Ejercicio de cardio fácil para perder grasa abdominal en casa para principiantes

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[@adeflores6847]

Empeze el 16 de marzo 21 con 112 kilos y hoy 14 de junio estoy en 91.1 kilos,gracias al equipo cardio abdomen 💜💜💜💜 saludos desde México

[@arlenayerdis1255]

yo inicié con 107 ya hoy tengo 89 kiloss Estoy felizzzz

[@mariaparisi1362]

Hola, con que calendario empezaste?

[@rosaserna4617]

Ade Flores, llevas dieta aparte del ejercicio?

[@linadanielaescobarrodrigue1945]

hizo dieta? que hiciste?

[@gloryhaberv711]

Que bueno, que bajen los kilos, pero sean sinceros, tantos kilos que bajen dificil

[@luisaloustalet1273]

Es un genio este chico, da mucho entusiasmo y lo sigo casi todos los dias. Tengo 65 años y me exijo hasta donde puedo pero estoy muy entusiasmada con su grupo. Genios!

[@josecarlostorres6132]

Mi nombre es Alejandra y empecé hacer ejercicio desde febrero 21 y no veía cambios hasta que encontré este equipo de Cardio Abdomen y empecé en Junio 21 a la fecha Dic y que les digo no estaba sobrepeso pesaba 62kg pero por mi estatura si me veía más llenita y ahora peso 55kg y me he mantenido ya no quiero bajar pero tampoco subir, hago ejercicio de lunes a sábado solo media hora para mantenerme y sentirme mucho mejor, ya casi cumplo el año haciendo ejercicio y no pienso dejarlo ya es parte de mi vida y me encanta 💖

[@mariafernandez4820]

Tus rutinas me han cambiado full el cuerpo , además me siento llena de energía 🤗 porque no me rindo tu tampoco 👍🤗

[@sarajuliacastellanosquinte9495]

Cambia una

[@katherinemariamorilloboter4482]

hoy 29/03 mi primer dia ...no logre terminar la rutina pero mañana voy otra vez con todo... excelente espero mejore mi resistencia

[@marielagamarra1406]

Lo amo pq es tan amoroso con sus comentarios, como sabiendo lo q estamos pasando...te da fuerza

[@elizabethquintana6179]

BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES POR SU HERMOSO TIEMPO Y EL ALIENTO A NO RENDIRNOS NUNCA GRACIAS TOTALES

[@merymora6289]

Hola Profe… gracias por llegar a mi vida, estaba muy depresiva por la menopausia me subí mucho de peso estoy feliz porque con sus rutinas estoy viendo resultados tanto anímica como físicamente😊🙏🙏

[@freydagonzalez6811]

Buscaba y buscaba y no encontraba ninguna que me hiciera sudar como las tuyas pero sobre todo la motivación que inyectas, hasta que encontré una de tus rutinas y aquí me he quedado , son excelentes, empecé la semana pasada y ya estoy viendo resultados,

[@gabys_delgado]

Te adoro gracias a tus vídeos que me han inyectado esa energía los estoy haciendo hace casi 3 meses y tengo muy buenos resultados estoy llegando a moldear mi figura como lo e soñado🤗🤗 aún me falta pero ahí vamos solo es cuestión de disciplina y constancia al menos unas 3 veces a la semana yo lo hago y muy saludable 💪😊

[@tanialopez6631]

Holaaaa profe Antonio yo estoy muy felíz de seguirte de lunes a viernes con tus ejercicios empecé dedde la pandemia hasta hoy 2024 y me siento super gracias por tus enseñanzas q Dios te cuide y te bendiga en todo tu camino muchos besos ❤❤❤ desde colombia

[@michellecastaneda7327]

Soy tu fan. Hace 9 meses tuve a mi bb y subi 25 kg🐷. Desde entonces no tengo tiempo de ir al gym pero diario me dedico una clase tuya y soy muy feliz. Infinitas grx. Saludos desde 🇲🇽

