อยากลดน้ำหนัก ต้องทานข้าวโอ็ต

Рет қаралды 209,079

Жыл бұрын

🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ
ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่
📱Facebook : / fitdesignprime
📱KZbin : / @fitdesignprime
📱Instagram : / fitdesignprime
📱Tiktok : www.tiktok.com/@fitdesignprim...
📌 FIT DESIGN PRIME ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🔥พิเศษ ไม่เสียค่าสมาชิกและค่าสถานที่ ❗️
FIT DESIGN PRIME เปิดให้ใช้บริการแล้ววันนี้
✔️ คอร์สเทรนส่วนบุคคล PERSONAL TRAINING
✔️ สมาชิก MEMBERSHIP รายเดือน และ รายปี
✔️ CLASS มากกว่า 10 รูปแบบการออกกำลังกาย
🌐 www.fitdesignfitness.com
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่ 👇
🆔LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
📞Tel : 02-126-0663
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #workout #สร้างกล้ามท้อง #ลดพุง #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #abs #motivation #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เล่นเวท

Пікірлер: 57

@Knoyka6665 4 ай бұрын

สีแดงไม่จำเป็นต้องผ่านความร้อนนะคะ เพราะผ่านการอบมาแล้ว เป็นแบบหยาบ สามารถแช่น้ำหรือนมค้างคืนถ้าจะไม่ต้ม เพื่อให้นิ่ม เช็คความถูกต้องของข้อมูลหน่อยก็ดีค่ะ

@user-yg2ir3un6m 8 ай бұрын

ตามหมอแบงค์ก็ได้ความรู้เยอะเช่นกัน ข้าวโอ๊ตตอบโจทย์คนรักสุขภาพจริงๆค่ะ

@hahahahaha1964 Жыл бұрын

สุดยอดครับ ผมพึ่งรู้ ขอบคุณครับ ดูที่นี้จบ เข้าใจในคลิปเดียว

@center8712 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังจะเริ่มกิน อยากลดน้ำหนักมากๆๆ🎉🎉🎉

@user-ok7ye8xr5j 11 ай бұрын

กินเยอะก็คาร์ปเยอะเหมือนเดิม ต้องควบคุมปริมาณเช่นกัน

@FahsaiiAK 10 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่า 😊

@sang6889 5 ай бұрын

กำลังคิดหาเมนูขอบคุณนะคะ

@siriemmydear1477 11 ай бұрын

เข้าใจง่ายมากกก ปนตลกเล็กๆ😂 ขอบคุณค่าา

@user-qh9rc9mm3x 7 ай бұрын

ได้ความรู้เพิ่ม ขอบคุณค่ะ

@ree6269 11 ай бұрын

ขอบน้ำใจมากครับ

@tarbrbrbr3030 11 ай бұрын

สุดจริง ได้ความรู้ แปปเดียวเลย

@Mongkholl 5 ай бұрын

จริงทุกประการ ผมกินมาตั้งแต่เล่นเพาะกายใหม่ๆจนตอนนี้ เลย

@user-if3yk5nm1j 4 ай бұрын

สุดยอดครับ

@MENGKAKII 7 ай бұрын

****ข้อมูลผิดนะค้าบบบ สีแดงRolled oat ไม่ต้องผ่านความร้อนเพราะอบรีดมาแล้ว ส่วนสีน้ำเงินinstant กึ่งสำเร็จรูปต้องผ่านความร้อนเท่านั้นครับบบ

@pwanwalai 6 ай бұрын

นั่นสิ ข้อมูลไม่ตรงกัน คนไม่รู้เป็นงง

@thitapornthana3133 2 ай бұрын

รู้จริงค่อยมารีวิวเด้อ

@mr.achira 16 күн бұрын

มัน pre-cook มาทั้งคู่จ้า แค่แบบนึงบด แบบนึงไม่บด แค่นี้ ต่างกันแค่การนำเอาไปใช้ทำอาหาร

