EMAGRECI MAIS RÁPIDO QUANDO TIREI ESSES ALIMENTOS!! -20kg EM 2 MESES ASSIM..|EMAGRECENDO EM 2024

Olá, tudo bemm bunitas e bunitos !? Me chamo Fátima Ferreira sou a Criadora do "Acompanhe meu Fit", e vou compartilhar com vocês todo o meu processo de emagrecimento! Emagreci 20 quilos em dois meses em casa e sozinha. Ajudei muitos amigos e conhecidos em off, decidi compartilhar minhas estratégias alimentares e meu dia a dia para ajudar mais pessoas!
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[@Acompanhemeufit]

Olá bunitas e bunitos, tudo bem com vocês?! 🩷 Espero que sim 🙏. Gostaria de fazer uma correção no vídeo acima: As GORDURAS QUE PAREI DE CONSUMIR FORAM (GORDURAS TRANS, que é uma gordura que não existe no meio ambiente.) Essas gorduras são responsáveis por elevar o nível de LDL, uma lipoproteína conhecida também como “colesterol ruim”, e abaixar os níveis de HDL, o “colesterol bom”. O consumo de gordura trans está relacionado com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. ✅️ (Óleo de coco, Manteiga e Banha de porco são gorduras SATURADAS que eu consumo moderadamente 😉.) A gordura saturada, diferentemente da gordura trans, é um macronutriente que aumenta os níveis de colesterol bom (HDL) e tem a função de fornecer energia para o nosso organismo. PORÉM, QUALQUER GORDURA POR MELHOR QUE SEJA, UTILIZADA EM EXCESSO SERÁ PREJUDICIAL A SAÚDE❤️.

[@agatharaquel4104]

Bom dia,parece que vc fez esse vídeo pra mim. Tenho 35 anos estou com sobrepeso. Meu peso era 58/60kg e atualmente estou com 81kg vários problemas de saúde mais já coloquei na minha cabeça que tenho que mudar muitos hábitos principalmente sobre alimentação.Vou acompanhar vc pra ter mais estímulo.

[@Acompanhemeufit]

Que maravilha Agatha 😍❤️❤️❤️. Primeiramente seja muitíssimo bem vinda minha bunitona!!💝 Agatha, você acabou de dar o passo mais importante pra iniciar na luta por vc ,sua saúde, sua qualidade de vida e consequentemente sua melhor versão, parabéns por isso bunita!!🎯🔥❤️ Que orgulho de ver vc vendo do quanto é capaz e forte para alcançar seu objetivo!! O processo não é fácil minha bunitona, mas estou aqui pra lhe dizer que é super possível. Só percebemos a força que temos quando damos o primeiro passo 🎯. EU ACREDITO EM VOCÊ!!❤️ VOCÊ É CAPAZ!!!💪 JUNTAS SOMOS MAIS FORTES!!🎯🔥

[@dianafontes4104]

Eu tirei o açúcar foi muito bom

[@Acompanhemeufit]

​@@dianafontes4104 Que maravilha Dai🤗🎉🎉🎉❤. A melhor coisa que vc poderia fazer por vc parabéns bunita. O açúcar é o alimento mais inflamatório que existe e que traz diversas doenças... Isso aí Dai,juntas somos mais fortes!!🤜🤛🎯🔥❤️

[@rafaelaestevam5270]

Eu estou emagrecendo estava pesando 73 kilos 15 dias perdi 3 kilos mais estou tomando suplemento cortei arroz feijão frutas doces açúcar só como proteína legumes saladas e tomo enzima estou fazendo por uma clínica...estou muito bem graças a Deus 🙏

[@RobertaAriana]

​@@Acompanhemeufit Oi bonita eu já não gostava de açúcar agora pior ainda quando compro compro 1 kg dura uns 3 ou mais meses...depois do seu canal eliminei de vez agora Deus me livre quero é saúde 100%❤Bjs Nova inscrita❤🤗🥳

