Как Убрать Второй Подбородок - Очень Просто

Как убрать второй подбородок. Эти упражнения помогут вам достичь значительных результатов!
00:06 1 Упражнение
00:23 2 Упражнение
00:40 3 Упражнение
01:32 4 Упражнение
Начнем с разминки. Поверните голову вправо, затем вернитесь в центр. Теперь поверните голову влево и снова вернитесь в центр. Повторите это 2-3 раза.
Теперь осторожно наклоните подбородок вправо и сделайте полукруг в этом направлении. Затем сделайте тоже самое влево. Повторите 2-3 раза.
Медленно поднимите подбородок к потолку. Начните медленно открывать и закрывать рот в течение нескольких секунд. Вы почувствуете напряжение в голосовых мышцах.
Удерживая подбородок в поднятом положении, медленно открывайте и закрывайте рот. Повторите это упражнение 10 раз, затем расслабьтесь.
Перейдем к следующему упражнению: поднимите подбородок вверх и вправо, затем начните надавливать на подбородок в течение нескольких секунд. Задержитесь в этом положении и начните открывать и закрывать рот. Сделайте 10 повторений, вернитесь в центр и расслабьтесь.
Теперь поверните подбородок вверх и влево. Задержитесь в этом положении и также выполняйте 10 открытий и закрытий рта. Затем вернитесь в центр и расслабьтесь.
Вы можете выполнять эти упражнения ежедневно, и вы заметите заметные изменения.
#Второйподбородок #Подбородок #Упражнения

[@AronAtonea]

Упражнения 00:06 1 Упражнение 00:23 2 Упражнение 00:40 3 Упражнение 01:32 4 Упражнение

[@svetlanatockareva4747]

Если делать, то положительный результат точно будет, потому что движения простые и эффективные. Спасибо за комплекс!!!

[@ЕленаБушковская-ж3е]

Осталось увидеть эту девушку в возрасте после 50.)

[@Ma23458]

Покажите взрослую женщину, а не девочку, которая не будет сталкиваться с возрастными изменениями ещё лет 30-ть. Если вы хотите привлечь взрослую аудиторию, у которой есть изменения, то и модель нужна 50+.

[@ara-wi3wz]

те, кто хочет измениться сами привлекутся, а кто не хочет - сидит на попе ровно и рассуждает о бесполезности

[@nataliachukovich6680]

Просто но эффективно!!! Спасибо большое за помощь в сохранении красоты!!!❤

[@СветланаНикитенко-л1н]

Спасибо за комплекс когда мне было20я не знала что такое второй подбородок, а сейчас 62 и конечно всё есть просмотрела много упражнений сейчас работаю посмотрим, что выйдет делаю каждое утро желаю всём здоровья и успехов👍👍👍❤❤❤

[@СветланаЖигалова-э6й]

Как убрать второй подбородок, когда и первого нет😂

[@вірте]

Сделали мой день..я смеюсь..спасибо..тоже хотела написать-когда исчез второй подбородок😂

[@МарияВолошина-г9г]

👏👏💪

[@Галина-э9ц9р]

Очень красивая девушка.Похожа на Айшварию Рай .Упражнения очень полезны и действенны.Проверено на себе,только выполнять их надо постоянно.Не обязательно прямо уделять этому время.Его может не быть.Ну или лень😂.Я это делаю при любом удобном случае.Когда остаюсь одна.😂.👍👍👍 👍

[@Good126-o7t]

И я... Уже пару месяцев делаю по утрам.. Мне 58...офигенно👍👍👍👍

[@СофияЯкименко-э8у]

Нельзя людям в возрасте запрокидывать голову назад ,чревато последствиями .

[@WhiteRabbitTi]

​@@Good126-o7t, умничка!!!! Не стала писать, чтоб показали возрастную модель, а делаете сама)))) А то СТОЛЬКО злых комментариев от диванных тёток, что аж неприятно.

[@ilonasol3391]

​@@Good126-o7tЧто, реально помогает?

[@Альбина-ю9с]

Какая красивая модель!!!

[@Ekagulko]

Благодарю вас за информацию ❤ понравилось ❤

[@lodochka6]

Чтобы не было никаких вторых подбородков, брылей, и вообще морщин, нужно заниматься в первую очередь осанкой. Мне 51 год , занимаюсь йогой, идет работа на все группы мышц, больше 40 лет не дают. Главное не лениться и делать все на постоянной основе и будет вам счастье

[@esinkulan7171]

Благодарю ❤

[@ЕленаПрокопович-ц3з]

Спасибо ❤👌👍🥰

[@АнжелаКыдралиева-п9д]

Спасибо❤

[@МарияВолошина-г9г]

В таком возрасте у меня не было второго подбородка😂

[@marynelly6415]

Tak za4em je pokazuvatj molodyu. Pokajute ctaryxy u togda yvudim rezylitat.😮

[@ЕНкеннг]

Спасибо

[@Светлана-г5в8п]

Доктор Шишонин на Ютубе у него классные упражнения для шеи. А второй подбородок у нас это проблемы с шеей.

