weight loss diet in tamil🏋️‍♀️-foods🥬 to control diabetes🍏🥑🥗-dr karthikeyan

weight loss diet in tamil🏋️‍♀️-foods🥬 to control diabetes🍏🥑🥗-dr Karthikeyan
#foods || #diabetes || #weightloss || #dietplan || #controlsugar || #controldiabetes
Weight loss, Indian weight loss diet plan for men and women. This is a budget friendly, practical, vegetarian and non vegetarian diet plan for weight loss. This indian meal plan is ideal for weight loss (fat loss). This Indian weight loss diet may help you shed more than 10 kg. This Indian diet chart has many options to make it a weekly diet chart for weight loss (fat loss). How to lose weight fast? Weight loss tips? Diet for weight loss? Diet for fat loss? How to get rid of belly fat? Indian meal prep for the week to lose weight for women and men? Now these questions won't worry you anymore.
In this video how to control diabetes and how to reduce blood sugar level using appropriate food is explained clearly by doctor karthikeyan. Blood sugar level and diabetes level are controlled by using appropriate diabetic foods. The video explains clearly in tamil about controlling diabetes and reducing blood sugar level.
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
---------------------------------
---------------------------------
Follow us on:
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Facebook: DoctorKarthi...
Twitter: / karthik32536987
Instagram: / karthikeyankulothungan
Snapchat: www.snapchat.com/add/karthike...
Linkedin: / karthikeyankulothungan
---------------------------------
---------------------------------
My food and exercise videos:
Foods for kidney stones and natural treatment in tamil - • Foods for kidney stone... Foods for gastric acidity - • Foods to reduce acidit...
Exercise and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil - • Exercise and Foods to ...
Height increase exercises: • உயரம் அதிகரிக்க 4 சூப்...
Lung exercises: • Lungs exercises to det...
Sleep exercises: • படுத்தவுடன் தூக்கம் வர...
Tennis ball exercise: • Tennis Ball Exercise🏃 ...
Weight loss exercise: • exercises to lose weig...
Allergy asthma exercise: • diabetes high bp asthm...
Pregnancy exercises: • 10 foods and exercises...
Plantar fasciitis exercise: • plantar fasciitis exer...
Diabetes exercise: • diabetes sitting exerc...
Post pregnancy exercise: • post pregnancy exercis...
Walking exercise: • walking exercise | நடை...
Neck pain exercise: • neck cervical pain rel...
Snoring exercise: • snoring treatment exer...
Sinus exercise: • sinus problem treatmen...
Low back pain exercises: • low back pain sciatica...
---------------------------------
---------------------------------
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
weight loss diet in tamil🏋️‍♀️-foods🥬 to control diabetes🍏🥑🥗-dr Karthikeyan
#foods || #diabetes || #weightloss || #dietplan || #controlsugar || #controldiabetes

[@menakajayakumar3705]

💯💯💯💯💯💯உண்மை இதே மாதிரி நான் டயட் இருந்து 80-10 குறைத்து இப்போது 70 கிலோ இருக்கிறேன்.

[@janani.mjanani.m4513]

Eththana month

[@menakajayakumar3705]

மார்ச் மாதத்தில் இருந்து டயட் இருந்து வருகிறேன்.

[@avaiavai820]

Break fast ena sapduviya and dinner kku ennala sapduviya konjam solluga

[@shivsaadhanashil-xo8dc]

5 months liruntha

[@Mohideen-iz4zc]

​@@janani.mjanani.m4513🎉🎉🎉😮😅 🎉bhul gye ho🎉

[@annapoorani343]

மிக எளிமையாக புரிய வைக்கிறீர்கள் Doctor.

