El mejor ejercicio para la ARTROSIS DE RODILLA

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Fisioterapia a tu alcance

Fisioterapia a tu alcance

Күн бұрын

Пікірлер: 971
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
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@ligiaguerrero1300
@ligiaguerrero1300 2 жыл бұрын
@@
@nancyoreste2467
@nancyoreste2467 2 жыл бұрын
Buenas tardes, espero tener suerte y conteste. Que poder hacer con los dolores por neuromas de morton.
@jomabimebistrain5067
@jomabimebistrain5067 2 жыл бұрын
11
@eslindamartinez6468
@eslindamartinez6468 2 жыл бұрын
Ola Mayarí
@silviavelasques9423
@silviavelasques9423 2 жыл бұрын
A
@SilviaGonzalez-im2bu
@SilviaGonzalez-im2bu 2 жыл бұрын
Médico como este no hay!!! Es el mejor!, soy de USA , y ayudo a mi hija, cada día a través de zoom, la atendió maravillosamente, amablemente y con toda dedicación! Le estamos más que agradecidos. Además un gran Apoyo emocional.
@antonioedgarmartincamero8350
@antonioedgarmartincamero8350 2 жыл бұрын
Un aplauso para ti 👏👏👏
@deliluisbarragan2583
@deliluisbarragan2583 2 жыл бұрын
Marcos por fortuna encontré este video de sus enseñanzas es de maravilla,tengo 76. Años y mi peso es 216 lbs no podía caminar y con su video que lo encontré hace 4dias ya camino sin dolor ,no se mucho de Internet ,pero le doy millones de gracias 🙏 por su enseñanza me encantaría poder hablar con Ud eres un campeón de la salud un abrazo Luis.
@gracielaguzman6216
@gracielaguzman6216 2 жыл бұрын
Excelente, buenidima rutina, es la ideal, camino a seguir
@aliciamontero3558
@aliciamontero3558 2 жыл бұрын
Muchas gracias.
@ilsevaldez8616
@ilsevaldez8616 10 ай бұрын
Gracias Marcos tengo artrosis de rodillas con tus ejercicios la rodilla derecha impecable quedó, ahora tengo que comenzar con la izquierda, nuevamente gracias, Ilse de Florida Uruguay 🇺🇾 América Latina, en pocos días la recuperé
@celes9358
@celes9358 Жыл бұрын
Gracias por compartir. Ayer fuí a la guardia por unos dolores e inflación en la rodilla, el médico sentenció: "son problemas de la edad" y la asistente acotó que va a ir en aumento, peeeero...GRACIAS a FISIOTERAPIA A TU ALCANCE me di cuenta que sin actividad voy a ir empeorando, porque lo comprobé, como también estoy comprobando que con el movimiento está la vida. Obvio q tengo en cuenta mi situación, no voy a hacer puentismo (Bungee). GRACIAS TOTALES, feliz de encontrar tus enseñanzas. Responder
@herminiamenciaruano7051
@herminiamenciaruano7051 2 жыл бұрын
Son los mismos ejercicios que hacía en rehabilitación , menos el de las sentadillas .hacía unos cuantos más , y me fue de maravilla , ya no sentía tanto dolor , lo deje de hacer casi un año y volvieron los dolores , hace seis meses que empece una dieta y volver con los ejercicios y de la mejoría , puedo caminar más rápida y más largos los paseos ¡¡ Vale la pena ser constante con los ejercicios !! .
@rosalbaprietorubio3519
@rosalbaprietorubio3519 2 жыл бұрын
Gracias por compartir tu experiencia. A raiz de un accidente hice terapia durante 6 meses, natación 5 veces a la semana, yoga dirigido y caminata diaria durante 4 años, me recuperé, totalmente funcional sin dolor ni molestia alguna. Llegó encerrona por pandemia y suspendí todas esas actividades. Hoy estoy muy triste porque estoy cojeando y con mucho dolor permanente, día y noche. Pero eate vídeo me da una esperanza y tu experiencia también.
