مارسي هذه التمارين بانتظام وستتغير حياتك للأفضل! 💪✨
Рет қаралды 16,994
Күн бұрын
@CoachNinofit 2 ай бұрын
👇❤ ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل linktr.ee/CoachNinofit 👇🔥 وداعًا لمظهر الفخذين الغير متناسق kzbin.info/www/bejne/gYjHhZaJad1kbKs
@Sparkk2024Go 2 ай бұрын
لو سمحتي هذا يعتبر كارديو ولا مقاومة
@smsq123 2 ай бұрын
ينفع اللي عندها انفصال العضلي؟
@user-sw4uf4jg6b 2 ай бұрын
ممكن الرد شكد وزنج ❤❤❤❤🎉🎉❤ حبيتي بدون حسد عليج اني امووووت عليج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ارجوو الرد متابعتج من العراق ❤
@مصطفىالعراق-ي8ك 2 ай бұрын
السلام عليكم حبيبتي كوتش نينو.. متابعتك من العراق . العمر50 الطول 150 الوزن 52. عندي دهون في منطقة الارداف والبطن والذراعين . اكلي صحي ومداومه ع التمارين الرياضيه.. لكن الدهون باقيه مانزلت منها . ياريت تساعديني بخطه تمارين رياضيه حتى اتخلص من هذه الدهون . اكون ممتنه الحظرتچ🌹🤍❤️. I❤️Y😘
@omomdada4206 2 ай бұрын
ةذةاىةةزى
@nawalsaad5339 2 ай бұрын
تمارين رائعة وكلام أروع لكن ياليت يكون فيه نهاية كل تمرين يكون فيه صوت تنبيه لأن بينتهي التمرين ويبدأ الثاني وانا لسا في الي قبل ❤️❤️😂😂
@اميالغاليه-ي7ك 2 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد ♥️
@AliKamel-v7s 2 ай бұрын
وعجل فرجهم
@maziz6533 2 ай бұрын
شكرا لج من القلب دايما احس بالسعاده ولله الحمد بعد تمارينك❤❤❤❤
@rymyfarymyfa7257 2 ай бұрын
تمرين صح مصدر سعادة❤
@neesanali2842 2 ай бұрын
كوتش انت هرمون السعاده ❤❤❤❤
@bantmama7453 2 ай бұрын
كل التمارين روعة ومفيدة
@Noorr-f2s 2 ай бұрын
شكرا كثير كثير الك يا احسن واحلى مدربه بالعالم دايما بحضر تمارينك بتفيدني كثير وبتساعدني اكثر شيء بحبو فيكي انك بتشجعينا ولما انتي بتشجعيني هيك انا بصير اقاوم بصير احب العب رياضه اكثر بسببك انتي خليتيني احب الرياضه شكرااا لالك تمارينك جدااا مفيده وفعاله بحبككككك كثيييير 😍 تمارينك احلا تمارين بلكوون يا احلااا كووتش بلعاللم 😝💗🌺🌺💗🌺💗🌺💗🌺💗🌺💗
@CoachNinofit 2 ай бұрын
😍😍🥰🥰♥️♥️♥️♥️
@Noorr-f2s 2 ай бұрын
@@CoachNinofit😍 شكراا لانكك رديتي علي انتي افضل مدربه عندي 🤩
@aminaninadz4992 2 ай бұрын
شكرا ❤ ياريت تعملينا رياضة تنحيف الجزء العلوي للجسم الاكتاف والصدر
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/ZoDRnmuuqtKSpdEsi=ic9QPhCsPucvnFZP تفضلي حبيبتي هالتمارين مناسبة
@yazedyazed968 2 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد ما كان وعدد ما يكون وعددالحركات والسكون ولاحول ولا قوة الابالله العلي العظيم
@SemsemYmlahi 2 ай бұрын
سلامي وتحياتي لك حبيبتي الغاليه اشتقتلك كتير كتير كتير و بحبك من جوات قلبي وبشكرك على تعبك معانا ومجهوداتك الله يكرمك ويخليلك صحتك ويحفظك من كل سوء يارب بحبك مووووت❤❤❤❤❤❤
@زينالعابديناحمد-ف3ه 2 ай бұрын
برابو عليكي كان تمرين كثير ممتاز❤
@NassimRanda 2 ай бұрын
إنت دايما بتعطي أفضل التمرينات وكللهم رائعين وذو فائدة شكرا شكرا شكرا كوتش❤❤❤
@CoachNinofit 2 ай бұрын
♥️♥️😍😍😍
