Bài tập GIẢM MỠ BỤNG TƯ THẾ ĐỨNG | Hoàng Uyên Yoga

"Bài tập GIẢM MỠ BỤNG TƯ THẾ ĐỨNG" cung cấp cho bạn một loạt các bài tập hiệu quả giúp săn chắc cơ bụng một cách toàn diện. Những bài tập giảm mỡ bụng được thực hiện trong tư thế đứng sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh và độ bền cho cơ bụng, đồng thời cải thiện thể lực.
Bài tập giảm mỡ bụng tư thế đứng là một trong những phương pháp tập luyện phổ biến nhất để tăng cường cơ bụng. Với những bài tập này, bạn sẽ được hướng dẫn cách giữ thăng bằng và đẩy thân thể lên cao trong khi tập luyện cơ bụng.
Với những bài tập giảm mỡ bụng tư thế đứng này, bạn có thể đạt được những kết quả tốt trong việc kiến tạo một chiếc bụng phẳng và thon gọn. Hãy thực hiện những bài tập này thường xuyên để luôn tự tin khỏe dáng xinh bạn nhé
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #giammobung

[@thipham5886]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

chị yêu tập luyện vui vẻ nhé

[@DuyenNguyen-zj8rg]

hiệu quả lắm

[@user-hm4gc3tb4n]

Cảm ơn Cô giáo .bài tập vừa dẻo mà vẫn khỏe, giọng đọc lại nhẹ nhàng truyền cảm!!!thật tuyệt vời !

[@user-mx7qo3hf4k]

Bài tâp có hiệu quả Nhưng phải quyết tâm ,rèn luyện mới được ,cám ơn em ❤

Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

[@nhungvu3102]

Cảm ơn c Hoàng Uyên . bài tập rất hay

dạ chị yêu mình tập luyện cùng e mỗi ngày nhé

[@minhthoaluong3776]

Cảm ơn bạn vì bài tập rất hay

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@ThaoThanh-lm3oh]

Rất thích những bài tập tư thế đứng này lun á .

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@LinhNguyen-rb5nx]

Cảm ơn cô hoàng uyên bài tâp rất tuyêy ạ

❤️❤️❤️❤️

[@triule3933]

Cảm ơn em vì những bài tập của em

Cảm ơn chị iu , chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@quynhbui938]

Cảm ơn cô giáo nhiều

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@user-rt1nl4yq9w]

Cảm ơn HLV Ạ

dạ chị yêu tập luyện cùng Uyên hàng ngày nha

[@thuanbui8638]

Bài tập của cô hoàng uyên thật là tuyệt vời

Uyên cảm ơn anh nhé ^^

[@tuyennguyenvlog1658]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ tuyệt vời

chị yêu tập luyện tốt nha

[@quylethi9307]

Cảm ơn c Hoàng Uyên rất nhiều

chị yêu tập luyện vui vẻ nhé

[@ThuyHoang-db4yb]

Bài tập thật thích và dễ tập cảm ơn cô hoàng Uyên nhe ❤❤❤❤

chị yêu tập luyện vui vẻ nha

[@dungdothi1633]

Xin cảm ơn bài tập rất nhẹ nhàng mà hiệu quả

chị tập luyện với Uyên nha

[@ngando7889]

cảm ơn bạn bài tập nhẹ nhàng dễ tập phù hợp với sức khỏe của mình

Tuyệt vời quá chị yêu, mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé

[@ngoccao2734]

Rất cảm ơn các hướng dẫn bài tập nhịp nhàng dễ tập theo HLV Hoàng Uyên. Mình cảm thấy có thêm động lực để tập theo.

Tuyệt vời quá chị yêu, chúc chị tập luyện tốt nhé

[@dongha6302]

Cảm ơn bài tập hoàng uyên dễ thương ❤❤❤

Uyên cảm ơn chị yêu nha

[@hienangthithu102]

Cảm ơn bạn rất nhiều nhé!