@maricelaponce2905
@maricelaponce2905 2 жыл бұрын
@@rosalbaprietorubio3519 qq
@juliocoronado391
@juliocoronado391 Жыл бұрын
Lo mejor de lo Mejor ! Los Felícito x subir estos videos ! Estoy muy contento con la rutina q llevo ahora
@celes9358
@celes9358 Жыл бұрын
@@rosalbaprietorubio3519 Claro, si te recuperaste una vez, hay que seguir en movimiento! Gracias por compartir, es una alivio saber que se recupera.
@ceciliaescobar8497
@ceciliaescobar8497 Жыл бұрын
Excelente explicación, y justamente los que necesitaba
@glorianeylavascoaponte8762
@glorianeylavascoaponte8762 10 ай бұрын
Buenos días, soy fan suya desde 7 meses, hago los ejercicios al despertar, circulación acostada, sentada y de pié. Hoy empiezo estos para la artrosis de rodilla, me valoraron para operación. Antes me debe ver el fisiatra, la nutricionista y clínica de dolor. Confío que con estos ejercicios tenga mejoría y se pueda evitar la cirugía. Gracias, muchas bendiciones. 🤗🤗🙏🙏🙏
@HannaysHannays
@HannaysHannays 2 жыл бұрын
Querido Doctor, te queremos infinitamente, guapísimo.
@Mike-db7ox
@Mike-db7ox 2 жыл бұрын
MUCHÍSIMAS Gracias!!!! Diosito te Bendiga más y mas!!!!😊❣️❣️
@sandramurillo5592
@sandramurillo5592 2 жыл бұрын
Muchas gracias he sido una persona muy disciplinada en mis rutinas de ejercicio , y hace unos 4 meses arriba de mi rodilla comenzó a hincharse y luego el ortopeda me detecta condromalacia grado 4 aunque nunca me ha dolido mi rodilla, según el médico tenia que tener poca actividad y más reposo y eso me hizo pensar que se había terminado mi vida normal. Gracias a Jehová Dios investigando más encontré su canal y esto me ha devuelto mi vida, claro entiendo mi problema, pero tengo mi vida normal con sus consejos .Nuevamente estoy al cien en todas mis actividades de trabajo y en el gym, y claro con mis rutinas de ejercicios de acuerdo a mi problemas. Muchisimas gracias por esta información, estoy feliz con sus consejos y ejercicios que Dios los siga guiando 🥰
@16598215
@16598215 2 жыл бұрын
Buen día me llamo Javier desde colombia tengo artrosis de rodilla me dolía muchísimo gracias a Dios encontré su canal y con si rutina de ejercicios he mejorado bastante muchas gracias
@hemon3107
@hemon3107 Жыл бұрын
Soy estudiante de último año de medicina y puedo decirle que lamentablemente los médicos especialistas solo ven su área olvidando todos los procesos que condujeron a la enfermedad, ais que lo que yo le puedo aconsejar es, que nunca se deje de mover diga lo que le digan sus médicos, nunca se deje de mover
@celes9358
@celes9358 Жыл бұрын
Gracias por compartir. Ayer fuí a la guardia por unos dolores e inflación en la rodilla, me dijo "son problemas de la edad" con eso sentenció (andá a la plaza a tirarle maíz a las palomas) y la asistente acotó que va a ir aumentando, peeeero...GRACIAS a FISIOTERAPIA A TU ALCANCE me di cuenta que sin actividad sí voy a ir empeorando, porque lo comprobé. Obvio q tengo en cuenta mi situación, no voy a hacer puentismo (Bungee). GRACIAS TOTALES, feliz de encontrar tus enseñanzas.
@yayisventura104
@yayisventura104 10 ай бұрын
​@@hemon3107 seras un gran médico! Dios te bendice
@alejandramacedo1910
@alejandramacedo1910 2 жыл бұрын
Gracias A USTED, de todo corazón.
@gladyscristinarodriguez7708
@gladyscristinarodriguez7708 2 жыл бұрын
Lo mejor para mi vida ha sido encontrarte casualmente. Todo lo que explica es genial y verdadero. Ya no me duele nada ni tengo calambres. Lo he compartido con todos mis amigos. Un abrazo fuerte desde Cuba, una isla del Caribe.
