walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة

[@FatiFit]

حورياتي حبوباتي ماتنسو تابعوني على باقي حساباتي لنتقرب من بعض و للتحفيز اليومي الروابط 👇🏼 الانستغرام : instagram.com/fatifitchannel/ السنابشات : www.snapchat.com/add/fatifitchannel الفيسبوك : facebook.com/fatifitchannel/ تيك توك : www.tiktok.com/discover/fatifit

[@بنتناصريه-ه2خ]

فأتي ماعدي انتسكرام

[@linaaitsaada8818]

ارجوكي اعمل فيديو لتنحيف الوجه

[@كيانصباحالمياحالمياح]

سلام عليكم حبيبتي اني متابعتج من العراق وتمارينج كوله مجربته ونزلت من ٨٠ الي ٦٤ كيلو لله يوفقج بس حبلت وتركت وهسه رجعت سمنت وبلشت العب رياضه صار يومين ان شاء الله انزل مثل قبل 🤲

[@amiramahmoud7673]

يعتبر مقاومه ؟

[@amiraelm8raby336]

بليييز يعنى ايه اشد البطن يعنى اشفطها

[@جزائر-الشهداء]

نصيحة بنات اعملوا التمرين وأنتم تستغفرون لتحرقوا دهون ومعاصي معا.❤👍😂🥰

[@hakimadjer883]

❤

[@lojainsamsam629]

السلام عليكم التحقي بقناة كوني بخير على التيليقرام و اليوتيوب روعةةةةة

[@نزارحمود-ح2س]

أحسنتِ😂

[@teawithmilk4919]

😂😂😂

[@AlexHunter-o6x]

والله إلى عندك الحق ذكية

[@FatiFit]

ضروري تشوفو هالفيديو لتكونو مستعدين للتحدي kzbin.info/www/bejne/ppuyfWCdbtKBjK8

[@Sarah-hr6ef]

مشكورة يا احلى فاتي 😍😍😍

[@lemtailamia2281]

مشكورة وانا معاكي نار وشرار مع فاتي

[@الابتسامهالابتسامه-ش2ذ]

تسلمي حبيبتي ربنا يسعدك

[@jomanamajid1687]

بدا للتحدي والا كيف

[@moufidaserhani7075]

جد متحمسة لكن انا في اول شهر حمل عادى اعمل هذي تمارين

[@sweetjennie14power61]

انا شفتك بالصدفة من شهر تقريبا وبلشت اعمل رياضة على فيديوهاتك القديمة تبع المشي بالبيت وفرقت حتى احس صار تغير بجسمي طبعا مع تخفيف الاكل يسعد قلبك يارب

[@algoode1430]

طيب تمشي بالضبط نفس تمارينها ونفس الدقايق ولا تزيدي كل ماحسيتي ان جسمك تعود يعني مافي ترهل

[@sweetjennie14power61]

@@algoode1430 اي مثلها بالظبط بخلص الفيديو وبعيدو فورا من غير ماوقف طبعا بعمل عشرين دقيقة الصبح وعشرين العصر واحيانا بعمل عشرين بالليل حسب الوقت

[@ريم-ج5ي]

@@sweetjennie14power61 يعني هالمشي غير من جسمك ولا تمارينها الثانيه

[@بيلا-م5ف]

عندي مشكلة الكرش عندي خسفة المنطقة النائمة

[@sweetjennie14power61]

@@ريم-ج5ي المشي الو دور كبير طبعا عملت تمارين البطن انا كل جسمي تحسن نحفت عشرين كيلو ب 3 شهور الحمدلله ولسه بدي انحف شوي خففت اكل وقطعت الخبز تماما والسكر وداومت على خلطة بنقع مي بحط في ليمون وزنجبيل اخضر وخيار وقرفة وقرنفل وخل تفاح بشرب عالريق كاسة وبعد كل وجبه كاسة وقبل النوم كاسة والله مو بس نحفت عليه حتى كان عندي مشاكل صحية الحمدلله صرت احسن

