drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
@tkozlow1502 жыл бұрын
Dzień dobry Panie Bartku. Czy dałby Pan radę zrobić odcinek o e-papierosach? To temat dla mnie osobiście ciekawy a i ze względu na coraz większa ilość „vapujących” i robiących własne mikstury z glikolem i gliceryną to może być bardzo interesujące dla widzów. W internecie trudno zorientować się co jest prawdą, a co „artykułami sponsorowanymi”. Z góry dziękuje i gratuluję merytorycznego kanału.
@mirosawrozenek13102 жыл бұрын
@@konrado1752 Jedz same żółtka, one Ci nie zaszkodza.
@wodzimierzsrebrznski43532 жыл бұрын
@@konrado1752 on
@krzysztof42402 жыл бұрын
Cześć Bartek, zgol łysinkę i zapusc fajny zarost 💪
@januszzielonka86062 жыл бұрын
Pamiętam czasy, kiedy zalecano, żeby nie jeść więcej niż dwa jajka tygodniowo. Całe szczęście, że nauka rozprawiła się z tym mitem. Przy okazji pozdrawiam serdecznie Pana, Panie doktorze! Dzięki Panu wielu z nas, którzy Pana słuchają pożyje dłużej i zdrowiej! Wielkie podziękowania dla Pana!
@skolman2 жыл бұрын
Nie nauka tylko lobby jajeczne sponsorujące psudonaukowe badania.
@henrymalak50342 жыл бұрын
@@konrado1752 Jajeczne antylobby chciało aby wynik badań był o podwyższonym cholesterolu i zapłacili za te badania pod warunkiem ze będą one robione na królikach.
@andrijd78232 жыл бұрын
Z tym mitem nauka się rozprawiła w latach 50 ubiegłego wieku...
@Barthek882 жыл бұрын
Mój tatko zawsze powtarzał od lat 90' i powtarza do dziś że jajko to życie :D
@TheLukrad2 жыл бұрын
Lekarz naszych znajomych Włochów jeszcze w zeszłym roku radził żeby ich córka nie jadla więcej niż 2 jajka tygodniowo, przez co zaprezentowal poziom wiedzy sprzed 30 lat
@ndjduurhebe2 жыл бұрын
Już prawie pół miliona subskrybcji. Pamiętam kiedy dawałem suba, było chyba 40 tysięcy. Brawo. Brawo. Koszule nadal mega 😉
@grzegorzp.57342 жыл бұрын
Dosłownie niedawno odkryłem ten kanał.. Na początku trochę mnie te koszule rozpraszały i wręcz miałem napisać komentarz, że może lepiej by było, gdby dr Bartek zmienił je na jakieś bardziej stonowane.. Ale po przejrzeniu kilku filmów muszę przyznać, że się przyzwyczaiłem i już mi pasuje ten znak rozpoznawczy kanału :) Jedyne co bym zasugerował dr Bartkowi, to aby zmienił swoje zdjęcie z miniatur, bo na nim wygląda po prostu jakoś tak niezdrowo (i nie budzi zaufania skoro porusza tematy prozdrowotne i zdrowego odżywiania ;) ) Zdecydowanie lepiej wygląda jego aparycja na filmach :)
@Ladydaga07 Жыл бұрын
W końcu marca 2023 jest już 703 tys.subskrybcji.
@szafagra62122 жыл бұрын
Cwicze systematycznie i jem jajka prawie codziennie na śniadanie, uważam że nie ma lepszego śniadania i nie nudzi mi się to. Tygodniowo spożywam około 30 jaj. Jajka zawsze kupuje od pani z pobliskiej wioski na przedmieściach.
@Patyczek83832 жыл бұрын
Wszystko w nadmiarze szkodzi.
@kokodzamboidoprzodu57692 жыл бұрын
@@Patyczek8383 jadłem swego czasu przez 2/3 mieś 2/3 jajka dziennie, nic się nie stało, żadnych efektów ubocznych i na twardo i na miękko.
@szafagra62122 жыл бұрын
@@Patyczek8383 dlatego w niedziele na śniadanie jem gofry :) a tak na serio niby sa badania ze jajka w nadmiarze nie szkodza, jedynie co bym zmienił to chce urozmaicić sposób przygotowania czasem tych jajek bo za rzadko gotuje jajka. Po za tym jajka dla osób ćwiczących są super produktem tez pod względem dużej ilości aminokwasów.
@Patyczek83832 жыл бұрын
@@kokodzamboidoprzodu5769 tj.21 jajek a tamta pani je 30 szt. Moja znajoma też jadła w nadmiarze i zakończyło się zakazem jedzenia jajek przez lekarza.
