Две недели на КАРНИВОР! Что стало и стоило ли того?

В последнее время я очень часто стал слышать про такую диету как Карнивор. Слышал много позитивных отзывов, сам читал что это такое. Карнивор - это диета, на которой рацион ограничивается только красным, жирным мясом и только продуктами животного происхождения. Главным отличием от кето является полная простота и исключение прочих продуктов. Это вызвало у меня огромный интерес и именно по этому, на этой диете я решил провести целых 2 недели чтобы узнать что это такое, настолько ли она хороша как о ней все говорят и есть ли у нее реальные плюсы. Что я ел на этой диете? Как менялось мое самочувствие? Хватало ли мне сил? Что нового я для себя открыл и узнал? И главное: чему меня научили 2 недели на диете Карнивор? Все ответы на эти вопросы вы найдете в этом видео, которое полностью об этих двух неделях, проведенных на Карнивор. Приятного просмотра!
Обязательно ставь лайк и подписывайся на канал чтобы не пропустить ролики в будщем! Также пиши в комментариях был ли у тебя опыт с этой диетой.
Музыка на фоне:
• LAKEY INSPIRED - Blue Boi
Мой Instagram:
/ nikita.me07

[@nikitanextlevel5892]

Совсем забыл добавить 2 пункта. Во первых, на карнивор, ближе к концу, прошло колено. Во вторых, бычье сердце - реальное открытие, так как по вкусу оно очень похоже на неплохой стейк.

[@lezg5280]

Как вы думаете,а можно на карнивор оставить печень говяжью с кефиром домашним? Хотя бы на месяц и вода

[@nikitanextlevel5892]

@@lezg5280 только кефир и печень? Больше ничего?

[@lezg5280]

@@nikitanextlevel5892 почти

[@nikitanextlevel5892]

@@lezg5280 думаю что коротко всегда можно посмотреть попробовать и смотреть как самочувствие. Печень это очень хороший и ценный продукт, кефир тоже. Но почему ограничивать себя только этим? Есть еще сердце, жирное мясо

[@lezg5280]

@@nikitanextlevel5892 ещё попробуйте наварить яйца вкрутую и как в салат покрошить в готовый говяжий фарш. Для меня открытие язык,особенно его бульон

[@user-qq4ry3ue7t]

Два года на низкоуглеводке -10кг, подагра в ремиссии+ мужская сила поперла,мне 52годика.

[@user-ku2hz4ys9w]

Ремиссия это ушла или обострение?

[@user-qq4ry3ue7t]

@@user-ku2hz4ys9w ремиссия значит всё нормально без таблеток обхожусь если сильно не отклоняться от низкоуглеводной диеты.

[@user-by3xx5kj4b]

@@user-ku2hz4ys9wэто ушло

[@marv6013]

Может не хватало electrolytes? Слышала про соль очень важно употреблять

[@user-lq4dp8eg6m]

Спасибо Вам за эксперимент!!!

[@Carni_Ira]

По мне это самая кайфовая диета в мире! Уже вторй месяц на ней) с перерывами, но буду продолжать)

[@nikitanextlevel5892]

Если дома есть гриль то кайф х2)

[@lezg5280]

Нашему виду 300 000 лет и из них только 8 000 лет как началось земледелие, так что сам Бог велел.. Но не навсегда. Лучше чередовать

[@dattebasa7986]

​@@lezg5280почему чередовать

[@Sergtgn]

@@lezg5280 ты видимо из тех долбое...в которые верят что наши предки охотились на мамонтов с палками!!!!!!!

[@adamgelaev8716]

У тебя была нехватка триптофана, индейку надо было добавить , либо 1 стакан цельного молока и будет тебе счастье

[@evkart3801]

Совершенно верно. Индейка, курица как в принципе любая птица, цельное молоко или тунец. Я молоко не убирал, просто с детства его люблю, и тунца часто ем. Птицу иногда.

[@rasul427]

Красавчик 👍

[@user-wi6sd8wv7b]

Два месяца я пытаюсь перейти на карнивор и походу уже надо 😊Спасибо Вам за Ваш опыт.

[@nikitanextlevel5892]

Хорошая идея, но лично я советовал бы начать с кето. Затем можно перейти попробовать

[@Yu-os9ey]

​@@nikitanextlevel5892 Скажите как бороться с уринами мочевой кислоты при Коривор ! Спасибо

[@user-gh3rl5lv3n]

Вопрос,как с дефекацией у вас?

