Идеальный завтрак для НАБОРА МАССЫ

✅Все самое полезное в моем telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
Обязательно заходи 👆👆👆
-----------
Арахисовая паста и другие вкусняшки от VASCO: clck.ru/DNARJ
!!! Промокод на скидку 10%: ALEX
--------------------------------------------------------------------------------------
Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------
Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/
-------------------------------------------------------------------------------------
Наш интернет-магазин спортивных товаров: fittraining.pro/
-------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
--------------------------------------------------------------------------------------
Магазин в ВК: market-97687419
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-...
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: dobromilalexandr
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: your_fitness_life

[@yourfit]

✅Все самое полезное в моем telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA Обязательно заходи 👆👆👆 ----------- Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/ -------------------------------------------------------------------------------------- Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/ ------------------------------------------------------------------------------------- Наш интернет-магазин спортивных товаров: fittraining.pro/ ------------------------------------------------------------------------------------- Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ -------------------------------------------------------------------------------------- Магазин в ВК: vk.com/market-97687419 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/ -------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/ -------------------------------------------------------------------------------------- Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_dla_nabora_massi/ -------------------------------------------------------------------------------------------- Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/ -------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ----------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life

[@user-ou8re6ky2s]

your fit а сколько на завтрак овсянки в граммах на массу варите

[@chelovekcheloveceskiy6450]

"Я потребляю её на протяжении нескольких лет, хотя я только недавно узнал что такая паста бывает" - )))))) блин Санек это фиаско с точки зрения рекламы)))))))))

[@direktorukraini]

а если алергия на яйца?

[@sergeysh8224]

your fit, а чем перловка в немилость попала?)

[@user-mz4se6yf9x]

Добрый ты человек добромиль

[@user-ie7po3or9v]

Самый адекватный и реально разбирающийся фитнес блогер. Лайк 100%👍👍

[@coloradodrake332]

а как же Борисов?

[@sanja78919]

А Базилио с Фрешлайф28?

[@mrtwisterqqrainbow7873]

Большенство остальных идиотов, только свои конченые зарубы!!!! снимают....

[@starzburstarzbur1662]

Сергей Каширин,а также каналы Атлетизм и Кузница спорта.Лучше блогеров для тех кто тренируется дома не встречал.

[@dobzo]

Хреновая овсянка, шелухой всё заплюёшь)

[@saywhatagain3261]

Человек настолько доволен работой над собой, что решил поделиться истиной с остальными. Будь и оставайся здоровым человечище!

[@fury5836]

Саша, как всегда огромное спасибо! Приятно тебя слушать!!!

[@user-dy5mq8fl2b]

Александр! вы лучший в своём деле! всегда приятно смотреть ваши позновательные ролики, а главное всё объясняется на простом и понятном для остальных людей языке. Программы тренировок и питания всё это в открытом доступе и всё бесплатно. Благодаря таким как Вы спорт продвигается в массы. спасибо огромное. успехов и процветания вашему каналу

[@user-bl8qj6es5x]

Классное видео, грамотная речь👍 Очень приятно смотреть и самое, что главное интересное и все понятно👏😌

[@MassacreNN]

Красавчик бро. Нравится твое творчество. Молодец! Все четко, ясно, конструктивно. Респект

[@user-th3ew4nv5l]

У Вас очень полезный канал! Спасибо,Александр! Буду пользоваться Вашими рекомендациями.

[@johnrambo9066]

Спасибо Саша, всегда просто и ясно объясняешь.

[@user-sy8tl8cq2o]

От твоего расказа,у меня уже без тренировок машцы начали рости))👍👍👍

[@igorrussian5653]

Не рости, а расти

[@deson_83]

0аа0ах

[@igorrussian5653]

@@clown0 рост это существительное. А расти это глагол. 2 совершенно разных слова.

[@tenx5614]

@@igorrussian5653 ну ты и душнила, почему вы в каждой бочке затычка?Человек с позитивом поделился веселым комментарием, может он там что-то не правильно написал, какая разница?От этого что-то координально изменилось?Зачем лезть со своей душниловкой?

[@igorrussian5653]

@@tenx5614 че развонялся. Надо правильно учиться писать. Пусть учится.

[@amirramazanov4586]

Спасибо. Излагает просто и доступно без всяких понтов и накрутизны. Молодец ставлю лайки !!

[@user-zi6sz6kq3g]

С удовольствием смотрю ваш канал,все понятно и по делу👏👍

[@volodiarossomahin4903]

Да очень полезная инфа👍👍👍 Теперь ждём обед и ужин))))))

[@YanSerkin]

Какой же крутой канал! Спасибо 🙏

[@anifox8644]

Когда протягиваеш к камере тарелку с яйцами, 01:05- 01:19 мне прям так тепло на душе становится!! Не переживай за незначительные ошибки в речи , всё круто, всё ясно и все рады за такое вот чатилиное разнесение)

[@Oceanview774]

😂😂😂

[@meat_beats1304]

Где дефект речи ,овощ ?