@BarbaraQuinde
@BarbaraQuinde 3 ай бұрын
Buenas noches le saludo desde Ecuador yo tengo un pro lema con mis rodillas y comencé Acer sus ejercicios gracias a Dios estoy mejor me sentaba y ya no podía pararme y caminar sufri mucho asta que se suelten mis rodillas me dolía la espalda y sigo sus consejos mu has gracias de todo ❤
@estelasanchez7299
@estelasanchez7299 2 жыл бұрын
Buenos días SALUDOS desde PUEBLA de los Ángeles DIOS LE BENDICE por la ayuda que nos da a todos los que seguimos su canal.😍
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Te agradezco de todo corazón que hayas escrito un comentario. Si te gusta mi contenido y quieres seguir mi trabajo por internet puedes hacer alguna de las siguientes cosas. Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Considera compartir el vídeo con aquellas personas que lo necesiten, nos estarás ayudando a ambos a mejorar y a crecer.
@jorgelopez-nx7if
@jorgelopez-nx7if 2 жыл бұрын
Hola marcos.. Muchisimas gracias... Increible ayuda... Un saludo desde linares.. Chile...
@benita3340
@benita3340 Жыл бұрын
¡Ya regresé! No me había dado cuenta que ya me había aburrido de hacer esto sola, contigo me siento acompañada. ¡Mil gracias!
@luzhelenaalvarezlopera5402
@luzhelenaalvarezlopera5402 Жыл бұрын
Tengo artrosis general y los ejercicios me han ayudado muchísimo.Gracias y espero tener el gusto de tener su ayuda .Desde chile con todo mi cariño
@pachibarreiro2161
@pachibarreiro2161 3 ай бұрын
Llevo unos meses visualizando tus videos, probando ejercicios y he conseguido hacerme una tabla que sin dolor me está fortaleciendo y ayudando a mejorar mis lesiones. Muchísimas gracias por mejorar mi calidad de vida, tanto física como sicológicamente.
@melaniahamilton2382
@melaniahamilton2382 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por sus consejos y ejercicios. Desde navidades llevo haciendo todos sus ejercicios para rodillas con disciplina espartana. Me dolía muchísimo. Los hice a diario y varias veces al día y en toda ocasión. En marzo dejo de dolerme tanto y ahora nada pero sigo haciendolos igualmente porque creo que es bueno para mis rodillas. Muchísimas gracias de nuevo. Esto me evitó una artroscopia y quien sabe si la implantación de una prótesis. Por si acaso yo sigo. Dios le bendiga.
@melaniahamilton2382
@melaniahamilton2382 2 жыл бұрын
@@soanechko muchas gracias por su recomendacion pero ya tomo colágeno hidrolizado y magnesio desde 2011. Agradezco muchísimo su deferencia.
@luisenriquebecerra5183
@luisenriquebecerra5183 2 жыл бұрын
Dios se lo pague señor, Q, gran labor la Q, hace UD!!!
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario. Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a través de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.
@joancampana2407
@joancampana2407 Жыл бұрын
Felicidades, solo hace 2 días y ya noto progresos, es importante el hecho que haces tú tambien los ejercicios, te envio un fuerte abrazo
@coquitomoreno8359
@coquitomoreno8359 2 жыл бұрын
Ud tiene buen espíritu siempre ayudando sin complicarnos, gracias
@GloriaDiaz-yb6by
@GloriaDiaz-yb6by 3 ай бұрын
Eres fabuloso como profesional, gracias por compartir me has ayudado mucho. Saludo desde Colombia.
@melvitalmar2942
@melvitalmar2942 2 жыл бұрын
Mil gracias gentil hombre, su apoyo es invaluable.