@kokodzamboidoprzodu57692 жыл бұрын
@@Patyczek8383 no jak w wyniki znajomej były powyżej norm, czy może zaczęły jej szkodzic to dobrze że zwrócił jej uwagę, ale jeżeli nic jej nie było to nic nie powinien nakazywać..
@sidek1232 жыл бұрын
Kompetentne podejście do tematu. Pozdrawiam serdecznie 👍
@hz89652 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie dr. Bartku. Dobrze że jesteś 🇵🇱🇵🇱🇵🇱♥️♥️♥️
@Aurikleopatra2 жыл бұрын
Jajecznica na maśle z jedną małą cebulką szalotką na śniadanie. Dziękuję i pozdrawiam.
@patrykmn57292 жыл бұрын
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
@pitekwp2 жыл бұрын
Jem około 40 jaj tygodniowo, 5-7 dziennie w różnych formach, zdecydowanie najlepsze śniadanie!
@bernardjundo23702 жыл бұрын
Jak zwykle SUPER. Gratulacje dla Pana Doktora Bartka. Szczególnie cenię sobie sposób wymowy i artykulację dźwieków. Z przyjemnością słucham osób które w swoich wypowiedziach nie używają uzupełnień ciszy jaka może wynikąć podczas zastanawiania się nad nad następnym słowiem (mmmh, aaaaah, oooh, uuuuh).... ale trzeba wiedzieć co mówić. Nienaganna artykulacja Pana Dr. Bartka sprawia przyjemność słuchania, oglądania i zastosowania polecanych diet. Ze strony moich znajomych i rodziny, - serdeczne podziękowania.💓
@stanm57492 жыл бұрын
Panie Bartku.Dziekuje za wyklad o jajkach.Bendac w Polsce ponad miesac.Zarazilem sie Salomela z jajek kupionych w sklepie. Produkcja FARMY.W sklepie byly skladowane razem z jarzynami.Gdy zwracalem uwage nie pomoglo.Gdy je wkladalem do smazenia z jarzynami one sie rozlewaly.Zulta papka,gdy to spozelem,uplynelo 4godz.Silny bol zoladka cisnienie mi poszlo 175/135.oras temperatura.Majac lekarstwa,pierwszej pomocy.Uratowalem sie bez Szpitala.Teraz 1miesac potym mam powiklania.Caly organizm zostal podtruty.Mam copie tych opakowan oraz paragon danego sklepu.Jestem poza krajem,koszty leczania przybywaja.Potwierdzaja zatrucie SALOMELA .Podpowiadam gdy sie po wybiciu jajko rozleje,nadaje sie na smietnik.Sprzedaje sie produkty przedatowane.Pytam sie co robia 'SANEPIDY" Dziekuje Panu za te djete po zapeleniu jelit.Dwu tygodniowa i dalej sprawdzac sie.Pozdrawiam
@warslav9182 жыл бұрын
Fajnie posłuchać do jajecznicy pozdrawiam i dziękuję za to co pan robi !
@sunflower-garden2 жыл бұрын
Witam!🌻I serdecznie Pana pozdrawiam🌻Lubie jajka i ciesze sie, ze maja tyle wartosci 🌻
@przemysawmaecki99582 жыл бұрын
Ja jem kilkadziesiąt jajek w tygodniu i nie nudzą mi się. Kwestia kreatywności. Polecam też ze względów zdrowotnych :).
@ewuniahania27432 жыл бұрын
Dużo. Nie chodzi o to czy coś się znudzi, ale trzeba zachować umiar, robić przerwy, bo inaczej narażamy się na doprowadzenie do nietolerancji pokarmowej, a potem do alergii na dany produkt.
@przemysawmaecki99582 жыл бұрын
@@ewuniahania2743 z jajkami tak nie ma na szczęście, poza tym jak organizm woła to trzeba to słuchać:).
