10 MIN AB WORKOUT (No Equipment)

  Рет қаралды 439,265

TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

Күн бұрын

Пікірлер: 74
@timothydobay41
@timothydobay41 Жыл бұрын
I love the slow and controlled method. And the 2 to 3 second holds for each rep. Majority of ab workouts are to get in as much as you can by going as fast as you can. This was a great change up in my ab routine since I felt like I was plateauing. Thanks for the great workout!
@N.TaraQueen
@N.TaraQueen Жыл бұрын
This is my new favorite practice! I love how engaging, simply but highly effective and challenging it is!!
@favourchigbu1828
@favourchigbu1828 Жыл бұрын
Effective routine I felt my abs tighten with this one❤❤
@abigaillll._
@abigaillll._ Жыл бұрын
love when ab workouts don’t have side planks, or planks in general 😭
@biancahavemann2487
@biancahavemann2487 Жыл бұрын
Thats why i chose this workout lol
@TRAINWITHGAINSBYBRAINS
@TRAINWITHGAINSBYBRAINS Жыл бұрын
Short and sweet..or should I rather say short and spicyy?!🌶 A NEW 10 MIN AB WORKOUT with exercises to work that deep core!
@serenakirkman
@serenakirkman Жыл бұрын
I absolutely love your workouts!
@marshmello_54
@marshmello_54 Жыл бұрын
How many weeks will do it sis ?
@Jeannine444
@Jeannine444 Жыл бұрын
Love this. Thank you ❤️
@clarkmenard3948
@clarkmenard3948 Жыл бұрын
I had 10 mins to work out and randomly found this video... Feel the burn, gonna use your stuff in general now 💯.
@kristinsophiebergmann7863
@kristinsophiebergmann7863 Жыл бұрын
Ohh, I loved this burn! So intense but not too exhausting, so it was doable but hard!
@krichards5151
@krichards5151 Жыл бұрын
Looking forward to doing this in the morning - thank you!!
@taylorburns4913
@taylorburns4913 Жыл бұрын
I've always been pretty athletic but have been slacking for a while. I thought that I could get right back to doing this everyday. Did it once yesterday and did it today to but I am so sore! It was a struggle today! I love that feeling. Thank you for this! ❤
@brianwilliams2603
@brianwilliams2603 Жыл бұрын
I'm definitely proud of myself for accepting your challenges. I feel like muscular toned youthful guy. Let's keep it going. 💪👍🏋‍♂️
@RusticB
@RusticB Жыл бұрын
I love this one!! Love your pacing and clear technique 🙏🙌 thank you
@francescorossi1237
@francescorossi1237 Жыл бұрын
How nice to get back to training your abs with these short workouts of yours. Fun and extremely effective. ❤🧡💛💚💙💜 Thank You so much 🙏
@davidclifton4470
@davidclifton4470 Жыл бұрын
I like this one. The burn stay with you well after the workout. Yeah!!
@mariachallita1919
@mariachallita1919 Жыл бұрын
idk if its just me but i kinda adore the workouts with no rest its hard but quick at the same time🙌🙌 anws your workouts became my new favourite daily activity🥰🥰🥰 thank youu!!!
@Kitsune-J-R
@Kitsune-J-R Жыл бұрын
I’m living for the spicy burn 💪🏼🔥
@TeamCarolVaz
@TeamCarolVaz Жыл бұрын
*PERFECT*
@JFrosty__
@JFrosty__ Жыл бұрын
That killed me ! Definitely going to save this 🙏
@XanthusMyr
@XanthusMyr Жыл бұрын
Love your ab workouts!! 💕
@TomtilLetsplays1987
@TomtilLetsplays1987 Жыл бұрын
Fantastic video! Great workout! Really useful stuff! Loved it! ❤️😀
@aireannaedwards
@aireannaedwards Жыл бұрын
I'm going to start this workout on Monday and update for two weeks! > WEEK 1 Day 1 > Sweating a ton Day 2 > Did today's workout it was surprisingly alot easier, and I already saw a difference! Day 3 > Same as the other days Day 4 > Getting into a routine of this workout! Day 5 Day 6 Day 7 > WEEK 2 Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 > RESULTS:
@gayformyloveraerin
@gayformyloveraerin Жыл бұрын
you really stuck with that
@katewylie6746
@katewylie6746 Жыл бұрын
@@gayformyloveraerin HAHAH
@Whatever-xu3np
@Whatever-xu3np Жыл бұрын
where are you 🤣
@aireannaedwards
@aireannaedwards Жыл бұрын
SORRY GUYS
@UNICORNSF3ProgameplayProRACER
@UNICORNSF3ProgameplayProRACER Жыл бұрын
You are awesome my friend🦄♥
@sahai007
@sahai007 Жыл бұрын
Killer Hardcore . Really Loved It Sophie . Have A Gr8 Day
@SLocky82
@SLocky82 Жыл бұрын
Gonna add this onto my glute day tomorrow!