@victorinagarduno92
@victorinagarduno92 2 жыл бұрын
muchas gracias gran hombre tengo dos semanas de que lo veo mire no podía caminar se me entiesaron las piernas ahora ya estoy mejor sigo aciendo mis ejercicios muchas gracias por su gran Apollo muchas gracias maestro que dios lo aconpañe
@roxanavillalobos3567
@roxanavillalobos3567 Жыл бұрын
Bendiciones, buenas noches. Le doy sinceramente las Gracias por éstos ejercicios y lo Bendigo en el Nombre de Jehová por el bien que das. Desde Costa Rica muchas pero muchas Gracias.
@alvaroizaguirresoto9511
@alvaroizaguirresoto9511 10 ай бұрын
Amen:Roxana:SAN MATEO:28:18: Y JESUS SE ACERCO Y LES HABLO DICIENDO :TODA POTESTAD ME ES DADA EN EL CIELO Y EN LA TIERRA
@carmenollergarcia7901
@carmenollergarcia7901 2 жыл бұрын
Son excelentes ,me han servido sin necesidad de pagar a un fisioterapeuta!!!❤️
@elsicasta9875
@elsicasta9875 2 жыл бұрын
Gracias , no tengo palabras para agradecer. Un agradecido saludo con afecto desde la patagonia argentina.
@lucilaamaro7074
@lucilaamaro7074 2 жыл бұрын
Magnífico vídeo gracias justo para mí nesecidad.un gran abrazo desde chile🇨🇱❤️
@carmensofiamolinaacero1826
@carmensofiamolinaacero1826 Жыл бұрын
Gracias por. Tus ejercicios bendicoones
@mariadej.torresdelatorre1345
@mariadej.torresdelatorre1345 2 жыл бұрын
Excelente rutina, tengo 67 siempre he hecho ejercicio, tengo leve dolor de rodilla pero ahora hago este tipo de ejercicios y estiramientos, adicional al ejercicio es importantísimo la dieta, mantener el peso adecuado, eso es medular. Gracias por compartir.
@lestherpalacios
@lestherpalacios 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu tiempo y ayuda. Bendiciones del Señor Jesucristo para ti.
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Todo un detalle que me hayas escrito un comentario. Por favor considera apoyar mi trabajo siguiéndome a través de alguno de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.
@angelarissomarin-vx7qx
@angelarissomarin-vx7qx 7 ай бұрын
Muchas gracias por estos ejercicios tan favorables para nuestra salud agradeciéndole mucho por lo que hace por todos los que te seguimos y que nos hace sentir cada día más mucho mejor de salud Que el Señor lo acompañe y lo Bendiga siempre
@anamariaromerobahamonde9183
@anamariaromerobahamonde9183 Жыл бұрын
Hoy inicié mis ejercicios y me parecen muy buenos, estoy segura me ayudarán.
@rosadiaz8503
@rosadiaz8503 3 ай бұрын
Mil grasias kerido doctor me diagnoticaron con artrosis y creo definitivamente que estos ejercicios me ban a alludar muchísimo lo amamos ❤❤❤❤❤❤
@jamellora4623
@jamellora4623 Жыл бұрын
Muchas gracias, empecé hoy los ejercicios y me sentí muy cómoda y animada!
@anamabenavides4881
@anamabenavides4881 9 ай бұрын
Muchas gracias,ahorita que hice estos ejercicios descanse un poco del dolor,deberás muchas gracias
@Elcrackdupret
@Elcrackdupret 2 жыл бұрын
MUY BUENO ESTOS EJERCICIOS GRAN MAESTRO, SIEMPRE LO SIGO ETERNAS BENDICIONES, GRATITUD INFINITAS DIOS LO GUARDE 🙏😇❤️
@alondrasantos187
@alondrasantos187 2 жыл бұрын
muchas gracias Dios le bendiga
@olgal1253
@olgal1253 2 жыл бұрын
Muchas gracias por su maravillosa contribución a la buena salud, los ejercicios son, excelentes!