@mejdane1979 2 ай бұрын
شكرا حبيبتي والله تمرين رائع جدا❤❤
@zahrah7283 2 ай бұрын
احلا وارق كوتش بحبك تمرين يجنن وانت بتجنين ❤❤
@عليمحمدعليمحمد-ن5ت 2 ай бұрын
مبدعة كوتش تمارينك بيهة حماس كثير استمري رائعة بس ممكن تمارين لتنحيف الافخاذ فقط
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/jJ7YiYV9hZukasUsi=bzLYR-66D7h3-pKp تفضلي حبيبتي هالتمارين جدا رائعة 😍😍
@neesanali2842 2 ай бұрын
بعض الحركات متعبه شوي بالنسبه لي كون عندي ديسك بس مستمره ان شالله 😅😊تسلم ايدك كوتشنا الجميله ❤🌹
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z16tm4yohtONldEsi=qV0oBfBmHnM8P8OQ هالتمارين حبيبتي جدا مناسبة
@Goad1Goad1 2 ай бұрын
حبيبتي كل تمارينك بيجننو ....هذا تمارين نعملو كل يوم
@CoachNinofit 2 ай бұрын
آي ياروحي بتقدري تلعبي كل يوم 😍👍🏻👍🏻
@rymyfarymyfa7257 2 ай бұрын
شكراً جزيلا لحضرتك ❤
@ishakbenbordi2005 2 ай бұрын
فعلا تمارين رائعة شكرا لكي
@ghernaoutiamina 2 ай бұрын
شكرآ على المجهودات
@Idjdhdhi 2 ай бұрын
يارب اتشجع والعب معكي يا احلى كوتش نينو 🎉❤
@gunes1135 2 ай бұрын
شكرا لمجهودك ❤❤
@RitajMouheb 9 сағат бұрын
❤❤❤حلا كوتش 🥰🥰💝 دائما
@rymyfarymyfa7257 Ай бұрын
ممتنة كوتش استمتع ❤
@ZinebBenazza 2 ай бұрын
غيرتي حياتي كوتش شكرا كثير ❤❤ حتى كلامك حلو مثلك😊
@نوارةالعراقية-ط1خ 2 ай бұрын
كلش حلو التمرين وممتع❤
@بيلسانمحمد-ر6ت 2 ай бұрын
❤❤❤❤ حبيبتى أنتى دائماً الافضل عندى 🌹
@CoachNinofit 2 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@amalkhalil7985 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤يسلمووو روووعه
@ميثمالرووح-س2ط 2 ай бұрын
تمرين حلو كتير شكرا نينو
@naimamankai8212 2 ай бұрын
تمرين حلو ❤❤❤
@اميالغاليه-ي7ك 2 ай бұрын
تسلمين 🌹🌹 هاي التمرين تشغيل على جسم لتفاحه❤❤
@mejdane1979 2 ай бұрын
تمرين جد رائع
@Ghalya-h1e 2 ай бұрын
أحلى كوتش
@5252RoRo 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ حبيبه قلبي نينو الجميله كابتن نينو ممكن تمرين الفاكيوم لتخسيس منطقه البطن وحرق الدهون بس يكون تموين كامل بليز نينو الجميله ❤❤❤❤❤❤❤❤
@NoorAlghurapi 2 ай бұрын
❤❤❤❤ تم مستمرة معك ❤❤❤
@monafaleh 2 ай бұрын
كوتش كم مره بالاسبوع ي ليت تسوين جدول مجاني لاني صراحه كل م نزل فيديو احتار ❤
@CoachNinofit 2 ай бұрын
بتقدري ٣ ايام بالأسبوع حبيبتي جداً ممتاز
@Oumsofiam 2 ай бұрын
سلام انا متابعه جديد بديه دايت مع التمارين الرياضية معك والله مشاء الله نتيج بتفرج جزاكي الله بخير❤❤❤❤
@شروقالشمس-ت6ك 2 ай бұрын
كوتشش كوتشش بتمنى تردي انا عامله دايت وبعمل رياضه وكان وزني ٩٥ وهسه ٨٢ ولسه عامله دايت بدي لل ٧٠ بس لحد الان بطني ما تصغر يعني لحد الان الكرش كبير شو اعمل ارجوكي ❤ عطيني حل وبتمنى يكون انتي مجربتو يعني مضمون
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/aero/PLjtJSFwDS7h4XXhzheLubHKO77EYVJ5eT&si=5kDncLX1d2W_-jAY هالسلسة ياروحي جدا رائعة 😍
@شروقالشمس-ت6ك 2 ай бұрын
@@CoachNinofit كوتش كم يوم استمر عليها وبشوف فرق
