Тренировка с резиной #1 Петли. Функционал. Выносливость. Тренировка бицепса. Как тренироваться?

Друзья! Выкладываю долгожданную тренировку с резиной, часть первая. Петли, с которыми я работаю, можно сейчас легко заказать через интернет! Ищите в поисковиках «резиновые петли». Начнём с самых простых вещей, с базовых упражнений. В следующем выпуске посмотрим на более специфические варианты работы с резиной. Удачи вам и здоровья!
--------------------
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ kashirin.club/ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!
Мой инстик: / serge.kashirin будь со мной на волне одной
Мое сообщество в ВК: pro_streetfit здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя

[@kashirinworkout]

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ kashirin.club/ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!

[@agora1944]

Пять лет был прикован к постели. Травма позвоночника. Встал благодаря резине. Тогда не было таких крутых,использовал обычные медицинские жгуты. Уже 13 лет хожу своими ногами и занимаюсь только своим весом т.к. любое железо противопоказано. Резину использую до сих пор

[@24R1co]

красава, молодец, что не сдался

[@prostoshirik7814]

Молодец. Дай Бог здоровья!

[@user-yq8gh5ne4v]

Какие упражнения делали?

[@muhammadfadelalhasan6934]

@@user-yq8gh5ne4v все )

[@user-ed4yt2pd3n]

Вы не замечали, на странности нашей медицины, заставить нас самим себя лечить народными методами. Травмы, лечите сами, а белые халаты уверяют что всё в порядке, нету травмы. Нужны ли красные крестоносцы, когда не хотят выполнять лечение, ни за деньги, ни за бесплатно? Сам знаю, много людей, которым медики отказали и им пришлось лечить себя самим! И физкультурой, и травами и многим чем другим. Словно над всеми нами ведут эксперимент, на естественный отбор.

[@user-tp9yb7fr8s]

2 года прошло. А сейчас с резиной актуально так как карантин в тренажерку не сходить. Грамотное видео тебе 👍

[@user-wj9td4xb1e]

Спастбо Сергей! Очередное грамотное видио. Хотел в отпуске бухать, посмотрел видос, еду в магаз за резиной.

[@user-vp8ou9od2v]

Серёга мало того, что ты спортик, так ещё и грамотная речь. Именно после твоего видео начал тренить с мешком. Тебе большой Рахмет/Спасибо.

[@user-pw3xy7lp2j]

Сергей ты молодец! Мы все ждём твои уроки!

[@user-rm2jl3pd1b]

Очень круто объяснил) Спасибо за видео!

[@romixxx79]

Благодарю за видео, Сергей!

[@kashirinworkout]

Roman TT Спасибо за просмотр и интерес 😁👍 будем серию делать по петлям.

[@Malik.1974.]

Молодец! Все чётко! Сам так работаю! Идеально подходит для всех видов спорта!

[@waldemarschneider4003]

Толково. Благодарю. Выздоравливай ❤

[@Igor-du4qe]

Супер, большое спасибо!!!!!!

[@natalyapotkina4466]

Спасибо,мотивируя дальше!!!

[@user-ie7po3or9v]

Хорошее видео,спасибо, все рассказывает и показывает,со всеми нюансами

[@mart_fit_]

Благодарю! Успехов💪

[@Anuario08]

Отличное видео. Большой Рахмет!!!!

[@user-hl5dm8ro1l]

Огромное спасибо, Сергей! Несколько лет смотрю ваши ролики. Нашёл для себя много интересного в работе с гирями. Сейчас как раз увлёкся резинками. Как всегда информативно и интересно!

[@user-on7mu4jr8t]

Спасибо большое за видео!

[@user-ss2kt5by5u]

Спасибо)упражнения хорошие)👍🏻

[@oleksandrmoskalenko3534]

Спасибо, узнал о новых упражнениях))

[@Yuriy_Markin]

Сергей спасибо, порадовала тренировка, настроение поднялось!!!!

[@vitaliypestov8185]

Хороший урок! Все четко, ясно!

[@sergeycooper4338]

Хороший комплекс Спасибо

[@romanfood1787]

Спасибо ,отличное видео!)

[@MAXXXiMUS80]

Отличное видео,сам занимаюсь с резиной,пару упражнений для себя подчеркнул.Спасибо и удачи.