[@VanessaCosta-ol4eo]

Era esse tipo de video que estava procurando. Vendo esses tipos de video fazendo tem me motivado a continuar , estou postando no meu canal. Acho que quando compartilhamos algo e sabemos que temos pessoas ali nos apoiando e caminhando juntos , as coisas ficam mais fáceis e leves 😍🥰

[@Acompanhemeufit]

Olá bunitas e bunitos tudo bem com vcs?!🩷 Espero que sim 🙏. *Se você ainda não assistiu o último vídeo anterior a esse corre lá tá bem legal* 😉🎬. "-30kg SÓ EMAGRECI ASSIM|Exercício em casa|ORGANIZANDO ALIMENTAÇÃO|AUTO CUIDADO kzbin.info/www/bejne/gp60iaCha5aLd5Ysi=920kvNPR7Y0W6Fwb

[@tentandoserbroglera6437]

foco, força e fé sempre❤

[@flaviamarques461]

Parabéns você é uma inspiração. ❤

[@anacarlasilva609]

❤bonita sempre inteligente nas suas escolhas. Muito bom seus conteúdos. Sempre de olho aqui no canal❤

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa bunitona Raiz na área 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗❤️. Obrigada por acompanhar Aninha 💝. Estamos juntas!!🤜🤛🔥🎯

[@claudiamaria738]

Encontrei seu vídeo por acaso. Estou na metade dele e estou amando. Vou assistir o vídeo sobre o açúcar, que é minha fraqueza. Obrigada.

[@ameliananunesnunes3464]

Parabéns deus abençoe vc ❤😊

[@emilyhungri]

Amo seu canal!!! ❤️ Obrigada por tudo.

[@Acompanhemeufit]

Ahhhhh minha bunitona....❤️❤️❤️ Obrigada pelo carinho Emi !!😍 Estamos juntas minha bunitona!!🤜🤛🎯🎯

[@Jessicaoliveirasantossan-sd5zl]

Eu amo seu cabelo e sua sinceridade

[@Acompanhemeufit]

Obrigada pelo carinho minha bunitona linda 😍❤️❤️❤️❤️❤️.

[@deboramoreiradossantos7959]

Vídeo súper necesario, obrigada pelas palavras bunita.

[@Acompanhemeufit]

Olá Débora 😍❤️❤️❤️. Estamos juntas minha bunitona linda!!💝🎯🤜🤛 Um lindo final de semana pra ti maravilhosa!!💕

[@sabrinabarisch4202]

Super necessário seu vídeo,tão claro e lógico, parabéns pelo seu foco e por se prestar em ajudar outras pessoas,bjos bunita!!

[@Acompanhemeufit]

Olá minha bunitona linda 💕 😍. Obrigada por acompanhar Sá ❤️.gratidão pelo carinho maravilhosa!! Juntas somos mais fortes!!🤜🤛🎯🎯❤️

[@sabrinabarisch4202]

😘😘😘

[@gileuzamaria4816]

Olá obrigada por compartilhar, q DEUS te abençoe, continui

[@Acompanhemeufit]

Olá Gi ❤😍. Obrigada por acompanhar minha bunitona linda 💝. Estamos juntas maravilhosa!!🤜🤛🎯🔥❤️

[@danielecarvalhohshczxzghfv8751]

Precisamos ter forças de vontade Iniciar e continuar fazendo e sem proscatinar 🎉🎉é difícil permanecer no foco, mais se trata da nossa saúde.

[@denisesilva8420]

Muito obrigada pela inspiração, eu estava precisando muito ouvir isso, ❤

[@Acompanhemeufit]

Olá Denise sua linda 😍💕. Estamos juntas minha bunitona ❤️. Uma semana linda e repleta de conquistas pra ti minha bunitona!!🎯🔥 Obrigada por acompanhar 💝.

