Dziękuję 😊

Dziękuję🙏 To przemawia do mnie. Jak dobrze to znam...

Całkiem merytoryczny film. Polecam.

Ja pomyślałam o bezpieczeństwie i spokoju 🥰 Ze swoimi problemami poradziłam sobie z Bogiem ♥ Medytacja chrześcijańska z Pismem Św., modlitwa... Dziękuję za piękny przekaz, choć nie jestem zwolenniczką hipnozy. 😊

A jak hipnotyzer cofa do poprzednich wcieleń? I ludzie widzą i opowiadają różne rzeczy z poprzednich żyć to co to jest??? Plotą banialuki???

Nie wiem czemu, ale śmieje się po tym oddechu w bezstresowym momencie

Czy strach przed bezsennością jest nerwicą lękową?

Ja kocham słodycze.

❤

Bardzo konstruktywna dyskusja.Do mnie to przemawia👌

Badam te sprawy, i dokładnie tak to działa jak mówisz, wszystkie etapy przerobiłem, badając , czytając słuchając.

A czy ktoś z Państwa borykał się kiedykolwiek z przewlekłym poceniem rąk i stóp? Nawet w sytuacjach niby pozbawionych lęku? Wiele mądrych słów tu padło...Myślę, że warto dodać też nacisk poduszki i zły materac, które cały czas powodują gdzieś napięcia w ciele przez 6-8 godzin snu..Stąd też biorą się koszmary..Złe powietrze - zaduch w pokoju, urządzenia typu lodówka..Nam się wydaje, że podczas snu wyłączamy się..Nie sądzę, że dotyczy to ciała, które ciągle pracuje...I też szereg zaburzeń związanych z alergiami pokarmowymi. Ja w wieku 35 lat odkryłam nieprzyswajalność glutenu, zupełnie niechcący.

Co prawda nie wiele nowego się dowiedziałem. natomiast wiem, że wiesz o czym mówisz. Jeśli mogę zasugerować pomysł na odcinek, to może poleciłby Pan książki(te nowe i stare), publikacje etc. Myślę że to byłby dobry program. Pozdrawiam

Panie Wojtku, dziękuję za ten filmik i zawarte w nim cenne informacje, które od dawna powinnam sobie uświadomić ❤ Już sam Pana glos mnie ukoił. Wstaje dzisiaj z nową świadomością, dbania o ciało, dbania o siebie, swoje ciało i myśli ❤

Bardzo to uogulnione

Jak łapie wdech taki to słabo się robi

Po co pozwalac na wywolanie lęku skoro wtedy jest gorzej i sie gorzej człowiek boi i lęk wtedy większy jest przecież

Mam spacerować jak ide na spacer kolata mi serce i się boję bo juz dwa razy zemdlalam w ciagu dwoch tygodni

Robie medytacje . Oddycham powoli nie gleboko. No bo jak lapie oddech gleboki to mi słabo się robi

Nie jem nic slodkiego tylko zupy gotowane miesa . Biorę lek duloxetine+phatma 30 mg

Jakie ćwiczenia by przestalo kołatać serce

Witam , można prosić o jakiś odcinek na temat fibromialgi albo zespołu chronicznego zmęczenia 😊

Bardzo ciekawy odcinek ❤

Można umowic się z panem na terapie online

Spokój osiąga się dzięki dojrzałości. Jeżeli jest spokój to jest i uważność, wtedy oddalamy się od kompulsywnego jedzenia, myślenia itp. Przez Pana wyraźnie przemawia dojrzałość. 💖

Wiele porad dzis mi pan podał i za to bardzo dziekuje🙏❤️

Bardzo dziekuje za przekazanie tak potrzebnych informacji🙏❤️

A co Pan myśli o technice uwalniania Davida Hawkinsa??

Świetny odcinek 👍♥️

Przepiekna prelekcja .. cieply i madry glos .. ! ❤

Nasze ciało coś nam mówi to prawda tyle że jak mamy dolegliwości z ciała to nakręcamy się jeszcze bardziej bo zaczynamy myśleć że to choroba i wpadamy w błędne koło .

Jakie ćwiczenia fizyczne robić,żeby obniżyć ten kortyzol?

