Тренування в гаражі додають +100 до антуража та +500 домотивації))) 💪🏿🫱🏾‍🫲🏿

Сподобаломь

красавчик - без всяких оправданий - пошел и делаешь

Дяую.

Але як на мене якщо вже пити пиво то краще з сушеною рибкою. І білки зайвими не будуть і жири корисні.

Чудова форма, друже. Справжній атлет. І поради чудові. Дякую.

Як завжди відосік просто 🔥

Ден дуже крутий контент ! Продовжуй далі....

Якось спостерігав за тобою в живу, ти потужна машина чувак. Я тільки мрію про таке бо наразі я жирний ішак😅

Респект!

Super ❤

В махах в сторону локоть завжди вище пальців має бути щоб в середню попасти

Белла Стелла на качелях.😅😊😂

Всиг благ здоров'я та добра . Спорт це шлях до здорового глузду та приклад іншим .гарний приклад

Чітінг для розвитку підривної сили . Чітінгом теж потрібно займатися . Кращих або ж правельних вправ не існує. Всі різновиди фізичних вправ чи навантажень тренують і розвивають людину фізично . Тому суперечки стосовно вправ це все залежить від того що хоче спортсмен.😂😂😂 А пейсяшку бере з чітігом.

Дякую за відео! Мені подобається такий вміст, де ви показуєте свої звичайні тренування!

Завтра піду на турник. Супер відос❤

Штанга 10 кг

OPPP

Дуже наглядно! Дякую! Енергії та натхнення 💪🏼

Дякую

Очікую на безкоштовну програму тренувань від Дениса (День 1)

😂гриф+10камон)))

гриф +10кг

Здравия Денис можеш что-то посоветовать упражнения для груди в день брусьев + с гантелькаии?) Спасибо за ранее)

хардкорна качалка, супер😀💪💪💪

Підкажи будь ласка, для нарощування м'язів краще робити вправи (зревною силою) , чи краще повільно та підконтрольно ?

Гриф 10😂

Ну і мужичара! Мотивуєш) Подобається як ти кидаєш гантелі в кінці підходу❤

Братан а ти роби по 3-5 напівприсядів в кожному присяді ! І ноги і сідниці за 20 таких повторень просто тобі подякують і серце теж😊

Що трапилось у 1992-му році?😅

Тренировка получилась ОГОНЬ 🔥😉👍, за технику с тобой согласен на сто процентов, а нейромышечная связь, это очень важно 💪 P.s. спасибо тебе за твой контент, крепкого тебе ЗДОРОВЬЯ и хорошего восстановления тебе Дэн, береги себя бро 🙏

💪🤝👍👍👍👍

Як завжди цікаво Поряд спортзалу немає

Вітаю! Чи не думав піти у армреслінг? Чи якісь там тіпу "богатирські ігри". Я думаю в тебе могло б щось вийти з цього.

💪👍👍

Зі спортзалу будуть відео?

Гарного відновлення !

Привіт! Хотів спитати на рахунок еспандера для передпліч: чи варто цим займатися як для доповнення до тренувань?

Яка вага у белы и стелы ?!

бля... говори до гори ,а гора горою Як завжди херня повна.У нас в залі кажуть ,зробив щось, аби нічого не робити.що ти мелеш стосовно чітінгу.Ти повний профан,мамкин експерт.Чітінг робиться тільки у базових вправах в останніх повторах , наголошую дурню допомагаючи чітінгом один ,два останні повтори.Ти складаєш програми тренувань,та ти балван повний.Який чітінг в ізольованих вправах.Бля..... яке воно дурне, а корчить з себе гуру атлетизму.Йди краще пороби планш,подрочи 100 разів віджимань від підлоги,розкажи який ти молодець що вийшов на вулицю в мороз на треню.Ось це у тебе гарно виходить. Якщо вже робиш вправи з обтяженням,то хоч не неси усяку херню,на кшталт чітінгу.Чітінг це дуже ефективний спосіб пробити твій результат.Так як ти показуєш чітінг,бабу постав раком і так дрочи.Ти гадаєш при підйомі на біцепс у тебе повна концентрація? Де вас набирають ,по обяві?

👍

Анастрозол пропий. 1мг через день,і прищі на спині зникнуть.

Подяка! Успіхів!

Гриф 10 кг

Як завжди дуже цікаво, корисно і пізнавально! Шикарна мотивація для досягнення своїх цілей!!!🎉🎉🎉 Велика дяка за український контент!!!

Ти є Стелло Беллович!😊 За відео з гаража ставлю 12 лайків тобі! 😊

почему в гараже? на улице видимо кто то не дает заниматься...!?!?!

🔥💪🏼

Шикарні тренування 😊 Белла Стелла Люкс