[@dmitrymatison2215]

Спасибо! отличное видео!

[@user-rr7jw6wf2t]

Понравилось! Отлично! Теперь на площадку.

[@79ingot]

Молодец конечно, спасибо тебе за видео! Всё чётко грамотно и по делу.

[@inturkeysergeybunyaev3945]

Серёга как всегда красава! Отличный видос!

[@Kilsss12]

Сергей К. ты всё здорова объясняешь и показываешь. Спасибо тебе! Будь добр сними ещё видео с резиновыми петлями, на улице/дома это без разницы. НА ПЕРС!!!

[@Tt-vi4ph]

хорошее видео, спасибо!

[@user-kr7zi4fq7u]

Отлично Серега, как всегда супер. Здоровья твоей руке)))и тебе конечно ))))

[@kashirinworkout]

Миша Горин Спасибо 😁🤝 надеюсь, долечусь уже на этой неделе.

[@-forever1022]

Респект тебе братан ,равняемся на тебя!

[@user-xc8ee5of2u]

Благодарю Сергей!

[@lexsnow5865]

Красава! Спасибо за ролик!

[@guarana1111]

Спасибо, полезное видео!

[@taison4ik857]

спасибо все доступно и понятно))

[@evgeniyk8363]

Все доступно и понятно благодарю желаю новых побед и меньше поражений ты крут без сомнений.

[@x0747]

спасибо Сергей

[@vladvlad9834]

Отлично!!!! Молодец!!!

[@user-yw6ml2mi4j]

Добра тебе, за дела твои!

[@zPetr]

Четко ,ясно и без воды.

[@kashirinworkout]

Petr Zem Рад, что понравилось 🙏

[@AndreyGanykin]

Спасибо огромное!

[@user-ld4ke8gy2s]

Сергей спасибо за видео! Все четко и грамотно, здоровья Вам!

[@kashirinworkout]

Николай Яковлев Спасибо 🤝👍 и Вам крепкого здоровья!

[@user-ec9ji8qq4v]

Нет слов!! Сережка как всегда красавчик!!!

[@kashirinworkout]

алексей ермаков Спасибо 🤝👍

[@user-jo2ot2pu6u]

Сергей спасибо за видио

[@anton_youtube_1]

Бро, спасибо за видео!!! Как раз купил на днях резину. ))

[@vladtod363]

видео просто класс!

[@user-vr2bd9kb9d]

Смотрю все твои ролики. Серега, ты молодец. Очень полезные видео!

[@kashirinworkout]

так надда Спасибо 👍🤝 Рад, что приношу пользу.

[@user-rm5ix5nj2g]

Очень классное видио! Очень хорошо всё рассказываешь, ничего лишнего, наоборот всё в тему. Я не задумываясь подписался.

[@alexandr999gorbachev]

Спасибо!Красавец! Купил петли ,но делал только 1-2 упражнения. Ваши упражнения понравились. Особенно последнее!Одел на петлю расширитель и получилось супер! УСПЕХОВ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!

[@granta_met]

Крутяк,, спасибо🙏💕

[@user-ix6xc7ix7b]

Иду покупать ленту.... Очень познавательно. Круто.. Всем здоровья!

[@user-qf4ei6vv8n]

Красавчик, подсказал еще мне некоторые приемы для тренировки) ЛОЙС однозначно)

[@sashayakovlev6111]

Понравилось)) Единый кто хорошо показал,и об'яснил!!! Буду смотреть дальше))

[@user-fy6bq6gs4m]

Хорошая речь! Приятно слушать и смотреть!

[@Ruslan_Path]

Сегодня пришли резиновые петли) Спасибо за видео!

[@user-ip7pe7uv5b]

Сергей спасибо за видео.У самого такие же - хорошая вещь.Удачи и здоровья.

[@kashirinworkout]

Андрей Кудлаев Спасибо 🤝 и тебе здоровья крепкого 💪

[@temokokeladze3631]

спасибо за такое объяснения

[@user-ih9cd9eh6b]

Красавца!!!! Спасибо

[@user-og7lc2uz1n]

Красавец !👍👍👍👍

[@Olszewski_Aleksander]

красавчик -так держать!

[@sanyatorroroso9823]

Спасибо за видео

[@Igor-yr8tf]

супер! спасибо

[@user-hy3yb4lh7r]

Молодец Мужик классно желаю тебе здоровья счастья благополучия и твоим близким.

