Emagreça Pulando Corda - Intermediário

[@Cahhification]

Isso aí, gosto de pessoas humanas que mostram se erram mesmo. Assim ajuda a incentivar aquela pessoa que está começando.

[@victorhugomachini1457]

noossa verdade nunca tinha pensando nisso

[@leneribeiro8791]

Vdd também gostei muito dessa parte que ela admite o erro👌😌

[@eliassantos8742]

Kkkkkk tá bom ok.

[@elisaguerr_]

Oii, fiz um grupo no wpp pra nos incentivarmos a pular corda, se vc quiser entrar vai ser bem vindo(a): chat.whatsapp.com/KeEUSDXaocTGAJjWd3nGwI

[@Thalles22ss]

Verdade!

[@singasongandbehappy]

Na quarentena e pulando corda com ela ❤️❤️❤️ Alguém em 2020? Kkk

[@apela-vf1oz]

Eu kkk

[@rapdicas5404]

Eu, já pulo bem rápido o normal, agora quero aprender esses modos.🥰👏👏

[@singasongandbehappy]

@sidsilva haha boooa. Eu pulava devagarinho, tenho aprendido com ela a pular mais rápido e com mais técnica 😊👏🏾

[@anapaulamartins7743]

Eu vou começar kkk

[@reinaldogomes7117]

Eukkkkkkkkkkkkkkkkk

[@marciakarin87]

Voltei semana passada a pular corda depois de uns 15 anos 😂😂😂 Estou animada pra dar um jeito no corpitcho.

[@guilhermecruz7773]

Estou em um looping infinito aqui..... Preciso pular corda pra emagrecer, mas preciso emagrecer para pular corda....hauhahua

[@LucianaSantos-vd6xo]

Duas 🤣

[@rosyfonte9948]

Kkkkkk

[@isabellylima_]

emagreça pulando corda ent kkkkkkk assim faz os dois

[@r-19clips81]

@@isabellylima_ ele tem sobrepeso machuca a articulação bem foi isso que deu pra entender o que ele falou

[@rosanaalmeidadeoliveira4675]

Parece muito divertido! Você se sente criança e emagrece, e é bom que movimenta o corpo todo. Agradeço a dica, um abraço daqui de Manaus-AM. Paz do SENHOR.

[@miguellopesdasilva3302]

Mina eu estou treinando todos os dias pulando corda eu estou bem melhor e todos os aspecto. Comtinua com os vídeos, pois você nos estimula muito. Muito obrigado depois da terceira idade estou novo de espírito. E com uma saúde muito boa pulando corda. Um dos meus treinamento.

[@elisaguerr_]

Oii, fiz um grupo no wpp pra nos incentivarmos a pular corda, se vc quiser entrar vai ser bem vindo(a): chat.whatsapp.com/KeEUSDXaocTGAJjWd3nGwI

[@seraquemesabotei7935]

Comprei a corda r vim aprender pra ajudar com a reeducação alimentar...já foram 7,5kg sem exercícios em um mês, agora vai dar uma boa ajuda a corda

[@abbydarlin5592]

que bacana, reeducação alimentar também me ajudou muito

[@seraquemesabotei7935]

@@abbydarlin5592 está me ajudando muito tbm , graças a Deus e a força de vontade! Um abraço!

[@saluspessoa851]

Além de ser linda se comunica de maneira muito agradável. Parabéns pelo trabalho!

[@miguellopesdasilva3302]

Eu estou fazendo seus treinos estou . Adorando já pequei uma boa forma, já ando melhor subo escadas e muito mais. Mas treino todos os dias parabéns pelos vídeos.

[@waleriaamaral2317]

Amei eu e minha filha começamos bem com a corda 😊 relembrando da nossa infância

[@laurinhalaisla15]

Euuuu puleiiii sem cordaaa vamos nessaaaa galeraaaaaa vida saudável

[@katrindg]

Legal, sugestão de deixar o link do video anterior da descrição, ainda to aqui procurando ele hueh obrigada!

[@dicarlantonio850]

Parabéns pelo vídeo, muito bom. Eu pulo corda, é praticamente um cardio. Ótimo. Bjoss

[@miguelledo57]

Tenho 12 anos e comecei a praticar na academia faz uns 2 ou 3 dias e estou aprendendo e ja vou comprar uma para começar a praticar

[@tamarafelipe6219]

Amei, hj estou voltando a pular corda. Vc incentiva mto

[@rafaellyjesussoareslima1629]

Eu aprendir tudo agr todo dia eu ensino minhas amigas obrigada pela ajuda eu ensino todo mundo e depois eu vou brincar de pique esconde e mo massa na casa do meu amigo é uma casa bem grande e depois agente pular de novo

[@camilamachado7169]

Ju te admiro muito adoro seu canal, hoje tenho um pedido faz um vídeo de como acabar com os flancos. Essa região atrás da cintura me encomoda muito

[@thallyasantos1226]

Up

[@PatriciaSilva-nd2dz]

Parei de paraquedas aqui, nem conhecia esse canal, gente essas técnicas é pesado em, estou iniciando vou até seguir essas outras dicas para depois são ótimas.

