لكل شخص نفسه يبدأ رجيم ومكسل أو مش قادر يبدأ| ونظام اليوم الرابع من التحدي الرابع

[@الالمضريبةالحب]

من هذا الفديو ساتوكل على الله وابدا التغيير لان السمنه اتغبتني نفسيا وجسديا واجتماعيا....اسالكم الدعاء لي بالتوفيق وان شاء الله ارجع بعد فترة نزولي اكتب وانا فرحانه بتجربتي ٢٠٢٤/٥/٥

[@hodasoliman5048]

ها ايه الدنيا؟

[@smsmasmsma4586]

أخبارك إيه؟

[@Hana-ej7yp]

خسيتي ؟؟

[@ملكالقناةعبدالرحمن]

يارب سهل لي اتبع النظام بحذافيره وانقص ٤٠ كيلو.اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا.اللهم بارك للمهندس مصطفى في صحته وعمره ورزقه

[@امسعيد-م5ف]

كم وزنك إن شاء الله نبدأ سوا أنا أول يوم بالدايت

[@مريومةالمكناسية]

انا كمان نفسي اخس ياربي قويني وساعدني وخد بيدي لا سهل الا ماجعلته سهلا يا ارحم الراحمين

[@مريومةالمكناسية]

انا وزني 107 أتعبت جدا جدا

[@kawthark4466]

بنات اكول الكم عليه

[@kawthark4466]

ها بنات

[@jojoelkomy372]

انا فعلا تخينه بالنسبه لسني بعد ما شفت الفيديو دا اتشجعت حرفيا شكرا انا قررت اعمل رياضه و رجيم

[@Dara-io7ig]

هااا قولي عملتي أي خسيتي ولا لأ

[@zafa841]

…..

[@alaaalnagar9486]

توكل على الله بقى•• توكل عشان خاطر نفسك هتفرق معاك والله•• انت من جواك قوي•• وجواك طاقة غريبه انت مش عارفها سايبها تدمرك مش بتنفعك •• اثرت فينا ياباشمهندس ووصلت الرساله للقلب جزاك الله خيرا

[@صمتالغروووووب]

انا ليا عشرين يوم وملتزمه قوي بس الميزان بحبطني 😢😢😢😢😢😢😢

[@اممحمد-غ1ر8غ]

@@صمتالغروووووب ممكن يكون عندك ثبات ف الوزن اعملي رجيم كسر ثبات الوزن

[@alaaalnagar9486]

@@صمتالغروووووب ركزي على المقاسات هتلاقيها بتقل خالص انا المقاسات بتنزل معايا عن الميزان كملي ومتيأسيش

[@umjwan4415]

@@صمتالغروووووب كلنا كذه ده بيعدي شهر بنزل فيه غير كيلو او اقل بس بينزل جسمي بالشهر اللي بعده ونزول هايل استمري وماتتوتريش لانو الاحباط بيخفض الحرق بالتوفيق

[@سمسمه-ن5ز]

أدعولي بالله عليكم انا بعد ماخسيت من١٣٠ الي ٧٩ رجعت تاني الي٨٧ وفيه شراها في الاكل ومش عارفه اعمل ايه

[@radwadodo7330]

الحمدالله رب العالمين خسيت 19كيلو مع احلي صفحه في دنيا ربنا يجعله في ميزان حسناتكم وباذن الله مكمله

[@hayfaahusria4719]

اديش المدة لوسمحتي

[@حسنالزير-ل5ر]

@@hayfaahusria4719 ازاي

[@zahra-sw7me]

ووصل للقلب فعلا ، كنت جهزت طعام غير صحي للإفطار ، شغلت الفيديو دخلته تانى وماأكلتش منه لقمة واحدة 👏💪 ، جزاك الله كل خير يابشمهندس

[@bahijahossin7809]

الناس اللي مترددة تبدأ النظام تتوكل على الله ..النظام حلو جدا و نتيجة هايلة

[@rabbyallah887]

توكلنا علي الله يارب يامعين وصلنا لهدفنا احنا بقينا اقوياء بالله و بيك وبتشجيعك والله ماهستسلم ابدا وهوه ده هيكون اسلوب حياتنا بعد كده