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@thinhanoan]

Cảm ơn hoàng uyên nhé

chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng e nha

[@oanhnguyenthi2142]

cảm ơn cháu đã dạy cô một bài tập thể dục tuyệt vời

Uyên chúc cô tập luyện tốt ạ ^^

[@thachngoc1945]

Cảm ơn cô bài tập rất tuyệt

chị yêu tập luyện vui vẻ nhé

[@kimkhanhnguyenthi7955]

Bài tập bụng đứng rất nhẹ nhàng mà lại nóng hết người và đổ nhiều mồ hôi . Cám ơn cô đã có bài tập thật tuyệt vời

chị yêu tập luyện đều mỗi ngày để cơ thể luôn khoẻ đẹp nhé

[@hungdangyoga501]

bài tập giảm mỡ bụng tư thế đứng thực sự là 1 bài tập tuyệt vời, cám ơn cô uyên đã giới thiệu bài tập này

bạn tập luyện vui vẻ nhé

[@nguyenthitrang.]

Cảm ơn cô Uyên, bài tập dễ chịu lắm

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@lanlam4460]

Cảm ơn chị hoàng uyên nhiều lắm

❤️❤️❤️

[@nuongnguyenthi181]

Bài tập rất rễ tập cảm ơn có giáo nhiều lắm chị rất thích bài này

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@thoathoa3477]

Bài tập đơn giản mà hiệu quả,cảm ơn bạn

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@user-wc4xd9kw2b]

Tập xong thấy bụng mền rất thích tuyệt vời cảm ơn bạn

tuyệt vời quá chị yêu , mình duy trì tập luyện đều chị nhé

[@baokhanhchannel2188]

Biết ơn cô Uyên. Cám ơn cám ơn cám ơn

❤️❤️❤️❤️

[@ThaoNguyen-ze5zn]

Cảm ơn cô Uyên đã giới thiệu bài tập giảm mỡ bụng tư thế đứng này và giúp mình có một sức khỏe tốt hơn.

cảm ơn chị yêu đã lan toả những điều tích cực nhé ❤️ mình tập đều mỗi ngày cùng e để cơ thể khoẻ đẹp nha

[@ThiNguyen-gz3oz]

Chi rất thích bài tập này. Cảm ơn em.

chị yêu tập luyện vui vẻ nhé

[@trinhkim5526]

Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều lắm ❤❤❤thật nhiệt tình và vui vẻ. Chúc em ngày mới vui vẻ và bình an nhé

[@trinhhuynh707]

Cảm ơn cô giáo nhé!

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@vuotlethi5980]

Mình thích bài tập này dễ tập

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️❤️❤️

[@xoai919]

Cảm ơn em hoàng quên

❤️❤️❤️❤️

[@MaiNguyen-fq1ui]

cam ơn chi

Cảm ơn chị iu , chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@thuyduong6909]

Tuyệt vời quá, tập nhẹ nhàng mà cũng toát nhiều mồ hôi

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@quangpham8727]

cảm ơn cô uyên nhiêu nha

😍😍😍😍

[@nguyetleminh437]

Cảm ơn em! Bài tập rất hiệu quả!

chị tập luyện cùng em mỗi ngày chị nhé

[@samnguyen2428]

Bài tập này ra nhiều mô hôi lắm cảm ơn Hoàng Uyên nhé

Cảm ơn chị iu , chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@manhvuonnho9642]

Hay quá lần đầu tập thấy dễ tập và vô cùng thoải mái ❤❤. Cảm ơn bạn

chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé

[@oanhchau3748]

Bài tập này ban rất thích ! Cảm ơn bạn đã giúp chị em phụ nữ có bài tập mới

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@giaule7394]

Tập xong thấy khỏe hẳn, cảm ơn huấn luyện viên, bài tập rất phù hợp vs mình

chị yêu tập luyện đều mỗi ngày để cơ thể luôn khoẻ mạnh chị nhé

[@maiphuongmai6247]

Rất tuyệt cảm ơn em thật nhiều!

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@PhuongNguyen-he2bw]

Cảm ơn bài tập của c rất hay ạ

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@cuongo7278]

Tập 1 tháng mình cũng giảm được một cân tập bài này thấy hiệu quả eo thắt bụng bé

[@Jenzycute]

Cảm ơn bạn

❤️❤️❤️

[@user-zk6jn3tf4k]

Cảm ơn bạn nhiều nhé

chúc chị tập luyện vui vẻ và hiệu quả nha

[@thiminhtienpham2705]

❤bai tap that tuyet com on hlv

chị yêu tập luyện vui vẻ nhé

[@LamNguyen-np2dt]

