Пилатес для расслабления поясницы. Пилатес для спины. Пилатес для начинающих в домашних условиях.

[@ЕленаЩелчкова-т2ч]

Перегрузила поясницу в спортзале. На второй день мазей, муж строго сказал: срочно включай Веронику и делай пилатес!

[@Fsetlana]

Вероника💝 - это не пилатес. Это релакс. Это медитация. Это гармония души и тела. Погружение в Себя.

[@Tati_aleksieieva]

Прекрасные движения с утра. Благодарю, Вероника и Алексей🙏. Птичек отлично слышно и даже мне показалось, что в один момент было слышно комара😁

[@ВалерияНорвайшас]

Я тоже услышала)) надеюсь, он не помешал Веронике записать этот комплекс))

[@VVPROFITNESS]

Да, в один момент комарик пролетел слишком близко к микрофону 😂

[@VVPROFITNESS]

В какой-то момент пришлось от них отмахиваться))

[@Svetlana_Fr]

Вероника, каждый Ваш комплекс - это не просто движения для здоровья тела, это - великолепный эмоциональный заряд и мотивация! Чувствуется, что все идёт от души! Вы прекрасны! Благодарю!

[@Графиня-т4р]

Спасибо Вероника 🥰

[@НоннаАгаева]

Вероника,я влюбилась в Ваши занятия) Вы -супер)) Спасибо Вам большое за неторопливость, заботу о Ваших зрителях,гармонию,которую Вы дарите нам🙏 Я пока делаю комплекс с трудом,боли в спине не дают расслабиться,хотя обошла много врачей и сделала много процедур.Но заниматься буду продолжать Процветания Вам🙏❤️

[@СаянаХанова]

Вероника, спасибо! После ваших тренировок уходят зажимы, появляется какая то легкость, боль в спине прошла!

[@nataliel9079]

Спасибо вам! Помогло снять заземление в пояснице, тянуло руку и ногу и колено, сделала 2 раза за день и ночью уже спала нормально, без сильных болей. Делала мягко аккуратно.

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, что поделились!

[@inspirationlol9309]

Дякую за неймовірне поєднання турботи про себе, тіло та душу❤️ Кожне наступне відео ще краще ніж попереднє👍

[@ДарьяБоголюбова-Кузнецова]

Вероника, спасибо! Занятия по Вашим видео - чуть ли не единственная ситуация, в которой что-то спортивное или около того оказывается для меня приятным

[@anastasiia_novikova]

Уже вторую неделю болит спина. Сижу думаю: "А нет ли у Вероники видео для поясницы"? Захожу на канал - а тут то, что нужно! Это знак💫 Пошла заниматься)

[@sophiedergunova4635]

Благодарю!!!))) Птички прекрасно поют!!))

[@ЮлияЛетова-ц2ю]

Как вовремя! Клеили обои, спина,ааа!! Вы меня воскресили! Птичек и мушек - жжжж , слышно прекрасно!

[@МарияЯхина-е6б]

Медитация какая-то. Аж слезы подступали. Спасибо 🧡

[@AB-cy4ut]

Огромное спасибо за комплекс ! Я получила полное расслабление в области всего тела. Благодарю 🙏

[@jelenadanilova5468]

Какая прекрасная расслабляющая тренировка!!!🥰😍🤩

[@Ирина-э2й1у]

Спасибо! После садовых работ-самое то!!!

[@ЛюбаЛесникова-ф8д]

Вероника, огромная благодарность Вам, за прекрасный комплекс. Вы умничка! Перестала ходить по врачам лечить спину, только к Вам на зарядку❤ и все прекрасно!

[@ЕкатеринаДавидович-з8ч]

Вероника! Моя спина говорит вам большое СПАСИБО! Восстанавливаюсь после ковида , и каждый день моей шее и спине становится лучше благодаря вам!

[@ИринаЯцко-Боровская-ж8г]

Птички - огонь! Комплекс - ещё лучше. Лёгкость во всём теле. Перед этим ещё сделала для спины и шеи. Чувство, будто заново родилась! Спасибо большое!

[@ОксанаКустова-р9ц]

Вероника я ваша большая поклонница!!! Спасибо за эту спасительную расслабляющую я бы сказала медитацию. Стало легче. Птичек слышно и насекомых. Всё идеально!