[@swarnalathakarthik2010]

தெளிவாகவும்,அழகாவும்,விரிவாக வும் கூறியதற்க்கு நன்றி 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jayanthivelpari8439]

எப்படி இருந்தாலும் நீங்கள் அழகு தான் டாக்டர் வாழ்க நீடூழி

[@kmrajianand2943]

மிக அழகாக, தெளிவாக விளக்கினீர் ர்கள் சார், நன்றி. 🙏🙏

[@srimathi9149]

டாக்டர் நீங்கள் என்றென்றும் நீடூழி வாழ வாழ்த்தும் உங்கள் சகோதரி. உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் அருமை. ஆனால் கடைபிடிப்பது சற்று கடினமாக உள்ளது. ஆனாலும் எங்கள் நலனுக்காக நீங்கள் சொல்வதை பின்பற்றி நாங்களும் வளமுடன் நலமுடன் இருக்க இன்றே தொடங்குவோம். நன்றி டாக்டர்.

[@mohamudhabi2889]

birthday

[@anuradhaanu406]

மிக தெளிவான விளக்கம் Sir...👏👏👏👏👏

[@gowsan658]

Epdi sir nenga ivlo busy schedule la hospital, diet , channel ,personal life . Hatssoff u sir👌

[@lillyofthevalley.9607]

Praise the lord.ithu mathiri yarume vilakkam sonnathu illai.nalla seithikalai solli needuzhi vazhka sir.

[@Shafar_23]

நான் எடை குறைப்புக்காக எவ்வளவோ சேனல் பார்த்திருக்கிறேன்.... உங்களை போல் யாரும் விவரிச்சது இல்லை... நன்றி Dr.

[@muthusamyv7995]

எளிய முறையில் அனைவரும் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் விளக்கம். நன்றி.

[@ramaarangaraj3455]

An eye opening video. Thank you Dr.

[@kalaivanikalaivani4393]

வணக்கம் சார் உங்கள் எளிமையான இந்த சரிவிகித உணவு முறை மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது அனைவருக்கும் கண்டிப்பாக பயன்படும் நன்றி சார்

[@sumathisathish2516]

So much information in one video.... So sweet of u doctor....... Romba usefull ah iruku

[@chandra.g1737]

நீங்கள் கூறிய மாடிப்படி ஏறும்பயிற்சி பயன்உள்ளதாக உள்ளது நன்றி ஐயா வாழ்க வளமுடன்

[@senthilkumaran9734]

Very clear and simple and effective explanation. Thank you so much sir.

[@nandhiniprabhakaran2392]

Very very informative vd Dr...thanks a lot Dr🙏🙌🙌🙌🙌😍...what a clear explanation with a plate n ruler😊👍

[@rajalakshmikumar5603]

Valuable information in a correct time for me Dr. Great thankful to you Dr 👌👌👌👌

[@mukunthannarayanasamy4773]

நல்ல, எளிய வழியில் அறுமையாகவிலக்கி உள்ளீர்கள் டாக்டர். மிக்க நன்றி.

[@vadijega1720]

You are sooooo good doctor. Nobody can explain like this. God bless you & your family.👍🙏🇨🇦

[@balaambigha1635]

Sir செமையா weight குறைத்து இருக்கிறீர்கள்.மிகவும் பயனுள்ள பதிவு . 😍😍😍

[@murgeshwariarjun7884]

Thank you sir🙏 na gym poi than work panren dite panren but dite pathi puriyura maadhiri clear explanation kuduthinga very nice sir....

[@indra-rj2hy]

நீங்கள் தான் உண்மையிலேயே சிறந்த மருத்துவர் கடவுள் சரியான நல்ல மனதுள்ள உங்களை மருத்துவர் ஆக்கிறிக்கிறார் பார்த்தீங்களா நன்றி சார்

[@umamaheshwarimoorthy6062]

அன்புள்ள டாக்டருக்கு இந்த அன்புச் சகோதரியின் வணக்கங்கள்...நான் இப்பொழுதான் சிறிது நாட்களாக உங்களின் வீடியோ பதிவின் பார்த்து வருகிறேன் மிகவும் அருமையாக உள்ளது...மிக்க நன்றி...இந்தப் பதிவில் நீங்கள் சொல்லியதில் சிலவகை விட்டுப்போனதாக நான் நினைப்பது பீன்ஸ் வகைகள், மற்றும் தோலுடன் காணப்படும் புரத வகைகள், ex ராஜ்மா, செனா வகைகள்(மூக்கு கடலை) அவற்றிலுள்ள புரத விகிதம், பற்றி தாங்களின் விளக்கம் தேவை......வட மாநிலங்களில் இந்த வகைகள் அதிகமாக உபயோகிக்கப்படுகிறது 🙏🙏🌹