Cảm ơn em

uyên cảm ơn chị yêu nha

[@lymai8164]

cảm ơn e .tập thích lắm

chị yêu tập luyện với Uyên hàng ngày nha

[@ThiHienNguyen-np5le]

bài tập này rất phù hợp với mình, cám ơn bạn Hoàng Uyên rất nhiều

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@user-oz1hh2pr8r]

Mình rất thích bài tập này và rất thích cách bạn hướng dẫn ❤❤❤❤❤❤❤

Uyên cảm ơn chị yêu nha

[@phuongdong4212]

Cám ơn em ❤❤❤❤❤❤❤

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️

[@giautran-bz1fe]

E cũng rất thích những bài tập của chị 😊 cảm ơn chị nhiều

e yêu tập luyện vui vẻ nhé

[@thanhhuyennguyenthi162]

Cảm ơn em chị rất thích bài tập này của em

chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé

[@nguyettrinh1346]

C cảm ơn cô giáo Uyên nhé, dạy dễ hiểu, dễ học và hiệu quả cao

chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng e nha

[@lanhoang6768]

Chị uyên ơi cho em sin thêm thực đơn ăn kèm cùng bài tập này ạ

[@quyennguyen8233]

Body dep qua! Minh cung tap theo nhieu bai of ban lam, thank u!

chị yêu tập luyên đều mỗi ngày cùng e để cơ thể luôn khoẻ đẹp nhé

[@tinhhoang8867]

Cảm ơn bạn nhiều

Uyên rất vui được giúp đỡ chị. Nếu có thêm câu hỏi nào khác hoặc cần thêm thông tin gì, chị đừng ngần ngại liên hệ với Uyên chị nhé. Uyên chúc chị có một ngày tốt lành và tiếp tục duy trì sự cố gắng trong tập luyện của mình!

[@ThuNguyen-gl3xo]

Cảm ơn bạn ❤️

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

[@thitrangnguyen4070]

Bài tập rất dễ tập, thời gian vừa đủ mà nóng cả nguời. Cảm ơn cô giáo Uyên đã chia sẻ

chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️

[@diemmy25111]

bài này hiệu quả nè. mình tập theo thấy bụng nhỏ đi, lại còn có thắt eo nữa❤❤

[@LyLe-qh1us]

Cam on co Uyên. Bai tap rat hiệu quả ❤

chị yêu tập luyện vui vẻ nhé

[@Jenzycute]

Cảm giác tập bài này rất sảng khoái bạn ạ

chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng uyên nhé

[@minhhangnguyen9871]

Cam on Hoang Uyen . Lần đầu tiền tập bài này , thấy vừa vặn thời gian và đứng nữa , giảm ngay đuoc độ khó bị lười 🥰

hihi Tuyệt vời quá chị yêu mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng e c nhé

[@user-nl1zf8mh3z]

Cám ơn em bài tập ưng ý

Uyên cảm ơn chị vì đã tin tưởng và lựa chọn chương trình tập luyện của Uyên ^^

[@khanhvannguyenngoc8595]

Bài tập quá thích luôn, tư thế đứng dễ tập nhẹ nhàng mà đổ nhiều mồ hôi, tập xong rất thoải mái. Cảm ơn cô Uyên rất nhiều

Cảm ơn chị yêu đã theo dõi các bài tập của Uyên ạ. Mình theo dõi em hàng ngày để cập nhật các bài tập mới nha ❤️

[@lanhoang6768]

Nhờ bài tập của uyên giúp tớ khỏe ra nhiều cảm ơn bạn

Tuyệt vời quá chị yêu mình nhớ duy trì tập luyện đều nhé ạ

[@huongvu611]

Rất tuyệt vời bạn à cv của mình ngồi nhiều mình tập theo bài của bạn mà toát mồ hôi.sảng khoái thực sự.cám ơn bạn rất nhiều

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@ngantrankim2066]

cảm on cô vì bt dễ tập

Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@Phamphuonglan18]

Giộng nói nghe sao mà hay quá nè

❤️❤️❤️

[@HuongNguyen-gt8je]

Cảm ơn Uyên! ❤

Uyên cảm ơn chị yêu nhé❤️

[@CuongPham-nm1mu]

Mình thích bài này

bạn tập luyện tốt nhé

[@huongdinh8669]

Cảm ơn chị đã giúp e vượt luoi để có cơ thể khỏe mạnh ❤

chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé

[@user-ep6od4gy4p]

Rất hiệu quả cảm ơn cô nhiều ạ ❤

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@tanhong9494]

Cảm ơn chị đã cho e 1 bài tập thích vô cùng

chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé

[@nguyenthuytien1122]

Em cảm ơn chị, bài tập vô cùng đã ạ!!

chị tập luyện với Uyên hàng ngày nha

[@tranyenthi1420]

Cảm giác sau khi tập cảm thấy có hiệu quả ngay luôn ạ. Tính thần sảng khoái. Cảm ơn chị Uyên rất nhiều.