@aidaflores3317
@aidaflores3317 2 жыл бұрын
Excelente los ejercicios
@monicanicosia2418
@monicanicosia2418 2 жыл бұрын
Inmensamente Gracias 🙂 desde Argentina ❤
@marialourdesjimenes712
@marialourdesjimenes712 2 жыл бұрын
Muchas gracias!!! " excelentes tus videos
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
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@aniahernandez2540
@aniahernandez2540 Жыл бұрын
EL MEJOR QUE HE VISTO , PUES EXPLICA MUY CLARO Y SE VE MUY BIEN LO QUE HAY QUE HACER , GRACIASSSS.
@jairoospina2320
@jairoospina2320 2 жыл бұрын
Muy agradecido con tus ejercicios me han orientado de maravilla ya que presente una ciatica del lado derecho de la pierna y una tendinitis en la rodilla izquierda, prácticamente las tengo controladas y el dolor ha desaparecido por completo, un saludo desde las montañas de Colombia, Bucaramanga, un abrazo
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Muchas personas ven el vídeo, pero pocas se toman el tiempo necesario en escribir un comentario. ¡Te lo agradezco! Si quieres conocer más sobre mi trabajo en internet, te invito a seguirme a través de lo siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo el vídeo con tus amigos y conocidos.
@rosalbaprietorubio3519
@rosalbaprietorubio3519 2 жыл бұрын
Dr. Marcos Sacristán, mil gracias por estos ejercicios.
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
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@isabelmaria9604
@isabelmaria9604 2 жыл бұрын
Qué buenos ejercicios!! Los haré todos excepto el último 😅Gracias...
@c.p.921
@c.p.921 2 жыл бұрын
Acabarás haciendo el último, seguro.
@coquitomoreno8359
@coquitomoreno8359 2 жыл бұрын
Muy agradecida Marcos ud nos hace un enorme bien porque estos ejercicios no nos enseñan vamos hacer terapia .La vida le devolverá todo bien por el que ud nos da .gracias
@AraceliMartinez-bu4wy
@AraceliMartinez-bu4wy 2 жыл бұрын
Me gusto mucho la rutina! Muy bien explicado. Gracias
@normaraquellinieiro801
@normaraquellinieiro801 2 жыл бұрын
Le agradesco enormemente vivo sufriendo de dolor d rodilla . GRACIAS !!
@edithgomez9236
@edithgomez9236 2 жыл бұрын
✨Muchas Gracias x tu entrega🙏🏼, realmente muy didáctico👍🏼, se nota tu pasión por tu profesión.🌟✨🌟
@manuelitatorres7216
@manuelitatorres7216 2 жыл бұрын
Solo puede decirle muy agradecida por sus sabios consejos.Diks le de mucha sabiduría y así mismo nos la pueda compartir.Saludos desde Ecuador.
@rosarioesperanzanoresromer5908
@rosarioesperanzanoresromer5908 2 жыл бұрын
En verdad eternamente agradecida Marcos... te sigo en tus terapias y procuro hacer las diferentes rutinas tuyas las explicas tan claras y tan fácil de entender Dios te bendiga🙏🙏🙏🙏🙏🙏 te mando saludos desde PERÚ 🙏💪
@silviabaeza9515
@silviabaeza9515 2 жыл бұрын
J
@andreaboemo2138
@andreaboemo2138 23 күн бұрын
Es una maravilla, gracias por compartir tus conocimientos y dedicar tiempo al bienestar de las personas ❤
@carmenbarcenas413
@carmenbarcenas413 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus orientaciones y consejos, de verdad son muy valiosos. Ayudas a mucha gente con ellos. Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽
@luischavez4550
@luischavez4550 2 жыл бұрын
Gracias por compartir estos ejercicios muy valiosos para mis rodillas Dios lo bendiga 🙏 desde Guayaquil Ecuador
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario. Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a través de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.
@mariaalejandradelcarpio8990
@mariaalejandradelcarpio8990 2 жыл бұрын
¡Gracias!
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Te agradezco de todo corazón el aporte amiga, espero que el vídeo te haya sido de gran ayuda.
@MariaElena-px2bb
@MariaElena-px2bb 2 жыл бұрын
Hoy inicié tus ejercicios, espero poder volver a caminar. Tuve una operación de cadera y se me recrudeció la lesión de mis rodillas.estoy tiesa y si músculos que me sostengan. Me duele todo. Gracias por tus consejos.