[@user-ps7gi7my7n]

Вздутия у вас нет от молочки ?сколько молока в день пьёте? спасибо ! С 2023!

[@nikitanextlevel5892]

Нету. На кето из молочного только 2 пачки сыра (моцарелла и эмменталь) и сливочное масло. Раньше был стакан фермерского молока, разницы не заметил

[@infernal95mailru]

Тестил на себе различные типы питания и по итогу всегда возвращаюсь к обычному режиму. Единственное, что мне зашло и использую уже несколько лет подряд, это двухразовое питание, урезал количество углеводов и потребляю больше белка.

[@user-ps7gi7my7n]

Спасибо друг от души! Ответь если будет время?

[@luizaindzheyan8252]

Спасибо за правду

[@Yu-os9ey]

Ребята.. Те кто на Кориворе Подскажите как избежать урины мочеую кислоту? Спасибо Всем

[@user-eh1gn5qv2x]

А курицу нельзя? А масло без хлеба?

[@user-ye9eo7nf8k]

Привет, ошибка типичного карниворца. Если ты ешь стейки, то при термической обработке теряются все микроэлементы и витамины(которые есть в мясе, а в субпродуктах темболее), поэтому у тебя началось истощение микроэлементами и пропала вся бодрость. Если карнивор, то только сырой иначе истощение микроэлементами. Сырое мясо в 2 раза лучше усваивается, тоесть если ты ешь стейки, то ты переедаешь белка и он превращается в глюкозу, что может выбить из кетоза. Еще 1 момент - недостаток жиров, в стейках их мало

[@nikitanextlevel5892]

Полезная инфа, особенно если в будущем захочу повторить. Спасибо. Сырой только ел и продолжаю есть говяжью печень. Про питательные вещества знаю и с печенью так даже вкуснее. Стейк стал потом есть чаще, но в основном ел говяжий фарш (готовил до медиум - медиум велл). Разницу с жиром без молочки компенсировал сливочным маслом чтобы жиры не падали. Но несмотря на все могу сказать что из личного опыта на кето полет бодрее и чувствую себя лучше, имея при этом и бенефиты.

[@user-ye9eo7nf8k]

@@nikitanextlevel5892 раз уж зашел разговор. Что бы на карнивор был полет, нужно пить кровь сырую (мое мнение исходя из изучения разных материалов) там микроэлементор нереально много, если же ты не пьешь ее то как бы ты не ел мясо, у тебя будет дефицит микроэлементов. Поэтому, в наших условиях кето идеально, потому что недостаток микроэлементов на карниворе (без крови) ты компенсируешь из трав и прочей растительностью. А так, думаю если сырой карнивор и пить сырую кровь, да еще и в ниших райских условиях, ты смодешь как северные народы в минус 50 проходить 50 км каждый день. Но будем реалистами, идеальный карнивор в современной жизни это бред, самое оптимальное кето

[@batmanblack9304]

@@user-ye9eo7nf8k чью пить кровь ?

[@batmanblack9304]

@@nikitanextlevel5892 последствий никаких нету по здоровью от сырой печени ?

[@nikitanextlevel5892]

@@batmanblack9304 нет, только плюсы. Мне лично даже так вкуснее чем готовая. Но и готовую можно есть но надо больше

[@aleksmail2115]

Что насчёт витаминов, Ц, Калий цитрат?

[@Sergtgn]

да ни как!! Пизде...ь не мешки ворочать!!!!

[@vi8799]

я бы не исключал молочку, хотя бы по той причине, что сыры, творог, сливки и тд смогут добавить разнообразия в рацион. лично меня уже воротило спустя 2 дня на яйцах и мясе.

[@julia.no.X]

Похоже на "кето-грип" - нужно добавлять электролиты: соль, калий, магний.

[@user-yx9ew6hg7j]

🔥🔥🔥🔥🔥🥩🍗🍖🥓🥩🥩

[@nikitanextlevel5892]

🥩🥩🥩

[@user-yc6kd4be4r]

У меня карнивор плюс вегетерианство прекрасно чувствую себя😅

[@dharmov]

😅

[@SPB-zr3tg]

Начал карнивор , вообще спокоен к однообразной пище и так же спокойно живу без углеводов , не знаю какое состояние будет на 30-й день, но на 4-й прошел синдром раздраженного кишечника который никакими таблетками я больше чем полгода не мог совладать . Всем здоровья. Да, кстати, все продукты ем исключительно вареные

[@teykolar]

Привет, как самочувствие?