[@roumyoucef880]

يا جزائرين أين أنتم 🇩🇿🇩🇿🇩🇿♥️♥️♥️♥️

[@samiralola7472]

نحن هنا

[@sofiasacha6966]

نحن هنا😍، حاضرون في كل مكان وكل زمان.🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@koukikouki8979]

Rana hna

[@itssooma9520]

نحن هنا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@ياسمين-ق3ذ9ع]

أهلا بيكم

[@aishaaisha8350]

ربنا يبارك فيك والله انا بدأت من خمس ايام معاكوا ولسه مستمره ان شاء الله ربنا يعينا جميعا وكل واحد يوصل لهدفه

[@happyhappy1015]

مشالله عليك هي الفكرة كلها اننا نشتغل علي المخ هتظبط الارادة لانها اهم خطوة

[@a125mariamgabr7]

انا جبتلكوا بعد فترة من الفيديو 😂💕بحوالي٧شهور☺️خسيت ٤٥ كيلو

[@abdalazizaltoumi4976]

كيف ضعفتي

[@ويبقىالحب-ز5خ]

كل كلمة في الفيديو تثقل بالذهب كلام صادق من القلب وواقعي كأنك عايش معانا 👍👍👍

[@karimakechroud5919]

كلام في الصميم وعشنا كل كلمة خلال فترة التغيير لاحنا فيها وبالفعل الالحاح في الدعاء اليومي وتجديد التوكل على الله وراه طاقة كبيرة وعجيبة ولله الحمد ربي يوفقنا يارب جميعا

[@foufabel6577]

والله كلامك مشجع ومحفز ويخلي الواحد يتحمس كثير جزاك الله خيرا وانا بديت الرجيم ويا رب يوفقنا اجمعين

[@blalasd6362]

السلام عليكم ياستاذ مصطفى انا من سوريه وعمري ٤٠ ودايما بتابعك واول مره اكتب تعليق والله لما اتفرج عليك اتشتجع وزني كان ٨٦ وهلق ا٨ بفضل الله ثم فضلك ربنا يجعلو في ميزان حسناتك يارب ولسا مكمله ان شاء الله

[@جوريمامي]

اليوم عندي أسبوع متبعة نظام اكل صحي وراني ملتزمة 100٪ الحمد لله ونقصت 2كيلو الله يجازيك كل خير استاذ مصطفى انت عاطينا طاقة تشجيعية ايجابية بإذن الله منيش متوقفة حتى نوصل لوزن الي انا حاباه

[@hayna4502]

ياريت تشاركي معي برنامجك لو سمحتي

[@sarahm5638]

والله العظيم كلامك في منتهى الروعة يعجبني كثيرا الناس اللي بتعرف ربنا وتأمن بيه وتتوكل عليه قبل كل شيء

[@عاشقببجي-ز6س]

ونبي ادعولي انا طخين 80 كيلو وعمري 13 وزهقت كتير من التنمر ادعولي 😭😭

[@mohamedhasan204]

اللي يتنمر عليك يبقى خ و ل

[@mohaae13]

عملت ايه خسيت

[@sarasaeed]

واذا عزمت فتوكل على الله الله يجزيك خير ويفتح عليك والله اتشجعت كتيير اني ابدأ معاكم

[@walaamohamed1394]

جزاك الله خيرا والله ربنا يجعله في ميزان حسناتك انا اتغيرت فكري اختلف وانا مع حضرتك في التحدي يناس الحقوني تعبت من دهوني خسيت 6 كيلو شكرا جدا علي التحفيز

[@usausa7415]

بكم اسبوع ممكن الرد

[@ءزيكيميمسمسكميمسمينئتيم]

بحبك يا ا مصطفي انت وقفت جمبي وغيرت حياتي من غير ما تعرف يارب يجعله في ميزان حسناتك

[@rabbyallah887]

يارب نشوفك دايما بالصحة والعافية وفي منتها السعادة والسرور ودايما تسعدنا برؤيتك وتشجيعك المستمر امين يارب العالمين كلامك كله صحيح يارب يشفيك وعافيك من كل داء فيك امين امين

[@TassBih-m6g]