[@kimyasuo2430]

بنااات مين يبدا مع التحدي ☺️☺️ونتابع مع بعض التمارين عشان نشجع بعض على كل يوم نعمل تمارين 💙💙قبل الصيف

[@hoba4892]

تمام انا معاكي

[@kathykathy2521]

اوك

[@lebanon9957]

اناااا

[@emyazmy3133]

وانا معاكي

[@kimyasuo2430]

تمام 👌

[@شاعرةالإنمي]

أنصح كل البنات تعمل هاذا التمرين ينقص وزنك الأن في اليوم بعمله مره والصراحه بحس نفسي كثير خفيفه❤شكرا فاتي ❤أنتي فتاتنا❤

[@lae74]

كم وظهرت النتيجة معك ؟؟ شقد ساويتي

[@Manelmimi18]

بدون ريجيم عادي ؟

[@sumtal-layl6777]

من لايشكر الناس لايشكر رب الناس ، شكر فاتي الله يوفقك ويسعدك يارب 🤍❤

[@حسنعلي-ك2ط5ل]

الحمد لله أتابع معكي التمارين ولحين نزلت من 96 إلى 80 كيلو الحمد لله تمارين رياضيه وأكل صحي

[@محمدمهدي-غ1ب3ث]

ممكن طريقه الاكل تبعك

[@meadhmeadh6555]

ماشاء الله تبارك الرحمن وهل بقيتي على هذه التمارين ؟

[@handasaalmotawkel815]

كم المدة؟

[@oummaissa7392]

ممكن برنامج رياضي

[@lamosukkar2369]

أنا من يوم ما بدات تمارين مع فاتي من شي سنة ونص وانا بلتزم أكتر واكتر ومع ان وزني قريب للوزن المثالي صرلي تغيرات جذرية بجسمي أول مرة بتصيرلي بحياتي ، حسيت اني عملت نحت للساقين والسيلولايت الخفيف اختفى وتخلصت من البطن السفلية تقريبا ، ا بطني ارتفعت لفوق وصارت قطعة واحدة وشبه مسطحة ،هدا غير تمارين الاطالة اللي صارت جزء من حياتي حتى لو ما لعبت رياضة خصوصا تمارين أسفل الظهر . اللي مترددة تعمل التمارين او مكسلة بحب اقولها ان رح تبلش تظهر عليها نتايج خلال أسبوعين او أقل . شكرا فاتي الله يوفقك ويعطيكي على قد ما بتعطي وأكتر

[@السياحهالدينيه]

من فضلك ماهي التمارين الي اتبعتيها

[@hudaalenze7318]

فعلا فاتي عملت لي نقله في تشكيل جسمي مع اليوتيوب مشيت عليه بدون اشتراكات

[@Saf_thr]

شكراااا فاتي الله يسعدك انا اليوم قررت نبدا تحدي للتخلص من الكرش و الجوانب للعيد باذن الله شكون تشاركني التحدي؟

[@amalkhalil7985]

عزيزتي لي ثلاث ايام اعمل تمارينك الجديده عشر دقايق كل واحد منهم مرتين باليوم شي روووعه احس خفيفه وربي يوفقك عشر دقايق جدا ممتاز منحس بملل بالعكس حماس اكثر يسلمووووو 🌷🌹👍👍❤️

[@user-zb6xh4nl4x]

فاتي انا كنت اتابع تمارينك السنة اللي فاتت ونقصت تقريبا ١٨ كيلو من ٩٥ الى ٧٨ (اذكروا الله حبايبي العين حق) الآن رجعت بعد انقطاع طويل ومرونتي قلت وصرت اتعب بسرعة (زمان كنت اسوي هذا كإحماء وما احس بأي تعب)، إن شاء الله في هذا الشوط ما انقطع ابدا وتصير الرياضة روتين يومي لي.