[@carmenguillen5649]

Gracias por su dedicación profe Antonio bendiciones 🙏 Caracas Venezuela 🇻🇪

[@meritzayas4486]

Otra vez muchas gracias como todos los. Días haciendo cardio abdomen con ustedes

[@delfinacardoso2163]

Saludos cariño muchas gracias por tanto amor y tanta motivación que nos trasmite cada video cada rutina yo tengo un año de seguirte y e bajado 25 libras solo me falta 5 libras para estar enmi peso 130 dios te bendiga siempre ati y todos el equipo bendiciones un abrazo ala distancia

[@joserodriguez-kq4nr]

Hola buenos dias y tambien haces dieta??

[@delfinacardoso2163]

No solo que comense acomer poco y mucha agua

[@virginiaalban2385]

Hola querido Antonio te saludo desd panama estuve desd mayo en mi país Colombia, desd mayo, ahora ya estoy d regreso 3n Panamá la verdad suspendí mis ejercicios estub un poco desordenada 3n la alimentación, no te preocupes a partir dedd hoy 5 d julio 2021 empezar d nuevo con mi rutina, gracias x tu ayuda para nosotros q no podemos ir a un gym,, un abrazo, y Dios te bendiga, te queremos Antonio eres genial me encanta

[@manuelapimentel7379]

Yo no me heVuelto a pesar ,pero si se que con mi embarazo llegue a 126 kilos, pero desde que di a luz empeze alimentarme mejor y ya con 2 meses y medio de dar a luz, empeze a entrenar con el profe antonio,si se que he bajdo muchos ,porque la gente me pregunta que estoy haciendo para bajar de peso y le he recomendado ha muchas persona Cardio Abdomen, porque ya mi cambio no solo lo veo yo sino tambien los demas y eso me tiene contenta.mil gracias Profe Antonio un gran abarzo desde Republica Dominicana.

[@irenilourdes9775]

Bom dia de domingo a todos bjsss São Paulo--Brasil 🇧🇷💚🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 ótima rotina 👏💪💪💪

[@MariaGutierrez-mk2io]

Boa noite!!!! Eo vivo en California!!!!!!

[@lababys50]

Bom dia, saudações desde México! 🤗😊

[@Nury09]

Empeze hace 7 meses/ 58kg hoy estamos en los 40kg. Hago 5 veces a la semana ejercicio / deje todo lo que contenga azúcar, mucha dieta y 2 horas de ejercicio por día. 😌

[@marinamary703]

Quero uma camisa dessa do cardio Antonio, hj aqui no Brasil é dia de Santo Antônio

[@noraberenicegarciaestrada8550]

Saludos desde Colombia. He buscado muchos tutoriales,este es el mejor , estoy empezando con 70 kilos y más o menos de grasa abdominal, espero resultados

[@esthersofiamarsalcedo5754]

Gracias profesor Dios te proteja y bendiga mucho

[@evelinjuarezmartinez7709]

Lo máximo ,, trato de hacer mis rutinas llegando del trabajo NO ME RINDO TU TAMPOCO 💪💪💪🤸‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♂️

[@leonelnavarro7196]

Gracias te damos desde Gualeguaychú Argentina !!!! Ayudando a mi hija de 10 años !!!!😉

[@leidisquintana551]

Pues me sumo a la lista de comentarios eres lo maximo gracias a tu carisma y energias has despertado en mi nuevamente ese deseo de hacer ejercicio gracias y bendiciones saludos desde Cuba

[@irisjeannethlopez8318]

Yo apenas 2 meses haciendo ejercicio pero este chico y su grupo son los mejores ❤

[@lascositasdemama2189]

Saludos desde Ecuador aquí con frío pero cumpliendo con mí rutina de ejercicios hoy 22 de agosto del 2022. Muy buena rutina.

