بدك تنحف ولا بدك تضخم؟
Рет қаралды 29,957
Күн бұрын
@flashsfn9936 4 жыл бұрын
والله من احسنن لفيديوهات في كمال الاجسام و معلوماتك قيمة جدا مستغرب ليش عندك تقريبا 6 آلاف مشترك والله حرام تستاهل مليون مشترك بدون مجاملة تحياتي 🇩🇿
@flashsfn9936 4 жыл бұрын
@@WaelKarout اتفق العرب علي أن يتفقو هههههههه المهم باراك الله فيك علي معلوماتك القيمة
@خضيرالشريفي-ز9ح 3 жыл бұрын
كابتن وال انته انسان راقي وجميل تحيه لك من العراق متابعك
@muhammedcevdedgali8238 4 жыл бұрын
عشت ياكوتش ❤️ بس ياريت مستقبلا تنزلنا فديو عن يوم تقسيم وجبات عذائية لتلبية حاجة البروتين والكارب والدهون..خبرتك بتهمنا للحمية اللي اساس كلشي
@muhammedcevdedgali8238 4 жыл бұрын
Wael Karout دخيل ربك كابتن ❤️
@ramijazmati2044 4 жыл бұрын
شكراا احلى شي بفيديوهاتك انها قصيرة
@ابنالشهباءالأسدي 4 жыл бұрын
كابتن انا لاعب مانز فيزيك وانا دائما بأنتظار فيديوهاتك بتمنى ما تتأخر علينا
@thehunter2323 4 жыл бұрын
كلام مختصر مفيد شكرا كوتش وائل
@ahceneahcene7421 2 жыл бұрын
الله يجزيك خير 🇩🇿
@chochochacha1092 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@Tamer.Sharefa 4 жыл бұрын
تحياتي إلك كابتن ❤❤💓💓💗💗 أفضل معلم ومدرب استمررررر💪🔥✔
@علياسماعيل-ت5ت 4 жыл бұрын
احلا كوتش في العالم مذوق والله مذوق وفهمان احلا كابتن
@fatehbeghoul4129 3 жыл бұрын
شكرا كوتش وائل كاروط
@waelalkhoury2647 4 жыл бұрын
كوتش ممكن برنامج بخص لاعبين كرة القدم. شكرا كتير
@abdelaliherazem5659 2 жыл бұрын
احلا كوتش كلام ممتاز
@عليالاحمد-خ5ج9ب 4 жыл бұрын
تحياتي الك كابتن كل الحب والاحترام والتقدير الك كوتش بطل بمعنى الكلمي شكرا الك ولمعلوماتك مانى غنى عنك كوتش
@daoudkhattab3178 Жыл бұрын
يا اخي ولله انك أنيق
@arwamoamen2789 4 жыл бұрын
فديوز جميل انت احسن كابتن عندي ربي يخليك إلينا لأننا بنتعلم منك
@majdsherkawii5674 4 жыл бұрын
كوتش راقي جدا
@faboud72 2 жыл бұрын
تحياتي لك يا بطل ويا مزوق، سؤال: انا بدي اضعف واريد ان ازيد كتلتي العضلية شو لازم اعمل؟؟؟؟
@youcefdido7588 3 жыл бұрын
شخص ايكتمورف لا زم يكول كثر اكل صحي ودهون مشبعة وكل شيء لانو لو يعمل الي تقولو يقعد 5 سنوات باش يرفع وزنو
@yusufyusuf6026 2 жыл бұрын
كابتن انت بل لحية احلى واجمل كارزمة اكتر.
