👇 MÁS VÍDEOS PARA ARTROSIS DE RODILLA 👇 7 ejercicios al despertar si tienes desgaste de rodillas 👉 kzbin.info/www/bejne/Y3SWaZire8uZhJI La mejor rutina de 30 minutos para la artrosis de rodilla 👉 kzbin.info/www/bejne/b4XIppKAa9x6qKs Ejercicios para tratar y evitar la artrosis de rodilla 👉 kzbin.info/www/bejne/h4a0p3x8npiVq9k Como fortalecer el cuádriceps nivel 1 👉 kzbin.info/www/bejne/kJLXmGCmhtV5mNk Como fortalecer el cuádriceps nivel 2 👉 kzbin.info/www/bejne/pl65i2WHgMSEo8U Cómo seleccionar ejercicios según la parte donde tengas artrosis 👉 kzbin.info/www/bejne/mIuzqJV-paqFl6M ¿Se puede correr con artrosis? 👉 kzbin.infothFleLbO7YM?feature=share Correr no daña ni desgasta el cartílago 👉 kzbin.info/www/bejne/p3O5d3qpedKbg9k Qué es la artrosis de rodilla y porque se produce👉 kzbin.info/www/bejne/moLKl5Svm5Zof6M
@ligiaguerrero13002 жыл бұрын
@@
@nancyoreste24672 жыл бұрын
Buenas tardes, espero tener suerte y conteste. Que poder hacer con los dolores por neuromas de morton.
@jomabimebistrain50672 жыл бұрын
11
@eslindamartinez64682 жыл бұрын
Ola Mayarí
@silviavelasques94232 жыл бұрын
A
@SilviaGonzalez-im2bu2 жыл бұрын
Médico como este no hay!!! Es el mejor!, soy de USA , y ayudo a mi hija, cada día a través de zoom, la atendió maravillosamente, amablemente y con toda dedicación! Le estamos más que agradecidos. Además un gran Apoyo emocional.
@antonioedgarmartincamero83502 жыл бұрын
Un aplauso para ti 👏👏👏
@deliluisbarragan25832 жыл бұрын
Marcos por fortuna encontré este video de sus enseñanzas es de maravilla,tengo 76. Años y mi peso es 216 lbs no podía caminar y con su video que lo encontré hace 4dias ya camino sin dolor ,no se mucho de Internet ,pero le doy millones de gracias 🙏 por su enseñanza me encantaría poder hablar con Ud eres un campeón de la salud un abrazo Luis.
@gracielaguzman62162 жыл бұрын
Excelente, buenidima rutina, es la ideal, camino a seguir
@aliciamontero35582 жыл бұрын
Muchas gracias.
@ilsevaldez861610 ай бұрын
Gracias Marcos tengo artrosis de rodillas con tus ejercicios la rodilla derecha impecable quedó, ahora tengo que comenzar con la izquierda, nuevamente gracias, Ilse de Florida Uruguay 🇺🇾 América Latina, en pocos días la recuperé
@celes9358 Жыл бұрын
Gracias por compartir. Ayer fuí a la guardia por unos dolores e inflación en la rodilla, el médico sentenció: "son problemas de la edad" y la asistente acotó que va a ir en aumento, peeeero...GRACIAS a FISIOTERAPIA A TU ALCANCE me di cuenta que sin actividad voy a ir empeorando, porque lo comprobé, como también estoy comprobando que con el movimiento está la vida. Obvio q tengo en cuenta mi situación, no voy a hacer puentismo (Bungee). GRACIAS TOTALES, feliz de encontrar tus enseñanzas. Responder
@herminiamenciaruano70512 жыл бұрын
Son los mismos ejercicios que hacía en rehabilitación , menos el de las sentadillas .hacía unos cuantos más , y me fue de maravilla , ya no sentía tanto dolor , lo deje de hacer casi un año y volvieron los dolores , hace seis meses que empece una dieta y volver con los ejercicios y de la mejoría , puedo caminar más rápida y más largos los paseos ¡¡ Vale la pena ser constante con los ejercicios !! .