@طائرالكناري-خ5غ 2 ай бұрын
عاشت ايدج حبيبتي ايصير انعمله يوميه
@hneblume8687 2 ай бұрын
Coach Nino u are the best ❤❤❤
@rayanecherif469 2 ай бұрын
شكرا كوتش راني نتبع تمارينك
@Ouafaqarbach-qz4gk 2 ай бұрын
شكرا جزيلا على كل المجهودات حبيبتي ،بدي اخس البطن والفخضين
@CoachNinofit 2 ай бұрын
تفضلي حبيبتي هالتمارين جدا رائعة لمنطقة البطن kzbin.info/www/bejne/kHbPmGN8fZyXqs0si=rp58CY6KiNCPeJgU وهذه لمنطقة الافخاذ kzbin.info/www/bejne/jJ7YiYV9hZukasUsi=GwrOGuTB4XXUxkrK
@Ouafaqarbach-qz4gk 2 ай бұрын
@@CoachNinofit احلى كوتش
@nivinalbarazi1466 2 ай бұрын
انا بدي تمارين للأنفصال العضلي @@CoachNinofit
@Ghalya-h1e 2 ай бұрын
تحية ليك من الجزائر
@naimamankai8212 2 ай бұрын
صباح النور كوتش
@Kenaz1999 2 ай бұрын
كوتش التمارين الاخيره على الأرض صعبه عادي أعيد بدالها التمارين الأولى 😊
@CoachNinofit 2 ай бұрын
اي ما مشكلة العبي حسب قدرتك حبيبتي
@عنيده-غ6ط 2 ай бұрын
كوتش بارك الله فيك وجزاك الله خير التمرين هاذا يعتبر اي نوع من التمرين كارديو هيت مقاومه وبيحرك كامل من الجسم
@CoachNinofit 2 ай бұрын
كارديو حياتي 😍
@AHAH-lp5rs 2 ай бұрын
من جرب هالتمارين
@Poiuuipljhyuoput 2 ай бұрын
مساء الورد ياورد اريد مشروب ينزل الوزن فدوه❤ الله يوفقج مريضه معي مفاصل وضعط وزني٨٥
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/hWq5mXlup7iIfNksi=PpcWO1k7Cb-fEx39 تفضلي ياروحي هالوصفه جدا رائعه
@THlKRA 2 ай бұрын
اللي على الارض صعبه على البعض يانينو شكرا على تعبك
@CoachNinofit 2 ай бұрын
العبي حسب قدرتك حبيبتي
@صباحلبان 2 ай бұрын
يسعد قلبك وروحك 😍
@CoachNinofit 2 ай бұрын
😍😍😍
@ريماسعلي-ث6و 2 ай бұрын
❤❤ بحبك كوتش نينو كم يوم او شهر يبين فرق بلجسم ❤❤❤
@رجاءكردي-ض1م 2 ай бұрын
بدائت اليوم وبعد 15يوم رجعوني
@azozz.mongy100 2 ай бұрын
بحبك نينو
@dounialemrini184 2 ай бұрын
هل مناسبة لاصحاب الانفصال العضلي، شكرا
@dounialemrini184 2 ай бұрын
ايضا هل امارسها يوميا😊
@CoachNinofit 2 ай бұрын
اذآ بتعاني من أصبع أنفصال بتقدري تعملي حبيبتي
@NourElhefnawy-e9u 2 ай бұрын
السلام عليكم احلى كوتش فى الدنيا من فضلك عندى ميلان فى الحوض وعايزه اعمل تمارين ينفع اعمل هذه التمارين مع تمارين ميلان الحوض
@CoachNinofit 2 ай бұрын
الالتزام بالمشي خيار جدا رائع حبيبتي
@NourElhefnawy-e9u 2 ай бұрын
انا بمشى كتير بس ظهرى بحس فيه بعوجاج وبعد البحث على النت وجت انا فى أحد الايد اطول من الأخرى وتواصلت أن عندى ميلان فى الحوض فأخدت تمارين لميلان الحوض لمده تلاته شهور وبدأت فقلت اعمل معاها التمارين بتاعتك كمان انا متبعاكى من زمان وبحبك جدا ❤️ فتنصحينة بأيه
@shery.599 2 ай бұрын
كوتش لو سمحتي فرحي بعد شهر محتاجة تمارين فعالة تشد الجسم
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/laPOnXt_pM6arZIsi=LHjsTpX6HjbmeGCE تفضلي رابط هالتمارين حبيبتي جدا رائعة 😍😍
@shery.599 2 ай бұрын
@@CoachNinofitاستمر عليها شهر ؟هتشد وهتحرق؟؟
@balkeesaosman5811 2 ай бұрын
ممكن تمارين للحوامل.