@afraajaafar8006 3 жыл бұрын
عيني ربك يا كوتش ما احلاك
@bsbmember 4 жыл бұрын
كابتن يخليلي ياك سؤال بالله انا بدي تكون متابعني انا برا البلد وبدرب بالنادي بس مافي متابعات عالية من قبل المدرب فاذا فيك تعملي عرض حلو من خلال التدريب و البرامج و الاكل بكون الك من الشاكرين وبتمنا تعطيني طريقة لضل اتواصل معك وانشالله مامنقصر لا انا ولا انت د احلى بطل في العالم
@alijanlord7692 4 жыл бұрын
الله يخليلنا ياك كابتن
@mohamedfahd Жыл бұрын
كتش. الي بده يتمرن تنشيف ماهوا الاغذاء وما هي الاشياء اللي ابتعد عنها
@ebrahimamer3432 4 жыл бұрын
عندي سؤال يا ريت تجاوبني عليه هل الشوفان مفيد واذا فعلا مفيد كيفية تناوله قبل التمرين او بعد ومشكور سلفا
@kanaanalmshrfe8704 2 жыл бұрын
كوتش شو يعني دهون صحيه
@عبدالمجيد-ح7ح9ف 4 жыл бұрын
تحياتي لك
@ahmedezzulddln7787 4 жыл бұрын
كابتن ❤️ الله يباوك فيك للمعلومات بس ممكن الرد
@lailastar5373 4 жыл бұрын
احلا كوتش
@ahmadhaveb2135 2 жыл бұрын
كوتش انا كتير بتابعك وبحب نصايحك وبتمنى تساعدني بنصيحة انا جسمي مفصل وناشف بلشت العب بنادي لضخم بس ما حصلت علا نتيجة صرلي ٨اشهر وزني زاد كيلين وبس بتمنى تنصحني وترد عتعليقي رجاءا كوتش
@FootBall-gs6en 3 жыл бұрын
كوتش وائل كيف فيني اتواصل معك مشان تساعدني
@youcefmadhi427 4 жыл бұрын
ربي يخليك
@malekalsoory7718 4 жыл бұрын
الله يسعدو كوتش تحياتي الك. وابي (ابو مالك) بسلم عليك. ابي بيعرفك كان بالشام ❤
@malekalsoory7718 4 жыл бұрын
@@WaelKarout الله يسلمك كوتش❤ كنتو تتمرنو سوا بنادي( بوظان )
@hani397 4 жыл бұрын
كيف بدنا نتواصل مع الاستاذ وائل ؟
@حسنالاسدي-ش4ت 3 жыл бұрын
كابتن بدي ضخم عاشديدك استمر
@-aboalabbas8040 4 жыл бұрын
كوتش بس سؤال تمرين السكوات بأثر ع الطول انا عمري 16
@زاهركاجوزاهر 4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@عليالاحمد-خ5ج9ب 4 жыл бұрын
❤❤❤❤💖💖💖
@ali1tuk772 4 жыл бұрын
تحيا عسكرية الك كابتن
@ramielbunni2805 4 жыл бұрын
طيب شو السبب والهدف من زيادة التكرار أو نقصو متل 8_8_8 أو 12_10_10
@fadgvhfffd6846 4 жыл бұрын
اريد برنامج اسبوعي لجسم المثلث المقلوب
@mastfamastfa8472 4 жыл бұрын
سلام كابتن ماهي ثاني اكبر عضله بعد عضله الفخذ
@farajfaraj1481 4 жыл бұрын
رايد احرگ دهون الخواصر ولمعده باي جهاز
@fadgvhfffd6846 4 жыл бұрын
ارجك سيدي اريد اتواصل معك بأي طريقة انا بسوريا
@wushudana 4 жыл бұрын
❤️
@كوساريالشامي 4 жыл бұрын
كوتش عم شيل اوزاني وانا مرتاح كثير و بتكرار المطلوب لما عم ازيد الوزن شوي ما عم جيب تكرارات مطلوبة شو المشكلة ممكن تكون العضلة المساعدة هي الضعيفة ولا كيف
@majedshami 4 жыл бұрын
كوتش في تمرين تنحيف مع الغذاء
@qusaynaeem203 2 жыл бұрын
كابتن كيف يمكن الاشتراك معك في كورس تنحيف مع حديد
@beldjilalifouad9087 4 жыл бұрын