@rosalbaprietorubio35192 жыл бұрын
Gracias por compartir tu experiencia. A raiz de un accidente hice terapia durante 6 meses, natación 5 veces a la semana, yoga dirigido y caminata diaria durante 4 años, me recuperé, totalmente funcional sin dolor ni molestia alguna. Llegó encerrona por pandemia y suspendí todas esas actividades. Hoy estoy muy triste porque estoy cojeando y con mucho dolor permanente, día y noche. Pero eate vídeo me da una esperanza y tu experiencia también.
@maricelaponce29052 жыл бұрын
@@rosalbaprietorubio3519 qq
@juliocoronado391 Жыл бұрын
Lo mejor de lo Mejor ! Los Felícito x subir estos videos ! Estoy muy contento con la rutina q llevo ahora
@celes9358 Жыл бұрын
@@rosalbaprietorubio3519 Claro, si te recuperaste una vez, hay que seguir en movimiento! Gracias por compartir, es una alivio saber que se recupera.
@ceciliaescobar8497 Жыл бұрын
Excelente explicación, y justamente los que necesitaba
@glorianeylavascoaponte876210 ай бұрын
Buenos días, soy fan suya desde 7 meses, hago los ejercicios al despertar, circulación acostada, sentada y de pié. Hoy empiezo estos para la artrosis de rodilla, me valoraron para operación. Antes me debe ver el fisiatra, la nutricionista y clínica de dolor. Confío que con estos ejercicios tenga mejoría y se pueda evitar la cirugía. Gracias, muchas bendiciones. 🤗🤗🙏🙏🙏
@HannaysHannays2 жыл бұрын
Querido Doctor, te queremos infinitamente, guapísimo.
@Mike-db7ox2 жыл бұрын
MUCHÍSIMAS Gracias!!!! Diosito te Bendiga más y mas!!!!😊❣️❣️
@sandramurillo55922 жыл бұрын
Muchas gracias he sido una persona muy disciplinada en mis rutinas de ejercicio , y hace unos 4 meses arriba de mi rodilla comenzó a hincharse y luego el ortopeda me detecta condromalacia grado 4 aunque nunca me ha dolido mi rodilla, según el médico tenia que tener poca actividad y más reposo y eso me hizo pensar que se había terminado mi vida normal. Gracias a Jehová Dios investigando más encontré su canal y esto me ha devuelto mi vida, claro entiendo mi problema, pero tengo mi vida normal con sus consejos .Nuevamente estoy al cien en todas mis actividades de trabajo y en el gym, y claro con mis rutinas de ejercicios de acuerdo a mi problemas. Muchisimas gracias por esta información, estoy feliz con sus consejos y ejercicios que Dios los siga guiando 🥰
@165982152 жыл бұрын
Buen día me llamo Javier desde colombia tengo artrosis de rodilla me dolía muchísimo gracias a Dios encontré su canal y con si rutina de ejercicios he mejorado bastante muchas gracias
@hemon3107 Жыл бұрын
Soy estudiante de último año de medicina y puedo decirle que lamentablemente los médicos especialistas solo ven su área olvidando todos los procesos que condujeron a la enfermedad, ais que lo que yo le puedo aconsejar es, que nunca se deje de mover diga lo que le digan sus médicos, nunca se deje de mover
@celes9358 Жыл бұрын
Gracias por compartir. Ayer fuí a la guardia por unos dolores e inflación en la rodilla, me dijo "son problemas de la edad" con eso sentenció (andá a la plaza a tirarle maíz a las palomas) y la asistente acotó que va a ir aumentando, peeeero...GRACIAS a FISIOTERAPIA A TU ALCANCE me di cuenta que sin actividad sí voy a ir empeorando, porque lo comprobé. Obvio q tengo en cuenta mi situación, no voy a hacer puentismo (Bungee). GRACIAS TOTALES, feliz de encontrar tus enseñanzas.
@yayisventura10410 ай бұрын
@@hemon3107 seras un gran médico! Dios te bendice
@alejandramacedo19102 жыл бұрын
Gracias A USTED, de todo corazón.