[@olyakaryakina]

Очень приятный эффектный комплекс . С вами хорошо ❤

[@ВеняФаина]

Ваши птички подарили невероятную атмосферу 😍 спасибо за такую кайфовую практику ❤️

[@AnnOreshkova]

Спасибо, стараюсь выполнять комплексы для спины каждый день, надеюсь, что поможет и поясница перестанет болеть!

[@Ольга-и2ц3д]

❤❤❤. Это любовь с первых движений!!! Благодарю вас!

[@ТатьянаОсиева-ш1ж]

Вероника, словами "большое спасибо" трудно передать всю мою благодарность за Ваши тренировки! Ваш канал - просто подарок для сохранения моего физического и эмоционального здоровья 💚💚💚 И уверена - для многих других тоже 😊

[@ЛенаСоловьёва-р1й]

Благодарю за этот комплекс ! Я проснулась с дубовой спиной и с болями в пояснице. Сделала сейчас данный комплекс и сразу стало лучше ! Хотя бы могу двигаться и это уже хорошо 😁

[@marynakovalevskaya9872]

Благодарю! 🦢 концентрация бережной заботы и грамотного подхода к движению просто зашкаливает. 💫🤎

[@ПолинаИванова-з5у]

Потрясающая умная гимнастика,я наслаждаюсь вместе с вами, когда чувствую каждый сантиметр своего тела,❤❤❤

[@aleksandracharukovskaya5152]

Вероника,счастлива,что нашла вас на ютубе. Это волшебные упражнения. У меня была операция на позвоночник (грыжа), когда перегружаю себя болит поясница,но ваши тренировки творят чудеса. Действительно не "надо" ,а "хочу"! Благодарю!

[@viktoriyayarosh7327]

Какой мягкий комплекс, спасибо) И вы находитесь просто в прекрасном месте, глазу приятно смотреть, а уху слушать))) Раскрытие приятно удивило и расслабело все тело, спасибо еще раз😘

[@АннаМіщук-ъ9д]

вот он ленивый пилатес😂😂😂 хотя казалось бы ленивый, а еффективный то какой, утром почувствовала зажатость в воротнике и она ушла после занятия) спасибо, Вероника

[@АнастасияСкотникова]

Супер практика!) Легче стало 100%)) И птичек слышно, в общем все прекрасно, спасибо!)

[@ivannalebakina7210]

Это сверхьестественное наслаждение!!!

[@meow4kameow343]

Очень понравилось музыкальное сопровождение!

[@lovemam369]

Вероника, я нашла ваш канал буквально 3 недели назад, и прониклась вашим бережным мягким подходом. Занимаюсь по вашим видеотренировкам дома, благодарю что так щедро делитесь здесь 🙏🏻

[@ЛилияМакарова-д1ъ]

Вероника, благодарю вас за такую заботливую практику🙏 Получила огромное удовольствие выполняя каждый элемент❤

[@kate.kutuzova]

Волшебная тренировка ❤ как приятно слушать профессионалов

[@kseniaksusha4122]

Какое расслабление и удовольствие ! Упражнения, голос Вероники, забота, пение птиц, Музыка! Все целебное. Спасибо !

[@volk7887]

Вероника, спасибо огромное! Комплекс потрясающий, а музыка космическая ❣️❣️❣️❣️

[@marharytakoieva]

Таак хорошоо поле тренировки. Она вроде и расслабляющая, но после неё столько энергии, сил, так легко дышать, тело мягкое, внутри гармония) Благодарю🫶🏻🙏🏻

[@VVPROFITNESS]

Маргарита, спасибо за твои красивые комментарии!

[@ThePoloka]

мой самый любимый комплекс после смены. Благодарю!

[@МухаббатЕфимова-ю8и]

Благодарю 🙏 Вероника, за очень ценный контент

[@Sharova_english]

очень понравилась зарядка на поясницу, почувствовала легкость в теле, ушла скованность и напряжение в спине.Благодарю

[@АнастасіяШморгун]

Дякую за ваші тренування!

