Как Убрать ЩЕКИ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ за 8 Минут

Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face
2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
✅ Мой сайт: www.veryomina.com/
✅ Мой телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina.com/marafon
✅ Моя книга: www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
По вопросам рекламы: [e-mail]
Плейлисты:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: • Тренировки для полных ...
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Как убрать жир с внутр...
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: • Как убрать жир с живота
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: • Кардио тренировки для ...
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Тренировки для ягодиц 🔥
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: • Тренировки для лица
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: • Как сделать стройные ноги
ТАЛИЯ: • Как сделать талию
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: • Как убрать жир на спине
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: • Как приподнять и увели...
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: • Руки в тонусе для девушек
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте - Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

[@veryomina]

Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face 2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!

[@violencedoll]

Делаю эти упражнения 6 дней.Эффект очень крутой,просыпаюсь без отеков,щеки постепенно пропадают,овал лица стал чётче и острее.Но я делаю упражнения очень часто,например,пока смотрю сериал делаю,те,которые помню.Набрала один кг,а лицо стало выглядеть худее.Спасибо огромное❤️❤️❤️

[@mixk9031]

А сейчас ЕЕЕ?

[@ElvyFox]

Классный комплекс. Конечно чуда и точеных скул за неделю я и не ожидала, но эффект очень крутой. Щеки ушли заметно, начали вырисосвываться линии скул и самое главное - синяки под глазами почти пропали. Синяки это моя извечная проблема и я была очень удивлена, когда уже на пятый день посмотрела в зеркало и их не увидела. Вот это реально было чудо. Делаю эти упражнения совместно с тренировками 6 раз в неделю и правильным питанием. Буду продолжать делать и дальше, так как красота и здоровье это долгосрочная перспектива и быстрых результатов добиться нереально. Спасибо Вам большое за Ваши труды!!! :)

[@user-ElenaChe]

Тоня, спасибо Вам огромное. Мне 54 года. Начала делать Ваши упражнения 1 год назад. Конечно эфект пришёл не сразу. Через 2 месяца я с тала замечать результат. Сейчас кожа лица стала упругой, практически ушли брылья, потянулись оьвисшие щеки. Нарисоваося контур лица. Упражнения чередую, но делаю каждый день. Выглыду замечательно. Все окружающие замечают изменения. Шлю им Ваши упражнения. Осталось убрать второй подбородок. Сложно уходит. Спасибо Вам огромное за то, что Вы есть.

[@mariaaudios]

1) 0:30 - пощипывания щёк 2) 1:10 - разглаживание щёк 3) 1:45 - рыбка (уточка) 4) 2:20 - шарик воздуха (влево-вправо) 5) 2:55 - поцелуй (влево-вперед-вправо) 6) 3:30 - шарик воздуха (вверх-вниз) 7) 4:05 - щипки подбородка 8) 4:40 - поворот головы + бантик 9) 5:15 - замОк 10) 5:50 - поворот головы вбок + выдвижение челюсти 11) 6:25 - часы с маятником 12) 7:00 - постукивания 13) 7:35 - разглаживание шеи и подбородка

[@nwtms_ea]

чел бог

[@user-cf6cq7pt8w]

Спасибо большое🙏❤

[@solaastaa]

О! Я слушаю твои сабы! =)

[@mariaaudios]

@@solaastaa ого!!! спасибо тебе большое 😭💗

[@user-pj6gs5eu6e]

Спасибо Тоня!

[@user-wn9ni6qr6t]

Начало 15.08.23 ЛАЙКНИТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛ

[@Seyillaws_03]

Чё там

[@user-et9df7uj6c]

Тонечка ты супер,умничка!!! Кожа на лице даже изменилась,стала упругой,спасибо тебе!!!😘 Очень хотелось бы увидеть упражнения для похудения рук.

[@user-td4mz8tb9w]

Тонечка, спасибо большое за твои старания💗

[@wegluuylovestay]

вас очень приятно смотреть!!!! вы такая красивая🥹🥹и тренировки действенные!!

[@user-kv2sg5yr1j]

это очень рабочие упражнения, делаю их уже не один месяц, много раз забрасывала, но всегда был результат. спасибо большое, за упражнения

[@user-zc2dn8yt6o]

Ты ваще умничка красавица очаровашка.Дай бог тебе всего самого наилучшего

[@user-tq1sp3mc6g]

Решила попробовать тренировку. Начала:10 июня 2023 года.лайуните чтобы не забыла❤

[@syara7262]

Как результаты?