@gladyscristinarodriguez77082 жыл бұрын
Lo mejor para mi vida ha sido encontrarte casualmente. Todo lo que explica es genial y verdadero. Ya no me duele nada ni tengo calambres. Lo he compartido con todos mis amigos. Un abrazo fuerte desde Cuba, una isla del Caribe.
@BarbaraQuinde3 ай бұрын
Buenas noches le saludo desde Ecuador yo tengo un pro lema con mis rodillas y comencé Acer sus ejercicios gracias a Dios estoy mejor me sentaba y ya no podía pararme y caminar sufri mucho asta que se suelten mis rodillas me dolía la espalda y sigo sus consejos mu has gracias de todo ❤
@estelasanchez72992 жыл бұрын
Buenos días SALUDOS desde PUEBLA de los Ángeles DIOS LE BENDICE por la ayuda que nos da a todos los que seguimos su canal.😍
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@jorgelopez-nx7if2 жыл бұрын
Hola marcos.. Muchisimas gracias... Increible ayuda... Un saludo desde linares.. Chile...
@benita3340 Жыл бұрын
¡Ya regresé! No me había dado cuenta que ya me había aburrido de hacer esto sola, contigo me siento acompañada. ¡Mil gracias!
@luzhelenaalvarezlopera5402 Жыл бұрын
Tengo artrosis general y los ejercicios me han ayudado muchísimo.Gracias y espero tener el gusto de tener su ayuda .Desde chile con todo mi cariño
@pachibarreiro21613 ай бұрын
Llevo unos meses visualizando tus videos, probando ejercicios y he conseguido hacerme una tabla que sin dolor me está fortaleciendo y ayudando a mejorar mis lesiones. Muchísimas gracias por mejorar mi calidad de vida, tanto física como sicológicamente.
@melaniahamilton23822 жыл бұрын
Muchísimas gracias por sus consejos y ejercicios. Desde navidades llevo haciendo todos sus ejercicios para rodillas con disciplina espartana. Me dolía muchísimo. Los hice a diario y varias veces al día y en toda ocasión. En marzo dejo de dolerme tanto y ahora nada pero sigo haciendolos igualmente porque creo que es bueno para mis rodillas. Muchísimas gracias de nuevo. Esto me evitó una artroscopia y quien sabe si la implantación de una prótesis. Por si acaso yo sigo. Dios le bendiga.
@melaniahamilton23822 жыл бұрын
@@soanechko muchas gracias por su recomendacion pero ya tomo colágeno hidrolizado y magnesio desde 2011. Agradezco muchísimo su deferencia.
@luisenriquebecerra51832 жыл бұрын
Dios se lo pague señor, Q, gran labor la Q, hace UD!!!
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@joancampana2407 Жыл бұрын
Felicidades, solo hace 2 días y ya noto progresos, es importante el hecho que haces tú tambien los ejercicios, te envio un fuerte abrazo
@coquitomoreno83592 жыл бұрын
Ud tiene buen espíritu siempre ayudando sin complicarnos, gracias
@GloriaDiaz-yb6by3 ай бұрын
Eres fabuloso como profesional, gracias por compartir me has ayudado mucho. Saludo desde Colombia.
@melvitalmar29422 жыл бұрын
Mil gracias gentil hombre, su apoyo es invaluable.
@victorinagarduno922 жыл бұрын
muchas gracias gran hombre tengo dos semanas de que lo veo mire no podía caminar se me entiesaron las piernas ahora ya estoy mejor sigo aciendo mis ejercicios muchas gracias por su gran Apollo muchas gracias maestro que dios lo aconpañe
@roxanavillalobos3567 Жыл бұрын
Bendiciones, buenas noches. Le doy sinceramente las Gracias por éstos ejercicios y lo Bendigo en el Nombre de Jehová por el bien que das. Desde Costa Rica muchas pero muchas Gracias.