[@jussarasanderkoerner]

Gratidão ❤

[@ritagoncalves5825]

Oba vídeo novo ❤❤ ola Fátima😘 não tens noção de quanto tens mi ajudado a manter o foco bonita bjs💋

[@Acompanhemeufit]

Ahhhh Ritinhha.... Ouvir isso aquece meu coração❤️🥹... fico muito feliz em saber que estou ajudando de alguma forma minha bunitona ❤️. Que orgulho de vc, parabéns por estar lutando por você minha bunitona!! Vamos com tudo Ritinhha, estamos juntas!!🎯🔥❤️

[@ritagoncalves5825]

Vamos que vamos sim Fátima, muito obrigada por tudo 😘😘

[@sandranunes345]

Linda maravilhosa inspiração

[@allanysbelinda4453]

Uau que aula maravilhosa.🥰😍🍏💪👏🤧🧡🌹

[@Acompanhemeufit]

Obrigada por acompanhar minha bunitona Raiz linda!!🤗❤️❤️❤️❤️ Estamos juntas Allanys!!🤜🤛🎯🔥❤️ Bora com tudo que 2024 é nosso sua maravilhosa!!🎯🎯🎯🎯🎯🔥🔥🔥❤️

[@angelawolff1133]

Parabéns também estou nessa luta, otimo vídeo

[@Acompanhemeufit]

Olá Angel ❤😍. Obrigada por acompanhar maravilhosa!! Estamos juntas bunita!!🤜🤛🎯🔥❤️

[@marisedossantos2006]

Aprender a dizer não a nós mesmos! Gostei muito

[@Acompanhemeufit]

❤️❤️❤️❤️

[@user-dw5ic1re5d]

Vc e ótima Deus abençoe

[@Acompanhemeufit]

Amém🙏. Gratidão pelo carinho minha bunitona linda 😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️. Estamos juntas maravilhosa!!🤜🤛🎯🔥

[@tentandoserbroglera6437]

também tô na luta pra poder perder peso , mas tá muito difícil, tenho beliscado muito, posso passar o dia seguindo tudo certinho, mas na maioria das vezes quando chega à noite desanda tudo, chega dar uma tristeza, mas bora na fé que vai dar tudo certo🙏🏻

[@edivania9779]

Capricha na proteína

[@luzia3736]

Você é maravilhosa já me inscrevi Preciso de ajuda pra perder 10 kilos e acredito que através do seu canal eu vou conseguir.

[@evaneideneves4601]

Ola bonita 🥰 Te acompanho há um bom tempo, parabéns pelo foco e constância 👏👏👏 Cozinho legumes no vapor, e os ovos, eu coloco junto na parte de cima da vapoeira e ficam deliciosos 😋😋😋

[@Acompanhemeufit]

Olá Eva sua linda 😍❤️❤️❤️❤️❤️. Eu nunca tinha colocado na parte de cima da vaporeira 😅, vou experimentar na próxima 😃🤗🤗🤗🤗. Obrigada por acompanhar minha bunitona!!💕🩷 Estamos juntas!!🤜🤛🎯🔥🔥🔥

[@jessicaoliveira6038]

Ótimo final de semana ❤❤❤

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa bunitona Raiz na área!!!🤗🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍😍😍😍😍 Pra ti também sua maravilhosa!!! Estamos juntas!!🤜🤛🔥❤️

[@zenadesabtos9726]

Parabéns 😊

[@Acompanhemeufit]

Obrigada minha bunitona linda!!😍❤️❤️ Estamos juntas bunita!!🤜🤛🎯🔥

[@giseliarodrigues2946]

Oi querida! Vc é minha inspiração! Como você faz para saber a quantidade de alimentos comer? Ao pesar como você faz para saber a quantidade?