[@silvio350]

Hoy cumplo un mes con tus rutinas mi querido antonio , mañana me pesare 😘😘🇵🇪🇵🇪😌😌🙌🙏

[@jesicagettegambino1373]

Hermoso saludo 😍 Argentina Argentina Argentina 🇦🇷😘 empecé hoy hermosa clase !!! Con el calendario...cuando termine julio vuelvo a decirles cómo me fue ! Estoy haciendo keto y el calendario .gracias Antonio por tu bUna onda y energía 💯💪

[@negritadelacruz5554]

Gracias por esta rutina tan hermosa,es la primera vez haciendolo ,quede satisfecha y con mucha energia 😝,saludos

[@celiajandres8277]

Buenisimo Antonio estoy hacuebdo ejercicio desde noviembre he rebajadi casi quince libras lo felicito pir su labor porqur no puedo ir al gimnacio dioa lo benduga des El Salvador

[@gabrielamelgarejo2822]

Te quieroooo profe vamos con todo para está rutina 💯🏋🏽‍♀️🙏🏼💋❤️❤️somos cardio abdomen ❤️❤️👏🏼💯👊🏼❤️❤️💪🏼

[@insightmars1248]

Mi hermano querido un abrazo desde Montería Colombia soy tu seguidor y has contribuido a mejorar mi vida física y mental,siga así poniendo un grano de arena a esta sociedad llena de odio ,un abrazo en la distancia Toño te quiero mucho hermano

[@isabelcornejo3012]

Un título vendedor como diriamos en Ecuador 🤣😂😅decía rutina fácil....pero es de las más completas y mejores, felicidades y éxitos profe gracias por compartir tanta buena vibra para bajar de peso desde casa

[@imeldaconstantinogarcia5600]

En diciembre del 2021 hago 2años empezé con 70 kilos hoy 27 de julio 58 kilos gracias a cardio abdomen.

[@esthermariagonzalezreyes7462]

Desde Panamá, gracias por tener esas rutinas de ejercicio, que hacen mucho bien.

[@MariaMendoza-vi5be]

Excelente me superencanta muchísimas gracias le mando un abrazo grande desde Monterrey NL... Hago todas sus rutinas x que me dan energía... Mil bendiciones Sr Antonio... NO ME RINDO TU TAMPOCO.... 💯💯💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋🙏🙏🙏🙏🙏

[@licenciadaamelia1228]

Saludos desde Republica Dominicana. Realizo tus ejercicios 3 veces a la semana desde hacen 4 meses, al principio no podía hacer algunos ejercicios, pero ya los logro hacer todos. me mantenido 152 lbs en estos 4 meses, es decir he mantenido el mismo peso. Gracias por tus rutinas.

[@Andrea-sw6wq]

Cada día me gusta más y más entrenar con este gran grupo gracias Antonio por todo!!😀😃😃😄😄🌷🌹🌷💓💓💓😀🌹🌹

[@silviazurmhule7404]

Me encantan tus clases ? Las prácticos con mis alumnas y me dan mucha energía

[@lilianasoberon3783]

Antonio querido cambiaste mi vida sos lo mas!!! No pasa mi dia sin que haga una rutina tuya!!! ❤️❤️❤️❤️🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘😘💯💯💯🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

[@CardioAbdomen]

Que lindo saberlo Liliana 🤗😍. Te mando un mega abrazo 🤗🇦🇷. #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

[@irenecomi4485]

Gracias Antonio 👌💯 cardio addomen fantástico exelente vamos que seguimos siiiiiiiiiiiiii 👌 no merindo tú tampoco vamos que seguimos tenemos que llegar a la sima BENDICIONES INFINITAS SIEMPRE 🙏 para TODOS LOS qué seguimos Antonio 👌💯 Gracias por TODO el cardio addomen exelentisimos 👌💯🍀😉😉😉👍👍👍💯

[@CardioAbdomen]