[@nebesa3446]

Ваууу, когда-то занимался с помощью вашего старого видео и могу сказать, что качество съёмки возрасло! И вы выглядите прекрасно

[@user-yv4se3lj7x]

Тоня, спасибо тебе огромное за новую тренировку

[@elenavostrotin8432]

Спасибо Тонечка! Очень вовремя!

[@_deadrose_]

Ощущения на лице приятные.. чувствуется как мышцы поработали.. буду делать утром и вечером и оценю первый результат через две недельки. Всем удачи! 1✅ 2 раза. 2✅ 2 раза 3✅ 2 раза.. Уже видны первые результаты. Буду делать дальше! Поддержите! 4✅ 2раза 5✅2 раза 6✅ 2 раза 7✅ 2 раза Ну вот и прошла неделя девочки и я хочу сказать,что это реально работает! Лицо стало более подтянутым,результатом я довольна! Рекомендую однозначно!❤

[@user-oe4dw7yi2q]

А как ты питалась?

[@_deadrose_]

@@user-oe4dw7yi2q у меня интервальное питание 8/16... и по калорийности стараюсь следить.. но без фанатизма.

[@user-sd6bf1lh6i]

Смотрю комментарии и одни говорят что всо работает,а другие говорят что не работает так вот хочу сказать тем кто говорит что не работает,надо время дать оно так быстро не измениться

[@user-vc1vu5bc4v]

Согл

[@user-ov2ps2gt8z]

Ещё важно работать над осанкой,т.к если с ней и с шеей проблемы,то все будет быстро "провисать "и эффект ненадолго

[@diyoraaminjanova6746]

Тоня, спасибо тебе за новою тренировку☺️

[@user-tq1sp3mc6g]

Тонечка, пртвет! Огромное тебе спасибо за такие замечательне тренировки!! Результат появляется уже после первых занятий!❤

[@user-qr9rf4eb3k]

Классная тренировка! Огромное спасибо! Делаю второй месяц. Потрясающие результаты. Спасибо! 😊😊😊

[@user-jd4pt9ot5w]

Спасибо огромное за гимнастику, Тоня!!! Быстро и эффективно. Сделала и сразу почувствовала, как лицо разогрелось. До этого самомассажи не давали такого быстрого результата. Буду делать каждое утро!

[@WoodlandPatterns]

Два с половиной месяца назад начала делать Тонины упражнения для лица, каждый день без пропусков утром и вечером. Второй подбородок ушёл, лицо приобрело четкие линии, хотя я вообще не верила в силу упражнений для лица. Вообще-то в целом худеть не собиралась, но Тоня так мотивирует, что вот уже как месяц каждый вечер делаю аэробические упражнения и разные комплексы для бёдер 😅 Просто подсела! Спасибо!

[@user-os4lb3sh3z]

А на сколько похудела?

[@WoodlandPatterns]

@@user-os4lb3sh3z на самом деле, наоборот набрала - мышечную массу 🙈 Но у меня и не было лишнего веса, хотелось как раз таки просто подтянутости. Результат есть, фигура теперь очень нравится, спортивная 👍 Опять же особенность организма, я всегда очень быстро набираю мышечную массу. Так что думаю, если такой склонности нет, то с Тониными упражнениями получится сбросить лишний жир и килограммы!

[@user-ls5yb1fu9y]

Спасибо огромное 💋💋💋,эффект прекрасный ❤️

[@Iloveyou-lv7bd]

Урааа новая тренировка для лица

[@Kewer_oi]

Я тебя обожаю!!!♥️💓💗❤️ Ты просто молодец супер лучшая!!

[@legyy]

Это уже зависимость я не могу перестать делать массажи

[@mmm.mashka]

согласна хахпхехехехк

[@itzy516]

​@@mmm.mashka а как результат?

[@mmm.mashka]

@@itzy516 не делаю больше, ничего особенного оказалось

[@ilooveecatt]

@@itzy516я делаю уже давно, примерно несколько месяцев, результат очень хороший

[@laplavv3]

РЕАЛЬНО

[@user-rm9dw5fg3f]

Здраствуйте Тоня,я из Казахстана мне так нравится ваши тренировки,они мне помогалии спасибоо вам❤

[@catmummy47]

Очень интересная тренировка!