@Silvia-tv8uf
@Silvia-tv8uf Жыл бұрын
Genial muchas gracias lo hice con usted,rgentina,
@normabeatrizvargas930
@normabeatrizvargas930 2 жыл бұрын
Muchas gracias por la rutina enseñada y las demás sugerencias. ❤️
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario amig@. Me haría muy feliz que pudieras seguir mi trabajo a través de alguna de las siguientes opciones. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.
@eldamaldonado1901
@eldamaldonado1901 7 ай бұрын
Muchísimas gracias doctor que reconfortante es hacer sus ejercicios Dios le bendiga siempre 🙏
@ediregalado677
@ediregalado677 2 жыл бұрын
Excelente Doctor, se puede hacer sentadillas si se tiene desgaste de cartílago en la rodilla?
@marthasalazar796
@marthasalazar796 Жыл бұрын
Le agradesco contodo mi corazon Dr por ayudarnowDios le cigs bendiciendo mil gracias
@saraegarcia3969
@saraegarcia3969 2 жыл бұрын
....Haciendo los ejercicios isométricos en las piernas... Me han servido mucho.....Gracias Marco
@angelavazquez1119
@angelavazquez1119 Жыл бұрын
Gracia DOCTOR PORSU ESELENTE EJERCICIO
@teresatavella3473
@teresatavella3473 2 жыл бұрын
Buenisimo gracias x tus claras explicaciones estoy siguiendote y noto mejoria en mis rodillas Dios te bendiga
@ruthramirez4029
@ruthramirez4029 2 жыл бұрын
Muchas gracias!! Excelentes ejercicios para rodilla, justo estoy con mi rodilla derecha que no puedo caminar producto de la artrosis y el dolor que me produce me inmoviliza el movimiento de ella.
@familiaromero2314
@familiaromero2314 Жыл бұрын
Excelente,,,Bravo Ud. Es un increíble profesor .Muchas gracias
@analiriaarrubla3409
@analiriaarrubla3409 2 жыл бұрын
Dr muy excelente los ejercicios 👍 me han ayudado para mis rodillas. Dios lo bendiga
@ximenagarzia
@ximenagarzia 2 жыл бұрын
Es usted una persona muy agradable, gracias!!
@nancyporcel7221
@nancyporcel7221 2 жыл бұрын
En mi caso me ayudan a no sentir dolor en las rodillas y a tonificar músculos, después de tratamientos oncológicos, muchísimas gracias!
@silviagatti8223
@silviagatti8223 2 жыл бұрын
Gracias Marcos por tus buenos consejos
@gloriavalenzuela1145
@gloriavalenzuela1145 2 жыл бұрын
Muy agradecida por estos ejercicios, tengo artrosis y mi rodilla derecha me impide caminar por el dolor. Hice los ejercicios con Ud, se que me sentiré mejor. Un abrazo desde Chile 🇨🇱
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Te agradezco de todo corazón que hayas escrito un comentario. Si te gusta mi contenido y quieres seguir mi trabajo por internet puedes hacer alguna de las siguientes cosas. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Considera compartir el vídeo con aquellas personas que lo necesiten, nos estarás ayudando a ambos a mejorar y a crecer.
@elisagil1117
@elisagil1117 Жыл бұрын
Muchas gracias por sus vídeos Dios lo siga bendiciendo gracias
@mirthanunez1527
@mirthanunez1527 2 жыл бұрын
Hola buenas tardes muchas gracias por los ejercicios hace un mes o más empece con los ejercicios de este canal me hacen mucho bien sigo aprendiendo con los videos nuevos mil gracias🌺
@mgmoda2935
@mgmoda2935 Ай бұрын
Muchas gracias Dr, los he hecho y me han ayudado bastante, Dios lo bendiga 🙏🏻
@elsarojassalermo1661
@elsarojassalermo1661 2 жыл бұрын
🌻❤️🌻¡Mil gracias le doy por esa Sección de Ejercicios! Espero y deseo, Dios mediante que pueda recordarlos todos, hacerlos, y además obtener buenos resultados!!👍😀 ¡Muchas bendiciones le deseo! Lo escucho desde Cuba y lo honro. Yo, Elsa María Rojas Salermo. 🌻❤️🌻
@lindachris1485
@lindachris1485 11 ай бұрын
Me encanta este pelón como se dice él mismo D e mucha ayuda sus ejercicios ❤
@maritzamontero8198
@maritzamontero8198 2 жыл бұрын
Gracias. Dios le bendiga más.
