Mejora tu postura con un palo

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[@trippie-topspeliculasanime436]

0:33 Ejercicio 1 Mantener 5 Segundos 3 Series de 12 Repeticiones 1:21 Ejercicio 2 Mantener 5 Segundos 3 series de 2 repeticiones 2:30 Ejercicio 3 Mantener 5 Segundos 3 Series de 12 Repeticiones 3:10 Ejercicio 4 y Ultimo Mantener 5 Segundos 3 Series de 12 Repeticiones

[@tumgz]

tipaso

[@auroraislas9535]

Gracias muchas gracias, a mí en lo personal me ayuda mucho estaba en una etapa de depresión y varios malestares . Mi vida a cambiado cuando empeze a hacer ejercicio a las 6:00 de la mañana infinitas gracias por estar siempre ahí bendiciones... Julio 🙏

[@cristianleyes7961]

Gracias doctor!! Por los ejercicios!! Saludos argentina!!! Espero que suba más videos para mejorar la postura!!

[@karimbolas2418]

Hola Lic. Pues yo sigo trabajando, pero con toda la actitud en la clinica. Yo creo que mas de un 70% de los pacientes que vemos en fisioterapia deberían añadir estos ejercicios para su postura, pues muchos de sus problemas y dolores tienen origen por mala postura. Saludos Lic.

[@FisioterapiaLatina]

Esperemos que ya pasé todo esto :)

[@taniahernandez4528]

Gracias doctor no sabe cuánto me beneficia esa rutina de ejercicios para mi joroba ❤ desde hoy comienzo

[@celestepineda6703]

Gracias fisio Julio, saludos desde Mexico 🇲🇽

[@ceciliaadrianasuarez5565]

Que bueno...siempre me ejercito con el palo....por favor podria sacar más terapias con este elemento...gracias Fisio...bendiciones!! 🙏💖🤗

[@rosaposada3669]

Gracias desde Colombia 🎉

[@dreidenwarrior6616]

Me ayudaste mucho muchas gracias justo cuando necesitaba esto para un trabajo😸😸👍🏾👍🏾

[@FisioterapiaLatina]

Con mucho gusto, también te invito a ver nuestro segundo canal :) kzbin.info/www/bejne/b4amZHSZpZysp7M

[@dreidenwarrior6616]

👍🏾👍🏾👍🏾

[@ElProfeIsra]

Excelente! Mil gracias por tus consejos!

[@FisioterapiaLatina]

Me encanta que participen en el canal :) Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/www/bejne/f5Koe6ODbN-jhNE

[@christianbdll8208]

Ya para el cuello de nerd bro que recomiendas gracias :')

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg

[@maesterhermosillo9682]

Me gusta mucho sus ejercicios son fáciles y efectivo. Quiero saber cómo los encuentro

[@Luz11767]

Eres increíble gracias

[@jackydestinations]

Muchas gracias por compartir! 🌟

[@lucy5502]

Excelente video. Muchas gracias ❤

[@orlandohiguera2203]

Excelente , Venezuela

[@Rchfitness2023]

Amigo espero q me responda la pregunta jeje apenas lo sigo en su canal y es muy bueno! La cuestión es la siguiente soy entrenador personal y tengo un usuario que al bajar y hacer peso muerto no puede tener la respalda recta siempre la curva... la pregunta es si hay un video para arreglar esa postura poco a poco ?

[@valeriacintia514]

Gracias, era lo que buscaba. Muy buen video

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este cana kzbin.info/www/bejne/oou4mIaoqM9lp5I

[@valeriacintia514]

@@FisioterapiaLatina de Argentina. Ok gracias lo voy a seguir 👍

[@paovaldez4513]

Gracias los pondré en práctica

[@FisioterapiaLatina]

:)

[@limonsolitario740]

Cada cuando hay que hacerlos y por cuanto tiempo para notar cambios

[@rodryxo25vm]

Un micrófono nuevo estaría súper bien para mejorar la calidad de audio de tus vídeos, gracias por todos los ejercicios que nos das siempre...

