Full Body workout | Как укрепить все тело? | Круговая тренировка | Прокачай все тело за 10 минут

Cайт BackWood: backwood.ru/?...
Интернет-магазин BackWood: backwood.store/shop/?...
скидка по промокоду «Пётр» 500 рублей при заказе от 4000 рублей
Хочешь узнать про мой курс бережной растяжки, подписывайтесь на Мой Telegram канал:
t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала, и о курсе « НЕ ДАВИ НА МЕНЯ»
Старт курса 30.01.23
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам t.me/petr_moroz
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе / caharxqmyuc или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
kzbin.info/door/sj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
Таймкоды:
00:41 BackWood
02:02 Техника первый вариант
04:24 Техника облегченный вариант
05:28 Перый рабочий круг
08:56 второй рабочий круг
15:30 третий рабочий круг
Если вам мало, сделайте еще пару кругов, всем удачи!

[@ibraffaella]

Вспомнилась шутка "Не дано докторской, свернуться краковской" вот первое упражнение посмотрела и поняла, что это про меня.

[@shoryk_]

Красота

[@azizaneriman7138]

Тренировка огонь спасибо большое за ваш труд

[@Viki_6644]

Огромное спасибо вам за тренировку! Просто 🔥 после неё я чувствую наверно каждую мышцу в своём теле! ❤❤❤

[@user-fx1wu8wt3e]

Упражнения супер, спасибо. Надпись на маечке зачётная 😁

[@user-di3ph3pw6o]

О боже, Николай! Вы не устаёте удивлять💪 это просто жесть 😂

[@bodytalks]

Кто есть Николай? 🤣🙏🏼

[@elenaganus9610]

@@bodytalksПетр простите, пожалуйста 🙈 Николай Морозов хореограф в фигурном катании, после вашей тренировки ум за разум зашел😄

[@irinabrusyanina6755]

Класс!!!!! Ухекалась до дрожи !!!!

[@vikki7187]

Петр, здравствуйте! Снимите пожалуйста видео тренировки после кесарево сечения ,хотелось бы продолжить и дальше заниматься по вашим видео 😍 Спасибо за ваш труд !

[@svetlanar2904]

Урааа! Но выполнить не реально)

[@user-pq8wv4cd9r]

О,а я и не совсем ракушка!Пока смотрела думала,да ну ,завалюсь,ан нет!Захекалась,капец но 3-5 раз повторю👍

[@ilphiya7980]

👍🙏🤗

[@petushkovandrey1094]

На развитие чего направлены эти упражнения?

[@Alex_SmartBody]

Первое интересно упражнение

[@bootkon]

Привет! Интересный комплекс, начал делать по утрам. Только сложно на первом упражнении при подъёме. Не понимаю, как выходить вверх с прямой ногой, поэтому у меня происходит больше подбирание её под себя с кривой спиной, нежели просто перенос и выталкивание. Что может идти не так? Рука слишком далеко, другой ного надо помогать или растяжки не хватает? 🤔

[@user-pq5ot1yk7c]

Как массажер называется?

[@maximfox8330]

Существуют ли упражнения для поднятия внутренних органов при их опущении?

[@nata_pav]

Наули, Березка, даже просто поднятие ног у стены, лежа на спине. Правильность выполнения, само собой.

[@Nick_Nikitovich]

про поднятие ног у стены можно посмотреть на канале "школа векторного массажа и соматики". Главное под голову ничего не ложить чтобы не травмироваться. kzbin.info/www/bejne/pIKmcnWpmr5sjLc

[@user-ox3xs8om6y]

Очень хороший комплекс.Только приходиться бинтовать запястья.Подхрустывают

[@natavannata7331]

А для чего эти упрожнения

[@nemofant]

Не, спасибо, моя спина и колени говорят "не делай этого"

[@jojogorkis2178]

Ужааааасно классная тренеровка, но пока хочется умереть в процессе или убить кого- то, до кого можно дотянуться, не совершая лишних движений 😅.

[@Nasti_link]

Ох, хочется посмотреть, но этот гнусавый голос просто невозможно слушать(

[@bodytalks]

🤣🤣😘