[@user-yi8tu7rs8s]

Братан, спасибо тебе за творчество, за канал, за отличную инфу. дай Бог тебе здоровья !

[@user-on8uh2uq7b]

Брооо спасибо за видео,спасибо что выпускаешь много полезных видео,ты мотивируешь многих людей....желаю тебе всего хорошего,мира счастья Саша)))))))

[@yourfit]

Спасибо! И вам!

[@user-yw2zo3qg7b]

Подписался только что, хорошие у вас видео!!! Все нравится, грамотно, доходчиво, четко по делу, без мазни!) 👍👍👍 Завтрак класс, сам так постоянно завтракаю, только вот вместо ореховой пасты я делаю себе творог с 15% сметаной, 1ст. ложкой меда и какими либо фруктами в довесок. Получается очень вкусно, и я думаю весьма полезно))

[@kotanvalerio9034]

Ставлю лайк)) Парень хорош. Простота и доступность в подаче. Самое главное в том, чтобы инфа легко зашла. Старается, работает. Значит достоин бонусов))

[@user-de2uz6xu9w]

Молодчик, спасибо за инфу, все грамотно!

[@mazdarati777]

Интересная тема , интересно послушать рацион на весь день )))

[@fantazernetu6624]

Когда вижу гречку всегда ставлю лайк))

[@spacewalker007]

Гречка топ🔥

[@user-qu2zf4gn6b]

👍

[@EKStuK]

Особенно в марте-апреле 2020 :)

[@user-ok9qi3qg6l]

Я не навижу гречку

[@samurairoll]

А манка?

[@user-zs3oe6cy4h]

Наталья.Очень кратко и толково.Спасибо.

[@musicintheblood2692]

Спасибо тебе, друг! Ты мотивируешь! Ты подсказываешь! Здоровья тебе и сил!!! 🙏💪

[@user-rx6vs8go8l]

Спасибо,Александр,очень познавательно.

[@natalikanaffi5037]

Полезное видео спасибо вам)

[@Erbolsyn]

Спасибо с Алматы! 🌞 Очень понравились ваши ролики.

[@user-tr6vw4qe9m]

Самый конкретный видос,Успехов тебе по жизни.Саша

[@sergeyzal9594]

Хорошо разберающийся человек! Лайк!

[@dengger3072]

Бесподобный - Добромиль!!! Александр, как всегда, полезно, четенько по делу...

[@svoboda1315]

Очень информативно и полезно! Спасибо 👍

[@user-js6tc6cj1g]

доходчиво и просто рассказывает! молодец!

[@user-pf6jl9hp5k]

приятно смотреть на адекватного человека,который делает хорошие собеты по питанию и тренировкам в обычных условиях,без пафоса ,и пантов

[@rauanmikaelson3187]

Все кратко понятно👍

[@alexandervinogradov1681]

Приятного смотреть! Всё по делу всё правильно! Молодец!

[@user-yi5sp3eb9g]

Спасибо.Очень важная информация.Конечно же подписка и лайк

[@user-jf8bi4gn7q]

Спасибо большое за информацию! Всё чётко без заморочек! Лайк и подписка!

[@07kz25]

Спасибо за видео ✋

[@user-tl7wh8bp9g]

братуха спасибо тебе за нужные тренировки под видео сегодня первый день по тренировался по твоему графику тренировак и чувствую себя прикрасно

[@user-es8df7gb7s]

Александр, спасибо большое, буду знать

[@PLyCiK]

Вышка !!! Супер , у тебя талант кушать вкусно )))) думаю если откроешь рубрику "сделай сам фитовкусняшку" то она зайдет зрителям как вода в сухую землю . А мой интерес на это смотреть , заранее спасибо)))

[@BblIIIKA]

Александр, спасибо за информативное видео. В дальнейшем хотелось бы видеть на канале подобное видео про обед( лучше несколько разных вариаций). Ну и про ужин было бы не плохо узнать.

[@user-qr5mi5pj4k]

Привет, нашел что-то про обед , ужин ? Хотяя , уже столько времени прошло , может ты и закинул это дело .

[@user-zf1he5rr1b]

Очень годно делаешь видосы!