[@chelik603]

С завтрашнего дня начну делать эти упражнения 2 раза в день, мне не нужны скулы, но я хочу избавиться от щёк День 1 ✅ изменений нет День 2 ✅ День 3 ✅ День 4 ✅ кажется лицо стало меньше День 5 ✅ День 6 ✅ День 7 ✅ лицо похудело, но скул нет Спасибо, очень помогло 💗

[@user-yg3vm5ek9k]

Потрясающе!!!! Спасибо!!!!

[@user-wf2fg9gc6f]

Тонечка, спасибо за такие упражнения, у меня уже появляются скулы, ты очень хороший мастер.❤️😍🥰👍

[@Nulawu]

Сколы?

[@windasnil]

результаты замечательные!!

[@evaswagg2136]

делала около недели и лицо заметно потянулось, а самое важное что скулы начали виднеться!!всю жизнь ходила с пухлымт щеками, от генетики досталось,а тут скулы!!буду работать дальше чтобы сделать красивый контур лица

[@shafran642]

Класс! Спасибо тебе большое!😁

[@user-bj7gb2td8f]

Благодарю Тонечка, красавица, умница, у меня есть результат!

[@user-gs9ms4kz8n]

Здравствуйте вам здравствуйте 🤝 у меня прямоугольный! Получается в итоге то! По картинкам судя! И спасибо большое вам за старания и то что вы делаете! Вы большая умничка 👍 так держать 👏 и дальше дальше удачи вам в ваших начинаниях и всё что задумаете пусть воплотится в жизнь в итоге в реальность!!!!! Удачи 👍🍀

[@podoshva_wq]

Я одна делаю эти упражнения не для того чтобы как то похудеть в лице, а для того чтобы проснутся, после этих тренировок хожу весь день улыбаюсь☺

[@annemimmutfagi8363]

Спасибо большое за помощь 😃😘😘

[@user-sz1pl7vo7t]

Классные упражнения

[@kartoshkakartoshka4575]

делаю уже 10 дней и вижу прорисовку скул!! Огромное спасибо за твои старание!! Упражнения и правда очень эффектные!!😍😍

[@user-eg1im5ic7q]

Спасибо Тоня!!!

[@vasilisa_pupkina666]

Надеюсь, поможет, а то эти отёки и полнота лица навевают на меня тоску :(

[@user-cv2lr4im8t]

ну как?

[@vasilisa_pupkina666]

@@user-cv2lr4im8t не могу сказать, что на мне получился какой-то вау-эффект, делаю раз в день чуть больше месяца, но по ощущениям точно приятно. Короче, я подсела.

[@Lusindastay]

​@@vasilisa_pupkina666еще занимаетесь?

[@user-xr4mu2er5x]

Привет дорогая! А в меня другой вопрос. Мне 49 лет. Начала заниматься прям серьезно с 42 х лет. Форма прекрасная, но иду дальше!!! К сожалению лицо худеет вместе с телом. Можно ли исправить это??? 😊

[@marinachemekova4235]

Это шикарные упражнения, делаю не каждый день а 3 раза в неделю) Результат Супер Я раньше не могла ходить с собранными волосами на голове, думала что мне не идут причёски( Когда начала делать эти упражнения полюбила себя во всей красе!) 🔥😃☺ Спасибо большое

[@ggg3lego465]

Результат порадовал, работает, 3 недели и жира с лица как-будто и не было

[@DianaRost]

Блин спасибо всем за ваши комментарии , я только начинаю с массажами для лица и сильно сомневалась в их эффективности пока не прочла все ниже . Спасибо огромное

[@user-sh4gl4ce6c]

5 вид. У тебя очень хорошие и классные тренировки

[@DoramikDorams]

Делаю эту зарядку месяц(каждый день по три раза, по несколько заходов ) 1 день: нет результата. 2: нет результата. 3: нет результата. 4: нет результата. 5: нет результата. 6: нет результата. 7: нет результата. 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30: Пинайте, чтоб я не забыла, посмотрим будет или нет результат. Мне бы хотелось очень, чтоб был. (Это нормально, что за неделю нет результата? Он будет?)

[@_karasichekk8761]

Как успехи?