[@FisioterapiaLatina]

Lo compraré :)

[@marcelapanda8289]

Hola me parecen muy buenos estos ejercicios intento hacerlo todos los días pero no decis cusntas horas todos los días? Y la otra pregunta es cuando vez resultados

[@MariaDiaz-qx6vg]

Maria Diaz me gusto el video

[@kivenikalle9666]

Buenísimo el video mil gracias , me encantaría tener una consulta con uds

[@urielrojas2297]

Disculpe apenas voy ah empezar ha Aser esto que tipo de calentamiento se necesita y en cuanto tiempo veo los resultados ?

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes kzbin.info/www/bejne/f5Koe6ODbN-jhNE

[@Sneider2mil4___]

Estos ejercicios me ayudarían a eliminar joroba??

[@FisioterapiaLatina]

que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/www/bejne/f5Koe6ODbN-jhNE

[@pedrochairez6985]

Muchas gracias buen tip para mejorar mi postura te agradezco, aprovechando donde consultas soy de estado de México 🇲🇽 saludos

[@FisioterapiaLatina]

Saludos desde el sur ;)

[@pedrochairez6985]

@@FisioterapiaLatina bueno en este momento me encuentro al su en Campeche usted donde tiene su consultorio de fisioterapia quisiera que me revisara tuve esguiense de tobillo fui sonado por un quiropráctico con especialidad en rehabilitación y al parecer me. Lastimó más se me inflamo el. Pie por ambos lados y desde hace 7 mese no he podido quedar y para colmo hace 15 días se me inflamo la rodilla izquierda del. Mismo pie lesionado y en este momento ya se mejora la rodilla de repente duele el pie de repente se inflama quisiera consultarlo. Saludos

[@ulisesden-ama9733]

Ejercicios: 1.- 0:30 2.- 1:30 3.- 2:30 4.- 3:10

[@FisioterapiaLatina]

también te invito a ver nuestro segundo canal :) kzbin.info/www/bejne/b4amZHSZpZysp7M

[@sofiavelasquez7659]

Hola! Me parecieron muy buenos los ejercicios. Me gustaría saber si se realizan a diario... Cuando uno empieza a ver los resultados? Agradezco tu respuesta 🙂

[@lautarovergara2662]

Si todos los días mientras más veces mejor y trata de no estar en mala postura Pero te recomiendo más yoga es mucho mejor

[@FisioterapiaLatina]

qque bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/www/bejne/f5Koe6ODbN-jhNE

[@CarolinaGarcia-yt9kn]

@@lautarovergara2662 es posible con cualquier tipo de yoga ?

[@EvelynOrtega-dd2nk]

Doctor cuando me estiró me queda una sensación rara en la espalda por mucho rato, eso es normal? No duele. Peroo su ssiebtl como si estirara. Aunquue no este haciendo el ejercicio

[@yuberanderlymayoprado3866]

Recién descubro tu canal, tengo escápula alada muy prominente, ¿Tienes video hablando acerca de ello?

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes kzbin.info/www/bejne/f5Koe6ODbN-jhNE

[@zayoleon79]

Que tipo de precalentamiento o estiramientos se hacen antes de estos ejercicios?

[@FisioterapiaLatina]

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[@genesisduran4145]

Estos ejercicios son instantáneos apenas uno lo hace y el cuerpo busca de estar más ergido

[@cristinaespechelindon6240]

Qué medidas debe tener un bastón

[@gracekellytrejos9830]

Me ayuda, Gracias por el contenido

[@FisioterapiaLatina]

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[@inespini6679]

Gracias me vino genial

[@cesarvillargallegos190]

Excelente 👌🙌👏👏👏👋

[@gonzalodurand4889]

Cuantas veces hay que hacer los ejercicios por semana y a los cuantos meses se notan mejoras ?