@CoachNinofit 2 ай бұрын
الحامل بتقدر تعمل تمارين المشي ياروحي بعد استشارة الطبيب ♥️
@minamaroc9366 2 ай бұрын
شكرا كثير كوتش نينو انا ماني كثير تخينة ان متر و55 الوزن 58 كيلو بس بعمل معاك الثمارين علشان صحتي تكون مليحة اشو رأيك
@minamaroc9366 2 ай бұрын
عل فكرة كوتش نينو أنا سيدة كبيرة في العمر عندي 64 سنة
@CoachNinofit 2 ай бұрын
برافو عليكي حبيبتي 😍👏🏻👏🏻
@niveenmajed2460 2 ай бұрын
ابداع انهلكت
@nanaa7mad890 2 ай бұрын
خسرت وزن كثير بس بليز تعطيني تمارين ينحف الخصر والافخاذ مثل الساعة الرملية ؟؟
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/q2enhIB-bt6Vjposi=6u_vlocSuS5KPZwt تفضلي حبيبتي هالتمارين جدا رائعة
@nanaa7mad890 2 ай бұрын
يسلموو😍
@boufermalakhalboufermalakh7160 2 ай бұрын
بترجاك كوتش بدي تمارين الافخاذ الداخلية فقط لانو جسمي نحفت والافخاذ محبت تنحف
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/jJ7YiYV9hZukasUsi=hRTHNRnC5GRoVIQI تفضلي حبيبتي هالتمارين مناسبة
@MalkMohammad-h9d 2 ай бұрын
كيفك كوتش سؤال ايمت افضل وقت للتمرين وكمان عندي وجع برقبتي فيني ساوي تمارين بحبك كتير
@CoachNinofit 2 ай бұрын
بتقدري باي وقت مناسب الك العبي حسب قدرتك حبيبتي
@MalkMohammad-h9d 2 ай бұрын
@@CoachNinofit شكرا على رد كوتش حبيبتي من سوريا بتابعك🌹🌹
@عليعلي-ح9ص1ه 2 ай бұрын
ممكن تمارين انفصال عضلي
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gJO5hIicrqyIkJYsi=4lWucCgj_MsTyRKj هالتمارين مناسبة حبيبتي
@Poiuuipljhyuoput 2 ай бұрын
حياتي الله يوفقج اني مريضه وعندي غده وخفقان وعمليات قيصريه وبطني كبيره ماكدر اعمل رياضه الله يوفقج ساعديني
@CoachNinofit 2 ай бұрын
بلشي بتنظيم الاكل حبيبتي خففي سكريات وخبز
@zzcc-r8y 2 ай бұрын
مرحبا كوتش اني سمنه عندي من وسط ينفه يعني كم مره اسبوع استمر
@CoachNinofit 2 ай бұрын
بتقدري تستمري عليه حبيبتي لحتى توصلي لنتيجة مرضية 🥰🥰
@deepgril2005 2 ай бұрын
حبيت
@bntaboy3547 2 ай бұрын
مرحبا كوتش بدي أستفسر منك عن خل التفاح انا سمعت ان منيح في حرق الدهون ونظارة البشرة فكل يوم الصبح عالريق عم أشرب كوب مي دافئ فيه ملعقة من خل التفاح مع ملعقتيين عصير ليمون فرش ،،، شو رأيك هالحكي مزبوط بكمل ولا بوقف وفي اضرار بشو تنصحيني
@CoachNinofit 2 ай бұрын
آي ياروحي جدا صحي ورائع للجسم اذا تناول بكمية معتدلة
@azozz.mongy100 2 ай бұрын
اللى بتحب تعمل معيا الرياضة أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس
@odbdbbddvg2360 2 ай бұрын
اريد تمارين البطن غير سلسله روز
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/kHbPmGN8fZyXqs0si=rp58CY6KiNCPeJgU هالتمارين ممتازه حبيبتي
@floraAg-f2k 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@AminaLabaci 2 ай бұрын
اهلين هدا تمرين ممكن وحدة نحيفة تعملوا
@CoachNinofit 2 ай бұрын
اي مايآثر حبيبتي
