiga é a balança digital de Bioimpedância

[@luizanogueira3782]

Oi ameiii Qual sua altura?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi amiga tenho 1,63cm de altura ☺️

[@Tamaralania]

Desse jeito fica difícil.....Vc se controlando e seu marido trazendo tentações...kkkkk Passo por isso amiga,tenho 4 pessoas em casa que não fazem dieta e eu que lute!!!! Força querida vc vai conseguir....

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Pois é amiga kkkk eu que lute viu

[@elainecristinadasilva8750]

Oi bom dia como faço pra participar do grupo

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia amiga é só me chamar no WhatsApp lindona 💕

[@martaferreira1846]

Só quem sofre com aciendade sabe que é isso 😢

[@carollima1353]

Quero participar do grupo 😊

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Simbora amiga 💕

[@taylorm.4185]

amiga infelizmente essas balança são fake, não falo em relação ao peso, mas aos percetuais de gordura etc.. que muito diferente das balança dos consultorios da nutri que são balanças profissinais, deixo aqui já meu alerta pra n se iludir com elas.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oie boa noite 🥰 Essa minha bate certinho com a do consultório ☺️