[@Simplyafaf]

مشتركه جديده و متحمسه مليون للتحدي. بعد ما ولدت مرتين و اهملت جسمي فتره طويله. اجا الوقت ارجع اتحرك و اخسر الوزن. اشتقت لجسمي الحلو. شكرا فاتي ❤❤ اجا التحدي بوقته

[@بنينعليبنينعلي-ث1ظ]

اني جنت سمينه كلش وعمري كلش صغير جنت ما اعرف شنو رياضة بس سويت دايت وكله العب رياضة وياج صح اكو هواي يلعبون رياضة بس يعني احس انتي احسن شي وضعفت وصار جسمي كلش حلو بسببج شكرا هواي حبيبتي مشكوره

[@اكرهك-د3س]

يجنن هل فديو بشكرك كثير ربي يجازيكي بل جنه مع الرسول ياربي

[@سماحالشهراني-ش1س]

من شهرين تابعتك واخيرا وصلت للي احتاجه ،، مع اني ماعندي زياده وزن بس احب احافظ على صحتي بالرياضه وتابعت مع كثير بس كم يوم واطفش واتركها بس معاكي متتتتتتعه وحماس و تمارين قصيره بس منوعه وفائدتها كبيره مع التكرار .. كل الحب لك

[@rachidaboutzrzyt948]

أول مرة عملت بس 6min وتعبت كثييير ماقدرت اكمل، بس اليوم الحمدلله كملت كل 10min 😍

[@oummaissa7392]

برافوووو

[@nosaymatraqiya3620]

احسنت واصلي

[@mariamalshehri834]

البدايه 16 /1 الطول ١٥٥ الوزن ٦٢k الهدف ٥٥k من فترة طويله وانا امشي على رياضتك فاتي 😍😍فرق كبير بنحت الجسم حتى مع التخبيص !! الجسم مابيرجع لنفس النقطه اللي كان عليها كل مرة في تحسن وتقدم بشكل الجسم ولياقه شكرا من القلب فاتي الله يجعله بميزان حسناتك ❤️❤️🤍

[@HhhH-w3s]

شفتي شد بالجسم

[@مينامار-ن1ف]

صارلي فترة برمضان اتبع هالتمرين وتغير جسمي للافضل الله يوفقك 😍😍😍

[@oummaissa7392]

كم مرة تمارسيه

[@البيوتالتركية]

التمرين يجنن عملته امس مره واليوم عدته مرتين😍😍

[@AB-tt8od]

عندي سؤال للمدربة وياليت تحطون لايك عشان تشوفه المدربة 🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑 🟥🟥متى الوقت المناسب للتمرين ؟ 🟥🟥قبل او بعد الاكل ؟؟؟؟؟ 🟥🟥وهل التمرين قبل النوم مناسب ؟؟؟؟؟

[@souadshahadeh4609]

احسن تمارين قبل الاكل لانه بتكوني خفيفة وكمان لا ينصح بي تمارين قبل النوم لأنه ممكن يسبب قلق في نوم

[@ayasaleh4075]

فيه فى القناة فيديوات بتشرح الوقت المناسب للتمرين

[@مصطفىالمحبة]

بعد الاكل بساعتين تلعبين

[@مصطفىالمحبة]

مناسب التمرين قبل النوم بثلاث ساعات

[@1.1M1.1]

بلعب الصبح بعد نص ساعه من الاستيقاظ بيجيب نتيجه او بعد الاكل بساعتين

[@yasben1915]

شكرا على الفيديوا و الله صبحت رقبتي توجعني من la clim عملت هذا التمرين و الله ماقدرت اكمله لان مريضة عاملة عملية جراحية قلب مفتوح من سنة لكن الحمد لله رقبتي حاستها احسن بكثير ؤاح الالم و قدرت احركها بسهولة .... شكرا كثير على الفيديوا

[@غنىالحربي-ع9ق]