@user-rq7ki1ki4o 2 ай бұрын

เปลี่ยนจะทานตอนเช้า มาทานแทนมื้ออาหารเย็นได้มั้ยคะ

@beejagger6993 Жыл бұрын

หล่อๆๆ จัง

@user-qd4zy7jo3l 4 ай бұрын

เล่นได้สมบทบาทมากๆ ชอบ ครับ ฮาดี😊😮

@kkkk5537 Ай бұрын

หอมด้วยนะทำให้กินอร่อย

@peerapatsirisintawee9402 Жыл бұрын

แล้วอีกยี่ห้อละครับ เควกเกอร์อ่ะครับ แบบใหนไม่ต้องผ่านความร้อน แบบ ชงกินกับเวย์ได้เลยอ่ะครับ

@benzzerzer97thailand26 6 ай бұрын

จะเอาสีฟ้าไปผ่านความร้อนได้ไหมคับ

@rachelstefanits1584 4 ай бұрын

I use oatmeal instead of rice,and I love it 😀

@natchanokguillon5353 4 ай бұрын

ปริมาณที่กินต่อวันกี่กรัมคะ

@kasornkachai3038 5 ай бұрын

กินทุกมื้อ...คุมไขมันอยู่จ้าา

@user-te2qq2ky8n 4 ай бұрын

ทานทุกมื้อเราทานกับอะไรค่ะที่บดน้ำหนักได้

@user-no3ox3qk8v 2 ай бұрын

ไข่ลวกค่ะ

@supphadistdokriang8628 11 ай бұрын

สีแดงผมทำเป็นโจ๊ก ใส่ซีอิ้วขาว นิ้ดหน่อยได้ไหมครับ

@banchacheysungnoen-ur6jd 3 ай бұрын

นึกถึงสีฟ้าเวลาหิว... แดงกับน้ำเงินมันต่างกันยังไงครับ

@tanithajantrakul2058 Ай бұрын

ใช้ประจำค่ะ สีน้ำเงิน❤❤

@VermilionP Жыл бұрын

กินสีฟ้าเหมือนกัน ช่วยได้เยอะ ไม่ค่อยหิว

@setrattanapakorn952 4 ай бұрын

Instant oat gi 70-80 ครับ

@film5294 8 ай бұрын

กิน3มื้อเป็นไรมั้ยครับ

@user-ht8vf4cr8s 3 ай бұрын

ต่างจากข้่าวกล้องยังไง

@BASIC-BODY Жыл бұрын

แสดงได้ดีและน่าสนใจ ทำการตลาดแนวนี้ได้เลยครับ

@hahahahaha1964 10 ай бұрын

ผมซื้อสีน้ำเงินมา เทใส่นมกินได้เลยใช่ไหมครับ

@kapchawinpananothai6759 2 ай бұрын

สีแดงไม่ต้องผ่านความร้อนครับ😅😅

@Phuretthinan 3 ай бұрын

มีแนะนำการกินให้น้ำหนักขึ้นไหมครับ

@nattamonrattanin454 4 ай бұрын

ดีมากคลิปนี้

@apk7168 11 ай бұрын

เเล้วถ้าอยากน้ำหนักล่ะครับ

@palmz_at3446 Жыл бұрын

สวัสดีครับ

@user-db9jn3zf3d 4 ай бұрын

เลิศ

@user-ol5fg4ox7h Ай бұрын

อาหารคนจน😂

@persce3551 Жыл бұрын

ท้องอืดมาก

@user-ou2wl6nu7d Жыл бұрын

ผมชื่อข้าวโอ๊ต

@pewpew825 11 ай бұрын

🤤

@sompongsongsopa8991 Ай бұрын

อ่าว สีฟ้าไม่ต้องผ่่านความร้อนหรอ เห็นข้างถุงบอก ให้ผสมกับน้ำร้อน

@fitdesignprime Ай бұрын

กินได้ครับ

@iarrmmhhh6379 Ай бұрын

🤫🤫🤫🤫🤫🤫

@amak8423 3 ай бұрын

ทำไมเรายิ่งกินยิ่งอ้วน

@BlaCkPeaZh 11 ай бұрын

เร้อะ

@bankpassaka2703 Жыл бұрын

กินละท้องอืดอะครับ

@debatistic7559 11 ай бұрын

ลองไรซ์เบอร์รี่แทน

@Uki-wj9wm 3 ай бұрын

ไม่มีเงินครับ

@fitdesignprime 3 ай бұрын

เก็บตังครับ