@beatadubikajtis82022 жыл бұрын
@@ewuniahania2743 oj chyba NIE. Ja jem 3 żółtka dziennie, a więc 21 tygodniowo, a wcześniej przez kilka lat jadłam 28 tygodniowo i wszystko z moim zdrowiem jest ŚWIETNE
@ewuniahania27432 жыл бұрын
@@beatadubikajtis8202 gratuluję, ja nie miałam tyle szczęścia
@dziennikarzsledczy2 жыл бұрын
Od 30 lat jem średnio między 40 a 80 jajek miesięcznie 👌💪 sadzone, na miękko, na twardo , jajecznica, pasta z jajek 👉🧠dobre 🥚 nie jest złe. 🙌
@dawa25882 жыл бұрын
❤️Dziękujemy❤️
@eliza27722 жыл бұрын
Dziękuję, panie Bartku, za bardzo ciekawe informacje " jajkowe"🥚 😁 Moja ulubiona forma spożywania jajek, to gotowane na miękko. Pamiętam z dzieciństwa smak kogla mogla, do którego dodawałam sobie łyżeczkę lub dwie, kakao i trochę gęstej śmietany, no i oczywiście trochę cukru. To była taka wersja na bogato, a dodatkowo dzięki obecności kakao i pysznej, kwaskowatej śmietanie, nie czuć było smaku surowych jajek, których nie lubię, co innego ugotowane na miękko, mniam 😋😄 pozdrawiam ciepło 😊
@marzena25552 жыл бұрын
T
@zapamietajmnie63942 жыл бұрын
Czekałem na taki materiał dziękuje. Dziennie gotuje do pracy 2 jajka na twardo i 1-2 razy w tygodniu robię jajecznicę i czuję się dobrze po takim posiłku :) mam nadzieje , że dużo witamin w ten sposób przyjmuje pozdrawiam wszystkich :)
@StopTeoriomSpiskowym2 жыл бұрын
Problem jest w tym, że brak informacji co z ludzmi z nietolerancją na jajka. Ci jak jedzą jajka czy przerobione produkty z jaj to jakby kamień zjedli.
@kicinskimarek2 жыл бұрын
Bardzo solidny materiał, jak każdy 🙂
@Gadającyzkartami2 жыл бұрын
Jak pracowałem w Belgi to na śniadanie jadałem jaja na miękko z pomidorem, czerwoną papryką z dodatkiem sera mocarela.
@RuskiTraktor2 жыл бұрын
Od około roku jem średnio 4-5 jaj dziennie, rotuję jajecznicę z różnymi dodatkami, omlety, jajka sadzone i na miękko. Wyniki zdrowotne wychodzą perfekcyjne, samopoczucie i forma - mając lat 20 mniej nie były lepsze. Polecam! Dziękuję Panie Bartku za kolejny wartościowy film!
@lucynasielicka15642 жыл бұрын
Temat, super jak zawsze potrzebny do zdrowego odżywiania, dziękuję Panie Bartku.
@dorotakram41032 жыл бұрын
Dziękujemy.
@malgorzataluzenczyk13492 жыл бұрын
Witam serdecznie!Uwielbiam jajka zwlaszcza na miekko,a jajecznice lekko scieta na maselku ziolowo-czosnkowym.Pyszne sniadanko.Dziekuje za utwierdzeniu mnie w tym jak przygotowuje jajka.Pozdrawiam i czekam na kolejna garsc informacji!
@marzenaruszczyk99042 жыл бұрын
Moje ulubione jajeczka, to oczywiście na miękko, dzień bez niego, nie jest udanym dniem🤣jak zwykle super ciekawy odcinek, dziękuję 👍 😊
@babettesourire38432 жыл бұрын
Tez tak uwazam😀.
@nynes77032 жыл бұрын
Od około 6 lat codziennie jem jajka na śniadanie. Kiedyś to była luźna jajecznica, teraz raczej sadzone z płynnym żółtkiem, oczywiście z cebulką i boczkiem. Nie ma lepszego keto śniadania.
@nati_szuzowa2 жыл бұрын
Też uwielbiam jajka na śniadanie. O diecie keto też był ciekawy odcinek (filmik) :)
@StopTeoriomSpiskowym2 жыл бұрын
z chlebem białym do tego?
@elzbietadomanska14302 жыл бұрын
Od 20-tu lat jem 4 jajka dziennie i mam się dobrze 😋
@luciamilczek95802 жыл бұрын
Pyszne sa nalesniczki z samych jaj , i dodac troche tlustej smietany:: smaze na smalcu::: palce lizac::: pozdraw
@r.k.76112 жыл бұрын
Ja jem od 24 lat srednio 7 dzienie. I nie znam w Moim wieku ( krotko przed 70) nikogo oprocz mnie ,ktory nie bieze jakis Tabletek Grüße aus Bayern
@tomke902 жыл бұрын
@@r.k.7611 Ja jem od 100 lat 16 jajek dziennie.
@r.k.76112 жыл бұрын
@@tomke90 to Ci to fajnie zaszkodzilo 🥳🥳🥳
@adamwojciechowicz20362 жыл бұрын
Uwielbiam jajka w każdej postaci, ale ulubiona to lekko ścięty omlet z odrobiną śmietanki i wody (przez to puszysty) z pomidorami lub szczypiorkiem. Nic dziwnego, że jaja to ulubione danie sportowców. A dla Pana Doktora duże gratulacje z powodu zbliżającej się szybko połowy miliona subskrybentów.