[@SPB-zr3tg]

@@teykolar привет, всё хорошо, но без углеводов правда тяжело. Сейчас добавил не много сладкого, овощи, в целом мне нравится.

[@user-ht9xj6wu9k]

Это уже не карнивор, с такими добавками.

[@makaveli39]

Привет! Как успехи?

[@Zupiken87]

1 неделю ел лосось и заболел желчный, т.к. мусор и камни в желчном состоят из холестерина.

[@gilman2056]

Чушь не неси, скорее у тебя холецистит, т.е застой. Желчь вырабатывается на жирное. У тебя на рыбий жир пошла выработка и желчи и из-за застоя боли

[@Zupiken87]

@@gilman2056 чушь у тебя в голове. Камни и песок в желчном из-за насыщенного жира, который тут пропагандируется. От этого жира и заболел желчный.

[@gilman2056]

@@Zupiken87 клоун, у тебя застой, у тех у кого эелщеоток работает нормально нет проблем с этим

[@gilman2056]

@@Zupiken87 у меня тоже самое было, когда я сел на кето диету и повысил кол-во жиров, но не животных. Только в отличие от тебя я это делал под присмотром эндокринолога и гастроэнтеролога, чтобы не придумывать всякие бредни как ты

[@AlexisOnAir]

@@Zupiken87 камни в желчном появляются у всяких веганов и у кого углеводы основа рациона, т.к. нет жиров стимулирующих выброс желчи. Жир наоборот полезен

[@user-cs3ir3sb3d]

Слабость может быть от стресса или жирорастворимые токсины.

[@user-yt1vx3vv3y]

Эффект с молочкой в данном случае легко объясним. Но похоже автор сюда уже не заглядывает, поэтому нет смысла писать на эту тему.

[@marsitruelove]

напишите, другим интересно, кто новичок на карнивор

[@user-tt8mw2ng2s]

Углеводы, триптофан?

[@user-vr2mo5yq4d]

4,5года на кето карнивор.2 недели это не о чём .для нормальной адаптации минимум 3 месяца надо.

[@ALIAKSANDRst]

лучше стало потому что сахарочек убрал и мучное ) а там возможно ты пойдёшь по стопам Джордан Питерсона

[@nikitanextlevel5892]

Привет, на момент съемки этого видео было уже примерно 2-3 месяца как я отказался от сахарочка и мучного. Делал простое кето. Потом, спустя месяца 2 после этого видео я сел на подобную диету еще раз, только доработав ее. Просидел в итоге 3 месяца. Полет был действительно бодрый, но диета не для всех. Сейчас и по сей день практикую такую диету как Animal Based (животные продукты, мед и фрукты-ягоды). Вот здесь реально плюсов и кайфа больше. Начну с того, что в долгосрок больше сил и энергии. А главное, у меня прошла Акне на плечах и спине. Кожа чистая как у ребенка. И это всего за первые пару месяцев. Но об этом по порядку хочу в ближайшее время снять, рассказать.

[@yuzhakovd]

​@@nikitanextlevel5892привет, какие фрукты ешь?

[@user-sj8xo5jh9o]

У молочки высокий Инсулиновый индекс. Так что у кого инсулинорезистентность и кто на Кето и на Карниворе, то не стоит употреблять.

[@user-oj7iy2hd4o]

У молочки средний ги.

[@user-on4uz1yj6w]

Лактоза в крови в глюкозу расщепляется​@@user-oj7iy2hd4o

[@tatyanamenshicova6329]

Инсулиновый индекс высокий

[@user-ps7gi7my7n]

В польше живёте?

[@nikitanextlevel5892]

Нет, в Эстонии

[@user-zv8ru2tx8y]

@@nikitanextlevel5892 в каком городе?

[@nikitanextlevel5892]

@@user-zv8ru2tx8y Таллинн

[@Beliykon]

ты странный 30 лет хавать сахар и за неделю перейти на карни? пол года мин нужно. не резко.