[@mural67]

Dr how you are getting so much ideas hats off Dr.great services and inspirational for other future drs

[@simmalakshmi510]

Nandri dr பல் இல்லாதவர்களுக்கு வேண்டிய தகவல்களை பதிவு போடுங்கள் டாக்டர் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் சிறப்புடன் நன்றி நன்றி நன்றி

[@shanthik1885]

A good explanation about Balanced Diet superr..sir I can tryThis Thankyou so much

[@sagunthalas1440]

First thing is we can avoid junk, refined products n sugar products completely... We will get weight reduction upto 5to 6kgs gradually...

[@natureboyaks8045]

Great sir. You explain everything easily understand everyone. Thank you

[@RAJKUMAR-co8nq]

Thanks a lot for your reasonable video .Thankyou so much sir🙏🙏

[@pathimuthu565]

doctor you're videos are very nice , I've watched lot of your videos and they are very useful. they have helped me in a lot of instances. if I have any problems I watch your videos you explain every thing very clearly. I'll pray that you live a long happy and healthy life.

[@ushathanasekaran3629]

தங்ளுடைய உடல்எடை குறைப்புமுயற்சி வெகுசிறப்பு👌👌👌

[@fyzudeen6971]

Excellent explanation given by you Dr.for balance food

[@sathishkumarps1693]

Super sir very clear your speech easy to understand 🙏 thank you

[@krishnamoorthymahadevan395]

The Way u r explaining any medical issue is excellent can't compare any one Dr ji All the best continue ur social sercvice

[@harisathi4912]

I am watching all videos sir.your explanations are very clear and important msg sir.🙏🙏🙏

[@nikenav8674]

Thank you for your time Dr.

[@thamilsathes]

Thank you so much sir 👍 it's very useful for our total family

[@sagunthalas1440]

Superb explanation sir...right definition of what is starch vegetable n non-starch vegetable..

[@premakumarikanchikumar9819]

Unga videos ellaame romba useful aah vum informative aah vum iruku Dr 👌👌👌👍👍👍

[@padmasakthivel8713]

Sir supera learning pantra mathri solringa atha sir neenga👌👌

[@shyamalasengupta4989]

🙂👌👍 thank u for the detailed information and tips....

[@om8387]

வணக்கம் ஐயா உடல் எடை குறைப்பது பற்றிய அருமையான உங்கள் தகவலுக்கு நன்றி ஐயா

[@Theeksheth]

Balanced diet ..nowadays people used to tell to avoid rice completely but thats possible for indians only for particular time...when we start rice we again gain weight again....but what u said is very good sir balanced food thank you

[@thangavelumalathi5515]

Really valuable information sir👏Thanks allot Dr 🙏

[@kamal1961]

உங்களுக்கு மிக்க நன்றிகள் ஐயா.உங்கள் சேவை பணம் கொடுத்தும் பெறமுடியாதது.❤

[@kowshalyakowshalya4086]

உங்கள் சேவை தொடரட்டும் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் பல்லாண்டுகள்

[@geetharani9265]

Thank you so much Dr.🙏😍❤🌺🌲🌼🌾💐

[@kasthurithiruvengadam79]

Epdi sir neenga ipdi iruka mudiuthu.. Ella doctors um epdi medicine vikalamnu tha irukanga.. Ur so great. Live long with healthy life sir

[@rangamurali7667]

That seems quite right, Dr. Kudos!!

[@rajendranramasamy5458]

your speech close to heart.