@mk45692 жыл бұрын
Jestem pod wrażeniem , dziękuję za ciekawy materiał
@chesterinabennington78912 жыл бұрын
Od dziecka uwielbiam spożywać jajka. Kiedy miałam ok 6-7 lat, robiłam dziurkę w jajku i wypijałam jego zawartość. Nie mam pojęcia jak mogło mi to smakować 😃 Potem nauczyłam się robić jajka sadzone i gotowane na miękko. Obecnie moja ulubiona forma jajek to sadzone na maśle z dodatkiem soli lub ze szparagami/ szczypiorkiem 🙂
@Succuub2 жыл бұрын
Nie mam nic wspólnego z dietetyką, ale musze powiedzieć, że nigdy nie dałem się propagandzie antyjajecznej. Dla mnie jajko to od lat cudowny produkt i jem je na każdy możliwy sposób. Jakiś czas temu odkryliśmy nawet jak świetną i energetyzującą przekąską jest gotowane jajko na wyjście w góry.
@corumovpl2 жыл бұрын
Bardzo dobry materiał, zabrakło chyba jedynie wzmianki, że ważne jest także pochodzenie samego jajka. Chów klatkowy karmiony soją i pszenicą (+ antybiotyki) nigdy nie dorówna zawartością substancji odżywczych jajkom ze sprawdzonego 'wiejskiego' źródła (a najlepiej własnym, jeśli są warunki). Zresztą ponoć jesteśmy tym co zjemy, a to co zjemy, jest też tym, czym było karmione. Od 4 lat zaczynałem dzień od minimum 3 jajek, w tym roku przeszedłem z jajecznicy na sadzone na parze (w imię zachowania większej ilości składników odżywczych) w ilości 5 szt dziennie. Ale ograniczyłem posiłki do 2 na dobę oraz węglowodany do 50-100g dziennie, zero cukrów. Do tego spożywam 5l dobrej oliwy na 2 miesiące. Lipidogram idealny, stan zdrowia lepszy niż 5 lat temu. Ważne by znaleźć coś odpowiedniego dla naszego organizmu.
@stanislawakapsiak51072 жыл бұрын
A jaka jedt dobra oliwa z oliwek i gdzue kupic?
@robertkowalski4152 жыл бұрын
Ciekawe informacje doktorze i mega wypasione koszule 👍👍Pozdrawiam wszystkich serdecznie ))
@doktormalinowski96712 жыл бұрын
Dziękuję za kolejny świetny odcinek 👍😊😊😊
@lis65022 жыл бұрын
Nie wiem czy można powiedzieć coś więcej o jajkach. Jak zawsze wyczerpujący( merytorycznie rzecz jasna) materiał :)
@tytus012 жыл бұрын
Poranny Dziennikl Zdrowia zawsze na propsie :)
@wandakuprel37302 жыл бұрын
Bardzo lubie jajka, jem od dziecka. Chociaz niektorzy z mojej rodziny, staraja sie odwiesc mnie od jedxenia jajek.💕💕💕
@jand55202 жыл бұрын
Bardzo dobry wykład ! wysłuchałem z przyjemnością !
@kamila16022 жыл бұрын
Kocham jaja w każdej postaci 😃😎🤩
@terresapatt7682 Жыл бұрын
,,ja każdy dzień na śniadanie spożywam dwa jajka na miękko wiele lat i jeszcze nie znudziły mnie się i nie wieże że cholesterol powodują jajka dziękuję za Pana wspaniałe odcinki.
@ewagrudzien67022 жыл бұрын
Jak zwykle super wiedza :)
@pmmpp35782 жыл бұрын
Doskonała wiadomość, uwielbiam jaja, mógłbym na okrągło, na śniadanie jajecznica z 2 jaj lekko ściętych na masełku osełkowym lub 2 na miękko lub izraelska szakszuka w aromatycznym sosie pomidorowo-paprykowym, na brunch 2 jajeczka sadzone jednostronnie, na obiad omlet, na podwieczorek kogel-mogel, na kolację jajo na twardo lub pasta jajeczno-rybna. Szukam kolejnych inspiracji byle proste i szybkie. Pozdrawiam. P.s. "ostryga polska" - na bazie żółtka, na kaca w kręgach polskich kawalerzystów w okresie dwudziestolecia międzywojennego. Wg. Jana Kochańczyka - żółtko i sok z pół cytryny ze szczyptą soli i pieprzu.
@krystynadytkowska40462 жыл бұрын
Bardzo lubię jajka gotowane na miękko, szczególnie gdy byłam w ciąży(dawno temu). Serdecznie pozdrawiam.