الله ع الحماس اسويه اكثر من مره باليوم … شكراً حبيبتي اكثر وحده تساعد البنات ماقصرتي ❤️🌹😘

[@lojainsamsam629]

التحقي بقناة كوني بخير على التيليقرام و اليوتيوب روعةةةةة

[@yasminsaid9202]

بدأت فى رمضان معاكى ومرتاحه جدا شكرا كتير

[@nojoudali8823]

هلا خلصت تمرين فعلا تمرين ولا اروع 😘😍❤️ شكرا لألك كتير فاتي ❤️❤️ يلا يا بنات ما في اي حجج انا رغم البرد و الثلج و انعدام التدفئة بس قمت و عملتو ارتحت كتير و تنشطت و عطاني طاقة كبيرة لاكمل يومي 💪😌😌😌💙💙 ما في شي مستحيل مع فاتي ❤️😍😘

[@وجدانسعيد-د6ي]

انتي والله يافاتي حققتي أمنيتي الله يسعدك دنيا واخره يارب

[@أُمٌأحمَدْ-ل4ج]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يعطيك العافيه مشكوره حبيبتي

[@lojainsamsam629]

السلام عليكم التحقي بقناة كوني بخير على التيليقرام و اليوتيوب روعةةةةة

[@malikasaidi505]

انا متبعتك من الجزائر شكرا على التحفيز

[@meshaelalsubaie6667]

تم تم عدته ثلاث مرات كل عضلات الجسم 🔥🔥🔥ولعت الله يسعدك فاتي 💜✔️

[@وجدانسعيد-د6ي]

انتي انسانه محترمه بجد والله يعطيك الف سلامه

[@bahrainrose33]

يسلمووووو حبيبتي.. احلى تمارين.. اعتمد عليها هالأيام.. عشان ابدأ رياضة.. كل تمارين المشي عشر دقايق حلووووة و مفيدة .. نصحت كل صديقاتي و انصحكم يا بنات..

[@farah...22221]

فاتي الجميلة انا متابعتك من ٤ سنوات وكنت مستمرة معك وتركت الرياضة من سنتين تقريبا ورجعت هذا ثاني اسبوع الي وبلشت بهذا الفيديو كل يوم ونزلت اثنين كيلو .. ومتحمسه انو انزل كل شهر ٢ كيلو لحتى أرجع مثل قبل .. كل الحب والامتنان لك متابعتك من العراق ❤

[@a3ali-os8ku]

السلام عليكم ممكن سؤال

[@ur_fv_sousou___]

شكرا حبيبتي فاتى صارلي سنه متابعتك كان وزني 72 كيلو هلا 57 كيلو حبيت جسمي لسا شوي ارداف بس راح كمل انشاء الله بحبك كثيييييير حبيبتي فاتي

[@sanaekamoun1283]

سلام عليكم رياضه وحدها ولا معها رجيم

[@afnana3419]

ان شاءالله تنكتب كذا😊

[@meme5937]

فاتي يا عسل ياليت الفيديوهات تكون بدون موسيقى لأنها بتعمل تشويش على صوتك الجميل بالنسبه ليه صوتك يحمسني اكثر من اضافة الموسيقى

[@FatiFit]

من دون موسيقى 😉💪🏼

[@meme5937]

يسعدك ربي في الدنيا والآخره

[@malakanas4759]

لديك حق .فاتي تعطي نصاءح مهمة في التمرين لذا بدون موسيقى احسن

[@aqeelalsamer7329]

انا متحمسة كثير ولكن تاركة من تحدي رمضان ماعملت رياضة ان شاءالله اتحفز اكثر لاعود بقوة اليوم عملت التمرين معك متابعتك القديمة راجعة متابعتك سرى

[@shamsAldoha24]

ما بحس بل وقت معا الوحيدي يلي بتشجع واحلا شي فيا بضلة تزكرنا شدو بطنكون وخدو نفس شكرا الك كتيرررررر استمريييي