ماشاء الله أنا بسببك وبسبب الدكتور كريم علي والأستاذ إبراهيم عادل حبيت المصريين انتو مثلتو مصر أحسن تمثيل 🇪🇬🇩🇿

[@halafathy4689]

الجزائر افضل بلد بالدنيا مشششاء الله واحنا فى مصر بنحبهم كثثيرا

[@ahmedhossam9203]

انا معاكوا في التحدي الحمد الله ربنا يبارك فيكوا ربنا يقويني يارب احلي نظام بس بدقت من التحدي لاول اليوم لاول بقالي شهر

[@وردةكركوك-ب3ق]

ياذا الجلال والاكرام توكلت على الله في نزول صحي لوزن يارب سهل لي يارب

[@alshymaaelebiary4547]

ربنا يعزك ويشفيك أستاز مصطفى انا الحمدلله بدأت رحلة التغيير من ثلاث اسابيع تقريبا دعواتكم 🌹

[@mohammedreda6318]

توكلت على الله يارب يارب يارب ألتزم في رجيم يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤❤

[@بسمهامل-ر8ل6ك]

والله وحشتنا الايفنتات يابشمهندس ربنا يرفع الوباء والبلاء عن البلاد اللهم أمين

[@جريحبلاسهمموطني]

الحمدالله بفضل الله أولا وفضل الاخ مصطفى وهسه بديت أثبت خسيت ٢٥ كيلو

[@صغيرونه-ر6ك]

شنو الجدول؟

[@mayainspiration5548]

الله يجعلها في ميزان حسناتك يا باش مهندس مصطفي أنت غيرت حياة ناس كثير م. من الجزائر .

[@يوسفالاسرج-ض6و]

انا اول مره أعلق علي فيدو بس بجد تعبت ومش عارفه التزم تأتى وحضرتك حد محترم قوى

[@sidahmedeljazair6820]

انا من الجزائر وعمري 23سنة وعندي 4سنين زواج وماحملتش قالولي كل الأطبة اللي بروح عندهم لازم انقص الوزن لو اردت ان احمل حتى صرت اخجل صار عندي اكتئاب وكرهت حياتي لكن الان قررت ان اتغير ويارب كل واحد يشوف كومونتاري يدعيلي ربي يرزفني الذرية الصالحة وربي يوفقني لأبدأ الرجيم

[@aichapouachiba1376]

الله يرزقك

[@بيتيجنتي-ي1ذ]

هل تحسنت احوالك يااختي😊😊

[@meriemaidene]

الله يوفقك يا رب

[@chamsessabah9340]

ربي يحفظك يا مهندسنا الكريم أنا خسيت معاكم ٢٠كيلو والحمدلله والله انا دايما أدعيلك بالخير ربي يحفظلك أولادك و عائلتك

[@محمدعبدالبديع-د4ز]

انا كنت ٩٩ كيلو والحمد لله بنزل نزول بطي والان انا وإزني ٩٤ ويشكر اخويه مصطفي

[@abdalazizaltoumi4976]

ضعفت؟😂

[@اممهدي-ق9ز]

فعلا كلام من القلب للقلب لأنه باخلاص وامانة انت انسان رااائع جداا الله سبحانه سخرك لنا فيارب تحفظه وتبارك فيه وترزقه من حيث يحتسب ومن حيث لا يحتسب ملتزمة ومستمرة الحمدلله

[@ghadamohamed1232]

توكلت على الله ربنا يقويني إن شاء الله مستمره بإذن الله وملتزمه ربنا يباركلك يا استاذ مصطفى..

[@kimoAshraf123]

توكلت على الله من غيرعك والتزام من حديد بارك الله فيك يا رافع معنوياتنا جميعا

[@fadwafatimaeljarmounii7956]

شجعوني صار تلاتة ايام قطع سكر والخبز واكل اكل صحي وامارس رياضة كل صباح على أقل ساعة ... هو بجد بدات احس بتغير خصوصا انا شخصية ما بشربش ماء كتير بس حمدلله صرت اشرب ماء وصرت اكل صحي ... اتمنى بجد التزم اطول مدة

[@Tadjousirine-tg1si]