Tuyệt vời quá chị yêu, mình nhớ duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé

[@user-gv8gi9wd3t]

Bài tập này rất ok mới người ạ .mình cũng theo tập rất nhieu bạn rồi nhưng bạn này ok nhât.cảm ơn hi

chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé

[@luyngoc8918]

Cảm ơn cô đã có đọng tác rất phù hợp mọi nơi. Ở đâu cũng tập đc hết

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@user-jt4zw6br3h]

Tập rất thích luôn ạ

chị yêu tập luyện vui vẻ nha

[@vivi-fx6gr]

Bài tập rất tốt

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@thienmai7981]

Chị đã tập bài giảm mỡ bụng tư thế đứng và thật sự rất thích nó. Cảm ơn cô Uyên rất nhiều vì đã chia sẻ bài tập này!

Tuyệt vời quá chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé, để giảm mỡ ngoài tập luyện mình cần ăn uống đúng đủ chị nhé

[@dentistha]

Cám ơn Hoàng Uyên nhé .

C tập luyện với Uyên hàng ngày nha

[@dentistha]

@ chị vẫn tập hàng ngày với e đó

[@Jenzycute]

Tập xong sảng khoái và ra nhiều mồ hôi. Cảm ơn bạn

chúc chị yêu tập luyện tốt nha

[@chaumyhien4634]

Chị rất thích bài tập của em

chị yêu tập luyện tốt nha

[@KieuThuy-nb5io]

Sáng tập xong là cả ngày làm việc khỏe rất nhiều.tập xong mồ hôi ướt hết cả áo.bài tập rất dễ tập.

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@quyentay3305]

Bài tập thật sự thích chị ak Tập xong cảm thấy cơ thể được thoải mái rất là nhiều…. K bị gò bó bí bách cơ thể nữa ak Cảm ơn c rất là nhiều ak

chị yêu tập đều mỗi gày để cơ thể luôn khoẻ đẹp nhé

[@huongmai-ln3bt]

bài tập rất hiệu quả

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@lethibengan2933]

Cảm ơn chị , tập xog mồ hôi chảy rất nhìu , thoải mái hẳn

chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng U nha

[@user-dw4pe8mi3i]

Chị cảm ơn cô nhiều khí chị tập bài này chị thấy người rất dễ chị rất dễ chịu vì mơi tập chưa dam cần nhưng người rất dễ chịu cảm ơn cô nhiều

Uyên cảm ơn chị đã tin yêu và đồng hành cùng Uyên. Lời khen của chị là động lực to lớn để Uyên ra thêm nhiều bài tập hơn nữa

[@phuonglantrinh6515]

Cảm ơn Hoàng Uyên. Cô 56 tuổi rồi mà tập theo C thấy hiệu quả lắm

chúc cô tập luyện vui vẻ nhé

[@LanNguyenThi-tv2gx]

Cảm thấy thoải mái ngay từ lần tập đầu tiên nha, cảm ơn Hoàng Uyên nha ❤

Chị yêu tập luyện vui vẻ nhé

[@nguyenhuyen7429]

Chỉ thích những bài tập đứng của cô Uyên thôi

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@bangle2886]

Tập thích lắm ạ

❤️❤️❤️❤️

[@ThanhNguyen-cq9wc]

Cám ơn em nhiều nhé bài tập hay lắm rễ tập mà nhẹ nhàng em ah

e cảm ơn chị yêu nhé, mình tập luyện vui vẻ nhé ạ

[@anhtu9641]

Cảm ơn cô, đã cho tôi đồng lực thúc day sớm và tập hiệu quả, , cô cho tôi thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả. Nhé

chị yêu nhấn vào đây và nhắn chị từu youtobe qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

[@vucvu9405]

Tuyệt vời

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@Vinh.1984]

Tuyệt vời quá bạn ơi

Uyên cảm ơn chị iu đã tập luyện cùng Uyên