26 октября 2023 г.

  Рет қаралды 116

Юлия Парыгина

Юлия Парыгина

7 ай бұрын

Небольшой комплекс упражнений, направленных на растяжение задней поверхности ног.
Делайте медленно, движение следует за дыханием. Все наклоны выполняются с выдохом, в спокойном темпе. Количество повторений может быть произвольным. Избегайте изнурения в ваших тренировках. Просто наслаждайтесь процессом.
#растяжка
#стрейчинг
#йогадома
#подколенныесвязки
#растяжканог

Пікірлер
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
23:30
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
Александра Шинкевич Пилатес
Рет қаралды 459 М.
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
9:24
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
VVPROFITNESS
Рет қаралды 1,1 МЛН
【斗罗大陆】还好唐舞桐姐妹俩聪明，将小宝宝救下！#斗罗大陆#唐舞桐#唐老六
00:32
【斗罗大陆】还好唐舞桐姐妹俩聪明，将小宝宝救下！#斗罗大陆#唐舞桐#唐老六
萌萌与舞桐
Рет қаралды 82 МЛН
The best home workout !! 😱😱
00:27
The best home workout !! 😱😱
Tibo InShape
Рет қаралды 9 МЛН
Maximizing Your Munchies 😋 Mastering Food Storage with Fridge-ninja Skills! #hack
00:17
Maximizing Your Munchies 😋 Mastering Food Storage with Fridge-ninja Skills! #hack
Go Gizmo!
Рет қаралды 13 МЛН
Chips evolution !! 😔😔
00:23
Chips evolution !! 😔😔
Tibo InShape
Рет қаралды 27 МЛН
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Йога на все тело | Хатха йога | Йога для начинающих | Силовая йога | 40 минут
40:31
Йога на все тело | Хатха йога | Йога для начинающих | Силовая йога | 40 минут
LYUKKI YOGA
Рет қаралды 17 М.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
18:03
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,5 МЛН
10 Minute “Lose your belly bag” proper ABS workout - BURN FAT faster! Look and like best result
11:28
10 Minute “Lose your belly bag” proper ABS workout - BURN FAT faster! Look and like best result
Аніта Луценко
Рет қаралды 4,8 МЛН
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
13:54
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
Mari Stretching
Рет қаралды 27 М.
Как дотянуться руками до пола. Немного о наклоне стоя.
6:29
Как дотянуться руками до пола. Немного о наклоне стоя.
Anna Kolmakova
Рет қаралды 84 М.
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
16:51
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
Power Lady
Рет қаралды 377 М.
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
21:40
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
Антон Алексеев
Рет қаралды 277 М.
Пилатес для начинающих №24 от Натальи Папушой
39:24
Пилатес для начинающих №24 от Натальи Папушой
Брось Вызов5! c Натальей Папушой
Рет қаралды 55 М.
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
15:52
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
Григорий Игнатьев
Рет қаралды 2,5 МЛН
【斗罗大陆】还好唐舞桐姐妹俩聪明，将小宝宝救下！#斗罗大陆#唐舞桐#唐老六
00:32
【斗罗大陆】还好唐舞桐姐妹俩聪明，将小宝宝救下！#斗罗大陆#唐舞桐#唐老六
萌萌与舞桐
Рет қаралды 82 МЛН