@alvaroizaguirresoto951110 ай бұрын
Amen:Roxana:SAN MATEO:28:18: Y JESUS SE ACERCO Y LES HABLO DICIENDO :TODA POTESTAD ME ES DADA EN EL CIELO Y EN LA TIERRA
@carmenollergarcia79012 жыл бұрын
Son excelentes ,me han servido sin necesidad de pagar a un fisioterapeuta!!!❤️
@elsicasta98752 жыл бұрын
Gracias , no tengo palabras para agradecer. Un agradecido saludo con afecto desde la patagonia argentina.
@lucilaamaro70742 жыл бұрын
Magnífico vídeo gracias justo para mí nesecidad.un gran abrazo desde chile🇨🇱❤️
@carmensofiamolinaacero1826 Жыл бұрын
Gracias por. Tus ejercicios bendicoones
@mariadej.torresdelatorre13452 жыл бұрын
Excelente rutina, tengo 67 siempre he hecho ejercicio, tengo leve dolor de rodilla pero ahora hago este tipo de ejercicios y estiramientos, adicional al ejercicio es importantísimo la dieta, mantener el peso adecuado, eso es medular. Gracias por compartir.
@lestherpalacios2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu tiempo y ayuda. Bendiciones del Señor Jesucristo para ti.
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@angelarissomarin-vx7qx7 ай бұрын
Muchas gracias por estos ejercicios tan favorables para nuestra salud agradeciéndole mucho por lo que hace por todos los que te seguimos y que nos hace sentir cada día más mucho mejor de salud Que el Señor lo acompañe y lo Bendiga siempre
@anamariaromerobahamonde9183 Жыл бұрын
Hoy inicié mis ejercicios y me parecen muy buenos, estoy segura me ayudarán.
@rosadiaz85033 ай бұрын
Mil grasias kerido doctor me diagnoticaron con artrosis y creo definitivamente que estos ejercicios me ban a alludar muchísimo lo amamos ❤❤❤❤❤❤
@jamellora4623 Жыл бұрын
Muchas gracias, empecé hoy los ejercicios y me sentí muy cómoda y animada!
@anamabenavides48819 ай бұрын
Muchas gracias,ahorita que hice estos ejercicios descanse un poco del dolor,deberás muchas gracias
@Elcrackdupret2 жыл бұрын
MUY BUENO ESTOS EJERCICIOS GRAN MAESTRO, SIEMPRE LO SIGO ETERNAS BENDICIONES, GRATITUD INFINITAS DIOS LO GUARDE 🙏😇❤️
@alondrasantos1872 жыл бұрын
muchas gracias Dios le bendiga
@olgal12532 жыл бұрын
Muchas gracias por su maravillosa contribución a la buena salud, los ejercicios son, excelentes!
@aidaflores33172 жыл бұрын
Excelente los ejercicios
@monicanicosia24182 жыл бұрын
Inmensamente Gracias 🙂 desde Argentina ❤
@marialourdesjimenes7122 жыл бұрын
Muchas gracias!!! " excelentes tus videos
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@aniahernandez2540 Жыл бұрын
EL MEJOR QUE HE VISTO , PUES EXPLICA MUY CLARO Y SE VE MUY BIEN LO QUE HAY QUE HACER , GRACIASSSS.
@jairoospina23202 жыл бұрын
Muy agradecido con tus ejercicios me han orientado de maravilla ya que presente una ciatica del lado derecho de la pierna y una tendinitis en la rodilla izquierda, prácticamente las tengo controladas y el dolor ha desaparecido por completo, un saludo desde las montañas de Colombia, Bucaramanga, un abrazo
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
Muchas personas ven el vídeo, pero pocas se toman el tiempo necesario en escribir un comentario. ¡Te lo agradezco! Si quieres conocer más sobre mi trabajo en internet, te invito a seguirme a través de lo siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo el vídeo con tus amigos y conocidos.
@rosalbaprietorubio35192 жыл бұрын
Dr. Marcos Sacristán, mil gracias por estos ejercicios.
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@isabelmaria96042 жыл бұрын
Qué buenos ejercicios!! Los haré todos excepto el último 😅Gracias...
