Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

[@MarinaKostrova]

✅ Больше информации в Телеграм: t.me/marina_kostrova Давайте соберём 10 000 лайков к этому видео и я сразу запишу для вас комплекс упражнений для улучшения зрения и здоровья глаз! А если у вас остались вопросы - ПИШИТЕ в комментариях 👇

[@ЕленаСтяжкина-ц9я]

❤

[@НаташаДымова-к5с]

Благодарю, Марина, всю Вашу команду!!!

[@irakylagina]

❤❤❤❤❤

[@ЕленаБурмистрова-щ8б]

Про венозный отток хорошо рассказывает врач, канал "Советы старого врача".

[@ЛюдмилаБуян-ш6р]

Марина,за все ВАШИ упражнения БОЛЬШОЕ СПАСИБО,очень облегчают моё посттравматическое состяние.Вопрос,можно ли упр.для шеии выполнять сидя? Из-за сильной боли в области поясницы...

[@helenstorm3573]

Друзья, ставьте лайки! Это вам не дорогущие лекарства в аптеке покупать. Не скупитесь!!! Марине - всех благ!

[@johnd637]

А что толку ставить лайки под бесполезными упражнениями?

[@helenstorm3573]

@@johnd637 Ну в таком случае вашему диагнозу уже ничего не поможет....

[@Тата-и3т]

Марина не перестану это повторять - Вы лучшая!!!! Спасибо Вам огромное!!!!

[@mariak3513]

Подтверждаю!!!❤

[@옥사나-j9s]

Так точно! ❤

[@Natalya.Nikolaevna]

❤❤❤❤❤❤❤

[@katyapikkumu7048]

❤❤❤

[@dianasestacovschi5126]

Tip a❤qq😊

[@chaika9zr]

Благодарю, Марина! Очень нужные упражнения Вы показали! Один лайк за это - слишком мало. Для глаз упражнения тоже нужны. ❤

[@Natalya.Nikolaevna]

🥰💯💐

[@КулмарияШокантаева]

❤

[@КулмарияШокантаева]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Михайло-щ5я]

Спасібо.

[@ТамараКочени]

Бубновский, Васильева, Антон Алексеев, Марина Кострова💪мои любимчики ❤

[@irinashekshina2831]

Так же. Мои любимчики.

[@ТатьянаГрицышина-б5в]

Еще В.Демченко рекомендую и Епифанова.Особенно Демченко,еще Максим Бондарь

[@ХиДжИк]

Циванюк и Крутов ещё есть

[@user-kh4nx6eb6p]

Ещё доктор Пак хороший

[@Яна9565]

Молодых и хороших Докторов много-не бывает!!!❤

[@weissenbergerlara3358]

Открытие Вас - настоящий подарок судьбы! Чувствую себя на верном пути, с надёжным и лучшим проводником. ❤ 1000 спасибо Марина

[@Natalya.Nikolaevna]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ЗинаидаСтарых-т1к]

А вот последнее упражнение как бы сминать как пластилин лучше рукой не двигать под рукой Я ощущаю более мягко и мне так комфортнее Но это лично моё ощущение

[@ВячеславКолесников-ы4о]

Проплаченные лайки и комментарии ещё тот подарок)))

[@ГалинаБрянская-о5т]

Недавно для себя открыла Марину и сразу подписалась. Абсолютный РЕСПЕКТ за знание темы, в которой Марина профи и так помогает нам - её зрителям и почитателям.

[@OlgaShevchenko-ou6mw]

Как же Вы правы,Мариночка.Какое счастье,что я Вас нашла!

[@liudmilahodzinskaya6659]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО , ВСЁ ДОСТУПНО НЕ ТРУДНО , МНЕ 74 ГОДА - Я ИЗ МОЛДОВЫ !

[@MarinaKostrova]

Очень рада что вы с нами 🤗🌷

[@aliev_muslim]

Каждое утро просыпаюсь с болями в голове. Большая утомляемость и не хватка энергии. Делал УЗИ сосудов шей, сказали есть перегибы в состудах на шее. Это результат работы за компьютером. Я сначала думал, что я не хочу работать, потому что мне лень. Причина оказывается в сосудах и в спине.

[@Friendly56]

Как-то прочитала в комментах совет: спите без подушки и голова болеть не будет! Попробовала и точно! Перестала болеть голова! Теперь сплю без подушки… 😊

[@АнютаКарпова-б8д]

Подтверждаю! У меня то же самое!