[@jaquelinerodrigues3001]

Seus videos são maravilhosos

[@Acompanhemeufit]

Olá Jaque minha bunitona linda ❤️❤️❤️.Ahhhhh obrigada minha bunita por acompanhar 😍💝💝💝💝💝. Estamos juntas Jaque!!🤜🤛🎯🔥🔥

[@edileiabispo4200]

É isso aí bunita Aprendendo muito com você. Você é inspiração 😊 Obrigada por compartilhar Eu não sei se estou certa Mas faço exercício físico em casa Todos os dias 😅 Meu corpo já se adaptou E quando não treino meu corpo sente falta Acho que é essa constância Que me faz manter meus 59 kg 😊Bjss bunitona😘😘🤗🤗

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa bunitona focada na área que maravilha Edi🤗🤗🤗🎯🎯🎯🔥🔥🔥. Vc já está super bem fazendo seus exercícios regularmente, mas de sempre 1ou 2 dias de descanso e sempre modifique suas séries ,seus exercícios e a intensidade pro corpo não acostumar ,fora isso continue que vc já esta arrasando maravilhosa!! Que orgulho de vc Edi!!🤗🤗🤗🎯🤜🤛❤️🔥 Estamos juntas Edi !!💝💝😍

[@edileiabispo4200]

@@Acompanhemeufit obrigada por sua atenção em responder .sim vou descansar 1 ou 2 dias obrigada bunita 🤗🤗😘😘

[@user-xy3yq3ry2b]

Muito bem lindona , já tentei várias vezes e não consegui emagrecer. Tenho 1 e 47 e estou pesando 71 kg não sei o que fazer . Preciso da sua ajuda bunita.... Bjs😊

[@cassiacampos4221]

Caí de paraquedas aqui no seu canal muito linda você mulher obrigada pela motivação

[@user-qh3fq8qy6b]

Oi sua família também faz essa dieta vc trabalha com que obrigada por responder

[@adrianalindolfodossantos5051]

Olá bunita amoooo quando vc divide suas experiências eu tbm tirei refri gorduras eu os consumiam todos os dias e em grande quantidade hoje sei como eu comia muito 😢 com seus vídeos e a reeducação fui me policiando e até hoje me controlo pra não sair chutando o balde tbm faço minhas marmitinha pro trabalho pra não comer besteira na rua ❤❤ bjusss minha linda até aos próximos vídeos

[@Acompanhemeufit]

Ahhhh como é bom te ver aqui minha bunitona linda...😍🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️ Dri, levar nossa comidinha para o trabalho é realmente a melhor forma de evitarmos comer fora do nosso planejamento alimentar.Quando temos nossa comidinha tanto em cada quanto fora de casa é praticamente certo de evitarmos deslizes na nossa alimentação 🎯. A organização é a chave 🔑 né minha bunitona ❤️. Obrigada por acompanhar e sempre estar aqui comigo sua maravilhosa!!!💝

[@adrianalindolfodossantos5051]

Obrigada Fa por compartilhar suas experiências suas dicas são exemplos pra nós bjussss juntas somos mais fortes

[@aparecidarocio3047]

Tudo muito bom, e gostoso❤

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa bunitona linda na área😍🤗🤗🤗🤗🤗❤️. Obrigada por acompanhar Cida sua linda!!! Estamos juntas!!!🤜🤛🎯🔥🔥🔥

[@gislainemartins4580]

Pior é ter que fazer dois tipos de refeição pra gente e pra família

[@ssistindoamigos]

Açúcar inflama o corpo, adoçante também. Tirei açúcar adoçante, leite, refrigerante e glúten. Eu fui em um niver e comi um brigada me deu um treco, síndrome de dumping Foi bizarro

[@laisafernandaarroxellas3757]

Onde vc comprou essa bicicleta, lindona?!❤

[@MariaSantos-pr1nu]

Bom diaaaaaa Luz do dia é o meu primeiro cometário ❤ eu estou tentando tirar o a caçar vou conseguir também né verdade bjs ficar com deus ❤❤❤❤