@ceciliamunoz2983
@ceciliamunoz2983 2 жыл бұрын
Hola Marcos, muchas gracias por los ejercicios son buenísimos y los enseñas de maravilla a mí me an ayudado mucho bendiciones 💕💯 seguiré haciendolos😊
@amatulo1
@amatulo1 2 жыл бұрын
Gracias por tus impagables videos. ¿Para cuándo éste mismo video, pero para con prótesis de cadera y hérnias de disco..? Para potenciar piernas, caderas y lumbar, y no dañar con el ejercicio. Muchas gracias. Cuando te sea posible. Un saludo. Muchas gracias
@estherserrano5484
@estherserrano5484 Ай бұрын
MUY BUENOS DIAS ES MUY CIERTO LO Q TU DICES TENGO ARTROSIS Y DESGASTAMIENTO DE RODILLAS X SOBREPESO Y SEDENTARISMO 😢 PERO CON TUS TERAPIAS LO VOY A LOGRAR MUCHAS GRACIAS X COMPARTIR DESDE COLOMBIA ❤BENDICIONES 🙏
@tu_dime_Pepe
@tu_dime_Pepe 2 жыл бұрын
Hola, quisiera saber si hay algún ejercicio de fortalecimiento para las rodillas después de una luxación?
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Los que te propongo en este vídeo son aplicables a esa situación.
@tu_dime_Pepe
@tu_dime_Pepe 2 жыл бұрын
@@Fisioterapiaatualcance muchas gracias, tus vídeos son de gran ayuda.
@rodolfotames815
@rodolfotames815 2 жыл бұрын
Excelente rutina saludos a la distancia Argentina
@ascensiongarciatrillo9012
@ascensiongarciatrillo9012 2 жыл бұрын
Ami me duele tanto la rodilla y la pierna entera que no puedo hacer los ejercicios gracias por dedicarnos su tiempo
@anaissolano4897
@anaissolano4897 2 жыл бұрын
Gracias me son útiles vuestros ejercicios.
@TheOmergonen
@TheOmergonen 2 жыл бұрын
HECTOR HAY UN EJERCUCUO QUE SIRVE PARA NUTRIR AL CARTILAGO: ES NECESARIO HACERLO ANTES DE DORMIR. AL BORDE DE LA CAMA, Y AL TERMINAR ACOSTARSE A DORMIR,, PARA QUE TODA LA SINOVIA QUEDE EN LA ARTICULACION. CONSISTE EN COLOCAR UNA PELOTA ( BALON ) DE FUTBOL BAJO EL PIE O DOS BALONES Y REALIZAR EL EJERCICIO CADA VEZ CON OTRA PIERNA, Y MOVER SOBRE EL BALON 'ADELANTE Y ATRAS 'CUANTAS VECES QUIERAS PERO NO MENOS DE CINCUENTA. ES POSIBLE CALENTAR CON LO QUE LO QUE SE TIENE ENCASA ( BOTELLA DE AGUA CALIENTE, FOMENTOS, ETC.)
@anacoronado8979
@anacoronado8979 2 жыл бұрын
Mil gracias, excelente para mi rodilla. Gracias
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario. Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a través de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.
@rodrigofuentes3491
@rodrigofuentes3491 2 жыл бұрын
Tengo lesionada mi rodilla izquierda por años de practicar el "running". Tengo actualmente 65 años e intentaré todas esas series de ejercicios que recomiendas. Ojalá funcionen para curar mi artrosis. ¿Recomiendas tomar tabletas de Glucosamina?