[@ttassnimaabdellah5699]

ماشاء الله تبارك الرحمن وفقك الله وجزاك الله خير الجزاء لان الفيديو بدون موسيقى 😍🥰👍👍👍👍👍

[@وردهالسعودية-د9ج]

بسم الله بدأنا من اليوم تمارين بمشي على التمرين هذا اسبوع وبعدها امشي معاك بقيه التمارين هاذي مقاساتي بعد شهر نرجع نقولكم التغيير الوزن 61//الطول 160//البطن 97//الورك 97//الذراع 28//الرقبه 30///الفخذ 51//الساق 28///الذراع 28//الصدر 87

[@حبيبهماما-ش1ق]

وزنج مثالي ليش تنحفين

[@mayaali5441]

رجعي بعد شهر وخبرينا ماتنسي

[@luulyoyffulflu]

والله بفضل الله عم صبح ع فاتي....وانا عم كتر تسبيح ضمن التمرين

[@asmaaaalkplaoee5406]

شكرا يقلبي التمارينك عم اتفيدني كتير ياريت تعملي تمارين جداد لحرق لفخاذ

[@soumiamaazouz36]

انشاء الله جاهزين يا فاتي عندي كتيير دهون متراكمة في الارداف و البطن الله يسهل أمرك و يغلبك على من عاداك

[@رغدالسلمي-غ3ت]

ان شاء الله *

[@Sarah-hr6ef]

و انا ايضا اعاني من نفس المشكل اذا ممكن نبقى على اتصال و نحمس بعضنا

[@soumiamaazouz36]

@@Sarah-hr6ef نعم ليش لا نبق على اتصال

[@ابيجنةابيجنة-ج2ذ]

انا عندي الدهون في الارداف وبطة الساق مترهلات

[@lolitalamia5262]

كلنا في نعاني من الدهون في نفس المنطقة، ا😁😁😂😂😂

[@malikasaidi505]

شكرا على المجهود

[@shimeaabdallah9172]

بجد عمري ما حبيت العب رياضه غير من فيديوهاتك ♥️

[@امسارهالعرفج]

احلي شي مافي موسيقى وانتي مستورة

[@الرسمالبسيطوهواياتيالرسمالبسيط]

رااااائعه ماشاء الله تبارك الله رياضه ممتاااازه

[@LeenaPetrus-l2x]

تستاهلي مليون لايك على خفة دمك وطبيعتك الحلوة وشرحك الحلو و تمارينك البيسطة القوية والفعالة أنا تفرجت عليك اليوم وبدات اعمل نفس التمارين وقدرت اعملها تقريبا لأني عندي سوفان في ركبي شكرا لك 🌹❤️وسأبدا اعملها كل يوم

[@abeerab8303]

اشتقنا لك فاتي احبببببك جسمي انرسم من تمارينك مرررره شكراً لك ياقلبي ♥️

[@emo20397]

كنتي بتنظمي اكلك و لا عادي ؟

[@ربيعالقلوب-ه1ق]

عيوني ممكن توضحيلي على اي تمرين استمريتي وكم مره لان هوواي تمارين اريد طريقتك على اي فديو استمريتي وكم يوم

[@mahvckbvgbv5062]

تسلمى جزاكى الله خيرا انا بستفاد جدا من فيديوهاتك واحلى حاجه أنها مافيهاش موسيقى

[@zakarea-zozo4003]

الله يعطيكي العافية والله التمارين روعة كلعادة انا عملت التمرين وكثير فرحانة🔥👌⚘

[@hibababelmekkki9562]

هل عملتي رجيم و كم اختي وقت

[@Simplyafaf]

I love your smile and energy. You took me out of my depression ❤ looking forward to changing my life with you. Thank you with all my heart

[@mariyaamira2427]

ماشاء الله عليك دائما الجديد والحريق تمرين جبار شكرا لك كثيرا🤍

[@aboabod6414]