[@anastasiasorokina2919]

Так замечательно стало после упражнений! Спасибо

[@dianchik_22]

Спасибо за такую прекрасную тренировку! Мне очень нравится "плескаться на коврике"😂 После таких упражнений лёгкость расслабляется не только тело, но и ум) что очень важно❗ Благодарю🙏

[@katerinasukhotskaya2522]

Спасибо за упражнения с такой заботой! После занятия мне действительно стало лучше!

[@Оксана-у7ъ5ж]

Вероника!!!! Я и моё тело в вас влюблены!!!! Спасибо вам Большое за ваши "волшебные" тренировки! Они творят чудеса!

[@sergeytelminov4924]

Отличный комплекс, снял боль в пояснице. Спасибо!

[@ashpilevaya]

Учусь с вами дышать и чувствовать все крошечные ощущения,наполняюсь энергией,отдыхаю,занимаюсь в кайф,расслабляюсь и перестаю стараться,это очень ценно. Благодарю!

[@LyubovMi]

Птички просто супер. Спасибо за такой Релакс 🌺🌷

[@ЮлияЛаркина-с7ч]

Благодарю!Прекрасная тренировка 💛

[@nita_sinborita]

Благодарю, Вероника 🩷

[@ЛюдмилаШевчук-ш5ш]

Благодарю Вероника, птичек слышно , практика замечательная

[@Julia-s9h]

Птички просто класс. После занятий с вами приятное тепло растекается вдоль позвоночника ❤️

[@veronikalakhtanova9921]

Чудесная лёгкая разминка

[@Sheba-vt1fo]

Спасибо. Чудесное видео. Такая картинка умиротворяющая. Вы постарались для нас. Спасибо.

[@lizaveta4706]

Очень красиво, очень мягко, очень приятно. Казалось менее 20 минут, а расслабленное тело на оставшийся день благодарит❤️

[@ЮляПион]

Спасибо, такой релакс и расслабление

[@ThePoloka]

благодарю. волшебно. слышно даже комара. с такой любовью и вниманием. нежно.спасибо.

[@olenasklyarova7286]

После агрофитнеса - это самое оно!!! Благодарю!!! 😘😘😘

[@olgarubtsova2927]

Как здорово что я вас нашла 🤗🔥☝🧎‍♀️Я вообще стала заниматься йогой в гамаках, но в связи с некоторыми обстоятельствами не могу пока туда ходить, поэтому стала заниматься дома. Хорошо что нашла ваш канал 👍🔥 много интересного и полезного, с вами теперь и занимаюсь 🤗😊

[@dilnarainstructor3631]

Обожаю Ваш бережный подход. Сама люблю все делать медленно, осознанно. Результаты не хуже, чем от интенсивных нагрузок.

[@ИринаКарпенко-ж8о]

Вероника, спасибо огромное))) как всегда - отлично)))

[@VOZNESENSKAYA]

Как я рада, что вас нашла… потрясающие занятия.

[@КатяФайчук-ж2в]

В этом видео волшебно всё! Движения, голос, звуки, картинка (но на неё старалась не отвлекаться, чтоб получить максимальный кайф от движения)... Прекрасно после долгого сидения расслабить так спину. Спасибо большое!

[@inga_sivak]

Благодарю, прекрасная Вероника ❤

[@myandyourbalancedlife]

Шикарное видео с шикарным тренером и шикарной мелодией💕

[@Darii-a922]

Прекрасное начало дня, благодарю Вас за практику и посылаю любовь ❤

[@helene_che]

Спасибо)кайфую на этой тренировке☺️

[@ЯнаСеменова-у8н]

Вероника, каждый раз после тренировки , готова вам признаваться в любви❤ Кайфую от занятий, от вашего голоса и от каждого слова❤ вы лучшая в пилатесе❤

[@ТатьянаИващенко-п4ы]

Ваш канал для меня спасение, спасибо большое ❤️

[@nastiaschtschyhel]

Благодарю! Мне импонирует ваша философия 🥰

[@Фламинго-у9м]

, Огромное спасибо, Вероника,за эту лёгкость,с трудом встала с кровати,с такими зажимами,что сон сложно назвать отдыхом, благодарю вас ❤️✨,удивляете каждый раз,вы лучшая 🌞❤️

[@rishardia721]

Вероника и Алексей, благодарю за эту удивительную тренировку! Как же мне нравится заниматься по последним видео с природным сочным фоном и пением птиц. Хочется снова и снова включать их и становиться стройнее, подвижнее и здоровее!!!