@vikypalacios1254
@vikypalacios1254 2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir su conocimiento bendiciones
@giancaryden
@giancaryden 2 жыл бұрын
Hola, mi abuelita no puede caminar ya hace un año a causa de un accidente cerebro vascular. Y también tiene artrosis en la rodilla. Puede volver a caminar ? Algún ejercicio para tener fuerza en las piernas
@gloria8743
@gloria8743 2 жыл бұрын
👋Es importante saber la edad. para toda condición de salud..alimento sano y variado..vegetales, fruta.. acudir a nutrición.
@teregarcia1143
@teregarcia1143 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir estos videos, estoy a dos años de tener lesionada la rodilla derecha, desesperada por ver qué me cuesta trabajo caminar, hoy empeze a hacer estos ejercicios, seré constante, pesaba 100 kilos y llevo 9 abajo desdes hace 2 meses y días, hacia caminata pero llegaba muy cansada, ahora seré constante con estos ejercicios y los de la escalera, Dios te bendiga por ayudarnos, saludos cordiales desde la CDMX ❤️🇲🇽
@EnriquePerez-xl9ip
@EnriquePerez-xl9ip 2 жыл бұрын
buen dia es el primer video que tengo el placer de observar GRACIAS ESTA EXCELENTE EL CANAL GRACIAS POR DARTE EL TIEMPO
@leilagonzalez4328
@leilagonzalez4328 5 ай бұрын
Bendiciones Julio gracias por esas terapias, saludos desde Venezuela, tengo 74 años y tengo artrosis de rodilla, sus ejercicios terapéuticos me han servido muchísimo gracias, gracias 🙏🙏
@angelamarcelamoreno5577
@angelamarcelamoreno5577 8 ай бұрын
Bueno hasta ahora encuentro el vídeo me parece mejor estos ejercicios que los que he realizado anteriormente aun soy una persona joven pero ya me diagnosticaron artrosis en ambas rodillas espero seguir mejorando el dolor con estos ejercicios gracias 🙏
@silvianunezsoto955
@silvianunezsoto955 2 жыл бұрын
Hola saluditos!!! Excelente valiosa información... Gracias
@mateogil2068
@mateogil2068 7 ай бұрын
Dios te siga bendiciendo gracias.
@celinatrejo5760
@celinatrejo5760 2 жыл бұрын
Invaluable informacion. Mil gtacias...!!!
@dskapuy
@dskapuy 2 жыл бұрын
Gracias por tus muuhos CONOCIMIENTOS y por tu GENEROSIDAD.
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
Te agradezco de todo corazón que hayas escrito un comentario. Si te gusta mi contenido y quieres seguir mi trabajo por internet puedes hacer alguna de las siguientes cosas. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Considera compartir el vídeo con aquellas personas que lo necesiten, nos estarás ayudando a ambos a mejorar y a crecer.
@luzmarinagiraldoespinozs
@luzmarinagiraldoespinozs 2 ай бұрын
Súper estos vídeos, mil gracias por las terapias, de verdad que funcionan.
@merymoron1912
@merymoron1912 9 ай бұрын
Muchas Gracias por compartir,😘😘❤️❤️
@blancamachado1368
@blancamachado1368 Жыл бұрын
Cada vez estoy mejor!! Gracias desde Uruguay!!
@doryscharryvillegas5730
@doryscharryvillegas5730 2 жыл бұрын
Gracias, gracias y gracias
@mariaconsuelobautistaderam186
@mariaconsuelobautistaderam186 Жыл бұрын
Muchas gracias los voy hacer dios lo vendiga
@eymisvidea1171
@eymisvidea1171 2 жыл бұрын
Agradezco mucho sus fisioterapias son muy buenas, hace 6 meses sufrí una caída muy fea y en el hospital mandaron solo ibuprofen y ni una placa me hicieron, me truena mucho mi rodilla a partir del suceso, ahora estoy haciendo estos ejercicios y siento mejoría, gracias. Dios le siga dando sabiduría.
@Fisioterapiaatualcance
@Fisioterapiaatualcance 2 жыл бұрын
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