@c.p.9212 жыл бұрын
Acabarás haciendo el último, seguro.
@coquitomoreno83592 жыл бұрын
Muy agradecida Marcos ud nos hace un enorme bien porque estos ejercicios no nos enseñan vamos hacer terapia .La vida le devolverá todo bien por el que ud nos da .gracias
@AraceliMartinez-bu4wy2 жыл бұрын
Me gusto mucho la rutina! Muy bien explicado. Gracias
@normaraquellinieiro8012 жыл бұрын
Le agradesco enormemente vivo sufriendo de dolor d rodilla . GRACIAS !!
@edithgomez92362 жыл бұрын
✨Muchas Gracias x tu entrega🙏🏼, realmente muy didáctico👍🏼, se nota tu pasión por tu profesión.🌟✨🌟
@manuelitatorres72162 жыл бұрын
Solo puede decirle muy agradecida por sus sabios consejos.Diks le de mucha sabiduría y así mismo nos la pueda compartir.Saludos desde Ecuador.
@rosarioesperanzanoresromer59082 жыл бұрын
En verdad eternamente agradecida Marcos... te sigo en tus terapias y procuro hacer las diferentes rutinas tuyas las explicas tan claras y tan fácil de entender Dios te bendiga🙏🙏🙏🙏🙏🙏 te mando saludos desde PERÚ 🙏💪
@silviabaeza95152 жыл бұрын
J
@andreaboemo213823 күн бұрын
Es una maravilla, gracias por compartir tus conocimientos y dedicar tiempo al bienestar de las personas ❤
@carmenbarcenas4132 жыл бұрын
Muchas gracias por tus orientaciones y consejos, de verdad son muy valiosos. Ayudas a mucha gente con ellos. Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽
@luischavez45502 жыл бұрын
Gracias por compartir estos ejercicios muy valiosos para mis rodillas Dios lo bendiga 🙏 desde Guayaquil Ecuador
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@mariaalejandradelcarpio89902 жыл бұрын
¡Gracias!
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
Te agradezco de todo corazón el aporte amiga, espero que el vídeo te haya sido de gran ayuda.
@MariaElena-px2bb2 жыл бұрын
Hoy inicié tus ejercicios, espero poder volver a caminar. Tuve una operación de cadera y se me recrudeció la lesión de mis rodillas.estoy tiesa y si músculos que me sostengan. Me duele todo. Gracias por tus consejos.
@Silvia-tv8uf Жыл бұрын
Genial muchas gracias lo hice con usted,rgentina,
@normabeatrizvargas9302 жыл бұрын
Muchas gracias por la rutina enseñada y las demás sugerencias. ❤️
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario amig@. Me haría muy feliz que pudieras seguir mi trabajo a través de alguna de las siguientes opciones. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.
@eldamaldonado19017 ай бұрын
Muchísimas gracias doctor que reconfortante es hacer sus ejercicios Dios le bendiga siempre 🙏
@ediregalado6772 жыл бұрын
Excelente Doctor, se puede hacer sentadillas si se tiene desgaste de cartílago en la rodilla?
@marthasalazar796 Жыл бұрын
Le agradesco contodo mi corazon Dr por ayudarnowDios le cigs bendiciendo mil gracias
@saraegarcia39692 жыл бұрын
....Haciendo los ejercicios isométricos en las piernas... Me han servido mucho.....Gracias Marco
@angelavazquez1119 Жыл бұрын
Gracia DOCTOR PORSU ESELENTE EJERCICIO
@teresatavella34732 жыл бұрын
Buenisimo gracias x tus claras explicaciones estoy siguiendote y noto mejoria en mis rodillas Dios te bendiga
@ruthramirez40292 жыл бұрын
Muchas gracias!! Excelentes ejercicios para rodilla, justo estoy con mi rodilla derecha que no puedo caminar producto de la artrosis y el dolor que me produce me inmoviliza el movimiento de ella.