[@ЕкатеринаБабкина-ж4р]

Не с шеей а в целом с осанкой и позвоночником

[@Югана-г6в]

Хорошо «убирать» то чего еще и в помине нету. Природу не переупрямишь. Прийдет время и у этой милой девушки отвиснет кожа под челюстью и никакие упражнения не помогут. Это данность…

[@ИннаШимкив]

Ну можно сделать круговую подтяжку (пластику ).Поможет точно😍

[@_deluxe6407]

В первую очередь нужно есть мало и сесть на диету . А потом уже делать все ети упражнения.или вообще не делать а сесть на диету.тяжело но зато будет результат) всем мир!

[@mirrorland7951]

Очень просто😂

[@galinash9413]

Сразило… сделайте это около двух-трех раз…

[@אירינהפודקמיני]

Все ортопеды- профессионалы настоятельно НЕ рекомендуют делать повороты головой в стороны, запрокидывать голову назад опасно в любом возрасте, такие упражнения чреваты инсультом, тем более в зрелом возрасте! Ответственность будет только на вас...

[@nataliaaleex]

Интересно посмотреть фото толстых со вторым подбородком "до"и "после".

[@WhiteRabbitTi]

Начните делать регулярно - сами и увидите.

[@Roza-r9l]

Советские упражнения... с юности держите голову гордо.

[@Беккуидомашнеезадание]

Еще бы с детского сада ребенка попросили делать упражнения чтобы подбородок исчез. 😂

[@Maria_An.]

А какая разница, кто показывает эти упражнения? Это же не значит, что они не действенные. Начинайте делать и результат обязательно будет!

[@Ma23458]

@@Maria_An. 🤣🤣🤣

[@Lisarock777]

Есть кому за 40 лет и кому это помогло ?? Хотя бы через месяц тренировок ??😮😮😮😮

[@valentinaroshchupkina8106]

Возьмите взрослую женщину. Что вы людей смешите? Правильно женщина сказала, ещё бы с д.сада ребенка взяли.

[@АноНим-д2л]

Зачем её брать? Или Вы думаете, что если в кадре покажут взрослую женщину, то упражнения чудесным образом сработают и к концу видео у неё второй подбородок пропадёт? Для этого нужно длительное время заниматься, никто не будет этим заморачиваться и видео про одно упражнение месяц снимать, чтобы показать Вам результат. Вам решать делать упражнение или нет, Вам его просто показали, но чудес в кадре с взрослой женщиной Вы не увидите, за 5 минут подбородок никуда не денется, и Вы опять же сделаете вывод, что упражнения нерабочие

[@tinaf458]

​@@АноНим-д2лточно))) это как качать пресс полному человеку))) тоже ничего не изменится за время обучающего видео

[@ara-wi3wz]

модель показывает как делать упражнения, вам на взрослую приятнее смотреть будет или что? Задача видео показать как делать упражнения, делайте на здоровье

[@sandrapenialver9697]

А как третий😂

[@awww5055]

Ха-ха-ха ¿ А как тогда Смотреть Мобильный и Компьютер??? Сейчас Все Уставятся в Экран и в Монитор компьютера Часами Лёжа и Сидя вот откуда Все Проблемы со здоровьем мышц спины и поясницы и живота и мышцы лица в том числе и усталость лица и "" Мешки под глазами "" и т.д. Долгое пребывание / провождение Сидя и Лёжа за компьютером отражается на состоянии здоровья и усталости глаз и т.д.

[@irinaostrovskaya711]

У девушки второй подбородок?

[@Maria_An.]

А почему у неë должен быть второй подбородок? Это девушка-модель, которая просто показывает нам упражнения!

[@ТатьянаБережная-и4п]

...А проще и эффективней всего говорить "ы,ы,ы,ы,ы,ы..."!!!

[@Shahi9626]

Я всем советую поменайте лицо😂

[@ЕленаСараева-ж6б]

Возраст берет свое не смешите .

[@АмалияПарфёнова-т9ь]

Ещё бы ребёнка посадили.

[@user-om8yx3ko7c]

Фигня...

[@galyamambetkulova4187]

Откуда у молодых подбородок. На старушка покажите. Не занимайтесь показухой

[@НастяИщенко-э1х]

Мне 19, и я столкнулась с данной проблемой(

[@Ольга-х5ъ1к]

Благодарю🥰