@PaweChyl2 жыл бұрын
Dziękuje za świetny materiał! Od paru miesięcy zjadam codziennie 3 jajka na śniadanie z boczkiem i cebulka. Co ciekawe jak się przełamuje różnymi warzywami to się w ogóle nie nudzi. Przynajmniej mi 😅 Zastanawia mnie jeszcze kwestia pochodzenia jajek, przewaga smaku jajek wiejskich wydaje się być oczywista , pytanie czy również w wartościach odżywczych jest różnica?
@karolkonieczny3250 Жыл бұрын
Jestem wielkim fanem jajek 🤗. Nie wyobrazam sobie śniadania w sobotę i w niedzielę bez nich 👍👍. Jednakowo lubię na miękko, lekką jajecznicę 👌jak również w koszukach chociaż trochę więcej roboty jest z tym ostatnim sposobem 😏, są tez dni gdzie witam dzień trzema sadzonymi🤔 albo omletem z konfiturą 🥰
@elizabethbacon61512 жыл бұрын
Dziękuje za jak zwykle bardzo bogaty w przekazana nam wiedze odcinek. Musze przyznać ze ja właściwie nie wiedziałam nic na temat wartości odżywczych jajek. Pris ske Gud - Chwała niech będzie Bogu ze ja trafiłam na Pana kanał dr Kulczynski. Oczywiście wczesniej używałam jajka do sałatek świątecznych, do kanapek, do wypieków, panierowania, smażenia omletów itp. Teraz sprawdziłam czy jajka w opakowaniu leżą zgodnie z Pana informacja i byłam zdziwiona, w dwóch opakowaniach leżą odwrócone ta szpiczasta czescia jajka w dol. Widocznie ci co pracują przy ich pakowaniu wiedza o tym. Ja zjadam w obecnym czasie miedzy 6 do 8 jajek tygodniowo, oprócz tego biorę 1 capsel Solgar który zawiera 250 mg choliny i 250 mg inositol . Cieszy mnie również to ze jajka zawierają żelazo, selen, B12, B5, riboflawine no i oczywiście Choline dzięki której mamy mniej chomocysteiny a tym samym słyszałam od Pana w jednym z odcinków ze wpływa pozytywnie na nasz mozg a szczególnie na pamięć. Ja gotuje jajka 7 minut, bardzo często wyrzucam ugotowane białko. Mówił Pan również ze jajka wpływają pozytywnie na błonę śluzowa bo o tym tez musimy pamiętać. Ja kupuje jajka ekologiczne, ciekawa jednak jestem czy wszystkie jajka zawieraja tak duze wartosci odzywcze. W okresie zimy te biedne kury nie widza nawet światła dziennego. Mówił Pan rowniez ze jajka zawieraja A vit. Byc moze pobieraja kury z pokarnem vit. A? Ja w Lidel nigdy nie kupuje jajek bo uważam ze Lidl ma zła temperaturę do przechowywania jajek. Jajka z Lidl są niesmaczne. Mówił Pan również o Biotinie. Ja biorę extra biotine 1000 micro gramów. Musze powiedzieć ze w ogóle nie wypadają mi włosy, poza tym paznokcie mam zdrowe. Bardzo Panu dziękuje za wspaniale rady zdrowotne. Nie wyobrażam sobie teraz życia bez Pana kanału. Życzę Panu dużo zdrowia i pozdrawiam wszystkich słuchaczy tego kanału.
@henrymalak50342 жыл бұрын
Widać wyraźna różnice jajek w zimie. Ich skorupka jest bardzo cienka, szybko się łamie. Co do zawartości w środku nie widzę różnicy.
@elizabethbacon61512 жыл бұрын
@@henrymalak5034 , może jest tylko sie nie odczuwa. W okresie letnim być może kury zbierają swój pokarm z natury. Ja kupuje jajka ekologiczne i zauważyłam ze są dużo smaczniejsze od nie ekologicznych. Widocznie te eko maja lepsze wartości odżywcze. Pozdrawiam
@matiasaaa50682 жыл бұрын
Super material !!! Robisz swietna robote !!! DZIE KU JE MYYY !!! 🙌❤️💪
@karolinakopec13902 жыл бұрын
Szakszuka! Moje ulubione danie z jajek ♥️
@maciejdonczyk15762 жыл бұрын
Dziękuję za kolejną dawkę zdrowych informacji oraz przepis na jajecznicę indyjską. Ja dzisiaj zjadłem 4 jajeczka z pomidorem i cebulą w środku. Miłego dnia :)
@annab.95402 жыл бұрын
Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie 😊
@damiankozowski5392 жыл бұрын
Ja gotuje zawsze na twardo ale widzę że trzeba zmienić nawyki. Dziękuję za ogromną dawkę wiedzy z tego kanału💪💙
@justynapado97162 жыл бұрын
Na.miekko.zdrowsze też lubię na twardo
@hasppl90052 жыл бұрын
@@justynapado9716 A ja uwielbiam jajo na twardo z moja sałata. Moja sałata to wszystkie warzywa, i to co pod ręka. Może być mandarynka, ziarna i musowo jajo. A dressing to tylko ocet balsamiczny, olej z oliwek i czosnek.
