Zwalcz BÓL KOLANA jednym ćwiczeniem! Instruktaż MOBILIZACJI RZEPKI (KONFLIKT RZEPKOWO - UDOWY)

[@Ana-up9sf]

bardzo dziękuję za typ przy bólu kolana 🌹 i poproszę o ten link na ćwiczenia rozciągające 🙏

[@evelinaa0018]

A co jesli potrafie rzepke przesuwac w prawo a w lewo juz nie? 🥺

[@Patryk324]

Chciałem dowiedzieć od 8 miesięcy mam ból przy chodzeniu lydki co to może być też mam problemu z prostowanie nogi

[@gajakubacka7113]

czy to normalne, że gdy przesuwam rzepkę w dół zaczyna ona klikać? od dłuższego czasu mam problem z kolanami, ale ortopeda powiedziała mi, że nic mi nie jest. Ja natomiast, żeby normalnie chodzić, co jakiś czas muszę zarzucać kolanem, aby rzepka "wskoczyła" na swoje miejsce

[@FitRehab]

Ciężko mi powiedzieć coś bez badań. Radził bym zaczerpnąć wiedzy innego ortopedy a najbardziej fizjoterapeuty który specjalizuje się w takich dolegliwościach. Pozdrawiam serdecznie Artur

[@HomeOfLight]

"Instruktaż" 😉