[@LeusenkoMikhail]

Здравствуйте Александр! Спасибо за познавательные материалы, очень много полезного узнал и теперь применяю сам ваши методики. На завтрак я употребляю овсяную кашу грубого помола и варю её всегда на молоке с добавлением сахара и сливочного масла, продукты у меня все натуральные (молоко, масло, яйца. всё домашнее). Как думаете правильно ли это при наборе массы или нет, просто сколько информации не листал все пишут что кашу лучше варить на воде но мне как-то не особо нравиться. И ещё что можете сказать про добавление сахара. Спасибо.

[@IronDen]

Спасибо Человек-Сгущенка)

[@SosatelChlenov]

Денис Белеуц типа футболка сине-белая, как сгущенка?))

[@LoToR-nh8qq]

@@SosatelChlenov Да)

[@user-qu2zf4gn6b]

🙂

[@puddinpubg1865]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-gt7wu2jh1l]

Май милк))

[@dikol_bs2434]

Единственное что я могу себе позволить это гречка

[@user-qu2zf4gn6b]

👍

[@user-hz4vp3mc8h]

Грамотно подходи к вопросу закупки.Централизованные закупки это то,что тебе нужно.

[@user-xs9fn3mv7u]

И то подорожала

[@0m1a2k5sim]

Пусть это все будет на совести президента!!!!

[@Kuka_WOT]

Жиза

[@user-ns2xl9rs7x]

Добра тебе! Хорошо поесняешь!

[@user-fi4yf5jc7k]

Спасибо! все очень доходчиво и не сложно!

[@MrUrbanTrain]

Привет и Спасибо тебе от хабаровчанина) от души земляк👍

[@richarddawkins8961]

ваше место в раю) спасибо за инфу)

[@user-fz6vq1ne1y]

👍👍👍 Все так разъяснил молодец!

[@user-hm7cn2np2g]

Благодарю желаю процветания

[@xep35cm]

Теперь бы ещё обед и ужин)

[@akbarbek2145]

И полдники!😂

[@akimkray5521]

Согласен, надеюсь снимет

[@akbarbek2145]

@@akimkray5521 ага

[@user-qm5zq6lo1y]

на обед и ужин гейнер и тренировка)) Рекомендую гейнер sport expert. Недавно открыл его для себя , понял что нет смысла переплачивать за импортные бренды

[@user-xh3vg6ou5p]

@@user-qm5zq6lo1y А бренд который ты рекламируешь не импортный? Канада видимо в России где то находится. На сайте нет никакой инфы кроме сомнительных сертификатов и продукции.

[@user-ux3sx2li4x]

Хороший человек!

[@user-yu2sb9qb8q]

Спасибо Александр 👍

[@user-ki2yz3xl6y]

Супер👍👍👍 спасибо за информацию

[@user-leshiy8585]

Блин Александр, я чуть слюной не захлебнулся когда ты стал про пасту с цельнозерновым хлебом и сыром говорить! Я питаюсь правильно уже чуть более 8-ми месяцев и я знаю, что такое арахисовая паста! И уж тем более с сыром! НЯМ-НЯМ!

[@artlife4719]

Спасибо большое!

[@theconceptofuniversalhuman6776]

спасибо за ролик! всего доброго!))))

[@user-gx2el1mj6j]

Молодец, доходчиво объясняет👍👍👍

[@user-xb8yn9ye9q]

побольше бы видео с рецептами блюд)

[@privet4221]

Очень информативное видео! Спасибо!

[@osman8627]

Топ видео,спасибо большое 💪💪💪

[@user-xk8ji4pn4k]

Спасибо , вы просто красавчик .....

[@user-rm4lc3dy8t]

Еее новые видео Александр Добромиль спасибо

[@user-yp8mw1ex7g]

Чёткий видос как всегда лайк

[@user-if2ke2cy4k]

Полезное видео, все четко и доходчиво!

[@Myxa____]

Круто, спасибо, помог!)

[@user-xy4bq2bi8r]

Незнал, что у нас в Хабаровске есть такие крупные фитнес блоггеры. Круто👍

[@yourfit]

Если что, есть разный инвентарь для тренировок. Почти все в наличии, в Хабаровске: vk.com/market-97687419

[@user-nb2vj1hr9n]

@@yourfit причём здесь инвентарь?

[@aEwEHbka]

@@user-nb2vj1hr9n а при чём здесь ты?

[@fraisertinko]

NVUTI. LIVE ему надо продавать, так что рекламирует) не могу сказать, что виню его) всё-таки полезные вещи толкает, а не наркоту

[@user-gt1ml4uy1o]

01:08 мне повезло то что я живу в деревне там и домашние яйца, домашнее молоко и т.д

[@antonpronin23]

Спасибо за видео. Регулярно смотрю выпуски и всегда всё очень интересно и познавательно. Многому научился!