[@deborasoares3124]

Conseguir fazer todos de primeira relembrando da infancia que amava pular corda 😊

[@crisjust35]

Ela com todo esse corpo e esse preparo ficou morrendo desse jeito, eu tô lascada!!

[@GOTADF100]

E um exercício aerobico, ou seja consome muito oxigênio

[@RosielsonPereira]

Ótimo hit p condionamento físico e emagrecimento...👏👏

[@deborasoares3124]

Perfeito fiz 4 vezes repeti o video 4 serié de 2 cada to pingando maravilhoso.

[@susanasantos4618]

Eu quero perder peso em 3 dias pulando corda, vou fazer em 3 dias eu ver quanto eu emagrecer. Curti para eu não esquecer

[@talitalevy5983]

Volta pra dizer mesmo em ??

[@larissalira7216]

Tô esperando aquii

[@milagresacontecem]

E ai filha kk

[@glauciagomes9860]

Emagreceu tanto que sumiu!

[@elisaguerr_]

Oii, fiz um grupo no wpp pra nos incentivarmos a pular corda, se vc quiser entrar vai ser bem vindo(a): chat.whatsapp.com/KeEUSDXaocTGAJjWd3nGwI

[@jesseaugustolima885]

Legal, amei

[@atticusdominitticius9675]

Magnífico! Parabéns pelo incentivo e vibração positiva para a saúde!

[@Danielasilva-kx3of]

Vamos fechar a boca e pular corda meu mantra. Kkkkkkkkkkkkkk bjussss ju.

[@Dreamer-_1986]

Não precisa fechar a boca , só pular corda mesmo kkk

[@silviar.santos3982]

Vou começar a pular corda,amei suas explicações,depois volto pra te falar.

[@lidianesiqueirasilva6316]

E ai

[@abnertraba7997]

Show!!! Aprendendo mais um pouco...Exercício e brincadeira juntos...

[@geizimaracamillo5921]

Muito bom, me ajudou muito Foi eu e minha filha ♡ ótimo pra iniciantes 🙂🙃❤

[@clebersantos4362]

Top não me gabano não mais eu pulo muito.Agachando .cruzando os braço correndo e virando para um lado e outro.meu roby melhor exercício que tem ne

[@JulianeAlmeida_]

Show! 👏🏽👏🏽👏🏽😘

[@mjkidsjesus8047]

Boa tarde tenho 60 anos e já comecei, tô nessa também

[@leneribeiro8791]

Euzinha aqui Ma. Vivia🙏🏾😂 com todo pique junto com vc vamos lá não desiste 😂😂👏🏾

[@emmanuellepaula1205]

Adorei aprender esses exercícios, obrigada 🥰😘❤️

[@ayllaelummapimentaeferreir3074]

Estou vendo resultado em poucos dias muito bom

[@gesica]

Você pula quantos minutos? Faz dieta rigososa

[@PehnoHabblive]

Quantos dias

[@tipskids4020]

Vou começar estou comprando minha corda

[@elianabatista4724]

Vou começar segunda, comprei hoje minha corda...

[@kellyparedio1038]

Gente é 30 segundos de cada ?

[@camilaanjos6451]

Nossa, é muito bom pular corda!

[@pablom.618]

Que mulher linda jesus, simpática e autêntica! Parabéns moça!

[@BeatrizSilva-cc6ss]

Adorei vc é muito simpática e explica muito bem parabéns 👏👏👏😍

[@brunacristinafv]

2021 tamos aquiiii 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@JulianeAlmeida_]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Barby_]

estou pulando corda sem a corda 💁🏿‍♀️

[@verbo7813]

Stonks

[@barbarasoares8894]

Eu peguei uma do meu filho e vou tentar kkk

[@rafaellasoares4088]

Viu resultado?