[@pablitolopez6482]

Gracias Wancho 👍

[@FisioterapiaLatina]

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[@gonzarios7616]

A quien le sirvió? Yo voy hacerlo 😴🤙🏽😎

[@FisioterapiaLatina]

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[@lourdesespinoza4133]

Agan un video sobre ejercicos del sindrone cruzado superior

[@FisioterapiaLatina]

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[@MarioGiuman]

Muchas Gracias

[@FisioterapiaLatina]

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[@ismaelkamelguimarey8917]

Muy buen video, una pregunta que me dio, el segundo ejercicio que enseñaste se puede hacer tumbado?(como sería en press de banca en un gimnasio o obligado hacerlo de pie??) Muchas gracias y me encanta informarme con todos tus videos, sobretodo los relacionados a espalda y hombros ya que al estar habitualmente en una mala postura estoy agarrando una buena joroba😂😂

[@FisioterapiaLatina]

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[@lvisitoqvisel1482]

As ejercicios con liga de resistencia para l postura

[@FisioterapiaLatina]

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[@crisomar6493]

Oye y para dormir que pistura recomiendas

[@FisioterapiaLatina]

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[@yesybernal6359]

Yo me ponía el palo entre los brazos y sobre la espalda y en la espalda cerca del cuello y trataba de estar derecha pensé que era bueno para la postura , pero ahora al ver tu video no sé si lo q hago este bien , al ver estos ejercicios q por supuesto empezare a hacer te agradecería me despejaras esa duda gracias 🙋🏻🇲🇽

[@FisioterapiaLatina]

te invito a visitar mi segundo canal :) kzbin.info/www/bejne/d5fCaHiiaqh6mbM

[@rubenvalmac9302]

Y en qué tiempo se corrige la postura con estos ejercicios

[@FisioterapiaLatina]

cuánto tiempo llevas con tu problema? para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg

[@rubenvalmac9302]

@@FisioterapiaLatina No es que tenga un problema como tal, solo que hay veces que me encurvo al caminar o cuando estoy frente a la computadora y tengo esa mala maña desde hace mucho tiempo, me compré un chaleco para corregir la postura, y cuando no me lo pongo me encurvo sin darme cuenta.¿ tu qué me recomiendas?

[@janethanacona4037]

Ecxelente..

[@josefuentes8172]

Profe en cuanto tiempo veo los resultados

[@FisioterapiaLatina]

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[@NeryCastillo-td2wu]

Gracias

[@Dargamez]

0:33 Ejercicio 1 Mantener 5 Segundos 3 Series de 12 Repeticiones Ejercicio 2 1:21 Mantener 5 Segundos 3 series de 12 repeticiones 2:30 Ejercicio 3 Mantener 5 Segundos 3 Series de 12 Repeticiones 3:10 Ejercicio 4 y Ultimo Mantener 5 Segundos 3 Series de 12 Repeticiones Copiado de otro comentario, créditos al panita

[@zaharemc.f.5227]

Que parte de la espalda, tienen que estar pegadas a la pared? 🤔

[@marlon5588]

Los pies

[@marlon5588]

Sos re troll

[@FisioterapiaLatina]

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[@issamgarcia6890]

Comentario número 100

[@karox27]

Sin albur

[@herlandgabrielabregoavalos4106]

Bro una pregunta, tú estás bien? TE veo metido mal viejo pucha cuidate mucho saludos

[@FisioterapiaLatina]

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[@lala-no6hn]

Usaré una toalla porque depronto hago un daño con el palo 🤭

[@FisioterapiaLatina]

ok va :)

[@lala-no6hn]

@@FisioterapiaLatina lo hice con toalla y súper wow. Me quitó el dolor de inmediato.

[@nelbadinuto3691]

MUCHAS GRACIAS DE VERDAD QUIERO MEJORAR

[@nachonaza356]

Estaria bueno que tengas un ayudante para que muestre bien la posición

[@FisioterapiaLatina]

Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg

[@ninablanco347]

👍

[@FisioterapiaLatina]

Saludos

[@BRANDONBC24]

Saludos 💙 podrías recomendar mi canal en un próximo video ✨

[@FisioterapiaLatina]

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[@guille9975]

muchas gracias

[@FisioterapiaLatina]

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[@matiasporra9065]

Gracias

[@FisioterapiaLatina]

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