@magorzatakitka42662 жыл бұрын
Rewelacyjne nagranie i ta jajecznica na końcu 👍👍👍🌹 Osobiście uwielbiam jaja sadzone w dwóch wersjach tzn klasycznie wybite jajko i usmażone. Smażę dość krótko aby żółtka były dość miękkie i spód nie przypieczony. Często też stosuję pokrywkę na patelni pod koniec krótkiego procesu smażenia aby żółtko piękne się ścięło, a właściwie otoczka białka od góry. Drugi sposób to jajko sadzone "rolowane" co oznacza że po wybiciu na patelnię i lekkim przysmażeniu spodu obracam jajko na drugą stronę czyli tak jakby smażone z dwóch stron. "sadzone dwustronnie" :) i jajecznica z pomidorami; pomidorami i boczkiem; pomidorami, papryką i ....co kto lubi. Lekko ścięte.
@dammat19852 жыл бұрын
Jem codziennie 4 w różnych postaciach. Tylko z wolnego wybiegu
@elzbietajaskot13822 жыл бұрын
Ja też dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️🌷🌹🌹🌹
@solidether67382 жыл бұрын
Jajecznica: Cebula podsmażona "na szklisto", pomidor, curry lub/i kurkuma, sól, jajo lub nawet trzy - ścięte białko ale płynne lub półpłynne żółtko. Smażone na maśle klarowanym. Świeża natka pietruszki posypana po smażeniu. Po obsmażeniu cebuli, ale przed dodaniem jaj można dodać miażdżony czosnek. Pasta jajeczna: Posiekana drobno cebula + sól - i w odstawkę na 10 min. Jajo, lub nawet trzy, gotowane na twardo. Curry, kurkuma, pieprz, sól. Majonez, a najlepiej to dużo majonezu. Wymieszowujemy na jednolitą pastę. Można, jak wyżej, dodać czosnek. Ale jaja!
@janinawielebinska64132 жыл бұрын
Panie doktorze, dziękuję za świetny wykład na temat jajek, bardzo lubię jajka i gotuję na miękko. Pozdrawiam serdecznie
@gabrielsaluk64922 жыл бұрын
Hi Dr Bartek, ja mieszkam w Sydney ale regularnie ogladam twoje wyklady. Sa interesujace I mozna je zastosowac w zyciu codziennym. Dzieki, ale chcialbym zapytac czy twoje wylkady mozna ogladac w jezyku Angielskim. Wiekszosc moich znajomych to tylko angielsko jezyczne osoby. Prosze o odpowiedz bedzie szansa poszerzyc liczbe patronate. Dzieki Gabriel
@bozenadomasiewicz89102 жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam🌹
@ewaslazak32162 жыл бұрын
Wspaniały wykład, dziękuję bardzo za wiedzę którą pan doktor przekazuje.
@ewaskolyszewska54672 жыл бұрын
Bardzo dziekuje za bardzo wyczerpujacy temat.
@mattsgalaxy8232 жыл бұрын
swetny material!!
@moniakowal60172 жыл бұрын
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie
@wojciechmaj14332 жыл бұрын
Szacunio bardzo wielkie
@dzunaxxx52602 жыл бұрын
Dziękuję. Bardzo ważne informacje. Mnie interesuje jeszcze porównanie z jajami kaczki . I jeszcze jeden temat jak się ma jajko ze sklepu do jajka wiejskiego jakie są różnice czy maja taką samą wartość? A jeśli nie to w czym jest różnica
@darekdarek10432 жыл бұрын
Wartości odżywcze podobne, różnica w zawartości witamin.
@jolapatejuk73332 жыл бұрын
Dziękuję panie Bartku za ten wyklad o jajkach, Kocham jajka i niewyobrazam sobie śniadania bez nich, najczesciej rzucam na patelnię jarmuż albo szpinak ze szczypiorkiem , do tego jaja,,,a dopelniam salatką z avokado i pomidora z czosnkiem, Pycha,
@grazynacyronek21292 жыл бұрын
Przekazuje Pan świetny materiał o wszystkim słucham Pana wykładów jem 10jajek tygodniowo po niewaz nie jem mięsa ale od czasu do czasu zjem kawałek ale to rzadko jajka uwielbiam i nie tylko
@alinaplenko22212 жыл бұрын
Dziekuje Panie Doktorze. Bardzo wazny temat dla naszego zrowia. Tanio & Zdrowo.