[@Lina.m27]

Я спала ещё на полотенце для душа.оно тоньше в 2- 3 раза чем подушка

[@Friendly56]

@@Lina.m27 Тоже хорошо! Согласна с Вами! 👍😊 Каждый приспосабливается как ему удобно. Если я сплю на спине, то без подушки, а если на боку, то делаю валик из мягкого полотенчика. 😊❤️

[@ליודמילהזמלדינוב]

Хотела посоветовать: спать без подушки ...,а Вы меня опередили!!! Это правда.года 2 мучалась,вдруг подушка неудобной стала,поменяла несколько разных и все равно неудобно,пока не сделали снимки спины и шейного отдела.поехала на вытяжку в будапешт.все это время 3-4 мес спала без подушки.после вытяжки купила наперник,распотрошила свою подушку и сделала очень тонкую.​ И упражнения,без них никак.Всем здоровья!!!!!😊@@Friendly56

[@Алла-ш4щ]

Прям бог послал Марину! Вчера сделала МРТ шейного отдела позвоночника, сегодня невролог сказал , что нужно делать упражнения! И тут такое классное видео! Благодарю 🙏 🙏🙏🔥🌸

[@MarinaKostrova]

Рада, что полезно 🤗

[@ВадимБагдануф-и8д]

Скажите пожалуйста что показала мрт у меня тоже с щеем плохо хотел узнать у вас как интересно

[@Antiskaba-bla]

Смартфон подслушал разговоры в больнице

[@Lebedeva1]

Большая благодарность за Ваш труд, знания и желание помочь людям.

[@Natalya.Nikolaevna]

👍👍👍👍👍👍👍

[@nonmona]

Марина очень толковый специалист в этой области, таких очень мало

[@MarinaKostrova]

🤗🌷

[@ПугачеваОльга-у7к]

Марина, я с Вами давно. Без мысли об улучшении зрения старательно занималась. После похода к врачу улучшилось состояние глазного дна, уменьшился спазм сосудов и купила более слабые очки. И только потом связала это с занятиями. Это реально работает. Спасибо!!!❤

[@MarinaKostrova]

Очень круто 🤗🤗

[@Y.L.I.B.]

Ставим лайки! Хочу видео про зрение!)

[@ВячеславКолесников-ы4о]

Вотрём вам в уши и прозреитеееее!!!

[@lm2446]

Упражнения супер, сделала, сейчас чувствую, как будто шлюзы открыли на задней поверхности шеи и затылке, приятное тепло, шикарный комплекс, буду делать, подружкам разошлю🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Пожалуйста, Мариночка, можно упражнения для глаз 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@Татьяна-е4р5ш]

Спасибо Марина! Вы наш добрый Ангел! Верим вам! Очень стараемся выполнять все ваши рекомендации! Мне 73 года, страдаю сильнейшим недержанием мочи и надеюсь что вы мне и многим людям поможете! 27:22

[@MarinaKostrova]

Рада быть полезной😀❤

[@Татьяна-е4р5ш]

@@MarinaKostrova Спасибо! Очень тронута что вы нашли время ответить! Пусть все у вас будет хорошо! Храни вас Бог!💙

[@LadySigma-x7l]

Марина, в книге А. М. Ильина есть прекрасныое средство и для энуреза , и для хр. недержаниея мочи. Напишу Вам. Это семена укропа. Каждый день залить кипятком 1 ст. л семян в стакане (250гр.), укутать на 4-6 часов. После процедить, выпить за раз. После этого не пить и не есть, ложиться спать. И так 20 дней. Сделать перерыв 10 дней и снова 20 дней пить настой укропного семени. Через 10 дней провести третий курс из 20 дней. Проходит даже энурез и ночное недержание мочи у очень пожилых людей. Я так вылечила энурез у сына, которое с 3 до 7 лет лечили и врачи, и в санаториях каждый год. Мне понадобилось всего 20 дней (один курс). Сын вырос, и даже после 1,5л пива спокойно спал всю ночь😂 Многим людям я этот рецепт давала ( и девочке 14 лет с хроническихм энурезом), и старушке за 80 лет, и деткам (вернее, их родителям давала этот рецепт ). Только нужно заливать семена в то время, чтобы готовый настой был готов прямо перед сном, потому что , если выпивать, например, часов в 16-18, а ложишься спать в 22-23 часа, то очень хочется к тому времени и есть, и пить ... Так что залить семена лучше часов в 16-17 вечера ... Всего Вам доброго!!! 🌴🇧🇾🤗​@@Татьяна-е4р5ш

[@dariashevcova8643]

Товарищи, не скупитесь на лайки! Столько ценной и полезной информации за лайки нам дают!

[@olgasavchenko8116]

❤❤❤❤❤Спасибо!!!

