10 Motivos para começar a correr - Vou te convencer a correr!

[@JulioRamone40]

Isso que vc falou do corpo te premia depois do esforço da corrida é muito verdade.. comecei a correr fazem duas semanas e a sensação após o treino e de felicidade extrema parece que estou no Natal em família ❤

[@prontopracorrer]

Que bom ler isso aqui. Bons treinos aí pra você Júlio!

[@heitornunesdesena8254]

Informação de qualidade, ótima didática. Parabéns, professor!!!

[@marcelodaniel6820]

Sua didática é muito boa mesmo! 👏🏻

[@prontopracorrer]

Muito obrigado 😃

[@Raisa_goncalves7]

Amooo correr ❤👏🏻

[@mariaandre5745]

Motivos mais que válidos, muito obrigado

[@prontopracorrer]

Obrigado ☺️

[@wagnerluiz4718]

Sou novo no canal professor, ganhou mais um adpeto da corrida. Vou começar a correr 🏃‍♀️

[@prontopracorrer]

Bons treinos, Wagner!

[@lucianaamaro8598]

Adorei concordo plenamente 👏

[@prontopracorrer]

Obrigado, Luciana 😊

[@andersonlima4916]

Todo corredor já é um vencedor.

[@prontopracorrer]

Sem dúvidas 🙂

[@wagnerluiz4718]

Top 🤙

[@infoservice6162]

Parabéns professor bem explicado e muito útil gostei bastante do seu conhecimento ok

[@prontopracorrer]

Muito obrigado!

[@liliansilva3418]

Sou de são José dos Campos SP Corro tres vezes na semana ❤

[@prontopracorrer]

Muito bom 😊

[@CrisRaure]

Corro 3 vezes por semana, alternando dia sim, dia não. Aproximadamente 5 km. Depois que peguei o ritmo não parei mais. Só tem benefícios. Valeu, Jaime! Falo do Tocantins.

[@prontopracorrer]

Muito bom, Cris! Bons treinos aí pra você!

[@CrisRaure]

@@prontopracorrer Valeu, meu nobre 🤝🏻

[@otaviobispo1573]

Meu nome corrida para mim e tudo bora correr

[@virgilioferreira2627]

Não haverá melhores motivos, para iniciar uma atividade física, dos que aqui apresentados pelo Jaime Resende, pela facilidade de o conseguir, por ser um exercício natural ao ser humano ( correr e andar), pela liberdade, pelos benefícios à saúde que porta.... Parabéns pela promoção que este vídeo faz à corrida, á saúde e bem estar das pessoas.

[@prontopracorrer]

Muito obrigado!

[@andrea4591]

O item 4 e 8 são mais do que válidos para mim. Corro basicamente sempre no mesmo local e assim já passo a cumprimentar outros corredores. E é muito gratificante e estimulante passar por um corredor profissional há nos seus 60 anos e ele te incentivar a correr com um aceno ou um vamos lá. Já o 8 a lógica começou em se eu correr posso comer mais de algumas coisas. E então no fim de 8 meses o pensamento passou para tenho de ter um saldo negativo e lê foram 9kg

[@prontopracorrer]

Muito bem Andrea! Continue firme nos seus propósitos com a corrida!

[@danyeljabami158]

😂

[@caiogenteboa]

👏👏👏

[@wilianlucas7743]

Salve

[@franciscoborges762]

Para te um bom resultado é Presiso correr quantos minitos?

[@prontopracorrer]

Essa é uma pergunta muito difícil de ser quantificada, pois depende de quais resultados está se referindo. Mas, de forma geral, pode seguir as recomendações da Organização Mundial da Saúde, de fazer 300 minutos de atividade física moderada ou 150 minutos de exercício físico intenso por semana. Abraço!

[@franciscoborges762]

Obrigado.Boa resposta.