U mnie wszelkie problemy znikaja jak wyjezdzam nad Morze Srodziemne gdzie leze na plazy i plywam w morzu, czyli mam ulge na 7 dni w roku. Zaburzenie wtedy znika i problemy z trawienien

Miłość uskrzydla , dodatkowo miał Pan grupę wsparcia

Śpiewanie jest super na stres, być może dlatego że wtedy więcej oddychamy

Subsykrcja dziękuję za wiedzę pozdrawiam

Czemu w czasie wdechu Zatyka mi uszy i czuję napięcie w głowie z boku

To chyba rozróżnienie strach - lęk a nie stres - lęk?

Mi kojarzy się z odwagą, radością i uśmiechem. Mój lęk łączy się z przebywaniem w ciasnych, małych pomieszczeniach i duszeniem się z braku powietrza w nim 🫣

Moje zaburzenia lękowe zaczęły się po przeżytym drugim wypadku/poważniejszej kolizji, poniewaz nikt nie zginął. Uderzył w moją stronę pickup, byłam pasażerem. Jechałam z moim już byłym partnerem, był winien całej sytuacji, ponieważ mimo tego, że widział nadjeżdżający pojazd stwierdził, że zdąży. Finalnie zemdlałam trafilam do szpitala okazało się, że miałam pękniętą kość policzkową, przeciętą powiekę przez miesiac chodziłam z opuchnietą połową twarzy i uszkodzonymi nerwami. Od tamtej pory pojawiły się problemy z oddychaniem, paraliże przysenne, jazda jako pasażer oraz jako kierowca powoduje u mnie tak silny lęk oraz stres objawiający się uczuciem braku miejsca w płucach, drętwieniem/brakiem czucia kończyn, dziwne niekontrolowane odruchy i wiele innych. Mam 26 lat, rok temu podjęłam się zdania prawa jazdy. Rok temu zdałam teorie, do praktyki do tej pory nie podeszłam Bardzo boję się, że zdam i ktoregos dnia jadąc przez te moje objawy zabije siebie lub kogoś. Aktualnie biorę bardzo silne leki. Ostatnie. Jesli nie pomogą zostaje pogadanka z psychologiem. A ja uważam, że 7 lat zycia z tym lękiem (po trzech wypadkach) i tlumaczenie sobie w głowie, ze przeciez nic sie nie dzieje jest śmieszne. NIE DZIAŁA. Odczuwam to jakbym miala to we krwi.

Krótko i na temat, dzięki!

A co zrobić z panicznym lekiem przed śmiercią? Jak oswoić ten lęk? Jak powoli wchodzić w śmierć? Z samolotem jest prościej, natomiast lęk przed śmiercią jest nie do pokonania, chyba,że powiem sobie no to umre i będzie koniec moich leków. Tylko jak to sobie powiedzieć?

Lekaz kiropraktor uszkodzyl kreg szyiny bul cierpienia , Tyle lat a lekasz ogulny nigdy nie chcial tego dokladnie zbadac bo Bali sie ze odszkodowanie zaplaca lejkaz broni lekarzy ma ludzkosc cierpi okrutne w pracy to byl choror cos okropnego a lekaz Nadal kazal Brac cos na bule asz zolandek zepsuty , i jak tu nie zyc w stresie poza Polska ,

Te wszystkie choroby to lek przed zlymi ludzmi egoistami sistemu ktury dreczy latami zamiast pomuc matce z chorym dzieckiem , wykonczyli rodzine

Nie życzę temu nikomu ja na to choruję

Nagrywa Pan wspaniałe materiały, bardzo pomocne i budujące. Pozdrawiam serdecznie:)

Ja mam dużą świadomość co dzieje się w ciele Odzywianie ma duze znaczenie. Jednak cwiczenia relaksacyjne uiwalnianie emocji daje tyle co ta kropla w morzu. Kiedy czlowiek musi sam walczyc o przetrwanie ,kiedy juz wydaje się że wychodzisz z kolejnego gówna , że sytuacja się stabilizuje a tu dostajesz jeszcze większą kłodę pod nogi,gdy ze stresu nie mozesz spać,to cialo jest czesto tak spięte że masz trudności żeby w ogóle oddychać.

Jeval pies to zycie, kazdego dnia tylko zlosc i zal.

Mam straszną fobię jak mam wyjść do ludzi . Strasznie mnie to męczy. Nie umiem sobie z tym poradzić😭