انا ايضا عندي 3 ايام قطعت خبز وسكر لكن احس اني جوعانة كثير واتحكم في نفسي بصعوبة وخايفة اني أضعف وااقدر اكمل

[@نوراحبيب-غ9ض]

توكلت علي الله نبدأ على بركه الله

[@nadichadi6375]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزيك خير يا ربي يحفظك من كل شر 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🇲🇦

[@ياأللهي-ش7ر]

توكلت على الله ووصل الى القلب ربي يعلي مقامك ويحفظك

[@afnanmahdy8698]

و الله حضرتك "الطاقة الغريبة " ربنا يبارك في حضرتك

[@kokoatia4414]

انا اول مرة اشوف حضرتك النهاردة وعندى اكتئاب بسبب كترة الدايت والفشل فيه وباذن الله هبتدا مع حضرتك من النهاردة ...ارجو الدعاء لي

[@assiltila5782]

يااارب قدرنا نخس 💪💪💪💪💪

[@bouchramisbah1878]

يارب امين

[@ربيابنليعندكبيتفيالجنه]

اااامين

[@asmaashawky5345]

أنا أول مرة اسمع الفيديو وعندى ضغط وسكر ووزنى ١٠٧ وان شاء الله هبدأ معاكم من اليوم

[@mymogazal2881]

ياسوريين اين انتم 🇸🇾🇸🇾🇸🇾❤❤❤❤❤ حفظك الله يادكتور مصطفى

[@informatiekanaalnederland8002]

واو الحمدلله لقيت ناس من سوريا

[@mymogazal2881]

@@informatiekanaalnederland8002 ههههههه انا منن😁😁😁

[@aleale7402]

وانا كمان ملتزمة باذن الله

[@زينبعلي-ل7غ4م]

نحن هنا😁

[@mymogazal2881]

هلاااا بالربع😄😄😄😂😁

[@user-cx7w]

والله عطيتني دافعك برسالتك هاي وان شاء الله اوعدك ومتكلة على الله اني رح ابلش من بكرة ويارب اضعف من غير مرض وشر

[@tamermahrous6347]

انا بفضل الله من سنتين كنت ١١٠ ك وحاليا بفضل الله ثم الناس الجدعان في الصفحه اصبحت ٧٤ وطولي ١٧٥ ولسه مصمم اكمل

[@mum358]

في ادايه وايه النظام

[@tamermahrous6347]

@@mum358 في حوالي سنه ونص هي قصتي مع الوزن جت بالصدفه البحته اوي

[@mohamedkaram428]

هشكرك كل مااشوف يامحترم ربنايحفظك تستاهل كل خير والله

[@tasnim-ol9ir]

توكلت على الله

[@شروقالشقير]

اكبر مُحفز للناس كلامك والله ربي يسعد قلبك تحية لك من السعودية

[@asmaaradwan9639]

جزاك الله كل خير يا مهندس

[@emanomran9087]

والله بتشجعني وبتقنعني جامد ربنا يباركللك ياريت اللي يشوف تعليقي ادعيلي ربنا يشفيني من التخني ويقوي ارادتي

[@safasafa1719]

والله ضغطت لايك للفيديو قبل ما اشوفو يعني باول الفيديو بارك الله فيكم اختكم المشتركة الجديدة

[@nachouh6319]

فيديو تشجيعي و لا اروع احسن فيديو بيشجع للخسسان هيا كلنا نسمع البشنهندس و نبدأ برحلة التغيير يارب قدرنا للوصول للوزن المثالي

[@sm9656]

جزلك الله كل خير تحية ليك من المغرب👍👍👍👍

[@حسنالحجازى-ل5ت]

بسم الله توكلت على الله،، من بكره إن شاء الله نبدأ،، محتاج تشجيع،، دعواتكم

[@اسلامحسن-ل5ج]

جزاك الله كل خير

[@samarsanad6086]

انا لسه شايفه الفيديو دلوقتي والفجر بياذن وانا بقول ورا البشمهندس توكلت غلي الله يارب عني وقويني لاني الكوليسترول عالي جدا عندي وماشبه علي دوا ضغط وانا لسه مجبتش 30 سنه وكله بسبب الاكل فعلا دعواتكو ليا ربنا يديني الصحه عشان ابني لسه سنتين