[@alessandraamancio8785]

tambem

[@vivianesilva5473]

Eu faço isso todo santo dia!!🤭🤦🤣🤣🤣🤣 Mas o importante é pular..... Seja com a corda ou não! O importante é pular!! 😉😉

[@jeanesantana5058]

😍 muito linda💕

[@chatsconversas1414]

Olá boa tarde tudo bem? Hoje eu estou com o meu intestino preso e eu estava procurando uns vídeos aqui de exercício e o seu vídeo apareceu entre eles. Eu queria saber se pular corda ajuda a soltar o intestino? Obrigada mesmo assim beijos!!!!

[@nichollaspsoficial8020]

Oi ju sao 00:01 da madrugada e eu aqui te assistindo😍

[@ericafernanda7680]

Qual melhor modelo de corda?

[@nayaraporto3570]

Pulando corda com ela em 2021 após engordar 12 kilos na quarentena!😅😢

[@valquiriamoura7207]

Comecei hj 18/08/21 firme e forte 💗

[@cristianousg2371]

Como é que eu faço para me inscrever

[@luanias]

adorei me exercitar pulando corda, mas odeio tanto quando ela engancha no pé e ai parece q por eu estar c raiva engancha mais vzs kkkkk ÓDIO!!! ai pela raiva q tenho n faço tanto, mas vou tentar. vídeo muito bom!!

[@mimi-pj6tq]

Oi anjo... Então... No começo eu também me esrroscava na corda... Mas Passou uma semana não enrosca igual antes...

[@luanias]

@@mimi-pj6tq simm, já melhorei muito quanto a isso

[@mimi-pj6tq]

@@luanias tb ksksksk

[@mariaaparecidaalves7610]

Parabéns amiga fez conversando eu tô só aprendendo pra colocar em prática gostei

[@liviasouza3894]

Eu amei repetir duas vezes e vou repetir de novo até emagrecer 😁😃😁😁😁😂😂🖤♥️

[@angelalima9994]

Parabéns!

[@JulianeAlmeida_]

🙏🏽❤️

[@raianeray5019]

Gostei muito desse vídeo de pular corda... parabéns 👏👏👏

[@dricazyzo1]

Vou começar pelo simples. 1 min no simples dá em torno de 50 pulos. Eu tenho desgaste patelar e nao posso abusar, entao nem me atreverei.😅😅 Mas preciso fazer algo, pois nessa pandemia estou trabalhando home office, entao tô igual porco na engorda. Tomo cafe da manhã, sento pra trabalhar. Almoço, sento pra trabalhar... e ASSIM vai.😖 Mais alguém na mesma situação?

[@iva_santos4792]

Comecei a 3 dias ja tou vendo resultado . comecei dia 16 , 12 , 2021

[@ednasouzasouza6306]

Eu adoro, parabéns amiga arrasou 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@VivianeSouza-xe8gn]

Resolvi pular com um pé só no primeiro dia, quase estourei a base da minha panturrilha... Que dor! Depois assisti a vídeos e disseram que força tornozelo e panturrilha. Queria ter uma idéia de intensidade pra quem tá começando.

[@dricazyzo1]

Faça so o simples. 1 min no simples dá em torno de 50 pulos. Eu tenho desgaste patelar e nao posso abusar, entao nem me atreverei.😅😅

[@grazzgrazz8451]

Tem a corda específica?

[@fernandacampos3029]

Corda tem modelo ,pra comprar? Ou é tudo uma coisa só

[@talitaramos7052]

Vou começar pular corda adorei a ideia pra emagrecer 😍😉

[@izabelmaria2097]

Estou APAIXONADA em pular corda!! ❤️

[@elisaguerr_]

Oii, fiz um grupo no wpp pra nos incentivarmos a pular corda, se vc quiser entrar vai ser bem vindo(a): chat.whatsapp.com/KeEUSDXaocTGAJjWd3nGwI

[@izamassa4023]

@@elisaguerr_ opaaa to dentro

[@cmya8925]

@@elisaguerr_ eu quero entrar nesse grupo

[@valdenetemonteiro951]

Amei 😍

[@nataliapradoespana9778]

Preciso pegar o jeito com isso..5 min ja coloco os bofi pra fora kkk

[@elidamaresoficial2305]

Eu também 🤣🤣🤣🤣

[@elidamaresoficial2305]

O pulo simples eu aprendi a pouco tempo 🤣🤣🤣🤣🤣

[@thamirescolodro3058]

Tão eu kkkkk

[@denisecaldas5648]

Eu também kkkk

[@vivianesa7291]

5 min? Então está muito bom!!👏 Eu 30 segundos quase infartando.😂 comecei hoje...