[@user-ps7gi7my7n]

2 месяца...2 недели это мало

[@nikitanextlevel5892]

Тем не менее польза все равно есть. Хотел посмотреть и убедиться. Кето все таки больше мое

[@user-bw2vy7vz1q]

Что насчет упомянутого специфического запаха? Это заметно другим людям, запах неприятный?

[@nikitanextlevel5892]

Этот запах появился только после добавления фета сыра и пропал сразу же как я его убрал. Запах такой специфичный как у фета сыра. Я бы не сказал что он был заметен, но некоторая одежда его впитывала и это было ощутимо (именно термо белье, оно из специального материала и именно на нем я ощутил). В другом - не сказал бы что заметен.

[@user-bw2vy7vz1q]

@@nikitanextlevel5892 спасибо!

[@Tbt_tusk]

@@nikitanextlevel5892 Ковидом болел? У меня такая же тема только кажется, что я воняю луком и чесноком, хотя другие люди говорят, что вообще не пахну

[@nikitanextlevel5892]

@@Tbt_tusk не болел. Это именно одна вещь так пропиталась запахом, специальный материал

[@lezg5280]

@@nikitanextlevel5892 сыр как и вся молочка очень вредно из за казеоморфина 7. Это провоспалительные продукты как сахар и глютен

[@user-iv6ix6xv4q]

Если добавить квашеную капусту, то просто будет Кето диета. Почти тоже самое

[@user-wx5pq1cx6l]

Перебор белка.Животное надо все кушать ( органы,шкуру и тд),костный бульон надо обязательно.

[@nikitanextlevel5892]

Я спортсмен, у меня только с железом как минимум 4 тренировки в неделю, мне нужно много белка. Органы ем каждый день и топлю за их пользу (бычья печень, сердце)

[@user-ze6rh3yj8j]

На карнивор так же подходят морепродукты, что очень разнообразят рацион!

[@user-zq9hb1qi1b]

Хлеб едите?

[@nikitanextlevel5892]

Нет. Крупы тоже нет

[@user-rw9dj3we1u]

Похожая ситуация на карнивор, вначале все прекрасно, потом самочувствие всё хуже. И молочка как легальная замена сахару.

[@nikitanextlevel5892]

Как я упомянул , некоторые советуют без молочки. Единственным решением в этой ситуации это не считать калории, кушать когда хочешь есть и есть столько сколько захочешь. Именно жирной животной пищи

[@user-rw9dj3we1u]

@@nikitanextlevel5892 у меня избыток мяса и жиров приводит к отвратному самочувствию спустя недели две такой диеты. видимо это связано с почками, потому что становится невозможно спать лежа на спине, такое неприятное ощущение. Я долго пытался менять что-то, перепробовал кучу добавок, витаминов, электролиты, убавить белок, добавить жира. Внезапно помогла лимонная кислота. Прошерстив интернет на предмет связи кетоза и лимонной кислоты, оказалось что лимонная кислота помогает поддерживать щелочность организма, а мясная и вообще белковая пища производит избыток кислоты. Способность почек выводить кислоту ограничена, и если ее производство в теле превышает эту способность, кислота начинает накапливаться, вызывая вялотекущий ацидоз. Кому-то дано справляться с этим избытком кислоты, такой может искренне верить, что для питания любому человеку достаточно мяса, жира, соли и воды. Я к таким людям не отношусь, видимо.

[@lezg5280]

@@user-rw9dj3we1u лимонную кислоту вы принимаете как лекарство? После обеда и ужина?

[@tovarishch6261]

@@user-rw9dj3we1u как пили лимонную кислоту?

[@user-rw9dj3we1u]

@@tovarishch6261 в пустые желатиновые капсулы запихивал и глотал

[@larisalarisa4615]

Молочку добавил, угли схватил вот и похорошело.

[@user-ye9eo7nf8k]

Молочка, может восполнял недостаток жиров?!.

[@larisalarisa4615]

Триптофан поможет

[@user-bi7fz4bz8c]

Две недели, это очень мало, организм не успел одоптироваться. ХОТЯБЫ месяц надо.