@epicmomentunveiled8888
@epicmomentunveiled8888 Жыл бұрын
Well done for your workouts. ❤
@MassimilianoVono
@MassimilianoVono Жыл бұрын
Loving you! 🧡
@laraswanepoel1825
@laraswanepoel1825 Жыл бұрын
Love!
@rania6674
@rania6674 Жыл бұрын
this ones alll ab control 😭🔥
@jillturner9263
@jillturner9263 Жыл бұрын
Damn I did an older one today. I'll do this one tomorrow!
@alejandrarivera4201
@alejandrarivera4201 Жыл бұрын
Not the scissors at the end! Killer!
@mayvergara2173
@mayvergara2173 Жыл бұрын
amazing!!!
@drneogf
@drneogf Жыл бұрын
Yeahh, good workout 😍💪, thanks...
@kayazelo
@kayazelo Жыл бұрын
This was very effective
@simoneorefice8974
@simoneorefice8974 Жыл бұрын
Did it!
@gizemcelik2533
@gizemcelik2533 Жыл бұрын
When should i inhale and exhale ?
@leonardomoreira955
@leonardomoreira955 10 ай бұрын
Top Sophie!!!! Tamo junto garota lindaaaaa!!!!!!😊❤❤❤😍🥰🤩🤙🤙🙏🙏🙏
@gbart9020
@gbart9020 Жыл бұрын
Hi babe , thank you for all the great workout videos.
@rosademauro6475
@rosademauro6475 Жыл бұрын
Thanks loveit
@solangeriofrio2137
@solangeriofrio2137 Жыл бұрын
Perfect🥰🥰
@sineadryan4424
@sineadryan4424 Жыл бұрын
Note to self: 1 min each exercise SL tuck ins Bicycles (instead of 2nd SL tuck ins) Reverse crunch (instead of hollow raise) Plank to pike (last 30s)
@NataUkraina_2022
@NataUkraina_2022 Жыл бұрын
Прес горить, 👍🔥класні вправи 💪✌️😜
@samdeutschland6292
@samdeutschland6292 Жыл бұрын
Danke dir
@danielbocancea519
@danielbocancea519 Жыл бұрын
Lets goo
@safaerissi2768
@safaerissi2768 Жыл бұрын
🔥🔥
@riri662
@riri662 Жыл бұрын
Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅
@Milotheboomer
@Milotheboomer Жыл бұрын
I love you workout They are so Good and hard and you are so pretty😊💪🏼
@jenniferbiehler3032
@jenniferbiehler3032 Жыл бұрын
❤merci vos séances sont top
@Maggie-h5u
@Maggie-h5u Жыл бұрын
完成,感謝
@tatiaarchvadze2343
@tatiaarchvadze2343 Жыл бұрын
♥️♥️♥️
@jordanbodadda275
@jordanbodadda275 Жыл бұрын
Nice. 1st Try (29 March 2023)
@casmrmolerorodriguez1964
@casmrmolerorodriguez1964 Жыл бұрын
👏🏻👏🏻
@Mary-uz9gu
@Mary-uz9gu Жыл бұрын
🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🙏🙏😘😘😘
@NunchakuMan
@NunchakuMan Жыл бұрын
Oh my legs 😁
@GuillermoGallego
@GuillermoGallego Жыл бұрын
🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻
@mickaelstiffler8871
@mickaelstiffler8871 Жыл бұрын
j'adore tes vidéo abdominaux tu et la meilleur ma belle 👌😘💪💪
@istvannejegenyei3332
@istvannejegenyei3332 Жыл бұрын
😍😊👍
@InTheBleakMidwinter
@InTheBleakMidwinter Жыл бұрын
🌹
@soundmachine5006
@soundmachine5006 Жыл бұрын
💕💕💕🌺
@ilirjanazaharieva-7491
@ilirjanazaharieva-7491 Жыл бұрын
🥰🥰🥰😍😍😍♥️♥️
@ilirjanazaharieva-7491
@ilirjanazaharieva-7491 Жыл бұрын
♥️💪💖💖💝💝
@chicacheca
@chicacheca Жыл бұрын
🥹❤️
@hibye2.0
@hibye2.0 Жыл бұрын
Ouch. This hurt
@周惠莉
@周惠莉 Жыл бұрын
腹部得到充分鍛鍊,謝謝您!
@ninastark196
@ninastark196 Жыл бұрын
this workout kinda sucked all it did was make my neck hurt
@deemm3190
@deemm3190 Жыл бұрын
Me too its very hard
@LexCATL
@LexCATL Жыл бұрын
🔥🔥🔥
10 MIN AB CRUSHER WORKOUT
10:20
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 202 М.
10 MIN INTENSE AB WORKOUT
10:12
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 396 М.
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
36:55
bayGUYS
Рет қаралды 1,9 МЛН
10 MIN DEEP AB WORKOUT (No Equipment)
10:20
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 566 М.
10 MIN INTENSE AB WORKOUT - No Equipment, Home Workout
10:12
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 303 М.
10 MIN DAILY SIXPACK WORKOUT FROM HOME
10:21
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 292 М.
10 MIN INTENSE AB WORKOUT
10:12
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 1,5 МЛН
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10:24
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 936 М.
10 MIN TOTAL CORE & ABS - Home Workout, No Equipment
10:20
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 1,6 МЛН
20 MIN INTENSE AB WORKOUT
20:19
TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Рет қаралды 620 М.
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН