Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.

[@lollypop3527]

Когда все остальные ютуб-каналы кричат: "Упорствуйте и насилуйте себя ради красоты", канал Вероники и ее тренировки - просто райское наслаждение 💖

[@VVPROFITNESS]

Почувствовала себя Bounty 😂 Спасибо 🥰

[@НатальяШуралёва-г8и]

Да! Да! Обожаю её за это!!

[@КатяСмирнова-п9ц1у]

100%

[@Творческаястудия-ж5е]

Не соглашусь с таким подходом, Бог нас сотворил разумными, значит к своему телу, своей красоте мы должны относится разумно. Не должно быть такого что нет дела до своего здоровья, до своего тела и внешнего вида. Это тоже степень уныния!! Все участницам желаю успехов и будьте красивыми!

[@Мнехорошо-е3ъ]

@@VVPROFITNESS захотела Баунти 😂❤

[@Sunprima]

Кабинеты ЛФК должны покупать у вас видео. Вот эти движения в "русалке" -это бомба для всех сутулых, для всех сидячих, для всех малоподвижных. Спасибо большое.

[@VVPROFITNESS]

Это точно!

[@ТоняДмитроченко]

Вероника, это супер. Я уже в каком- то ролике Вам писала. Мне 71 год, я занимаюсь с Вами. После занятий становится значительно легче. При моих проблемах с коленями и спиной - Вы находка, дороже всех богатств. Я бы хотела Вас попросить, и думаю, от лица многих возрастных людей, сделать комплекс для коленей при артрозе. Спасибо огромное.

[@nadinkarunina4373]

Вероника! Большое спасибо за великолепные упражнения! Я почувствовала вновь себя молодой,лёгкость в теле.зажимы пропали.Благодарю вас.!

[@alasamsung3877]

Вероника вы такая позитивная...! Спасибо!

[@anyaanisimovaaa]

Лучшее, что мне удалось найти на просторах KZbin! Тотальное расслабление и ощущение тела и момента! Благодарю!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@agata4300]

Пілатес з Вами 🫶 - це краще🌅, що зі мною було❤️

[@immonaliza]

Спасибо вам за ваш труд! Вы рождены быть тренером пилатеса❤ голос, манера речи, улыбка - все только располагает заниматься и оздоравливаться ☺️✨

[@ЛарисаКожевникова-л4н]

Спасибо.сделала первый раз.шея работать стала.спина выпрямилась.легкость)))

[@volk7887]

Как будто шея длиннее стала и легче 😊 Спасибо Вам, Вероника!

[@katonabike]

Вероника, благодарю за чудесную тренировку! У меня часто проблемы с шеей и из-за этого ВСД, голова как бы «сильно ощущается» на шее. После этой тренировке тело и правда воздушное, ушло напряжение, руки и шея встали на свои места!

[@VVPROFITNESS]

Я очень рада!!!

[@Затейщиковапочти]

Вероника, спасибо, дорогая. Ты уже давно живёшь со мной везде, где я бываю. С экрана телевизора или телефона, на даче и в, квартире, в любой поездке. Пусть тебе Господь пошлёт всего самого лучшего и доброго. Мира нам всем.

[@ОльгаКолодницкая-у5ъ]

Это самое прекрасное что было сомной

[@КсенияПономарева-д4с]

28 мин на одном дыхание! не для все подходит кардио и изнуряющие тренеровки. А на вас я подсела!! Спасибо, жду каждую тренеровку

[@Pankeevamari]

Как здорово я себя ощущаю после этой тренировки. Спина просто поет от радости и наслаждения! Благодарю за прекрасное занятие ❤

[@annmania8877]

В конце комплекса легкость и теплота в области шеи😍

[@Tati_aleksieieva]

Ооо, Вероничка, это кайф! Нет, это каааайф🥰 Меня будто разобрали, смазали и заново собрали, только правильно😂! 🙏 Благодарю вас с Лёшей

[@veragraf]

Чудо комплексы! Ничего нигде подобного не встречала! Проходят боли в спине на раз!!!❤️❤️❤️

[@helene_che]

Кайф😍шея действительно очень легко двигается, волшебно✨

[@ЕкатеринаСимоненко-й5й]

Благодарю за любовь к пилатесу! хочеться все больше и больше тренировок от вас! ❤️ Вы на Ютуб - топ!

[@КаринаКоврижкина-ч1й]

Спасибо, обычно во время тренировок мониторю время с мыслью «да когда же это закончится», но явно не с вами… просто удивительное наслаждение, пребываю в любви и благости) 28 минут проскочили мимолетно❤️ Спасибо за настрой)

[@ИгорьТюленев-з9к]

Благодарююю,милая Вероника!!!

[@naton4888]

Вероника, вы -чудо) Как же я счастлива, что нашла ваш канал. Спасибо 🙏💕

[@ОльгаСавина-к9о]

Умница, приятный успокаивающий голос, профессиональный подход, я в восторге.

[@annakulyk7587]

Выполнила этот комплекс после перелета и длительной дороги в автобусе - ожила! Чувствую себя легко, будто сбросила с плеч груз. Вероника, спасибо Вам огромное, за такие комплексы в свободном доступе

[@anna_gatita]

Спасибо, Вероника за здоровую расслабленную поясницу и подвижную шею)

[@irinak2999]

Замечательный комплекс, огромное спасибо вам Вероника! Обожаю ваши занятия!😮

[@yanafisher4839]

Удовольствие и польза, спасибо огромное!

[@АнастасияХитрова-я3т]

Благодарю! Чудесная практика ❤🌸

[@ГалинаП-х9х]

Отличная тренировка. Сделала после трени с гантелями. Кайф!!!!❤❤❤

[@Liss-y9b]

Вероника, спасибо за этот прекрасный комплекс. Ваши тренировки, и ваш успокаивающий голос, как бальзам на душу ❤

[@МаргаритаЛукина-н5ы]

Вероника, очень люблю ваши мягкие чудо-тренировки. Я как-то увидела себя сбоку в зеркале, испугалась: шея вперёд, грудной отдел колесом, а ведь в прошлом гимнастка, казалось бы и молодая, а выглядела как уставшая от жизни женщина... Спасибо вам за тренировку, она волшебная, как и всё остальные 😊

[@yuminochi]

Спасииииииибо!!!!.... От сидения за компом шея просто отваливается, а после этого занятия прямо полегчало! Побольше бы таких тренировок, для современных офисников - просто спасение!👍

[@annadriga9253]

Восторг! Так деликатно и нежно проработать весь позвоночник! Спасибо огромное!

[@Регина-ц6щ]

Это просто чудо) я уже почти год мучаюсь болями в верхней части спины, плечах и шеи, сделала этот комплекс и приятно удивлена. В начале упражнения мне даже тяжело было стоять и выпрямиться, хотелось сесть, а в конце, я почувствовала лёгкость в шее, и голове. Благодарю вас) буду делать каждый день ❤

[@ОксанаРыбникова-ы4щ]

Вероника, вы Ангел. Я очень долго искала такого тренера как вы. После ваших занятий происходят чудеса во всём теле. Час занятий, как одна минута. Благодарю 🙏🙏🙏💐

[@АнастасияХитрова-я3т]

После ваших видео я такая прямая, абсолютно по другому себя чувствую! Так приятно когда осанка выпрямляется, я хожу, и мне не надо стараться выпрямиться, тело само простроено. Спасибо большое! ☺️

[@АнтонінаГушовська-д1п]

Справді, дуже полегшало. Вже тиждень думала про пілатес і ось сьогодні нарешті зробила. Так добре стало! Напевно, додам його до своєї ранкової рутини 😌 Дякую величезне!

[@LivadaNiki]

Один из самых любимых комплексов, занимаюсь по нему пару раз в неделю, волшебные ощущения после!❤

[@annmania8877]

Кроме самого комплекса, который очень расслабляет позвоночник, мне очень нравится музыка, которая помогает погрузиться в выполнение упражнений

[@linacaress3777]

Вероника, вы талант и мастер своего дела! Благодарю!

[@ОльгаБрунц-б2ю]

Не устаю вас благодарить, специально выполнила комплекс, так как была сильная головная боль, и вуаля боли как не бывало. Огромное спасибо, за ваш труд и за знания, которыми вы делитесь 🤗

[@Yeah-u6s]

Кайф! Этот комплекс - спасение для тех, у кого сидячая работа 🙏🏻 моя шея говорит вам «спасибо!»❤

[@kristi.kristina.t]

шея очень сильно расслабилась! Спасибо за тренировку!

[@user-online-A]

Спасибо! Ощущения после тренировки хорошие - тело проснулось ☺️

[@Svetlskaya]

Какая кайфовая, классная, чувственная ( если так можно назвать 😁) тренировка 🔥🔥🔥

[@МарьямЗейфуллаева]

Просто лучшая ❤❤❤❤, у меня сколиоз решила сделать, и после этого пилатеса ощущения боли в спине прекратилось

[@grai_spyavai789]

Благодарю вас , милая девушка, за потрясную тренировку; для начинающих просто супер, в спокойном темпе, приятный голос, Музыка- все как я люблю, успехов вам 🎉❤

[@natavansalimova7601]

Благодарю вас ❤ вначале чувствовала тяжесть в теле, а под конец уже легкость ❤

[@ЕленаЧуева-и9н]

Добрый день! Спасибо за Ваши тренировки! Они, действительно, становятся не "надо", а "хочу!". С ними не замечаешь, как проходит время и нет дикого желания, чтобы занятие быстрее кончилось!

[@alinegrigoryan8340]

одна из самых любимых практик!!! не могу остановиться повторять её изо дня в день, спасибо вам огромное ❤

[@мариякалинина-с1е]

Вероника, очень классный костюм👍👍👍я Вас хочу поблагодарить от души за то,что Вы делаете ♥️🌹Вы открыли для меня мир пилатеса и йоги и теперь я знаю,что мой остеохондроз-не приговор!есть результат!

[@VVPROFITNESS]

Отлично 👍

[@juliafedorova8631]

Вероника, спасибо за это божественное занятие! После тренировки появилась легкость, ушли болевые ощущения в спине и шее ❤ Не ожидала такого эффекта всего лишь после 25мин тренировки! Теперь это видео однозначно станет одним из любимых на вашем канале. 🙏

[@НатальяНазаркина-п8ж]

Ваши тренировки - это космос наслаждения и самое лучшее лекарство ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЖулдызАлтаева-ю7ч]

Это просто восхитительно, я даже ровно сижу без проблем, это точно то что я буду делать хотя бы через день 😍

[@Elo4ka2006]

Спасибо! Шикарный пилатес для моей спины. Почувствовала себя живой 😁

[@olesiavasilenko4158]

Это лучшее видео! Лучший пилатес! Лучший инструктор- специалист!

[@bettyboop925]

Божественное звуковое сопровождение,тембр голоса сделал тренировку ещё более расслабленной!

[@anastasiafozzy8359]

Сегодня 8 марта и я начала утро со своей любимой практики с Вероникой 🌷 По-моему, лучший подарок для себя - время на коврике. Спасибо Вам! 💛

[@Vose4ka]

Потрясающий комплекс! Напряжение в шее после рабочего дня сидя за компьютером как рукой сняло! Спасибо 😊

[@Julia-gy9vz]

Вероника, вы такое благое дело делаете! Я вам безмерно благодарна! Пожалуйста не останавливайтесь! ❤

[@АмалияЗадорожная-щ4р]

Спасибо! Хочу особо отметить Ваше умение объяснять! Очень понятные и точные ассоциации помогают прочувствовать движения и самостоятельно проанализировать правильность выполнения, и, конечно, понимать своё тело! А отсутствие уменьшительно-ласкательных не режет ухо - у Вас очень грамотная речь и приятный голос💛

[@VVPROFITNESS]

Спасибо большое!

[@Иннесса-и1й]

Наконецто нашла эту тренировку❤❤❤По некоторым причинам была утеряна моя любимая тренировка...Но теперь все 👌Благодарю вас Вероника за ваш канал и ваш труд🫶🏻🫶🏻🫶🏻Еще больших Вам успехов позитивного настроения и процветания💖💛💙💚❤️💖👌👌👌🥰🥰🥰

[@ma_guitar]

Это невероятно, спасибо Вам большое за труд❤️

[@aksono]

Дискомфорт в шее, направил на поиски ролика. Отличная тренировка. После занятия улучшилась подвижность шеи и уменьшилась боль при движении в стороны. 👍

[@ЛюбаЛесникова-ф8д]

Вероника, Ваши тренировки чудесные, тело лёгкое! Благодарю Вас.

[@jelenalukina772]

Спасибо, зажимы в шее сняты,благодаря вашим упражнениям!

[@ЕленаБеляева-х1й]

Спасибо. Обожаю Ваши тренировки. Комплекс просто шикарный, спина и шея распрямилась и не хочется сутулится!

[@АлинаПавлишена]

Вау, это великолепна тренировка. У меня голова как воздушный мячик после нее. Просто кайф 💕💕💕💕

[@ln7720]

Один из любимых комплексов, особенно при дискомфорте в лопатках и плечах

[@alenahalouski7899]

Тело после занятия целостное, наполненное, лёгкое! Хочется летать)) Обычно я занимаюсь с весами, бегаю, делаю ВИИТ. Но какой кайф я получаю от пилатеса - просто огонь 🔥 Тело благодарит меня. А я вас, Вероника 💜💚

[@jenyamagenta]

Это тренировка просто волшебство, постоянно её включаю когда боли в пояснице, и они моментально проходят после 25 минут упражнений. Вероника, благодарю❤

[@ЕкатеринаСавиных-й3б]

На первый взгляд простой комплекс, а какой эффективный💪❤ Реально чувствуется воздушность, легкость, как после приятного массажа😊 Такой пилатес самое то. Спасибо Вам!

[@15innesa]

Первое впечатление - до слёз, такая лёгкость, невероятно! Спасибо ❤️🌞

[@Alinyshka]

Это было волшебно! Такую легкость я давно не ощущала, а 30 минут пролетели я даже и не заметила, спасибо вам!

[@Моя-ф5э]

Я расслабляюсь и напряжение уходит. Я становлюсь спокойной и здоровой!❤

[@olgavinter9127]

Дуже дякую за цей комплекс! Він чудовий! Вже рік мене турбує шийно-грудний відділ, дуже багато гімнастик перепробувала, але ваш справді класний!!!

[@НатальяАлексеева-у4щ]

Спасибо, Очень помогло снять боль с шеи💚🤗

[@ДианаПосохова-н5р]

Специально вернулась к этому видео. Перед тренировкой тянула мышца на спине ниже лопатки. Уже 2 дня не тянет. Это какая-то магия, не верила что поможет. Спасибо большое❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ElizavetaGokova]

Вероника, я и мое тело благодарят вас за прекрасную тренировку)

[@AnastasiaLazorenko]

Потрясающая оздоравливающая тренировка, после 2 ночей за комрьютером вернула меня к жизни. Вероника, сердечно благодарю!

[@Татьяна-ъ6ж2р]

Виктория,Вы волшебница!!! Занимаясь с Вами чувствуешь себя полноценным человеком,который не горбиться ,дышит полной грудью и чувствует себя легкой ,как бабочка))) Спасибо Вам за работу, Вы делаете людей счастливыми!!!

[@ЕкатеринаАверьянова-ч9ч]

Вероника, спасибо вам! Я не заметила как прошли полчаса, была очень удивлена в конце, что уже так много времени прошло. Прекрасные упражнения

[@mir_mira4646]

Я вас просто обожаю за приятный голос и как вы все доступно объясняете Благодарю вас Вероника❤

[@allazarovniaeva9724]

Не устаю повторять,СУПЕР. 💗 Делаю каждый день! Просто ВОСТОРГ!!

