12 minutes de Pilates pour les bras | Pilates intermédiaire | CHALLENGE NOUVEL AN | Jour 23

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Pilates avec Ashley

Pilates avec Ashley

6 ай бұрын

Bienvenue à jour 23 du Challenge Nouvel An, un défi de 30 jours de Pilates ! Aujourd'hui on fait une séance de Pilates pour tonifier les bras, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
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Пікірлер: 18
@pilatesavecashley
@pilatesavecashley Ай бұрын
Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊 L'abonnement mensuel inclus: - 2 nouvelles séances de Pilates par semaine - Accès illimité à tous les programmes et challenges - Séances de 5 à 60 minutes - Séances avec accessoires: ballon, élastique, poids, rouleau, bloc, cercle - Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense - Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo ! Ashley x
@lineline18
@lineline18 Ай бұрын
Wouah c'est chaud 😂 merci pour cette vidéo
@rejanebenzekri515
@rejanebenzekri515 6 ай бұрын
Top ce challenge bras les pompes bras je ne connaissais pas .. a refaire .. merci..
@murielmelun6142
@murielmelun6142 6 ай бұрын
Super séance 🎉. C’est top de faire une séance pour les bras . J’ai adoré 😅. Merci Ashley 😊
@valeriesteinlauf717
@valeriesteinlauf717 6 ай бұрын
Merci pour cette super session bras, j’en ai tellement besoin!
@murielmelun6142
@murielmelun6142 6 ай бұрын
Ça serait bien de faire différentes sessions sur les bras . Merci Ashley 😊
@valeriesteinlauf717
@valeriesteinlauf717 4 ай бұрын
Ça faisait longtemps et j'en avais bien besoin ! Merci Ashley !
@user-eo6uu8ip8m
@user-eo6uu8ip8m 6 ай бұрын
top ce challenge! 1000 mercis
@mariejoellesantouh2254
@mariejoellesantouh2254 6 ай бұрын
kool ce challenge, je kiffe... MERCI
@pilatesavecashley
@pilatesavecashley 6 ай бұрын
Merci ! 🤗
@moniquelabourel7038
@moniquelabourel7038 6 ай бұрын
merci beaucoup , au top
@pilatesavecashley
@pilatesavecashley 6 ай бұрын
Merci ! ☺️
@loramorskaya1928
@loramorskaya1928 6 ай бұрын
Благодарю вас!!!❤❤🌹🌹🌹🌹
@carolegrillon8302
@carolegrillon8302 6 ай бұрын
Bonjour Ashley, Contrairement aux autres, ce n'est pas les séances que appréciée, je trouve dur de travailler les bras ( peu l habitude), mais il faut se le dire ça fait du bien tout de même ! Merci
@pilatesavecashley
@pilatesavecashley 6 ай бұрын
💪 💪 😊
@aurorea4623
@aurorea4623 4 ай бұрын
La vache c'était intense
@catherinetassa3063
@catherinetassa3063 6 ай бұрын
Wouhaou. Je n’ai vraiment rien dans les bras!!! À refaire très vite!!!
@adeline3763
@adeline3763 6 ай бұрын
J'adore les séances bras et dos et trouve qu'il n'y en a pas assez comparé aux abdos ou jambes
Они так быстро убрались!
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Аришнев
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