@familiaromero2314 Жыл бұрын
Excelente,,,Bravo Ud. Es un increíble profesor .Muchas gracias
@analiriaarrubla34092 жыл бұрын
Dr muy excelente los ejercicios 👍 me han ayudado para mis rodillas. Dios lo bendiga
@ximenagarzia2 жыл бұрын
Es usted una persona muy agradable, gracias!!
@nancyporcel72212 жыл бұрын
En mi caso me ayudan a no sentir dolor en las rodillas y a tonificar músculos, después de tratamientos oncológicos, muchísimas gracias!
@silviagatti82232 жыл бұрын
Gracias Marcos por tus buenos consejos
@gloriavalenzuela11452 жыл бұрын
Muy agradecida por estos ejercicios, tengo artrosis y mi rodilla derecha me impide caminar por el dolor. Hice los ejercicios con Ud, se que me sentiré mejor. Un abrazo desde Chile 🇨🇱
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@elisagil1117 Жыл бұрын
Muchas gracias por sus vídeos Dios lo siga bendiciendo gracias
@mirthanunez15272 жыл бұрын
Hola buenas tardes muchas gracias por los ejercicios hace un mes o más empece con los ejercicios de este canal me hacen mucho bien sigo aprendiendo con los videos nuevos mil gracias🌺
@mgmoda2935Ай бұрын
Muchas gracias Dr, los he hecho y me han ayudado bastante, Dios lo bendiga 🙏🏻
@elsarojassalermo16612 жыл бұрын
🌻❤️🌻¡Mil gracias le doy por esa Sección de Ejercicios! Espero y deseo, Dios mediante que pueda recordarlos todos, hacerlos, y además obtener buenos resultados!!👍😀 ¡Muchas bendiciones le deseo! Lo escucho desde Cuba y lo honro. Yo, Elsa María Rojas Salermo. 🌻❤️🌻
@lindachris148511 ай бұрын
Me encanta este pelón como se dice él mismo D e mucha ayuda sus ejercicios ❤
@maritzamontero81982 жыл бұрын
Gracias. Dios le bendiga más.
@ceciliamunoz29832 жыл бұрын
Hola Marcos, muchas gracias por los ejercicios son buenísimos y los enseñas de maravilla a mí me an ayudado mucho bendiciones 💕💯 seguiré haciendolos😊
@amatulo12 жыл бұрын
Gracias por tus impagables videos. ¿Para cuándo éste mismo video, pero para con prótesis de cadera y hérnias de disco..? Para potenciar piernas, caderas y lumbar, y no dañar con el ejercicio. Muchas gracias. Cuando te sea posible. Un saludo. Muchas gracias
@estherserrano5484Ай бұрын
MUY BUENOS DIAS ES MUY CIERTO LO Q TU DICES TENGO ARTROSIS Y DESGASTAMIENTO DE RODILLAS X SOBREPESO Y SEDENTARISMO 😢 PERO CON TUS TERAPIAS LO VOY A LOGRAR MUCHAS GRACIAS X COMPARTIR DESDE COLOMBIA ❤BENDICIONES 🙏
@tu_dime_Pepe2 жыл бұрын
Hola, quisiera saber si hay algún ejercicio de fortalecimiento para las rodillas después de una luxación?
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
Los que te propongo en este vídeo son aplicables a esa situación.
@tu_dime_Pepe2 жыл бұрын
@@Fisioterapiaatualcance muchas gracias, tus vídeos son de gran ayuda.
@rodolfotames8152 жыл бұрын
Excelente rutina saludos a la distancia Argentina
@ascensiongarciatrillo90122 жыл бұрын
Ami me duele tanto la rodilla y la pierna entera que no puedo hacer los ejercicios gracias por dedicarnos su tiempo
@anaissolano48972 жыл бұрын
Gracias me son útiles vuestros ejercicios.