[@kettsamo5981]

почувствовала расслабление поясницы и то, как перестали заворачиваться внутрь мои плечи. спасибо!

[@АннаМамадалієва]

Дякую! Неймовірний стан після тренування!

[@angelika_elksne]

Вероника - Вы чудо! Спасибо за такие мудрые упражнения и Ваше мягкое и профессиональное сопровождение!

[@askarovaaizat5537]

Вероника, благодарю Вас за упражнения. Вас и слушать, и заниматься с Вами одно наслаждение.

[@ЕкатеринаГоршенина-щ4в]

Очень качественно изображена и озвучена тренировка, нравится все, тон с которым обращается Вероника к зрителю(нежно, заботливо, спокойно, скорость речи средняя, каждое слово разборчиво произносится) звук качественный, уместно подобрана фоновая музыка, ракурсы сёмки позволяют хорошо видеть и понимать как делается упражнение, легко повторить, во время тренировки упоминается про: мышцы которые работают во время тренировки, про пользу тренировки, про то что каждый организм работает индивидуально, и это нормально что возможности у всех разные, предоставлены разные варианты выполнения упражнений, для индивидуальных возможностей каждого организма, рассказывается про возможные варианты дыхания во время тренировки, про то как правильно управлять взглядом во время выполнения упражнений. Вероника, тренер, проводник в мир здоровья и любви к себе, приятной внешности в красивом костюме , пример естественного ,здорового тела, очень приятно наблюдать за ней и брать с нее пример. Очень благодарна за создание подобных видео уроков. Люблю тебя Вероника.

[@VVPROFITNESS]

Спасибо огромное!!

[@Гульмира-ю1г]

Вроде ленивые упражнения,но помогло здорово! Спасибо,Вероника!!

[@juliestil6932]

Вероника, вы чудечная! Уже на протяжении нескольких месяцев делаю ваши тренировки. Хочу сказать, что благодаря вам моя осанка заметно улучшилась! Мне стало намного легче держать спину ровно! Мне очень нравится ваш подход к зрителям, вы относитесь с заботой к своему телу и к телу подписчиков. Вы самый крутой фитнесс блогер. Ваши тренировки это рай!

[@Varvara_11.06]

Добрый вечер) сегодня целый день болела голова, ничего не помогало. Сделала этот комплекс, и о чудо головной боли как не бывало. Спасибо Вам💞

[@allazarovniaeva9724]

Беснонечно благодарна!!!Превосходно!!

[@АнастасияКрутикова-н8х]

Очень точно! Лучше стала себя ощущать, ушло напряжение, спасибо!

[@ИринаАфонасьева-ж9ж]

год назад писала комментарий, еще раз напишу мое любимое упражнение которое реально помогает 😊

[@aksono]

Благодарю за чудесное занятие. Хочется поставить ❤️ после каждого просмотра и занятия по нему!

[@Vicky.Comments]

После работы - то, что доктор прописал! Действительно очень приятные ощущения в теле, особенно в позвоночнике) Спасибо ❤❤❤

[@alinaliashok4258]

Благодарю вас Вероника, прекрасные упражнения! Голос у вас такой приятный, расслабляющий, я расслабилась и отдохнула :)

[@Mugi_chan26]

этот комплекс просто вауу) мое тело теперь такое легкое и плавное) боль в плечах и шее прошла) благодарю, Вероника)

[@annmania8877]

Каждый раз с восхищением отмечаю изменения «до» и «после». Спасибо, Вероника!

[@dariaa9767]

Вероника, вы изменили мою спину, у меня ничего не болит, а я раньше даже не замечала, насколько много стресса копится в шее и плечах. Куплю ваш курс скоро, спасибо за ваш труд!

[@КсенияПетелина-й2р]

В начале занятия была тяжесть в пояснице, после занятия тяжесть ушла и стало ощущение какой-то спины продолжается в поясницу и все так плавно и ровно. Спасибо Вам!