Gracias Irene 🤗🤗. Muy bonitas tus palabras❤️. Seguiremos juntos y lo lograremos, cualquiera que sea nuestro objetivo, nosotros lo lograremos #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

[@socorrohernandezangeles3535]

que dios t bendiga no dejes d dar nos esos ejercicios

[@MARYANTONELLA]

Buenas Noches tengo dos semanas que te conseguí en KZbin eres lo Máximo y tú energía no me de Caer en los entrenamientos , Gracias Gracias , Dos semanas Dándole Duro , Bendiciones desde Venezuela

[@lliceladiaz6056]

Gracias Ernesto, eres lo maximo todos los días sigo tu rutina. Cariños desde Peru

[@carmenargudo1336]

❤🎉otro mas terminamos, la verdad no tenìa muchas ganas de hacerlo, por que hice en el gym pecho y triceps , pero con el entusiasmo ybla musica lo hice, gracias otra vez.

[@porfirioperez258]

Me parece muy buena rutina, estoy seguro que perderé grasa viceral como loco!!! Y aparte tendré mas condición fisica, perderé peso, tonificare mi cuerpo y oo mas importante, me vere y me sentire de maravilla... Voy por mi mejor versión 2023, con un ESTILO DE VIDA ACTIVO Y SALUDABLE!!!

[@abigailugalde8288]

Hola soy nueva tengo 5 dias hasindo tus exercicios he Perdido 4 libras me encanta

[@marialibiamolinarestrepo2533]

Excelentes tus rutinas, tus palabras, dan energía, ánimo y ganas de hacer todos los días. Una sugerencia, bajarle un poco a la música para poderte escuchar mejor. 😘

[@mariadejesusfernandez451]

Hola profe con tu gran equipo de trabajo y todos con su gran entusiasmo no nos rendimos chao

[@irmamartinez3290]

México te ama!❤️❤️❤️🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@yaninvillafuerte7061]

Me encanta tu trabajo te sigo y ya llevo 1 semana haciendo cardio.. Me gusta tu metodo y tu rutina porque puedo hacerlo .... Espero tener abdomen plano pronto

[@lourdesparedes8945]

Todas tus rutinas me encantan pero esta es mi faborita Dios te bendiga y gracias por motivarnos a ejersitarnos saludos desde Honduras

[@natyeliisabelnavarretebarr9412]

Esta buenísima tu rutina.... Estuve probando otras rutinas pero no me satisfacían xk me aburría... Me gusta exigirme y sentirme activa toodo el dia, es mi primer día con tu ejercicio pero me siento renovada....... Y me dna muchas ganas de seguir xk siento el trabajo en mi abdomen bueno en todo mi cuerpo... Quede exhausta pero se que lo lograré... Gracias x esta rutina estuvo buenísima... Dios te bendiga

[@daysipadilla6859]

Y se dio cuenta mi bello profe q lleva el nombre del Santo Antonio. Humilde sencillo ayudando a los demas buen nombre le pusieron. Hoy lo celebramos con los pancitos bendecido. San Antonio siempre lo guíe y cuide.

[@tirandolared9771]

Excelente rutina Gracias chico Dios te bendiga desde 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@madalenacanuto6641]

Parabéns Professor! Aulas maravilhosas, dinâmicas, variadas, alegres e pesadas👏👏👏👏🇧🇷

[@VeraLucia-br3eb]

Já vou fazer ,muito contente adoro seus exercício bom domingo

[@flornoda8585]

Eres un Prof. Y entrenador Maravillosos. TQM.