[@rajarajank6705]

I was shocked to see that , i have done exactly the opposite for weight loss, Thank you for the insight doctor

[@ravichandrannatesan2110]

🎉

[@veeramanirasu3494]

நீங்கள் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு வாழ வேண்டும்🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕

[@ananthiganesan9908]

Nice explanation doctor sure will follow yours tips Thankyou 😍

[@fatimapadmini137]

Sooper.thank you so much for your explanation

[@rakshaap2018]

Super sir 👍👍👍, nobody explained this type Of diagram explanation, thank you sir 🙏🙏🙏

[@rajams.r4487]

Dr Sir, I do see you as a coborn as I have a brother in your age who always insists me to take care of my health. Anyhow, thanks a lot for your valuable informations.

[@ranjitharamu9924]

Really it's very useful doctor Thanks a lot

[@mohammedyazar-rg2mc]

மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கு

[@aljoaljo2992]

அருமையான விளக்கம் Sir

[@sangeethascreativekitchen6883]

No one gives such clear explanation...Thanks for your diet plan..sir.. ☺️🙏

[@mariappanmari467]

Supersir

[@suganyaanand-re3lc]

Super sir Nala comedy and informative pochi time ponathe therila very useful video thank you sir🎉🎉🎉

[@jameelavelcomradenbee1601]

உங்களுடன் தமிழும் வேகமாக படிக்க பழக முடியும் நன்று'🙏🙏

[@udayprabhakar6744]

Very informative Doctor. Thanks.

[@sathnick]

Great explanation absolutely useful advice for us..

[@nithyasakthiganesh3814]

Sir simply superb work sir neenga vera level

[@mosinrmn4380]

Dr.karthikeyan I am big fan of you, you're teaching method is awesome

[@lathaks4239]

Excellent information so humble and dedicated Dr.

[@chitraganesan5424]

Hello sir. Good explanation 👏 All should follow and take this type of food and live happy and healthy .Thk you so much sir.🙏🙏🙏

[@sumathivishwanathan7404]

Dr.pl.tell us a whole day diet plan for seniors.i am 75yrs. and weigh 73kgs.Height is 5.3".

[@shantimano7576]

அன்பான இனிய காலை வணக்கம் 🙏 நன்றி ஐயா நீங்கள் சொல்லும் அனைத்து மருத்துவ தகவல்கள் பயனுள்ள பதிவாக உள்ளது . நன்றி ஐயா (அந்தமானில் இருந்தது )

[@durairaj789]

நல்லாவே எடை குறைந்து உள்ளீர்கள் Dr. அருமையான பதிவு ....

[@sindhu7926]

Thank you Doctor 👏👏🙏

[@selvasingh2475]

Dr pls put video about edema Causes, symptoms and treatment

[@santhaanthony9290]

Hello doctor thank you for the weight lost talk. Kindly explain what courses inflammation in the body, Thank you

[@aravindhanr7050]

அருமை. மிகவும் நன்றி டாக்டர்.

[@alliswell-vr1zx]

Doctor please put a video of weight gain for young girls with healthy diet plan as a lean girl more frustrating 🥺🥺

[@sukanyat8808]

Thank You for this information. Kindly share video about " how to lose weight for people with hypothyroidism issues"?.. I suppose due to slow metabolism & inspite of maintaining thyroid levels normal (by taking thyronorm regularly ) , the weight loss seems truly difficult task. Kindly guide us with your ideas & weight loss suggestions for this set of people. Thank You Sir.

[@dr.revathi822]

Now a days I am watching your program. Its very super. Congratulations. Keep it up dr.

[@mukunthannarayanasamy4773]

டாக்டர் தட்டின் 3 பகுதிகளில் என்னென்ன சாப்பிடவேண்டும் என்று கூறிய பட்டியலில் உள்ளவைகளை ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட சொல்லவில்லை. இவைகை மாற்றி மாற்றி சாப்பிட்டு கொள்ளலாம். கையில் எடுக்கும் உணவு ஐந்து விரல் இடுக்கில் எவ்வளவு வருமோ அவ்வளவுதான் ஒவ்வொரு வாய்க்கும் எடுக்கவேண்டும்.அப்படி குறைவாக எடுத்து வாயில் போட்டால் அரைத்து உண்பதற்கும் உமிழ் நீர் அதற்கேற்ப சுரப்பதற்கும், தண்ணிர் குடிக்காமல் சாப்பிடுவதற்கும், நல்ல ஜீரணத்திற்கு, விக்கல் ஏப்பம், போன்ற வைகளுக்கு இடமே இல்லாமலும் இருக்கும்.