[@Acompanhemeufit]

Que Maravilhosa vc Maria❤️😍😍😍. Parabéns pela sua iniciativa de lutar por vc esse é o primeiro e mais importante passo " querer fazer"🎯. Tirar o açúcar é realmente desafiador minha bunitona, mas quando conseguimos é uma sensação de vitória e controle da comida incrível 🎯🎯❤️. Eu nunca gostei do gosto do Adoçante no café e sucos, mas se vc não tiver problemas inicia com Adoçantes durante um período e vai diminuindo aos poucos até tirar em definitivo. Melhores adoçantes (stevia, xilitol e eritritol. ). VOCÊ É CAPAZ!!❤️🔥 EU ACREDITO EM VC!!🎯 JUNTAS SOMOS MAIS FORTES!!🤜🤛💝

[@MariaSantos-pr1nu]

@@Acompanhemeufit à obrigada pelo apoio eu já faço isso já tomo café com canela não parece café kkkk

[@Acompanhemeufit]

​@@MariaSantos-pr1nu Verdade Ma 😅,fica saborizado né 🤤😋☕️❤️. Da um sabor a mais e ainda ajuda a acelera nosso metabolismo opaaaaaa 🔥🔥🔥🔥🤗☕️

[@AventurasdeMariaHelenaReborn]

Oi Fátima, estou te escrevendo pelo canal da minha filha. Gostaria de saber o que vc pensa sobre os agrotóxicos nos alimentos? Aqui na minha cidade frutas, verduras e legumes, possuem muito.

[@Acompanhemeufit]

Olá Maria 😍❤️❤️❤️. Esse assunto que vc abordou é muito sério e relevante pra todos nós, e irei abordar esse assunto em um vídeo minha bunitona, pois quem consome muitas frutas,verduras e legumes tem que ter uma atenção redobrada nesse caso dos agrotóxicos (Se não ao invésde saúde e qualidade de vida vamos estar é adquirindo o oposto. ) Até anotei aqui sobre sua pergunta, muito relevante e importante. Estamos juntas minha bunitona!!🤜🤛🎯🔥❤️

[@FlaviaRodriguessilva-sd3ou]

Alguem sabe o nome da musica por favor

[@ssistindoamigos]

Também como super saudável, comida lixo, nunca mais, trigo passo ló de, descasco muito, faço muita caguamole e ponho em cima dos legumes 🌽 🥒 🍆

[@doberman6882]

Nenhuma comida é lixo

[@raquelcristina8139]

Ameiii💖💖tão necessàrio esse vídeo🙌💖

[@Acompanhemeufit]

Ahhhhh❤...fico muito feliz que tenha gostado minha bunitona 💕. Obrigada por acompanhar Raquelzinha 😍. Estamos juntas!!🤜🤛🎯🔥🔥

[@wanessagoncalves8842]

Amiga E ajude por favor nao comsigo emagrecer tenho 67 kilos 😢

[@inesmuniz3764]

Muito bonita ❤❤❤❤

[@mariaaparecidademoraes4835]

Bom dia bonita ❤❤❤

[@Acompanhemeufit]

Bom dia minha bunitona Raiz linda 💕 😍. Ma um final de semana lindo e abençoado pra ti 💝. Obrigada por acompanhar!!🤗 Estamos juntas!!🤜🤛🎯🔥❤️

[@j.cmimosdecroche1655]

É muito desafiador !! To na luta para parar com o açúcar

[@Acompanhemeufit]

E vc vai conseguir bunita,vai diminuindo aos poucos as porções do açúcar até retirar definitivamente. No início é difícil mesmo,pois foi uma vida inteira consumindo ele,mas aos poucos nosso paladar se ajusta e acostuma. Nesse vídeo explico como retirei o açúcar e como foi o processo: kzbin.info/www/bejne/a6SWnJKZerlme7ssi=N-5GPml7rIu2SlhK Você consegue!!🎯🔥 Juntas somos mais fortes!!!🤜🤛