[@user-qr9rf4eb3k]

Крутые упражнения. Работают. Мне 64 года. Второй подбородок практически исчез. Появились щеки! Брови подпрыгнули! Отёков под глазами нет! Спасибо большое!

[@user-ey5kz7zy2r]

Подскажите, пожалуйста, сколько по времени Вы занимались?

[@vebleesan]

спасибо большое!!❤

[@huttyway]

Всем привет , сегодня начала делать эту тренировку . Отзывы были хорошие , поэтому захотела попробовать День 1 ✅: сделала , было легко День 2 ✅: сделала , пока без изменений День 3 ✅: немного виден результат , но не сильно День 4✅: вижу как контуры лица стали немного чётче видно

[@valeriyalunina5529]

Ну что

[@0Katyusha]

Делаю уже 4 день, и хочу сказать, что уже на 4 день есть результат!

[@auroramorgan9933]

Здравствуйте!! Отличная тренировка, спасибо! А как часто надо выполнять?

[@MARIO07122]

Каждый день

[@Princess_Kenny69]

Походу единственная тренировка которую я не заброшу

[@ananun44]

1ниделя прошла, у меня лицо так тянута очень мне нравится, смотрю в зеркало уже прям не то что говорю "какая красотка" а говорю "обажаю себя" спасибо Анониме! Спасибо у ещё 2ниделю сделаю и вообще...

[@tanukishabatura2474]

ну как?

[@ananun44]

@@tanukishabatura2474 скажу честно, после тринировки, тоесть спустя 2неделки, долгое время не будет щёк, я те так скажу я последный раз это видио смотрела и выпалнила 2месяца назад, и у меня до сих пор нету щёк, я хотя и инагда неправильно питаюсь но результат вас очень удевит советую

[@nadiiapetiukh3454]

сегодня решила начать делать упражнения, а вот и ваше видео... спасибо огромное, я реально почувствовала маленький результат, даже после первой тренировки. Хочу делать так около 2 недель, думаю что результат меня обрадывает

[@user-fv5yy6hb3i]

Ну как?

[@raimbektulepbergenov]

Есть результаты?

[@victoriadedegomez3290]

Gracias excelente saludos desde Colombia Sur Amerca🤗🌹

[@vuiss281]

Тип лица: ромбовидная День 1, ночь, 29 января: ✅ День 2, 30 янв, день: ✅ День 2, 30 янв, ночь: ✅ День 3, 31 янв, день: ✅ День 3, 31 янв, ночь:✅ День 4, 1 фев: ✅ День 5, 2 фев: ✅

[@evaavavavwww]

ну что,как результаты?

[@user-ky2od8hz3j]

Благодарю!❤

[@tatalevina4624]

У меня подбородок за один день убрался,спасибо за ваши полезные программы.

[@Gunsandjewels]

Как же вы без подбородка то теперь? Наверное не очень красиво.

[@cloud464]

@@Gunsandjewelsона наверное имела ввиду второй подбороок

[@nelliss8606]

Очень помогает, правда

[@saidahuseynova1824]

Ещё хотелось бы отметить правильное положение языка на небу она должна быть прижата это тоже помогает

[@borislovbeyby]

очень помогла, спасибо

[@user-hq1oz4ou5s]

скажите, а вы как то следили за питанием?

[@DoramikDorams]

Делаю месяц:(три раза в день, по несколько раз) 1 день: нет изменений 2 день: нет изменений 3 день:нет изменений 4 день: нет изменений 5 день: нет изменений 6 день: нет изменений 7 день: нет изменений 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30: Пинайте, чтоб не забыла.(это нормально, что за неделю результата пока-что нет? Он будет?) 0:03

[@user-rv6qw2xn8i]

будет наверное

[@user-un3gl1ro2o]

Делаю второй день , результат неочень видно залайкайте чтобы я не забыла День три , результат увидела моя сестра , а я ничего не вижу( День четыре я забыла но ночью зделпла , всё по прежнему

[@bbyraee1860]

oh, я желаю всё же осмелится попробовать данные упражнения. день первый:

[@sterwell]

на этом тренировка кончилась

[@liksilii]

Всем привет, я буду делать эту тренировку 2 раза день чтобы сделать щёки меньше 1 день✅ нечего не изменилось 2 день ✅ лицо стало немного поменьше 3 день ✅ такой-же результат что и во второй 4 день ✅ нечего не изменилось 5 день ✅ не изменилось 6 день✅ щёки стали меньше 7день ✅ У меня пропал немного подбородок а лицо стало меньше, ну немогу сказать что результат шикарен или который я хотел, делала я 2 раза в день Щёки стали немного поменьше, но мне кажется даже очень нормальный результат,

[@user-zl6op3xr3o]

ну что?