@wojciechlepszy36642 жыл бұрын
super material, wielkie dzieki!
@Andrzej_Ek2 жыл бұрын
Miałem okresy, że jadłem ponad 50 jajek na tydzień. Codzienne jedzenie jajek nie znudziło mi się. Polecam również kogel mogel z ekstraktem ze stewii.
@slawomiragrochowska53222 жыл бұрын
Uwielbiam jajka na miękko białko mnie nie kręci ale żółtko cudowne smaczne i zdrowe , mniam mogę dużo zjeść i nie myje jajek mam ze sprawdzonego źródła nigdy się nie zatrulam od rolnika najlepsze 😊
@beatadubikajtis82022 жыл бұрын
Ja zjadam same żółtka, białko wyrzucam
@jadwigagronowska58632 жыл бұрын
Super dzięki
@gkolo6569 Жыл бұрын
Dziękuję bardzo za film. Pozdrawiam 👍👏🖐
@tatianarozanska19092 жыл бұрын
Dziękuję za ciekawy materiał przedstawiony w filmiku.Pozdrawiam serdecznie.😊🌷
@Fizykooo2 жыл бұрын
Jem 25 jajek tygodniowo od 2 lat czuje się dobrze i nie mam zamiaru z nich rezygnować.
@ewadrozdzal46122 жыл бұрын
Jajka uwielbiam w kazdej postaci😋. Pozdrawiam
@hedwigrerich1200 Жыл бұрын
Dziękuję serdecznie 💖
@zygmuntpiesak43892 жыл бұрын
Najczęściej jem na miękko.Super wykład👍
@elaskarb32072 жыл бұрын
Dziekuje za cenne informacje i Pozdrawiam❤
@wlodekk37162 жыл бұрын
Dziekuje, juz od sluchania poczulem sie najedzony.
@agatamitura67202 жыл бұрын
Wielkie dzięki za wszystkie informacje
@stanm57492 жыл бұрын
Dziekuje Panie Bartku.Myslalem ze Pan usunal moj poniszy wpis.Ale jedna narazie jednej osobie sie spodobal wienc podpowiadam dla osob czytajacych.Nie przesadzac z jajecznica,3jajka lub wiecej.Papryka slodka rozne kolory,cebula i bekonik.Tak robilem nie majac czasu na inne rozwiazania kucharskie.(Caly etat fabryka ustawianie maszyn nomerycznych,oraz Kucharz pul etatu Restauracia ***** gwiazdkowa)Jak powyzej napisalem,laduje HOLESTEROL.Musialem brac tabletki na zbicie.ATORVASTATIN 20 MG Tablet.Polecony przes Kardjologa.Teraz tylko 10 MG dorywczo.Mam pod kontrola co 4miesiecy.Dobre sa gotowane ale z umiarem.Kupowac jajka male od mlodych korek,takie tylko uzywalismy w restwuracji,setki dziennie .Dla dresingow,Egs sos. Pozdrawiam
@tomekpawel14522 жыл бұрын
Możesz jaśniej i po naszemu😂
@Krzysztof_Kwiatkowski2 жыл бұрын
👍Pozdrawiam 😃Ps. Jajówę na maśle z boczkiem i cebulką to najpierw wrzucam masło (najlepiej klarowane) i boczek, potem zmieszane jaja z rozdrobninoną wcześniej cebulką i solą kłodawską (mieszam to w rozdrabniaczu). Z rozdrabniacza wlewam to jak boczek jest gotowy i mieszam drewnianą łopatką. Tworzę konsystencję półpłynną. Pyszotka i problem z przegrzaniem jaj rozwiązany ;)
@zdzislawaszulc2607 Жыл бұрын
Ciekawy wyklad dziekuje
@mistic67062 жыл бұрын
Bartku, może wypowiesz się na temat zminych pryszniców? Nie do końca temat dla ciebie ale widzę w nim powiązanie ;)
@ms69432 жыл бұрын
Dzięki za informacje 👍
@alma16722 жыл бұрын
Zawsze lubilam Jajka, prawie zawsze gotowane, super odcinek, dziekuje!
@BATHORY19792 жыл бұрын
Jestem ponad 40 letnim wegetarianinem intensywnie trenującym siłowo-wytrzymałościowo, używam tylko jajek i nabiału ( jeśli chodzi o produkty zwierzęce), codziennie zjadam 4-5 jajek - a w niedziele 6 i mam się dobrze! Jak młody bóg! ;p Pozdrawiam!