[@user-cn8ed5pk7f]

Bom dia minha linda ❤

[@Acompanhemeufit]

Bom dia Nilza sua linda 😍😍😍❤️❤️❤️❤️. Obrigada por acompanhar minha bunitona 😍💝. Um final de semana lindo pra ti!!💕 Bora com tudo bunita!!🤜🤛🎯🔥

[@user-cn8ed5pk7f]

@@Acompanhemeufit bom dia bonita obrigada por lê meu comentário ❤️❤️😌😘 vamos que vamos já tô no foco

[@Acompanhemeufit]

@@user-cn8ed5pk7f opaaaaaa,assim que bunita Raiz fala, estamos juntas maravilhosa!!🔥🔥🔥🎯

[@elidareginacezarmonteiromo5096]

❤❤❤

[@Acompanhemeufit]

Olá Eli 😍❤️❤️❤️. Obrigada por acompanhar minha bunitona!!💕 Um final de semana abençoado pra ti!💝

[@tentandoserbroglera6437]

eu tenho muita vontade de comer doceees, e a bebida tb me lasca demais 😢😢

[@EdelsonRibeiro-zt5wg]

Bom dia qual é o número do corretivo da tracta que você tá usando e qual é a numeração da base 💕

[@Acompanhemeufit]

Olá bunitona 😍❤️. (Corretivo TRACTA RADIANCE 04) (Base Mousse Ácido hialurônico 13 ). Estamos juntas bunita!!🤜🤛🎯🔥❤️

[@fabianelima5233]

Oi, só lembra de perguntar se tem glutamato nós temperos e se tiver não compra, pois ele e um realçador de sabor que faz muito mal pra saúde.❤

[@Acompanhemeufit]

Olá Fabi sua linda 😍🩷🩷🩷🩷. Bem lembrado bunitona😃, antes de comprar os temperos tem que verificar bem os ingredientes da composição. Eu gosto de ler bem os ingredientes por conta disso. Obrigada por acompanhar minha bunitona!!💝💝💝 Estamos juntas!!🤜🤛🎯🔥

[@Jessicaoliveirasantossan-sd5zl]

Oi eu tirei o açúcar muito difícil mas consegui

[@Acompanhemeufit]

Parabéns por essa conquista Jessica ❤️😍😍😍😍. O açúcar é o alimento mais inflamatório que existe retirar ele é um ato de amor por nossa saúde e qualidade de vida ❤️. Estamos juntas bunita !!🤜🤛🎯🔥

[@katherineintheworld727]

Que pele linda 👏🏻👏🏻 Me diz uma coisa, vc retirou arroz e feijão ? Nesse período que perdeu 20kg em 2 meses ?

[@Acompanhemeufit]

Olá minha bunitona linda 😍❤. Ótima pergunta Ka ,nesse vídeo abordei somente 5 alimentos que retirei de imediato, porém farei logo menos um vídeo com todos os alimentar retirados desse período,para isso já até separei meu diário alimentar desse período. Já vai sair nos próximos dias 😃. Obrigada por acompanhar minha bunitona 💝.

[@anapaulapereira5030]

Querida qual o nome dessa música que passano início do vídeo?

[@Acompanhemeufit]

Olá Aninha 😍❤️❤️❤️. O nome da música inicial: ( Loving Caliber ft. Sarah Pumphrey - Apologize ) Estamos juntas bunita!!💝 Obrigada por acompanhar!!🤜🤛🎯🔥

[@simoneborba2013]

❤❤❤❤

[@Acompanhemeufit]

Olá minha bunitona 😍💝. Obrigada por acompanhar Si ❤️❤️❤️❤️. Estamos juntas bunita!!🤜🤛🎯🔥

[@DejaniraPestana]

🎉❤

[@evelymdarah]