[@gabr169]

ان شاءالله هبدأمن بكره بوزن 123ادعولي بالله عليكم تعبت فعلا من كتر المحاولات

[@حصهتاريخفىقصهمعرحابابراهيم]

يلا يا بطله وكلنا معاكى وهنشجع بعضنا

[@رباعبدالكريم-ي4س]

الله يقويك

[@fouziaahmed1556]

يلا يا اميرة كلنا مع بعض انت مش لوحدك

[@اممعاذحماده]

ربنا يكرمك استعدي كلنا معاك انا خسيت ٢٢ كيلو وثبت قبل رمضان الحمد لله

[@maisayed3349]

ربنا معاكي أن شاء الله

[@EsraaHAIi]

اقسم بالله لو في أيدي اعمل مليون لايك لاعمل تستاهلو كل خير والله ربنا يبارك فيكم يارب

[@neamamohammed6899]

جزاكم الله خيرا يا باش مهندس بارك الله فيك وعافاك ورزقك السعادة ينفع اتسحر اليوم توست عندي صيام ٣ايام

[@abdelkarimlkhedar2676]

الفطار هو سحورك مع الغاء العسل

[@محمدوسما-ط8ض]

فعلن انت صح في حاجه وان شاء الله معاك توكل على الله

[@dinahaweel8407]

انا وزني كان 78 وحاليا 65 الحمد لله وكله بفضل الله وبفضل نصايح حضرتك ❤🖐

[@AhmEd-tj5ij]

ممكن تقوليلى المده اللى خسيتى فيها لو سمحتى

[@dinahaweel8407]

@@AhmEd-tj5ij 4 شهور منهم اخر شهر كنت مبهدلة الدنيا شوية.😅

[@emanhalala2544]

عاااش💪 نظامك كان ايه ياقمرايه

[@abdalazizaltoumi4976]

كم المده

[@mayaali1257]

كنت محتاجة هل كلام للتشجيع

[@ghusonarafe9361]

ايه والله كلام صحيح ديما بدي ابدا بلرجيم اول يوم والتاني بعدا برجع بفشل

[@وبشرالصابرين-ع3ق]

انا كل ما ابدا ثاني يوم ارجع..بس هاي المراه لا استمرين الحمدلله..اصعب شي اول يومين

[@neamatgehad5697]

بجد شكرا شكرا على الكلام الكنز اللى بتقوله كلام من القلب وفعلا دخل القلب

[@MayssaMissou-lq7rz]

نفسي اخس مشان صحتي راح ابدا بكرا 4ماي2024 احذف سكر والخبز وبرجع بعد شهر جام مشان ارجع

[@HamsOsama-uw2ps]

؟؟؟

[@saylifrangin4264]

أين انتي

[@YazanMoh-ir9yc]

شووو عملتي ولا لا

[@YousefYousef-u6p]

​@@YazanMoh-ir9ycتلاقيها لسه ما بدأت

[@دمعتحزن-ح6ه]

توكلت على الله راح ابده من هلحضه انشالله جزاكم الله خيرآ يارب

[@ibrahimmahmodelbalasy6226]

جميل بدأت معكم من شهرين لخبطت من يومين بس خلاص اتشجعت وان شاء الله هكمل فيديو تشجيع ممتاز

[@ضوءالقمر-ع5غ5س]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء جعلها في ميزان حسناتك سؤال لو مفيش جزر إيه البديل وكمان لو مفيش فاكهة ممكن عسل او تمر مكانه؟؟

[@امعلي-ل1و3ل]

احسنتي أنا لا يوجد بالسوق القريب مني الجزر وكذلك العسل كله مغشوش ياريت يعطينا البدائل

[@hanaahmed6360]

ادعولي اخسسسس بحس نفسي محبطه ومكتئبه ومعنديش اي ارادة كل اللي حواليا يتمسخروا عليا لاني كنت رشيقة وتخنت فجأة مفيش حد شافني غير وقالي تخنتي واتغيرتي كثير😢 عمري ٢٤ وطولي ١٦٠ وزني ٧٢ 😢😢

[@lilidjil6186]