@TheOmergonen2 жыл бұрын
HECTOR HAY UN EJERCUCUO QUE SIRVE PARA NUTRIR AL CARTILAGO: ES NECESARIO HACERLO ANTES DE DORMIR. AL BORDE DE LA CAMA, Y AL TERMINAR ACOSTARSE A DORMIR,, PARA QUE TODA LA SINOVIA QUEDE EN LA ARTICULACION. CONSISTE EN COLOCAR UNA PELOTA ( BALON ) DE FUTBOL BAJO EL PIE O DOS BALONES Y REALIZAR EL EJERCICIO CADA VEZ CON OTRA PIERNA, Y MOVER SOBRE EL BALON 'ADELANTE Y ATRAS 'CUANTAS VECES QUIERAS PERO NO MENOS DE CINCUENTA. ES POSIBLE CALENTAR CON LO QUE LO QUE SE TIENE ENCASA ( BOTELLA DE AGUA CALIENTE, FOMENTOS, ETC.)
@anacoronado89792 жыл бұрын
Mil gracias, excelente para mi rodilla. Gracias
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@rodrigofuentes34912 жыл бұрын
Tengo lesionada mi rodilla izquierda por años de practicar el "running". Tengo actualmente 65 años e intentaré todas esas series de ejercicios que recomiendas. Ojalá funcionen para curar mi artrosis. ¿Recomiendas tomar tabletas de Glucosamina?
@vikypalacios12542 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir su conocimiento bendiciones
@giancaryden2 жыл бұрын
Hola, mi abuelita no puede caminar ya hace un año a causa de un accidente cerebro vascular. Y también tiene artrosis en la rodilla. Puede volver a caminar ? Algún ejercicio para tener fuerza en las piernas
@gloria87432 жыл бұрын
👋Es importante saber la edad. para toda condición de salud..alimento sano y variado..vegetales, fruta.. acudir a nutrición.
@teregarcia1143 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir estos videos, estoy a dos años de tener lesionada la rodilla derecha, desesperada por ver qué me cuesta trabajo caminar, hoy empeze a hacer estos ejercicios, seré constante, pesaba 100 kilos y llevo 9 abajo desdes hace 2 meses y días, hacia caminata pero llegaba muy cansada, ahora seré constante con estos ejercicios y los de la escalera, Dios te bendiga por ayudarnos, saludos cordiales desde la CDMX ❤️🇲🇽
@EnriquePerez-xl9ip2 жыл бұрын
buen dia es el primer video que tengo el placer de observar GRACIAS ESTA EXCELENTE EL CANAL GRACIAS POR DARTE EL TIEMPO
@leilagonzalez43285 ай бұрын
Bendiciones Julio gracias por esas terapias, saludos desde Venezuela, tengo 74 años y tengo artrosis de rodilla, sus ejercicios terapéuticos me han servido muchísimo gracias, gracias 🙏🙏
@angelamarcelamoreno55778 ай бұрын
Bueno hasta ahora encuentro el vídeo me parece mejor estos ejercicios que los que he realizado anteriormente aun soy una persona joven pero ya me diagnosticaron artrosis en ambas rodillas espero seguir mejorando el dolor con estos ejercicios gracias 🙏
Gracias por tus muuhos CONOCIMIENTOS y por tu GENEROSIDAD.
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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@luzmarinagiraldoespinozs2 ай бұрын
Súper estos vídeos, mil gracias por las terapias, de verdad que funcionan.
@merymoron19129 ай бұрын
Muchas Gracias por compartir,😘😘❤️❤️
@blancamachado1368 Жыл бұрын
Cada vez estoy mejor!! Gracias desde Uruguay!!
@doryscharryvillegas57302 жыл бұрын
Gracias, gracias y gracias
@mariaconsuelobautistaderam186 Жыл бұрын
Muchas gracias los voy hacer dios lo vendiga
@eymisvidea11712 жыл бұрын
Agradezco mucho sus fisioterapias son muy buenas, hace 6 meses sufrí una caída muy fea y en el hospital mandaron solo ibuprofen y ni una placa me hicieron, me truena mucho mi rodilla a partir del suceso, ahora estoy haciendo estos ejercicios y siento mejoría, gracias. Dios le siga dando sabiduría.
@Fisioterapiaatualcance2 жыл бұрын
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