[@densnegnikolaev1200]

Спасибо! Очень поучительно

[@zhiga163]

самый лучший завтрак: омлет+овсянка с отрубями и хлебец с арахисовой пастой.мммм) Энергии на весь день)

[@bakhromjonrustamov883]

Бро спасибо

[@user-jj8qt3ye3p]

Санек спасибо за подробный рассказ

[@user-il5dh5sn1d]

БЛАГОДАРЮ ВАС!

[@luckyluciano3143]

8-10 яиц ем, являюсь постоянным донором, с кровью все впорядке, а еще прошлым летом на цельных яйцах сушился(основной источник белка), так что не бойтесь их есть

[@tolyanych7087]

@@sorrons1567 на данный момент - да, тогда точно нет

[@iulicpain2428]

Благодарю Александр, овсянка с сухофруктами или ложку льняной муки+ 2 яйца+ черный хлеб с сыром+чай из трав + капсулу омеги 3 и утрений заряд обеспечен у меня ) кстати да творог по утряне тож не плох )

[@maksonbeast4310]

я давненько смотрю твой канал, но только сейчас узнал, что ты из Хабаровска)) Круто, земляк!)

[@user-iz8uz6hg4u]

Братан мне реально нравится это канал и как ты доносешь все эту тему

[@Derevnya682]

Ооооо, приветствую! Я тоже с Хабаровска)

[@user-ei1rz3gn7y]

Отличный завтрак

[@user-zz4np4cy1k]

Александр спасибо! Видео очень интересное и познавательное но только хотелось бы уточнить чем лучше запивать водой, чаем, кофе и тд?

[@user-vi6dk5sv7j]

Братан отдельное спасибо за ссылочки на вкусняшки курсы тренировки

[@user-cz1fw5xl7q]

Привет! Ты из Хабаровска? Я тоже) думал ты от куда-то из Москвы.

[@user-oe6eu8hw8b]

Я тебя уже год смотрю и только щас узнал что ты из Хабаровска. Я тоже живу в Хабаровске.

[@pk3701]

Ого на конец то я нашол свои фитнес тренер 😅✊ спасибо за видео. Ждем еще видео

[@user-pr3fn6gb5b]

Молодец всё доходчиво, есть ещё один продукт про который не сказал это молоко, дело в том что молоко имеет высокий инсулиновый индекс а это значит что быстрая глюкоза и ещё белок в одном флаконе- это гейнер самый крутой что можно придумать, и никакой гипогликемии не будет проверено, так что с утра молоко это ппрвая жидкость после сна перед завтрааом 400 грамм, а потом овсянка с яйцами это взрыв энергии особенно после тяжелой трени когда может болеть голова, 2 литра в день и масса на 200%

[@bangbang6938]

Привет с Комсомольска-на-Амуре :)

[@user-qu8pf6sf9g]

Привет Комса!!!

[@helenkoo1511]

Привет с Хабаровска)))

[@Vitas2780]

Привет из Ленинграда!

[@nomadnomadovich9694]

Саня, хорош уже слюни глотать))) Позавтракай уже))

[@user-nr2wi5ph1i]

Спасибо) будем правильно завтракать)

[@musteatsanick]

Хороший выпуск. Я ещё ем тыквенные семечки, чемпион по содержанию калия, который важен для вырабатывания тестостерона. И перепелинные яйца вместе с скорлупой(1в день, варенные), для кальция и других минералов.

[@user-dl9ut7sb4l]

Все отлично, огонь молодец)) было приятно смотреть, но вот реклама пасты, прям все испортила, лишняя она была) лайк и подписка и Да здравствуют руки базуки))

[@user-fr8xg8cp9r]

сделай видос по примерному, бюджетному суточному рациону питания

[@m1xta172]

головой подумай и сам купи

[@romaempty4003]

N-K-T не раз замечал это в разных видео. Но почему так-то?

[@romaempty4003]

N-K-T это да, но на массе тоже много белка нужно

[@romaempty4003]

N-K-T ну так и не понял. По сути углеводов меньше нужно, значит тратится нужно только на белок, и почему это дороже получается?

[@romaempty4003]

N-K-T ладн, пох. Дожить еще до этой сушки надо

[@user-ib6ey4ql1k]

Вот он все по полочкам рассказал ,аш даже захотелось покачаться и жрать то что он советует ,спасибо за такое видео.крассава

[@Igorlototskyy]

Спасибо за информацию будем знать привет из Одессы

[@user-sc5yg8jx7c]

Спасибо лайк

[@aleksandrgojda5211]

Чаво, Чаво а желток для мозга. И какому то кошаку ни за что не отдам. Пускай попробует забрать😁

[@sergolive1623]

Вы очень мне помогли спасиба😉😉😉

[@jyrgalbekomurgazyuulu5012]

Приятно слушать!