[@malarsangeeth9715]

மிக்க நன்றி டாக்டர்🙏🙏🙏🙏🙏

[@jiashinisg8083]

Very useful video sir thank you so much sir 🙏

[@selvakumarselvakumar2180]

Super explanation dr.thank u very much sir.

[@madhankumar0078]

Thanks for the details sir ☺️☺️🙂

[@kumaresh5962]

Problem with veg proteins is that,they also have carbs along with proteins

[@kalaiv1068]

Salute to the great service you render to the community doctor. I have a small query, is this diet plan for all three meal a day. Please advise doctor

[@sbalamurugan3375]

உங்கள் அழகை விட உங்கள் உயிர் எங்களுக்குமிக முக்கியம்வாழ்க வளமுடன்

[@laxmyas9611]

வணக்கம் sir குதிகால் வலி நிவராணம் ஒரு வீடியோ போடுக என்னோட பணிவான வேண்டுகோள் 🙏

[@thillapunitha7291]

Very good Information doctor, thank you very much

[@tradyad1683]

Intermittent fasting also part of weight loss would be good strgy

[@sathyachellappan3721]

விளக்கம் தெளிவு. பயனுள்ள பதிவுகள் அனைத்தும். தமிழ் மொழியில் விறக்குவது சிறப்பு. தொடர்ந்து மக்கள் பயனடையும் வகையில் காணோளி அமைத்து தருகின்றீர்கள். மருத்துவர் ஐயா அவர்களுக்கு நன்றி. வாழ்த்துகள் 🙏இறையருளும் குருவருளும் துணை நின்று வழிநடத்திச் செல்லட்டும் உங்களை 🙌 நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன் என்றென்றும்🙏... பதிவுகள் தொடர்ந்து கண்டு வருகிறேன். 🙏ஐயா. சிவாயநம!

[@sathyachellappan3721]

காணொளி விளக்குவது. இதுவே சரி எழுத்து பிழையானது. பொறுத்தருள்க 🙏 சிவாயநம 🙏🌹

[@vanajadurairaj8319]

It's very. Useful vedio Thankyou very much Doctor.

[@user-bz9cp4ow9t]

Tq sir very clearly mentioned your speech i miss u lot of your videos

[@jeyanthir4783]

Doctor nega vera level vera level 💯👌👍👏👏❤️

[@priyavk157]

Sir pls talk about disc herination many youngsters are suffering from this Make awareness video

[@shirleysunil3108]

Nalla pathivu.Thankyou sir.

[@shashikalanaidu8026]

Your video is awesome Dr .Tq soooooo much Dr 👍👍👌👌💐💐🌹🌹

[@dhanalakshmir7128]

🙏thank you so much doctor i never see a doctor as like u this is a true service sir hatsoff u🙏

[@kaliamoorthyt9028]

Sir, Really Your not a doctor of community medicine but a great Doctor of community services .your offering a wonderful teachings about relating to our health matters which we couldn't know from our physicians and I submit my heartily thanks and I request to continue this service as long as you are able to do and I am daily watching for more.and more new uploads since I am of your FAN

[@nimmynimmy8419]

0

[@ramadossramadoss537]

Realy u r great we follow ur channel

[@sumathimurugan3674]

Yes Tr.kaliamoorthy sir.......one question to Dr.Karthikeyan sir ...can you please tell how to reduce fatty liver...// decrease // wt are the remedies to overcome this....waiting for your answer Dr....sir....Thankyou

[@SakthiVel-pj4pi]

Or the mmm

[@anuradhanarain1308]

😊 L

[@bharathipalaniswami5663]

Good explanation. How many grams of food in each quarter would be more helpful