[@milayarosh6184]

Вероника, комплекс чудесный! Для вечера пятницы самое то! Благодарю!

[@alicemv281190]

Божественно! Спасибо! Спина чувствует себя на все 100%

[@VVPROFITNESS]

Всегда рада помочь вашей спине ❤

[@КатеринаДубина-ш4в]

Шикарно. Просто шикарно. Как всегда спасибо от души ❤

[@ЛюдаПечкурова]

Огромное спасибо за классные комплексы. Получила кайф

[@ОльгаСергеевнаКизеева]

Спасибо, Вероника и Лёша! После работы вообще здорово. Слышно, кстати, и птичек, и комаров))

[@VVPROFITNESS]

Да, прямо выезд на природу, а не тренировка 😂

[@helencreative]

Круто,сделала эту тренировку для своей подруги,так сказать протестировала. У неё часто болит поясницу. Отправлю ❤ Благодарю за Ваш труд 🎉

[@Елена-я1п2я]

Вероника, инвестирую вместе с вашим каналом в свое здоровье 👍😊 Спасибо Вам за потрясающий комплекс! С Вашими упражнениями очень легко и комфортно потом во всем теле, просто супер!

[@НаталіяШабельник-ч9ж]

Вероника, огромное спасибо ввм за мое здоровье!!! Комплекс, как и все остальные, это чудо! Ваш подход к занятиям, ваш голос, они волшебные! Да, птички самое оно)

[@angelinamishunkina]

Вероника, прекрасный комплекс! Благодарю, родная. Музыка на фоне потрясающая, волшебная... как и фон в видео и ты сама

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰🥰🥰

[@annabogataravna]

Огромное спасибо за комплекс. Все мое тело, только при открытии вашего канала, уже радуется!!!

[@ОксанаБоярская-т1ь]

Вероника, Спасибо. Ваши комплексы замечательны, моя спина вам выражает огромную благодарность!❤️

[@СветикФедорова-к5г]

Спасибо огромноеда птички поют изумительно

[@VVPROFITNESS]

🦜🦚🦅

[@БэбсСид]

После дачных работ поясница отваливалась. Сделала тренировку все как рукой сняло. Кайф

[@margaritapershina4569]

Спасибо, очень комфортный комплекс! ❤

[@Индира.А]

Какой каааайф!!! Мне так понравилось!!! Спасибо большое за видео!!!

[@user-lp5hx]

Вероника, доброго времени суток)) Недавно начала заниматься по роликам, выполняя гимнастику по утрам. Ваши видео очень зашли, приятно смотреть и слушать👍🏻 Сегодня сделала этот комплекс, почувствовала свою поясницу. Как мне нравится, что ваши видео именно больше на здоровье. Остаюсь с вами🙏🏻благодарю🌸

[@МарияКолотухина-ц1ч]

Отличная тренировка! Кайф

[@даниилинез]

Вероника огромное спасибо комплекс помог при боли в пояснице,вы меня спасли ❤❤❤❤

[@flurayakupova639]

Вероника тренировка супер!!!👍👍👍

[@evaiakutkina]

Благодарю вас, это идеально!!

[@proxy2365]

Не так давно наткнулась на ваш канал и я уже не представляю свой день без ваших видео! Сейчас мне 19 и я очень рада что нашла вас, вы очень мотивируете заниматься. Спасибо )

[@VVPROFITNESS]

Добро пожаловать 🥰 Занимайтесь на здоровье)

[@ksenchik_english]

Благодарю за релакс! Это божественная тренировка, я как будто оковы скинула с тела))))

[@oxana_reshetnikova]

Вероника благоДарю вас! Потрясающе ❤

[@ТвояЙога-ж2и]

Вероника,чудесная практика,очень благодарна,удачи издоровья вам и каналу

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@saranka_bur]

Вероника, спасибо вам и вашей команде, за ваш ценный труд во благо себя и других🤗❤.

[@VVPROFITNESS]

🥰🥰🥰