@OumIshak-v1q Ай бұрын
هل نستمر على هذا تمرين شهر كامل ولا نغير
@CoachNinofit Ай бұрын
اي حبيبتي ممتاز ♥️♥️♥️
@AliAlshamre-o8z 2 ай бұрын
مرحبا كوتش نينو اني وزني 95 بيصير اتمرن بهذا التمرين فقط يوميآ صبح وليل ارجو الرد
@oumennanafatimzahra751 2 ай бұрын
توكل على الله وبداي
@CoachNinofit 2 ай бұрын
اي بتقدري حبيبتي باي وقت مناسب إلك 😍😍
@AliAlshamre-o8z 2 ай бұрын
إنشاءالله راح أبدي من اليوم وأشوف النتيجه
@sawsank6158 2 ай бұрын
عادي اني اطبقه نفس التمرين ونفس الوقت لمده ٦ ايام ؟
@CoachNinofit 2 ай бұрын
اي ياقلبي اكيد😍
@sawsank6158 2 ай бұрын
@@CoachNinofit معناته يلا من بكرا عليهم 😍😍 احب تمارينك
@مريمبيوتي-ر2ف 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@hichambenlahcene1447 2 ай бұрын
صباح الخير كوتش انا ماكثة في البيت وماعنديش حركة بزاف زاد وزني ورجعت كي نمشي يوجعوني قدماي واصبح انهج كثيرا بمادا تنصحيني حابة اخسر وزن
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/qoe4dWyFd9SWqMksi=XVSdzi9tGRzStwg3 تفضلي حبيبتي هالتمارين جدا رائعة
@MohamedMohamed-yv9kr Ай бұрын
كوتش هاذي الرياضة مناسبة لسن الأربعين اولا
@CoachNinofit Ай бұрын
مناسبة حبيبتي 😍😍😍
@mennaelsaid5457 2 ай бұрын
التمارين دى كاريو ولا مقاومه
@CoachNinofit 2 ай бұрын
الاثنين سوا حبيبتي
@layalbash6334 2 ай бұрын
❤❤❤👏🏼👏🏼👏🏼😘😘😘😘😘
@azozz.mongy100 2 ай бұрын
ياريت الكل يشوف فديوهاتى هتعجبكم والله بجد
@اميالغاليه-ي7ك 2 ай бұрын
🌹🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@azozz.mongy100 2 ай бұрын
نزلت فديوهات جديدة ياريت تشوفوها هتعجبكم والله بجد عن الرياضة
@Jehan-fs7rh 2 ай бұрын
ان شاءالله راح ابلش بيه كوتش اريد اصغر المؤخرة لطفا اي تمارين تنطي مفعول افضل واقوى
@CoachNinofit 2 ай бұрын
رح تلاقي نتيجة رائعة حبيبتي مع الالتزام بالتمارين 😍
@Jehan-fs7rh 2 ай бұрын
@@CoachNinofit يسلموا يا بطلة
@odbdbbddvg2360 2 ай бұрын
هلو كونش حبيبتي هاذ تمرين يحرق دهون ويشد الجسم
@CoachNinofit 2 ай бұрын
آي ياروحي رح تلاقي نتيجة جدا رائعة مع الالتزام بالتمارين ♥️♥️
@OmBader-iu2oe 2 ай бұрын
✔️
@arbimahjouba3878 Ай бұрын
هل هذه التمارين مفيدة ما بتاثر علي مساوي عملية علي الانزلاق الغضروفي
@CoachNinofit Ай бұрын
الافضل استشارة الطبيب حبيبتي آذا بيسمحلك ♥️
@bantmama7453 2 ай бұрын
كل التمارين روعة ومفيدة
@Oumsofiam 2 ай бұрын
سلام انا متابعه جديد بديه دايت مع التمارين الرياضية معك والله مشاء الله نتيج بتفرج جزاكي الله بخير❤❤❤❤
@سوسوالحوراني-ي1ص 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@sirantopalian 2 ай бұрын
❤
@Oumsofiam 2 ай бұрын
سلام انا متابعه جديد بديه دايت مع التمارين الرياضية معك والله مشاء الله نتيج بتفرج جزاكي الله بخير❤❤❤❤
Coach Ninofit
Рет қаралды 48 М.
Nobadaddiction
Рет қаралды 19 МЛН