[@user-wq4eb1tw5e]

Круто надо попробовать

[@RestleSSOtaKU]

Очень информативные видеоролики, спасибо)

[@kashirinworkout]

RestleSS OtaKU Спасибо 😁👍 стараюсь.

[@Denys_Goncharov_]

Отличное видео!!!

[@kashirinworkout]

Денис Гончаров Спасибо 👍🤝

[@user-vp8ou9od2v]

Серёга мотиватор, молодца.

[@user-cd5oy7vd8f]

Отлично.

[@user-oh9kg3dp7k]

Спасибо за информацию

[@sst5417]

позитивный парень!!!

[@dimakozach9416]

Лучший обзор упражнений с петлями. Спасибо !

[@sanyatigr7134]

Ага

[@alexey_volkov]

Сергей, спасибо за видео. За них можно ставить лайки не глядя, а потом смотреть!

[@kashirinworkout]

Алексей Волков Спасибо 🤝👍 Будем и дальше стараться и делать качественный материал.

[@arnoldasliaugaudas4213]

Good video! More with resistant bands!

[@Jvududhhchc]

Вот прям с этим видео и пойду завтра с резинкой в парк ) спасибо!

[@denissvoss1125]

Спасибо, надо приобрести,хороший комплекс.Скорейшего выздоровления.

[@kashirinworkout]

Deniss Voss Спасибо 👍🤝 Почти выздоровел, ещё немного осталось, думаю.

[@user-sx9yj6cn5p]

Благодарю!!!

[@DikofDom]

Очень позитивно!!!!

[@kashirinworkout]

Dikof67 Dom1544112 Спасибо :))

[@user-xy9zh5od4o]

Отличная тренировка с петлями, узнал для себя новые упражнения, спасибо огромное, Серег!

[@kashirinworkout]

Рустам Зайнуллин И тебе спасибо 👍🤝

[@user-gk2th4jg7h]

Спасибо! Все понятно и просто! Сохраняю 😉

[@kashirinworkout]

Игорь Бугаев Спасибо 🙏👍

[@user-xc8ee5of2u]

Ваше видео полезно!

[@evwvr]

Отлично.Благодарю.

[@kashirinworkout]

eug off 👍🤝

[@cristalrasher7169]

Отлично.!

[@user-ct3bz6vw6f]

Спасибо супер

[@doctorhouse3364]

Молодец! 👍

[@user-bx8ru3rg4c]

Автор молодец!!!

[@user-xl6dv9en9l]

Спасибо за видео!! Жду видос про взрывные упражнения !!!

[@kashirinworkout]

Гангстер Гангстерский Обязательно сделаю 😁👍

[@user-sp6cv5hs5n]

От души!

[@Nick-so6rj]

Сега,красава!как всегда спасибо !Бро,здоровья тебе !ждем гири)

[@kashirinworkout]

Nick Спасибо 🤝👍 И тебе крепкого здоровья!

[@kashirinworkout]

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) _______________________________________________________ Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH... VK: vk.com/pro_streetfit INST: serge.kashirin

[@inov83]

Отличное видео

[@user-yc2gb9lo6w]

Красавчик то что мне надо

[@kashirinworkout]

Иван Иванов Спасибо 🙏 рад, что пришлось по душе )

[@alexivanov5091]

Позитивный. Толково. Подписался

[@user-el5sj4hu6q]

Сергей, выздоравливай! И это видео не плохое, для разнообразия пойдёт! Спасибо!

[@kashirinworkout]

Денис Васин Ну, не все ж с гирями тренироваться 😁 развиваться нужно всесторонне.

[@romza3467]

Хорошее познавательное видео и упражнения!

[@kashirinworkout]

Rom Za Спасибо 🤝

[@user-kc2nw9zb9d]

Береги руку, Сеня!

[@kashirinworkout]

Mdrgrlafa Mdrgrlafa 😂 постараюсь уж, спасибо.

[@user-qz4gl1gf2n]

Спасибо , очень много полезных и редких упражнений!

[@user-gp9bj8fd2p]

Красава. Спасибо

[@sergzsa3144]

Молоток Серый!

[@stallcker777]

Очень грамотно все объяснили и показали, спасибо за полезную информацию, от меня лайк и подписка на ваш канал