[@mariags3776]

Llevo 1 mes haciendo el calendario y me ha encantado.. Y aqui sigo con todo para el mes de julio 💪💥

[@gsb2090]

Fascinante esta rutina eres lo maximo te admiro mucho ❤ siempre entreno contigo 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@jorgelinagalarza4517]

Me has cambiado la vida por completo, tus rutinas me motivan a seguir y no rendirme! Saludos desde Argentina 🇦🇷💪

[@rosawilliams1441]

No tengo palabras profesor para darle las gracias El SR.lo cubra con su manto.😍

[@mariolywilches7132]

Hola Antonio. Hace un mes empecé y me siento genial. Me gustan tus videos. Saludos desde Bolivia

[@blancaquinoned9978]

Hola Antonio buenos días tus rutinas me han cambiado mucho mi cuerpo me siento de maravilla no me rindo y tú tampoco 💪💪💪💯♥️♥️♥️

[@CardioAbdomen]

No me rindo tu tampoco blanca!! Hasta la cimaa💯💪. #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

[@vioricacorbeanu518]

Eres lo mejor👍💯 en mi vida gracias Antonio!

[@CardioAbdomen]

No me rindo tu tampoco guapa 🤗💪💯❤️. #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

[@alvaavila9461]

Buenos dias Antonio eres el mejor mi rutina de hoy gracias a ty mi vida cambio bamos con todo no me rindo tu tampoco Dios te bendiga

[@nena8625]

Desde q di a luz no hago ejercicios pero ya me lo propuse después de 5 años fue casi imposible terminar la rutina de hoy con los abdominales pero lo intenté espero en un par de meses lograrlo lo que más quiero perder es la grasa abdominal

[@dianacosta3966]

Por Dios hermosa clase!! Muy llena de energía y entusiasmo que contagia a seguir!! Gracias desde uruguay 🇺🇾

[@claudiamariamontenegrocues6658]

Esta rutina no me gustó en el sentido que los ejercicios no eran los mismos conteos y me costó llevar la coordinación. Me cambio a abdominales de pie que me a funcionado super chivo esa rutina. Gracias me encantas y ya logré bajar 10 lbs en un mes con tus rutinas y sana alimentación

[@jere6492]

Las mejores rutinas 👏 como siempre! Y muy efectivas! NO ME RINDO 💪 saludos desde 🇦🇷 y muchas bendiciones Profe!

[@andreabrites804]

Buenos días profe querido!!!!!q lindoo me encanta!!feliz domingo y bendiciones para ti y todo el equipo maravilloso!!!gracias gracias gracias!!!te adoramos cariños desde Argentina 💙 ♥ #NOTERINDASNOMERINDO!!💪🏻 💪🏻 💪🏻 💋 😗 ❤

[@CardioAbdomen]

Gracias que bonito❤️ Saludos Andrea y mega abrazo para todos ustedes #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

[@socorrohernandezangeles3535]

Hola buen día eres el mejor eres lo máximo gracias x ayudar nos a sentirnos mejor

[@clarafigueroa9945]

Eres lo maximo que Dios te vendiga 💯👏👏👏👏

[@denisereyes9937]

Muchísimas gracias Dios te bendiga siempre

[@daysipadilla6859]

Buenaaaaassss mi bello profe. Hoy otro día más dando Gracias a Dios por un día mas d vida. Y a Usted por ese gran amor q nos demuestra dia a dia. Acabó d terminar esta rutina estuvo espectacular a morir a chorro pero feliz gracias a Usted y su grupo q nos anima dia a dia. Bendiciones a lo grande para Usted su familia y el grupo q junto hacen un sólo .Los quiero mucho a pesar d estar al otro lado d la pantalla. Cuídense mucho. Q acá en Nicaragua te queremos.💯💯💯💯💪💪💪💪💯💯vamos al 💯 .queremos mas abdominales están dura d aflojar. 😄😄😄😘un beso d felicidad ya vamos llegando.

[@luiscito24life87]

Primera vez en mí vida que me siento miy bien haciendo estos ejercicios, cambio mí vida totalmente🎉🎉 gracias Antonio Pimentel❤

[@jorgecamacho6675]

Saludos desde Ciudad de México, no me rindo! Yo tampoco !!

