ЯК ПОЗБАВИТИСЬ ХОЛКИ (ВДОВИНОГО ГОРБА)? 5 найкращих вправ для вирішення цієї проблеми

5 ефективних вправ від «холки» ( «вдовиного горба»), який є жировим відкладенням в області 7 хребця і зустрічається в більшості у жінок.
Виконуйте регулярно!

[@akvariusakvarius351]

Дякую!

[@user-tl1ho9nl5t]

Дякувати Богу, такого в мене немає, але вправи хороші для профілактики, а також для рухливості наших "крил"))) та і від сутулості... Молодець!

[@NadiyaPavlinova]

Дякую, знадобилася ця підбірка ❤

[@user-sb7on1wv4s]

Дякую, Мілочка! В мене є така проблема. Зробила. Не важко мені було, відчула дуже добре пропрацювання цієї зони. Ще добавила легку розминку і розтяжку. Про результат і ефект проінформую. ❤💐👍

[@user-eo8bz5gl7w]

Дякую, що ділитесь

[@user-mj6bq8dn5m]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@Tasha-tu9wp]

Для профілактики 1 раз в тиждень, вистачить? З якого віку краще розпочати профілаетику? Дякую ❤

[@milatymchuk]

Доя профілактики, якщо нема ще дзвіночків і по генетиці нема ні в кого, то вистачить 1 раз в тиждень. 30+

[@Tasha-tu9wp]

@@milatymchuk дякую)

[@user-hy7fe7jf5l]

Начинаеться така проблема,поки ще в легкій формі,скільки разів на тиждень робити ?

[@milatymchuk]

Краще за все кожен день🙌