الله يقويكي خاله فاتي يا احلا حدا بل دنيا وزني صاير ٧٥ طولي ١٧٦ عندي صحه بل افخاد جسمي غير متناسق رح تابع معك وان شاء الله اقدر حقق يلي ببالي الله يسعدك ربي

[@orninaodisho9220]

بحبك و بحب تمارينك احلى فتفوتة ❤️❤️

[@marwadz5791]

حبيبتي انا وزني 95 وطولي 1.70 وعندي الجزء العلوي اكبر من سفلي ودهون فلبطن ولخواصر بتمنى كمل معاك وننحف ممكن تشجيع

[@benrahlamiyada3660]

نفس المشكل

[@samar29207]

حبيبتي انتي قوية وراح تكملين وتوصلين لهدفج اني هم جنت 93 وهسه صرت 72 الحمدلله التزمت ويه فاتي خلي عندج ارادة قوية

[@hsamia7304]

@@samar29207 بس كنتي تعملي تمارين ولا دايت محدد وتمارين محددة؟

[@samar29207]

@@hsamia7304 قللت اكلي وماسويت رجيم قوي والتمارين استمريت على تمارين تحدي عيد الاضحى

[@hsamia7304]

@@samar29207 خلال قدي نزلتي هالوزن ؟

[@SozanShtewe-x4y]

السلام عليكم انا ابتداءً من اليوم بلشت معاكي بس شغلت فيديوهاتك ثلاث ورا بعض يارب انحف ادعولي بس برضوا مش عشان انحف عشان لياقة بدنية وعشان ادير بالي على صحتي انا ام لستة اولاد وكبروا حسيت حالي لازم اشوف نفسي الحياة مش بس اولاد وزوج الحياة انا الام الي دائما ناسية حالها وبس تكبر الله اعلم الاقي اولادي يطلعوا فيه ولا لأ نصيحة لكل ام قومي في واجباتك مع عيلتك بس لاتنسي حالك وكل الاحترام والتقدير ❤❤

[@ahlamalgasem4337]

تمارينك يافاتي كما عودتينا دائما وابدا مختصرة ومفيييده ونلاحظ نتائجها من اول اسبوع ..كل الشكر والعرفان لك ❤

[@HadiaHA]

انا تابعك من الجزائر نحفت بفظل فيديو نط الحبل شكرا ليك ❤

[@وجدانعسيري-ز2ت]

الحمد لله مره متحمسه الله يسعدك سعاده تغنيك عن خلقه ماتقصرين حبيبتي فاتي♥️♥️

[@rahmah1363]

عوداً حميداً فاتي بحبك❤️❤️💪🏻

[@fatemaalgarni3777]

ياعسل يافاتي انتي فعلا مسهلة علينا كل شي انا السنه الي فات كنت معاك خطوه بخطوه ورح ارجع ابدا معاك التحدي السنه الجديده حماس 💪🏻يالله بدينا

[@nosaymatraqiya3620]

انا عملت هذا التحدي ٢٠٢٢ للرشاقة والصحة وشفت نتائج الحمد لله انصحكم تحربوه لانه سهل لان الهيت كارديو فيه بدون قفز وسهل جربوه وادعولي

[@jihan.khalil23]

مين كمل التمرين🔥🥳 نااار ناااار هالتمرين💙 يسملوووون ياقلبي ان شاءالله ربي يوفقك ويحميكي ع قد تعبك معنا واكترر💙💋

[@elidrissiyaquta]

انا الان مصابة باوميكرون ابدا معك ان شاءالله بعدما اتعافى. ماشاء الله عليك. حفظك الله

[@ilyassosi3962]

الله يشفيك حبيبتي ما تعملي رياضة ابدا ففترة المرض و حتى ففترة النقاهة خلي جسمك يرتاح تماااما لان الرئة تتأثر كثير بدون ما نحس

[@elidrissiyaquta]