Comecei a dieta ontem cortei doces diminuir o carboidratos aumentei o consumo de proteínas Meta perder 10 kg

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa é assim que uma bunitona determinada fala!!!🤗🤗🤗🤗🤗🎯🎯🎯🎯🔥🔥🔥🔥🔥 Parabéns por iniciar Evelyn sua linda,fique certa que os frutos dessa semente que vc está plantando serão lindos 🎯🔥❤️. O processo não é fácil,mas vale cada esforço Eve 💝. Arrasa minha bunitona!!! Eu acredito em vc!!!❤️ Você é capaz!!!🎯 Estamos juntas!!🤜🤛

[@dilmachermont6304]

❤

[@Acompanhemeufit]

Olá Dil 😍💝💝. Obrigada por acompanhar bunitona ❤. Estamos juntas!!🤜🤛🎯🔥❤️

[@josefasantos8606]

Não pode comer frutas?

[@noemianoi4294]

Preciso de retirar o açúcar

[@elisethbinhote5499]

Cafe com canela da não, nao desce nem chorando

[@pamelaarruda695]

Qual essas panelas eu amei ?

[@Acompanhemeufit]

Olá bunitona 😍❤️❤️❤️❤️. As panelas são(Jogo de Panelas Tramontina Solar em Aço Inox com Fundo Triplo),são realmente muito boas Pamela valeu muito pra mim o investimento❤️. Estamos juntas minha bunita!!🤜🤛💝💝

[@renatamonteiro8098]

Quantas vezes por semana vc tem dias livres?

[@Acompanhemeufit]

Olá Renata 💕. As vezes fico semanas sem dias livres não tenho um dia programado ( geralmente quando a minha família quer comer algo diferente ou comer fora, em festas e eventos no qual sou convidada ou após semanas comendo certinho no meu planejamento alimentar me permito consumir algo que eu queira " como recompensa").💝 Obrigada por acompanhar bunitona, estamos juntas!!🤜🤛❤️🔥🔥🔥

[@cintia1552]

Precisooo 😢😢

[@Acompanhemeufit]

Olá Cíntia ❤️❤️❤️. Bora iniciar minha bunitona ,você é capaz!!! EU ACREDITO EM VOCÊ!!!🎯🔥🔥🔥❤️ Estamos juntas!!🤜🤛💝

[@marilene1351]

Bom dia,vc come arroz?

[@Acompanhemeufit]

Bom dia bunitona ❤️. Não Mari, optei por consumir os carboidratos das frutas e raízes. Obrigada por acompanhar maravilhosa!!🩷 Estamos juntas!!!🤜🤛🎯

[@tentandoserbroglera6437]

boa noite, mas que tipo de raízes vc fala? o que vc coloca no lugar do arroz?

[@Acompanhemeufit]

@@tentandoserbroglera6437 olá bunitona ❤️❤️❤️😍. As raízes que coloquei no lugar do arroz é batata doce, inhame, aipim, beterraba, cenoura,abóbora e todos os tipos de legumes que nascem em baixo da terra e todos os legumes de cima da terra também.. Estamos juntas minha bunitona!!🤜🤛🎯🔥❤️

[@roseaquino919]

Vc ainda está eliminando ❓ E essas marmitas tem tão pouco comida ☺️ você não come arroz nem feijão ❓

[@Acompanhemeufit]

Olá Rô 😍❤️❤️❤️. Tenho muito pouco para eliminar,porém nesse dia caprichei mais no Carboidrato no café com as bananas que deu 152g e no lanche da tarde com o bolo de banana fit. Mas esses refeições super me nutriu não senti fome não ,pois caprichei mais nas Proteínas que dão muita saciedade 😃❤️. Sobre Arroz e feijão agente pode até consumir nas quantidades certinhas porém eu sempre opto pelos Carboidratos das frutas e legumes somente por opção mesmo. Estamos juntas bunita!!!🤜🤛🎯❤️🔥🔥