[@user-bi7fz4bz8c]

Никита,если ты так сильно хотел есть, надо было ,что нибудь перекусить.хоть кусочек сала,стало бы легче.Когда так плохо, хоть на КЕТО или на КАРНЕВОРЕ ,не хватает электролитов.МОЖНО ВЫПИТЬ СЛЕГКА ПОДСОЛПНУЮ ВОДУ. МОРСКАЯ СОЛЬ. В НЕЙ НАТРИЙ . КАЛИЙ ( В КОСТНОМ БУЛЬОНЕ МНОГО).ИЛИ БАДЫ КАЛИЙ, МАГНИЙ, НАТРИЙ - не полная чайная ложка соли ( 7 грамм в день).К ТАМУ ЖЕ ЕСТЬ НАДО НЕ ТОЛЬКО МЯСО НО И ОРГАНЫ ЖИВОТНОГО ПЕЧЕНЬ, ЛЕГКОЕ, ПОЧКИ, МОЗГИ. В НИХ МНОГО МИКРОНУТРИЕНТОВ ,ПЕЧЕНИ ДОСТАТОЧНО 60 Г. В ГОТОВОМ ВИДЕ. И ЕЩЕ НАДО ТОЧНО РАСЧИТАТЬ СКОЛЬКО ЧИСТОГО БЕЛКА И ЖИРА НЕОБХОДИМО ИМЕННО БЛЯ ВАС..... ВЫ ПЛОХО ПОДГОТОВИЛИСЬ К ЭТОМУ ПИТАНИЮ.,ПОЭТОМУ ВАМ БЫЛО ПЛОХО. НИКИТА ХАРЛОВ гастроэнтеролог ( он тоже питался карнивором)говорит, в таких случаях ВЫПИТЬ угольные таблетки или любой сорбент , возможно у вас плохо перезванивались мясо или жир, произошло отравление.

[@nikitanextlevel5892]

Благодарю за детальный подробный комментарий, но я лично не могу понять с чего вы взяли что я плохо подготовился. 1. Насчет соли знаю, употребляю каждый день около 6-7 грамм (запиваю водой). Делал и на карни. 2. Ем органы каждый день (бычья печень и сердце, печень сырая промытая) 3. Бады были и есть 4. Белок и жир считаю всегда. Я спортсмен с высокими нагрузками еженедельно. Хочу подметить еще раз что я не чувствовал себя плохо. Почти все 2 недели я чувствовал себя замечательно. Вопросы по самочувствию начали появляться после того как убрал молочку и то на пару дней. Главная причина по которой это появилась связана с тем что не ел столько сколько хочу, а немного меньше. Тем не менее тоже опыт.

[@ressbill]

​@@nikitanextlevel5892очень много органов, 50-100грамм печени в день это максимум по органам

[@user-ps7gi7my7n]

Конфеток хотелось?)

[@nikitanextlevel5892]

Нет, от сладкого и переработанного сахара отказался уже давно. Даже на кето не тянет. Но свежие фрукты и ягоды - обожаю

[@user-mv7nc5bp1u]

А кето хлеб?))) кето сырники, кето блины?

[@user-vl1sg7yh1h]

Зачем этот готовить? Это напоминает безалкогольное пиво. Не надо никакого хлеба,и тем более подделок под хлеб. ​@@user-mv7nc5bp1u

[@user-lb4jb6br5l]

Так это же кето-грипп).

[@Daddy_Mama_me]

че с бровями у тебя, епт?

[@dattebasa7986]

а че с ними

[@Daddy_Mama_me]

@@dattebasa7986хмурные))

[@user-mq7qf8mu9j]

Это ни разу ни карнивор. Это просто жесть. Прежде чем экспериментировать, изучайте протокол. В первую очередь - это чистые продукты. Беконы в упаковке с добавленными сахарами, дешёвые сыры не из чистых ингридиентов, свинина - это не карнивор!!!! Количества белка должно быть не более 50-70 грамм для мужчин. Пропорции 30% белка и 70% насыщенных жиров. То, что на видео - это грязное кето. Совсем не полезное

[@user-wz8cn1eo1o]

Такая чепуха

[@Sergtgn]

Мозги себе не купил??? Жаль....

[@user-wz8cn1eo1o]

Додстер, карниворцы как раз таки твои мозги съели походу, сделай одолжение людям - не путайся под ногами

[@user-zq9hb1qi1b]

Хлеб едите?

[@user-np1gj2do4k]

Да и пирожные тоже