حفظك الله ورعاك حبيبتي شكرا على النصيحة

[@ilyassosi3962]

@@elidrissiyaquta شفاك الله عزيزتي

[@سيدحزن-ي8م]

شكرا على هذه التمارين جدا جميله سويتها كلها بدون تعب

[@lojainsamsam629]

السلام عليكم التحقي بقناة كوني بخير على التيليقرام و اليوتيوب

[@alaalebid1146]

والله تمرين بزاااف هايييلين كل يوم بتمرن عليهم نتمنالك المزيد من النجاح 🙂🙂

[@hananhanenti9495]

الحمدلله على العودة والله فرحت كتييير ونا مستعدة لتذووووب الشحووووم الباقية والله أنا في تحسن مع تمرينك ❤️❤️👍👍🤲🤲💪💪إلى الأمام

[@meriemguit3911]

كنت معك خطوة بخطوة بارك الله فيك❤

[@asmaelmbrok4634]

متحمسة كثير وشكراً الك حبيبتي فاتي الله يسعدك ويوفقك ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@walaabediair9346]

بصراحة يـِْ♡̨ـِْا فاتي من شايفه فيكي حماس كل مرة بتعملي تمارين 😢😢😢

[@أمفيصل-ذ1ط]

فاتي متحمسه ابدا معك بس عندي سوال الترهلات بتروح

[@hananetaoudi3668]

فيديو خطير كنعاودو شحال من مرة كيخدم الجسم كامل شكرا احلى فاتي

[@maram14]

متحمسه كتييير لحتى ابدا فى التحدى الجديد معك فاتى 🔥🔥🔥🔥😘😘😘⁦✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩

[@حلبيهوافتخر-ش6ب]

شو رائيك نشجع بعض انا و انتي

[@jihadelmahdi4638]

انت الطوووب.......كنحس بيك بحال الا عندي كوتش في المنزل....والتشجيع رائع

[@marahmohammad2001]

روعة روعة يا فاتي نار وشرار 🔥🔥...احس بتغيير بعد الفيديو على طول لا تضحكوا علي 😂♥️...بس شو السبب اني احس بالام بطن أثناء التمرين أو بعده الم بالبطن ما احس بالعضلات

[@نوالأملؤي]

حبوبتي فاتي شكرا كتيييييير لك لعدم الموسيقي ما عرفت اتابعك التحدين السابقين ووزني زاد ، معاك حريق حريق للدهون

[@mahaal-mashhadani1979]

عملته هلا فاتي.. تمرين جميل يعطيك الف عافية

[@Marwamarwa-j9z]

شكرا جدا اختي فاتي انا خسرة 6 كيلو ولسا ضال لي 8 كيلو واصير الوزن المثالي ❤🎉

[@namahammad1769]

شكرا ليك على كل شي اتقدمي فيها ويجعله الله في ميزان حسناتك

[@sosoo1831]

اجمل واطلق واحلى من ينزل فيديو باليوتيوب كله فديت الطله حبيبتي 💖

[@nobel.7320]

وزني: ٩٥ طولي: ١٧٠ الهدف :٦٥ ادعولي ربني يوفقني في دراستي

[@hebaadel1368]

وصلتي لهدفك

[@SamihaHinnawy]

شكرا جزيلا لكي علي الافاده القيمه للتمارين

[@ahlamalgasem4337]

تمرييين جباااار رغم انه متابعه معاك كل التمارين بس هاذا غييير اتعب وانا أعمله🔥🔥

[@najlaalbogmi2888]

شكرا ليكي انا لي شهرين والده وراح استمر معك الحلو انو عشر دقايق مع البيبي ابي رياضه سريعه ونفعني هالتمرين حركت عضلاتي كلها شكرا فاتي 😘😘😘

[@EJ-ze4mo]

كيف هالتمرين معك بعد سنه ؟؟ حسن شكل بطنك ولالا

[@mariamarmy5064]