يا كوتش انا عمري 19 و وزني 57 و طولي 1،78 اتدرب من 4 الي 5 مرات في الاسبوع ابدأ بالرجل بعدين ظهر و باي بعد صدر و تراي بعد يوم راحة بعد كتف و ترابس و بعد ذراع و كل اسبوع اغير نوع تدريب دروب ست سوبر ست الخ.. بس ماني اشوف اي نتيجة يعني المشكل يكون في التغذية ولا النوم لإني اسهر كثيرا ولت برنامج ولا ازود اوزان من فضلك محتاج الحل و نوع جسمي اكتومورف تحياتني استاذنا
@TV-bs4gf 2 жыл бұрын
حاكيني خاص
@ahmedabd6307 4 жыл бұрын
انا لأعب صرلي 7 أشهر بس يوم عم يوم عم يتحسن أكثر بس عندي ساعد ما عم يعرض
@kusaipro9141 4 жыл бұрын
مرحبا كوتش بدي برنامج يتناسب مع جسمي عندي بنيه عضليه بسيطه وبدي رأيك وبرنامج ينشف... عموما انا بدي رايك ضخم ولا نشف... شكرا سلف
@محمدشام-ز6ر 4 жыл бұрын
كابتن كيف فيني تعامل معك تعطيني تمارين لعبه
@mansurhussein4639 4 жыл бұрын
السلام عليكم كوتش الله يعطيك العافية، كوتش انا صرلي عم العب فتنيس سنتين وجسمي ضخم وقف ما بقي يضخم اكتر وبدي نصيحة منك ،وشكرا اليك،
@mansurhussein4639 4 жыл бұрын
طيب كوتش كم كرام من الكربوهيدرات اخد يومين مشان اضخم ؟ انا من شهر سويت فحص لجسمي وضلع عندي ١٠ % دهون يعني قليل كتير كتيررر دهون
@MohammadHorani-e2l 4 жыл бұрын
كوتش كيف فيني اتواصل معك عندي بعض الاسئلة وشكرا الك كتير
@MohammadHorani-e2l 4 жыл бұрын
@@WaelKarout فيني احكي غيس بوك
@MohammadHorani-e2l 4 жыл бұрын
@@WaelKarout بصراحة ما اعرف كيف اتواصل هون اول مرة اعلق بليوتيوب
@dramatv4354 3 жыл бұрын
ممكن تفهموني شو يعني بروتين واينا اكوس بروتين ومافيوا أعراض ضرر
@neotoneshaq2113 4 жыл бұрын
مرحبا كوتش وائل سؤال انا عمري 17 سنة وزني 75 حابب انحف واعمل جسم فكتير عالم نصحوني اني ما سجل حديد قالولي سجل العاب قوى فهل الحديد احسن الي ام العاب قوى
@يحيىكابع 4 жыл бұрын
كابتن احنا في اليمن وعندنا مافيش مدربين كيف افعل انا قد نا ضابح
@health-SO 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافي كيف واحد ديتواصل معك منشان يتدرب اون لاين
@health-SO 4 жыл бұрын
Wael Karout ممنونك
@dztoomRT 2 жыл бұрын
@@WaelKarout مدرب رائع
@عليالاحمد-خ5ج9ب 4 жыл бұрын
💘💘💘💘💘💘
@abodjarkas7553 4 жыл бұрын
كوتش انا كنت العب بسوريا وهلق سافرت وماعم اعرف من اي برنامج وباكل كتير وزني بعدو ٧٨ شو الحل؟؟
@abodjarkas7553 4 жыл бұрын
طيب كوتش زكاتك تعطيني برنامج غذائي منك؟
@fenazihicham5976 4 жыл бұрын
سلام عليكم كتش راسلتك عبر الاستغرام ما رديت هههه
@عليالاحمد-خ5ج9ب 4 жыл бұрын
💪💪💪💋💋❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@abdelaliherazem5659 2 жыл бұрын
احلا كوتش كلام ممتاز
@زاهركاجوزاهر 4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@hasanyh4206 4 жыл бұрын
💞❤❤❤
@fenazihicham5976 4 жыл бұрын
سلام عليكم كتش راسلتك عبر الاستغرام ما رديت هههه
@زاهركاجوزاهر 4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@زاهركاجوزاهر 4 жыл бұрын
👍👍👍👍
Funny superhero siblings
Рет қаралды 44 МЛН
Sam Samouy
Рет қаралды 220 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 144 М.