Как расслабить верх спины за 10 минут

[@ЕвгенияК-я7ф]

Рада знакомству с вами. Вы прекрасно все объясняете и показываете отличные упражнения.

[@NadyaLerner]

Очень приятно, Евгения!

[@МаринаКуртсеитова]

С удовольствием позанималась вместе с Вами,Надежда. Великолепное самочувствие после такого урока обеспечено. Спасибо!

[@NadyaLerner]

Спасибо, Марина!!!

[@ekaterinakisluke4153]

Как всегда, отличная тренировка! Спасибо

[@NadyaLerner]

Екатерина, большое спасибо за отзыв))

[@MichaelSternberg2000]

Надя, огромное спасибо за твоё видео о расслаблении верхней части спины всего за 15 минут! После выполнения упражнений я почувствовал значительное облегчение: ушло напряжение, и движения стали более свободными. Теперь мне стало легче наклоняться и сидеть за компьютером без дискомфорта. Я также заметил, что улучшилась осанка и снизилась усталость в плечах. Твои чёткие объяснения и профессиональный подход делают занятия доступными и понятными. Рекомендую всем, кто хочет быстро восстановить комфорт в теле!

[@NadyaLerner]

Искренне рада, мы выбираем быть здоровыми и делаем для этого все. что можем))

[@yelenafurer541]

Случайно открыла Ваше видео и это оказалось что мне нужно сейчас. Спасибо! Надежности у Вас еще нужную растяжку.

[@NadyaLerner]

Спасибо, Елена! Пишу а план сделать тренировку на мягкую растяжку.

[@Galina.Aksenova]

Мамочка, ты такая красивая! Тоже хочу так выглядеть в 60 лет🥰 Поэтому пошла делать упражнения!

[@NadyaLerner]

Моя родная! Спасибо тебе!

[@snezha_]

​@@NadyaLerner ого Вам 60? Вы такая красотка

[@NadyaLerner]

@@snezha_ Уже 61)) Благодарю))