18 minut | strečink pro zvýšení flexibility | cvičení pro každý den

Jemné protahovací cviky pro uvolnění a úlevu, které provádím každý den, abych se cítila skvěle.
__________________________
Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicollection.cz/protis...
_________________________
Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo i mysl postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.
Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)

[@eliskamaskova2418]

Odcvičeno super! ❤

[@katerinavrbicka6209]

Skvele video. Jak pro protažení těla, tak pro relaxaci ❤

[@monikaflorianova886]

❤

[@olgafigurova7261]

Super jsem si zacvičila děkuji 😊

[@kristyn_a]

Úžasný ❤🎉 děkuji moc!

[@lllenkaaaaa]

♥

[@luciebabincova6667]

Parada!! Diky❤ v budoucnu klidne neco na uvolneni krcni patere nebo naopak jeji posileni. A bolava zapesti z mysi. Nemoci lidi ze sedaveho zamestnani🙏

[@martinalancova7472]

Souhlasím, cvičím jógu podle Báry, ale pokud jde o uvolnění krční páteře, koukám i jinam. Kdyby však Bára měla video i na to, určitě zůstanu zde, protože její videa jsou skvělá :) a dodávám taky sedavé zaměstnání, bolest ruky z myši a častá bolest hlavy ze ztuhlého krku.

[@barasedlakova]

Moc děkuji za tip a zpětnou vazbu. Za 14 dní natáčím nová videa, takže na to budu myslet a natočím i něco na krční páteř. ❤️

[@Annapaism]

Krása, to jsem přesně potrebovala. Cvicim ale protahuju se minimálně a teď jsem cítila jak jsem zkrácena . Tohle si zase zopaknu :) Dekuju

[@user-qn1ci6ce8b]

Opět krásné video, děkuji 😊

[@ninajanackova1428]

Baru děkuji, intuitivně jsem začala sledovat a přesně to co v 6m tehu jsme potřebovala ❤ upravuji cviky dle tvých jiných videí pro tehu období 😊

[@barasedlakova]

Nino to mam takovou radost! Moc moc gratuluji k tehotenstvi jsem strasne pysna, ze jsi v takovem dulezitem obdobi se mnou. 🌷 Moc si tehotenstvi uzivej, pokud to jde. A ver mi, u porodu se hluboky jogovy dech docela hodi. 😄🫶🏻

[@IvonaKočovská]

Líbilo !👍👍

[@sarkabeckova9379]

❤❤❤děkuji Baru - cítím se po cvičení moc krásně 🙏

[@barasedlakova]

To mam velkou radost. Takove snadne cviky a pritom tak dobre funguji, ze? 🙂💕

[@lucielaterova4445]

Moc krásné a příjemné, děkuji za tvou tvorbu

[@lenkap.6959]

Tak tohle video Báro moc super. Zařadila jsem některé cviky i do mé ranní praxe a zařadila i záklony. Díky za ten tip, co večer, co ráno. Tohle protažení si ale dávám téměř každý den, příjemné a už jsem ho i proložila videem na posilování. Doporučuji. Díky moc za tvá videa. ❤

[@lenkakubelkova1417]

Moc děkuji ❤️ video se mi libilo, ukládám a zopakuji, často běhám a na protahování často zapomínám, tak alespoň se snažím každé ráno protáhnout, mám ráda i Vaše video protažení po běhání ✨

[@barasedlakova]

Leno moc dekuji za krasnou zpetnou vazbu. Rekla bych, ze spousta sportovcu obcas protahovat zapomina. Naopak klobouk dolu, ze Vy na kompenzaci myslite. 🙂🤍

[@jogtyna]

Skvěle video ❤

[@barasedlakova]

Kristy dekuji. 🌷 Brzy snad spustim cely online jogovy retreat. 😍 Pracuji na nem uz nekolik mesicu, tak snad bude do Vanoc venku. 🙂

[@evaptackova6408]

Paráda, děkuji 😊