مين منكم ألتزم اليوم بدون عك ولا غلللطة ولا عضة ولا قضمة خارج النظام...أنا التزمت بس اكلت ملعقة صغيرة بسكويت مع بنتي بس...والله عايزة التزم حرفيا ربي يقدرني و يقدركم

[@iiorang]

انا كمان اكلت قطعه صغييره حلا ..تشيز كيك

[@nonia2827]

انا ملتزمه تماااما ولا غلطه ولا عضه ولا قضمه الباشمهدس يقول اهم شي انك تلتزم اول اسبوعين بدون اي غلطه وكذا كذا بعد الاسبوعين بيكون عندك قناعه تلتزمي و لما تأجلي الحلو لليوم المفتوح بتحسي بطعمه وبتقتنعي فيه وبتفرحي حتى لو كان قطعه صغيره استعينو بالله وموفقين

[@صمتالغروووووب]

انا فتحت الثلاجه وسكرتها تاني😢

[@lilidjil6186]

@@iiorang يالهوتي تشيز كيك مرة وحدة هههه..بالف صحة و هنا...بس نجرب نلتزم ربنا يوفقنا

[@ريمحسن-ص2س1ه]

اول يوم ألتزم فيه دايما بلخبط اكل حلويات بس كميه بسيطة

[@ommousareda8264]

شفاك الله يا مهندس يا طيب

[@حنينمحمدداود-خ7د]

جزاك الله خيرا ويجعلة في ميزان حسناتك

[@abirabie280]

نفسي انا كمان ربنا يعينك علينا يا باشمهندس ويجعله في ميزان حسناتك بالتوفيق ديما

[@JamalJamal-xv9jx]

راني اوزن 120 كيلو بدات الدايت من يومين شجعوووني خاوتي باش منوليش اللور عندي تكييس المبايض لازم عليا نخس يا ربي وثبتني

[@zafa841]

شو صار معك

[@ShamsMohamed-f3y]

جزاء الله خير

[@abdelhigogo1703]

انا خسيت معاكوا و لكني وزني 71 و طولي 174 و لكن انا عاوز اوصل ل 65 يا ريت حد يشجعني

[@Omar-eb4wr]

بقيلك ٦ كيلو بس ، ممتازة شدى حيلك يعنى فات الكتير ما باقى إلا القليل ، أنا قريبة منك ٧٤ لكن عاوزة أوصل ٦٠

[@القاسمالمحمدي-د6ب]

الحمدالله كنت 72 وحالين 68 ومكفيه عامله ريجيم انا وزوجي ونحن التنين نشجع بعض

[@منتظرمانكرافت]

اني هم مثلج ياريت انزل

[@زوزهزوزه-ر9ص]

@@القاسمالمحمدي-د6ب شنو الرجيم

[@صغيرونه-ر6ك]

@@القاسمالمحمدي-د6ب شنو الجدول

[@نوجانوجا-ر5د]

بسم الله المعين، يارب قويني

[@abderahmanb5786]

بدأت اليوم على بركة الله ادعموني من فظلكم وزن 113 كلغ

[@manelstips6221]

بالتوفيق تشجع و توكل على الله 💪💪💪💪💪

[@mimamami3769]

مكملين .توكلت على الله.

[@naheelatrash9575]

الله يعطيك الصحه والعافيه .كانك بتحكي عني

[@دعاءعبدالفتاح-ن5ت]

ربنا يسعدك يابشمهندس انا قربت أوصل بإذن الله حطيت حلمي قدامي ومشيت معاكي وبتمشي وبنتي بتشجعني وانا بشجعها دعواتي لحضرتك واللة ربنا حيجبرك ويسعدك بس قريب حطلب نظام التثبيت

[@hasanabazzed7941]

جزاك الله خيرا 🌹

[@hebamahmoud1267]

ربنا يبارك لك يباركلنا في حضرتك🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@roumyoucef880]

انت أروع إنسان ربي يسعدك يا استاذ اريد ان أسألك ممكن ابدل حاجة في النضام متكنش موجوده بحجة تانيه

[@hanaaalsaman7977]

عاوزه اسال نفس السؤال احيانا هكون مقرره اكل فول وابص فى الفطار ملاقش فول فاده ليه وفى ايام بيكون مكتوب فيها