[@miksikplayfidan2990]

удачи

[@rinnnnqq2723]

НАЧИНАЮ!! 25 июня КОНЕЦ 1 июля и потом перерыв на два дня так как еду на море 😂 пожелайте удачи 🍀 нашеюсь будут изменения!!! отпишусь 30 июня 1 день: ✅ 2 день: ✅ 3 день: ✅ сделала 2 раза 4 день: ✅ 5 день: ✅ 2 подхода 6 день: ✅ 2 подхода как приеду буду делать там тоже!

[@user-hi9qg8bj4g]

Как подтянуть второй подбородок после сброса веса?

[@portalsbyAlexNizkovskikh]

Благодарю Милая, ♥️🙏😘

[@Veneraa55]

Благодарю

[@user-il7yd3mo4o]

начало 27.03 буду делать 2 недели 1 день✅

[@odinaturgunova5239]

спасибо большое тебе яделила 3 дня результат уже была очень хорошая

[@user-sh2zf6ph1c]

Буду выполнять в течение недели 1✅ 2 раза

[@user-of8gp6te5h]

Делала эти упражнения раз в денб на протяжении двух недель,иногда забывала делать.Щеки ушли,но скулы не появились.После долгого отсутствия дома, родители сказали что я очень похудела в лице.Упражнения шикарные,главное не забывать их делать❤

[@user-hq1oz4ou5s]

скажите пожалуйста, вы как то следили за питанием, помимо упражнений?

[@mam30]

буду делать в течении недели 1день:нету результата 2день:немного уменьшалась щеки 3день:опять немного щеки уменьшалась 4день:щёки более менее устраивают 5день:одна щека немного горит а в принцип нормально 6день:на левой щеке немного скула появилось 7день:теперь на правой щеке появилось скула маленькая а так за первую неделю вроде только немного уменьшалась вторая неделя:на провой щеке появилось скула маленькая и на левой тоже 2 неделя:левая щека уменьшалась а правая все так же 2день: скулы появились 3день: щеки рил уменьшалась 4день: щеки умещаются 5день: вроде уменьшалась 6день: уменьшалась 7день: вроде уменьшалась а так вроде рабочая тренировка

[@user-ss3si4kr5z]

а какое питание? сахар не убирали?

[@jyak1lol]

А эти упражнения не навредят подростку 14 лет?И не появятся ли носогубки?Прошу дайте мне ответ🙏благодарю заранее

[@wevka00]

Начинаю!!! 1 день: пока ничего не изменилось 2 день: что-то немного изменилось 3 день: лицо начало немного меняться но не так сильно 4 день: ничего не поменялось

[@user-tx2si5so2j]

всем привет, буду делать 2 недели эти упражнения начало 1 августа 2023 1-✅сделала 1 раз 2-✅сделала 1 раз 3-❌забыла 4-✅ 5-✅ 6-❌не успела😢 7-✅

[@Saharoc]

Начало 17.12.22 1день-✔ 2день-✔ 3день-✔ 4день- 5день- 6день- 7день- 8день- 9день- 10день-

[@Iloveyou-lv7bd]

Я с тобой

[@user-pd6mc1uy3s]

Буду делать эти упражнения и еще комплекс других и делиться результатом. Делаю уже 4-ый день и сделала сегодня фото «до». Кому интересно отвечайте на мой комментарий 💖

[@user-kh3pe9vq1l]

Мне интересно 🙃

[@user-ek2pr5ee3p]

мне!

[@avanurs8931]

Ну как?

[@user-ic7ld5dh5v]

Мне

[@hitch6335]

Я всю жизнь не могла закрыть рот полностью, потому что у меня "морщился подбородок". Не знаю, что мне помогло-занития с роллером или эти тренировки, но я теперь могу спокойно смыкать губы, ура

[@reviensatoii]

мне помогло, расписание особо не соблюдаю, то есть поделаю недельку и заброшу, потом две недели не делаю и опять по новой. ребята, и у меня появились скулы!!!! Я ТАК СЧАСТЛИВА,ПРОСТО В ШОКЕ

[@arink4982]

ну как сейчас дела обстоят?