@bronialacka91002 жыл бұрын
Jem codziennie 3⃣ 🥚 w formie na miękko, omleta lub szakszuki po prostu uwielbiam 🤗 😋
@raza19722 жыл бұрын
Cześć Jem codziennie, od wielu lat, jaja od wiejskiej kury gotowane na miękko. Cholesterol 180. Jestem fanem jaj. Pozdrawiam serdecznie 🇵🇱
@tomaszpiotrowski25322 жыл бұрын
Dzięki za info
@grazynakozowska301 Жыл бұрын
Witam serdecznie 🙂 Dziękujemy za kolejny profesjonalny materiał, konkretne i na temat. Korzystający z okazji czy można prosić o materiał dotyczący spożywania pestek moreli. Pozdrawiam serdecznie
@adamagosiajarosz9102 жыл бұрын
Świetny odcinek! 👍A może opowie nam Pan, do czego wykorzystywać jajka przepiórcze, jak w ogóle należy je przygotowywać? Albo czy różnią się jakoś w smaku od kurzych? Ja bardzo lubię kombinować z jajecznicą, - do niej można mnóstwo dodatków dorzucić, czy to kawałek warzywa, czy nasion, bakalii, że nie wspomnę o ziołach; lubię na bieżąco dorzucać ze 2 dodatki do każdej jajecznicy, a czasem wracam do połączeń, które wyjątkowo dobrze się sprawdziły. Ze swojej strony polecam takie dodatki, jak orzechy (włoskie po podsmarzeniu tracą nieco tej uciążliwej goryczy 😁), jak pestki dyni, grzyby, albo jajecznica z pomidorami i mozzarellą. Zawsze się też sprawdzi stara, dobra cebulka! 😊 A czy zdrowe będą też jaja z piekarnika? Opracowałam jaja zapiekane na warzywach - okazało się, że zamknięte w piekarniku na odpowiedni czas, ścinają się tak, jak jajka sadzone, z tą przewagą, że nie musimy ich sadzić na oleju, i że posadzone na wsadzona pod nie warstwa warzyw nie przypali się tak, jak na patelni. 😊
@lis65022 жыл бұрын
Jeśli o mnie chodzi - jajecznica. Smażona na odrobinie smalcu, oczywiście wyłączam gaz kiedy białko zaczyna się ścinać, bo sucha nie jest już taka dobra, a po dziś wiem że i nie odżywcza. Z dodatków/ przypraw to jedynie sól, okazjonalnie cebula, boczek lub kawałek wędliny. Zdecydowanie pieczarki i świeże grzyby, aż mi się zachciało a przecież na poście jestem 😅
@henrymalak50342 жыл бұрын
Polecam robienie tej jajecznicy pod przykrywka, może przykryć w momencie kiedy wyłączasz gaz?
@SirBukos2 жыл бұрын
Świetny materiał jak zawsze 😊
@iwonaagnieszka42482 жыл бұрын
Super informacje!!!!
@renles94412 жыл бұрын
moje dziecko nie lubi jajek, ale udaje mi się je przemycać w dużej ilości w tzw jajo-chlebku, czyli 2 kromki chleba bardzo mocno namoczone w rozmąconych 6 jajkach i usmażone na małym ogniu na maśle lub oleju (masło lub olej w minimalnej ilości) lub drugi przepis to szybkie pierogi leniwe: 6-8 jajek, 0,5 kg uprzednio zmiksowanego twarogu plus nieco mąki, aby nie było ciasto za rzadkie i wrzucam to, umoczoną za każdym razem w zimnej wodzie, łyżką stołową na osolony wrzątek - bardzo dobre są polane masełkiem i posypane minimalnie cukrem - polecam, jeśli ktoś ma w domu tadka-niejadka
@Kurkuma102 жыл бұрын
Dziekuje BARDZO PANIE Doktorze za kolejna porcje ważnej wiedzy ktora jest dla mnie w wielu miejscach nowa i bardzo bozyteczna Zjadam ok 5 jajek na tydzień teraz w formie średnio ściętej jajecznicy*Teraz dokonam modyfikacji do konsystencji bardziej płynnej:)Pozdrawiam serdecznie*Stiv Slon
@urszulasojka15922 жыл бұрын
My jemy jajka na miękko. Jajka na twardo z dodatkiem siekanego łososia i chrzanu z listkiem pietruszki. Dziękujemy Panie Doktorze.
@elidmag82682 жыл бұрын
Wlasnie zajadam jajecznice z duszona cebulka i papryka mniam pozdrawiam serdecznie