[@الحیاهامل-ي8ك]

المهم البداٸل تکون موجوده فالنظام

[@sangeorgesangeorge3977]

بصراحه ياباشمهندس كل كلامك صح جداا وانا ماشي معاك علي النظام وصور وفيديوهات حضرتك ف الماضي مشجعه جدا ومحفزه ربنا يديني واخس زي حضرتك ..ميرسي جداا علي تعبك معانا دايما

[@islambenameur1762]

كاش واحد جزائري يجي يقرا كمنتار ولا غي انا

[@jalassatenissaiya3358]

🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@amiinabou9897]

🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@ameurbazoul2734]

رانا هنا

[@Nadia_Gojo]

هنااا

[@اممنذر-غ9س]

🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿سطيف

[@ليلي-ظ6ج]

أنا لسة مشتركة حالا فى القناة جزاك الله خير وضغطت لايك وكلام فعلا استفدت كثيرا منة ويارب دهون البطن تختفى من عندى وترجع بطنى مسطحة زى ما كانت قبل الجواز يارب🤲🤲

[@hindbel2448]

توكلت علي الله يارب قويني يارب عايزه اغير من حالي انا 187كيلو واليوم 25يونيو 2020 بتمني اكمل يارب

[@rolly5814]

أنشأ لله يا رب أنا مشجعاكي

[@rolly5814]

من المغرب

[@abdelkarimlkhedar2676]

أين وصلتي ؟

[@hindbel2448]

@@abdelkarimlkhedar2676 مدرت والو انا هي انا😟

[@abdelkarimlkhedar2676]

@@hindbel2448 خير ان شاء الله متضيعيش الوقت لقدامك بداي متفوتسديش الفرصة عمرنا كيمشي مغيرجعش بالتوفيق

[@هبةالله-غ5ص]

توكلت على الله من غير عك يارب من التوفيق

[@zainabmohamedahmad4989]

جزاك الله خيرا

[@mahmoudkoko3435]

ربنا يبركلك ياباشمهندس اللهم امين يارب العالمين

[@zozahassan5060]

حضرتك انا مثبته القناه عندي وعليها انظمة كتير عاوزة اعرف هبدا باي نظام ربنا يخلي حضرتك تقولي لان وزني 130 ك ومريضه ونفسي اخسي

[@fatimanasir6002]

حسناء مساء النور انشاء الله حتخسي

[@passantahmed2215]

ربنا يقوي حضرتك و يحفظك لأسرتك 🤲

[@yousafomer1845]

انا مش تخينه اوي بس جوزي محسسني اني اتخن وحده في العالم وزني ٨٧ وطولي ١٦٠ مش عارفه اعمل ايه لو حد زيي يشجعني

[@NourhanAboAlfetoh]

خلى عندك ثقه بنفسك وخصوصا أمام زوجك واتبعى نظام البشمهندس لو هتخسي ١٢ ك

[@استغفراللهاستغفرالله-ح3ب]

اتخيلي انو حيتجوز عليكي وحدة وزنها ٥٠كيلو ...وانتي تتشجعي لوحدك وتقومي تلعبي رياضة وتتشقلبي كمان ...🤣🤣🤣

[@naheelatrash9575]

انت اذا شاعره انك لازم تخسي تحدي نفسك وخسي زي ما تفضل المهندس خسي عشان نفسك نفسك وبس .

[@رباعبدالكريم-ي4س]

لا حول ولا قوة الا بالله انا مابعرف ليش هيك بعض الرجال لا تزعلي وابدئ رجيم وان شاء الله تنحفي وتفرحي انت قبلو

[@aishaaisha8350]

خسى بردوا عادى لان الوزن بيزيد وانتى مش واخده بالك انا كنت قبل الجواز ٦٨ وبعد الجواز باربع سنين وبعد ولدتين جبت ميزان انصدمت من وزنى ٩٤ وبدأت الحمد لله من خمس ايام ومستمره بإذن الله

[@faredafared752]

ربنا يشفيك ويعافيك لا حرمنا الله منك... يا هندسه.

[@aleasar1921]

وصلت لئلبي انشالله حبداومش ح لخبط تاني ياارب🙏ساعدني