[@cristinabenavente6424]

30 - 6 - 21 la hice nuevamente. Hermosa y muy completa rutina para repetir ok okkkkkk

[@marthasanchez4869]

Que felicidaaaad!!! Hoy logré hacer toda la clase😀💪 No me rindo, tu tampocooooo!!! Abrazos y Bendiciones para Antonio y todos los que lo acompañan a la clase, si que me motivan. Desde Monterrey NL Mexico 🇲🇽

[@elizabethroman1572]

Hala los sigo desde México y les agradezco tanto, me an Servido de mucho

[@ligiaespinoza]

No te rindes! Yo tampoco! Saludos desde Costa Rica. Muchas gracias por todas tus rutinas tan llenas de energía.

[@jackelineherrera4958]

Muy agradecida con tus ejercicios por qué me han asentado muy bien te hablo desde Colombia municipio de barbacoa Nariño ❤️

[@marycruzmartinezpena2688]

Mi querido Antonio GRACIAS por bendecir a tantas vidas. Tú energía y carisma son excepcionales. Saluditos y un abrazototón desde Colombia. Dios te bendiga niño carisma!!

[@marianamunoz6590]

Tus rutinas están de locura pero WOW me motivan felicidades

[@carolinaandreafloresaraya717]

Gracias Antonio por tus buenos ejercicios 👏👏👏👏👏👏🍀🍀🍀cada día me encuentro mejor...saludos desde Barcelona 🍀😉👍

[@cyferreira4754]

Eu sou do Brasil, estou adorando seus vídeos, obrigada!❤️😍💋🇧🇷🇧🇷

[@angelignaciomartinezmatos8505]

Estoy fascinado con estas rutinas. Muca gracias

[@mariaeugeniaurriago7696]

Excelente rutina. le felicito porque pones a su alrededor personas reales no ideales. lo sigo desde que empezó. Un saludo desde Colombia

[@elizabethlozano8177]

Dios te bendiga soy colombiana sigo tus videos me encantan un saludo desde Noruega pais donde me encuentro en este momento mil gracias por compartir tu talento

[@patriciarosanagil4968]

Fábulosa rutina me encanto. Muchísimas gracias 💜💜💜

[@JR_Jhostin]

Primeramente gracias a Dios 🙏🏻 y mi querido entrenador @cardioantonio mil bendiciones 💪🏻

[@dianarojas1780]

Hola mi profe Antonio desde Cali Colombia Dios te bendiga y acompañe siempre feliz Domingo y muchas Gracias por tan excelente rutina.No me rindo tú tampoco Ánimo siempre 🙏💖.

[@CardioAbdomen]

No me rindo tu tampoco 🤗💪💯. Seguimoos a topee ❤️ #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

[@lizethhernandezgarro9548]

buenas noches, gracias por una rica rutina, seguimos , excelente transpiración total,muchas bendiciones 🙏 para todos.

[@RosanaPerezRoman-pv3iq]

Gracias por está súper clase....te saludo desde Vigo (Galicia) España 🎉🥰

[@camilagomez4706]

La verdad me cuesta mi hacer las adobminales pero me esfuerzo para hacer lo más q pueda y gracias a este entrenador si estoy bajando de peso es el mejor q aria sin usted ❤️🥰

[@nereidalopez6711]

Estoy encantada con éstos ejercicios Antonio ,ya tengo y estoy viendo los resultados. Un saludo desde México

[@sirodz8209]

Me encantan sus rutinas. Fueron mi terapia en cuarentena. Saludos desde Puerto Rico 🙋🏾‍♀️👍👍👍👍

[@anastasiagarcia2050]

Un millón de gracias. Menos mal que has metido está opción porque tengo mucha facilidad de lesionarme y las demás actividades son muy fuertes para mi.

[@evelinrivera7188]

❤ no me rindooooo ❤ Venezuela te quiero libre❤ gracias antonio tus rutinas ❤me ayudan en este momento de persecución politica❤