[@cristianousg2371]

Muito bom

[@jossiaraliers6171]

Onde se acha essa corda que vc usa

[@lumaedoanjoisaquebr3idaglo302]

Isso mesmo eu comecei assim🙏👏🏽👏🏽👍🏽😂 estou no caminho certo😁

[@Dezacacheada]

Posso fazer todo dia ?

[@leticiajaine491]

Que legal. Gostei. Parabéns! 💕

[@andreaoliveira688]

Que corda você tá usando?

[@martinellesergio]

To gordo kkkk. Hoje fiz 2000 puladas . Entre 100 a 150 puladas .

[@manuhfarias3061]

Gente vou me pesar hoje a noite e sabado de novo (to fazendo jejum intermitente) vamos ver se vai ajudar De noite ponho aqui o peso e o de sábado também

[@MariaEduarda-zx4uv]

Fala se der certo por favooooor

[@manuhfarias3061]

@@MariaEduarda-zx4uv to com 58 kg Vamos ver até sábado, to fazendo exercícios jejum intermitente e tomando cha de carqueja

[@klecyabraz8835]

Oii deu certo. Qual resultado?

[@manuhfarias3061]

@@klecyabraz8835 Oie não pesei ainda mais um vestido que nao servia ja serve

[@emilly_samora]

Eii, deu certo?

[@oliveirammayara]

Boa tarde!! Qual microfone você utilizou?

[@josiasseverino6070]

Parabéns você é ótima em pula corda

[@igorpessatodasilva5094]

Oi uma dúvida, essa corda não está muito comprida? Qual a distância dos punhos do corpo deve ficar corretamente?

[@eusilva4654]

Adorei essa aula

[@diegolopesvitorvitor1156]

Qual corda é a sua!?

[@lapaixlachance6706]

Quantos minutos q tem que ser?

[@aparecidasolangecmacedo]

Qual marca de corda comprar?

[@cicerosilva-rf6sq]

Melhor que correr

[@jessikafernandes6249]

Alguém em 2021

[@emilly_samora]

Eu

[@Thiago_921]

Ameiiiiiiii Video sem corte.

[@ericanunes853]

Comecei agora vou fazer duas semanas

[@rogeriorovello9558]

Excelente 👏👏

[@Mazyhh_512]

Trnho uma corda assim. Como faço pra regular o tamanho certo pra minha altura?

[@izabelmaria2097]

Eu não consigo pular alternando as pernas, acho que é unilateral... eu acho que ñ tenho coordenação motora kkkk 1:56. Queria tanto conseguir fazer Heheheh... fiquei treinando bastante e aprendi. Huhu

[@francilandiasilva2278]

Top ameiiiiii um dos melhores 😍😍😍😍😍😍😍😍🥰❤️❤️❤️❤️

[@stephaniedesignofc]

Amei esse video

[@anapaulapaulino5588]

Comecei hj difícil mas amei

[@MariaJose-xn7xo]

E muito bom esses exercícios parabéns gata beijão #🇧🇷

[@manusilva2883]

Funciona mesmo Comecei com 73 agora 68 em um mês Mais ai parei e engordei de novo 70kg

[@danielmacastro4746]

quantos minutos por dia?

[@manusilva2883]

@@danielmacastro4746 de 10 a 20

[@manusilva2883]

@@danielmacastro4746 na verdade eu perdi 3 kg em 3 semanas

[@rhayanneferreira2422]

Qual corda é boa ?? Qual marca aqui no Brasil?

[@amaliafelix]

Quem tem diástase pode fazer?

[@katiadianadasilvadiana9822]

Funciona sem corda

[@rosemeryoliveira6856]

Boa tarde ,quanto tempo leva para emagrecer pulando corda?

[@janainaferreira9766]

25 anos e quase 100 kilos Vou começar

[@bruna8954]

Ajuda perder barriga?

[@Dany-748]

Vou começar hoje

[@magess6477]

Quantas séries?

[@joseliacosta3093]

Gostei vou começar a praticar

[@kauualves6833]

Eu gostei pq vou emagrece fazendo algo que eu gosto pular corda 😅❤❤

[@Emily-sj8tf]

Emagreceu?

[@kauualves6833]

@@Emily-sj8tf simm bastante,apesar de não só pular corda,eu tbm fiz bastante exercicios e desafios aqui do KZbin

[@Emily-sj8tf]

@@kauualves6833 vc sabe me dizer se pular corda emagrece também as pernas ?quero muito emagrecer minhas pernas

[@kauualves6833]

@@Emily-sj8tf então acho que sim,se vc quer perder coxa faz agachamento,ajuda muitoooo

[@modaevangelica4396]

Eu também estou pulando corda na pandemia

[@rodrigomateus5877]

Eu amo pular corda!!