شكرا كتيرر اليك🥰🥰 فاتي عم اعمل هالتمرين انا واخواتي😅😅 قبل ما نام بساعتين او اكترر هيك بيصير بس سؤال نعمل التمرين كل يوم وبنفس الوقت وشو هوي وقت الاكل المناسب بعد اوقبل الرياضة شكرا الك مرة تانية وبتمنى تردي علي

[@fatmagamer1935]

هي شرحت كل ده في فديو اعملي بحث هتلاقيه

[@mariamarmy5064]

@@fatmagamer1935 شكرا 🥰🥰

[@fatmagamer1935]

@@mariamarmy5064 الشكر لله 😍

[@mariamarmy5064]

@@fatmagamer1935 😇😇

[@AssiaMajour]

مساء الخير مرسي على الرياضة والله كثير مليح راح استمر معك الرياضة في البيت روعة ❤🎉

[@ranajanan9466]

تمرين نااااااار ناااااار شكرا جزيلا فاتي الجميلة ❤❤🌹🌹

[@ahlemchakroun5552]

جزاك الله خيرا .الفيديو ممتع ومفيد.

[@batoolashoor8865]

تمرين رائع كالعادة رفع نبضات القلب وطاقة ❤️‍🔥❤️‍🔥🤍

[@meriemSSPS]

شكرا جزيلا حبيبتي عن المجهود المبذول

[@azharalkafaji2621]

الله يطيكي العافية تمرين مرة روووووعة ❤️❤️💪🤲

[@hoor5470]

اجمل مدربه والله الله يسعدك حلمي احصل على جسم جميل ومتناسق وفاتي وتحدياتها كسرت كلمة المستحيل

[@دعاءقرةحسن-د7ف]

من يشاهد ب ٢٠٢٤ انا رح بلش بكرة اول يوم لاسبوع وبرجعلكم بالنتيجه إن شاءالله شجعوني بنات 😢

[@اجوار-ق5ص]

تقدري واي فكره براسك تقولك وقفي هاذا الشيطان مايبي لك الخير صدقيني انتي تقدري زي ماغيرك قدر انتي برضو تقتدري حتى الحديد نقدر نصغره ونغير شكله فما بالك بأنسان عباره عن عظم ولحم وشحم واشياء ثانيه وكلها ماتوصل لسمك الحديد؟ شدي حيلك وتذكري كل شيئ قابل لتغيير انتي مو شي اعجازي انتي مثل اي شيئ قابل لتغير

[@tabarak1375]

رجعيي 😊😊

[@selin4845]

رااائعة يافاتي بتخليني حس اني عم العب رياضة مئابيلك😍😘 متابعتك سورية من تركيا

[@user-rv1no8wc2j]

فاتي الساعه ٥ متأخر كثير نزليه الساعه ٢ او ٣ 😢

[@mooayds7332]

يا الله ياخي وانا ازين اتمارين احس بحراره في جسمي الان انا وزني 55 وانشاالله انحف وانتم بعد🥰🥰🥰🥰🥰

[@mjoooda2010]

يصلح الاحماء صح ..؟!

[@raneemfaisal4580]

ايه، فاتي في جداولها حاطته للاحماء

[@Aliaalia-z4]

تمرين فد شي يجنن عاشت ايدج❤

[@roodyal-sahly5485]

اتمنى يكون التحدي مناسب للانفصال العضلي وهبوط الرحم

[@manalanwar6406]

ما معنى شدو العيجان وشكرا ليكى الله يعطيكى الصحه والعافيه ياقمر

[@sssssmussa]

سويت التمرين شكرا كثير فاتي😍بس ايش جدول التحدي بالضبط ياليت احد يوضح لي.. يعني اليوم فقط احماء مافي مقاومه او كارديو

[@جوري-ب7ش]

اني كمان بدي توضيح كل يوم نعمل لو بين يوم ويوم

[@laftamahdeAl_marsomee]

احلى تمارين والله 🦦💋