[@reviensatoii]

@@arink4982 всё работает! делать регулярно и хорошо питаться

[@rewila]

Вот это чудо! Сделала перед сном, а утром никаких отеков😮

[@olgalevkovich529]

27.04 - ✔️ 28.04 - ✔️ 29.04 - ✔️ 30.04 - ✔️ 01.05 - ✔️ 02.05 - пропустила 03.05 - ✔️ 04.05 - ✔️ 05.05 - ✔️ 06.05 - ✔️ 07.05 - ✔️ 08.05 - ✔️ 09.05 - ✔️ 10.05 - ✔️

[@meowho4164]

Результат есть?

[@Ilmioes]

чё там?

[@olgalevkovich529]

@@Ilmioes да, естественно))

[@kuwaluxi]

Не знаю работает или нет, но попробую. 1 день -✅(1 раз) 2 день-✅(2 раза) 3 день -⛔ 4 день -⛔ 5 день -⛔ 6 день -⛔ 7 день -⛔

[@user-vn3yz8zq8d]

Всем привет, буду изменять пока не увижу результат! День 1.Пока что ничего не поменялось. (Зделала два раза)

[@ssk8lifeeog232]

Ну как?

[@raimbektulepbergenov]

Как успехи?

[@user-ij4td5xr2f]

Боже вы так похорошели

[@yuna2648]

чтож попробую... буду делать каждый день в течении недели. за лайкайте, чтоб не забыла🙏 1 день - делала другую тренировку на лицо, но этого же блогера. 2 день - сделала 2раза. + другую её же тренировку + саблиминал послушала 5-7 раз. 3 день - сделала 3 её тренировки + саблиминал несколько раз. результата не вижу, но ничего. продолжаем. 4 день - сделала 4 разных тренировки. ещё может не много Сабы послушаю. результата не вижу. 5 день - не сделала. (стыдно перед собой) 6 день - сделала её другую тренировку,возможно Сабы ещё послушаю. может мне кажется, но да же помойму что-то появляется хах. 7 день - сделала две тренировки. • итоги первой недели: ну не сказала бы, что результат есть, а может ошибаюсь так как не сказала бы, что у меня вообще Скул нет. 8 день - сделала опять два раза тренировку.

[@Iloveyou-lv7bd]

Я с тобой

[@Iloveyou-lv7bd]

День 1-✅ День 2-❌ День 3-✅ День 4-✅ День 5-✅ Небольшой результат есть День 6-❌ День 7-❌ День 8-✅ День 9-✅ День 10-✅ День 11-❌ День 12-✅

[@nataliacovalenca3220]

Спасибо.

[@igorbezbah1049]

тренировка супер,а сколько повторений в день должно быть?

[@user-vw7pz2mx1r]

1 утром 2 вечером

[@user-dz4yz6cp6b]

Я уже пахудела на кг 10 спс ты топ

[@user-jl1ts5bm2o]

Начинаю делать с 25.10.23,потом напишу результат)

[@user-pu3re9df5h]

Музычка в конце😏❤️

[@youkuilw340]

И так, буду делать два раза в день, Делала другие тренеровки на этом канале, не особо помогали, решила эту начать делать. 1 день. 1. утро-✅ ничего не изменилось, вечер-❌

[@arink4982]

ну и как?

[@amdontno3105]

0:30 начало

[@Ovats]

Овальный тип, спасибо очень классная тренировка

[@Zarnigor-cm1tp]

Здравствуйте меня лица круглая моя лица изменяется или нет

[@user-ey4hc2ip3l]

Окей, начинаю делать. Как раз сегодня понедельник, прям сейчас и начну ) буду делать наверное пока что неделю. А дальше посмотрим. 1 день : 2 день : 3 день : 4 день : 5 день : 6 день : 7 день:

[@evaavavavwww]

ну что

[@user-ey4hc2ip3l]

@@evaavavavwww забросила ( Попросту не было времени, сейчас начала опять заниматься и могу сказать что это правда помогает! У меня появляются скулы и щеки становятся меньше!