[@olgasavchenko8116]

Просим продолжать. Спасибо!!! ❤❤❤❤❤❤

[@Просветитель-л1э]

Воды много

[@СветланаКарпенко-н7х]

Благодарю. Миллион лайков. Зрение резко падает. Не могут найти причину. Я пришла к вьіводу, что проблема в шее. И ваше видео подтвердило мои мьісли. Жду продолжения. ❤❤❤❤❤

[@МаргаритаНовикова-г7ъ]

Очень важная и ценная информация для пожилых,но в наше время стало важным для молодых,которые в большей или меньше степени принимают неправильные позы,много времени проводящих за компьютером,а в телефоне все возраста подвержены.Слушаем ,учимся,благодарим❤❤❤❤❤

[@MarinaKostrova]

Рада быть полезной😀

[@АннаРахманова-т4ъ]

Марина, вы крутая❤ спасибо за качественную информацию!!! Раз нельзя поставить сто лайков, напишу несколько комментариев😅

[@Квантовыйскачок-ш6п]

Благодарю за правильные знания о теле и дыхании. За неделю занятий с вами в Ютюб перестала болеть спина. Марина-вы лучшая❤❤❤ Желаю вам миллион подписчиков и здоровья 😘

[@MarinaKostrova]

🤗🤗🤗

[@ОльгаЛебедева-ж8в]

Марина, у вас талант объяснять сложное простыми смыслами. Спасибо за пример с "шаром"! До этого не получалось делать правильно.

[@ЛюдмилаДвинских-щ4у]

❤❤❤ Восторгаюсь!!!!!!!! Восхищаюсь!!!!!!!!!! Заряжаюсь🎉😊 ВЫ - ПРОФ с большой БУКВЫ ❤ ПОМОГАЕТЕ НАМ - ЖИТЬ с ПОНИМАНИЕМ: "ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО"!!!!!!!!!!! ДАЙ БОГ, ВАМ - ЗДОРОВЬЯ и Жизненной МУДРОСТИ❤ ❤❤

[@MarinaKostrova]

❤

[@Ирина-е1р6у]

Удивительно, почувствовала движение мышц при движении закрытых глаз.Супер!Поставила два лайка с разных носителей!😊❤

[@MarinaKostrova]

🤗🤗🤗

[@НатальяДашкина-л9м]

Даже голова перестала болеть

[@videoleaks]

Вот муж-то обрадуется...

[@ТатьянаКалинина-р2ц]

​@@videoleaks😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ludmillakurz6568]

​@@videoleaks😂😂😂

[@ТатьянаКолчанова-ф7р]

Спасибо, Марина, за упражнения, сделала вместе с Вами, чувствуется как напрягаются мышцы, очень здорово.Я рада, что 3мес. назад я просто наткнулась на ваши видео.Теперь когда есть время делаю упражнения для мышц малого таза, делаю утром зарядку, а самое главное это,что благодаря вашим упражнениям я вылечила свое плечо, ведь я не могла поднимать руку вверх, очень переживала, как же я буду жить с одной рукой, реально была проблема, а сейчас я свободно двигаю рукой во все стороны, это просто чудо какое то.И это все благодаря Мариночка Вам.Здоровья Вам!!!!Очень жду упражнения для глаз.

[@MarinaKostrova]

Рада, что полезно 🤗🤗🤗

[@МарияОвсянникова-е9я]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения вы делали для плеча? У меня та же проблема. Очень ограничено движение руки. Делаю упражнения Марины для плеча с палочкой уже больше месяца. Стало легче, но рука как будто приклеилась к плечу(( Очень буду благодарна! 🙏

[@МиронНабиев-э3к]

Марина, какая же Вы прекрасная. Нашла Вас пару месяцев назад. И сразу приступила к Вашим тренировкам. Хотя физическая активность присутствовала, только с вашими упражнениями я почувствовала тело и мышцы. И конечно думаю квк же я жила без Вас. Каждая встреча с Вами ,всегда познавательна. Огромная благодарность Вам и Вашей команде. Всех благ и процветания.

[@MarinaKostrova]

❤

[@ГалинаБереснева-й4н]

Марина, как всегда Вы на высоте мастерства, упражнения очень актуальны для 100% людей. Всегда восторгаюсь Вами. Вы самый лучший тренер. Даёте очень эффективные упражнения, на взгляд простые в исполнении, но состояние организма улучшается на 200%. Очень рада, что встретила Вас на просторах интернета. Всегда рекомендую Ваш канал всем близким и знакомым. 1000 лайков

[@MarinaKostrova]

Рада, что полезно 🤗

[@ЛюдмилаБорисрвна]

Спасибо Мариночка.Очень сильно болела голова.После ваших упражнений почувствовала такое облегчение Очень благодарна вам

[@Гостья-у5с]

Можно было бы поставить несколько лайков, обязательно бы сделала. Спасибо Вам за классные упражнения, доверяю только Вам, занимаюсь только с Вами, вы профессионал, поэтому рекомендую Вас всем своим знакомым и близким. Лайк.

[@костядо]

народ не ленись, комменнтом и лайком с каналом делись!)))

[@ТатьянаЖурова-з7н]

И не забывайте делать упражнения!

[@ЮлияНиколаева-э5ы]

Это супер! Вселенная меня слышит! Точно по моему запросу подготовили этот комплекс!

[@RuslanOrestov]

Марина, спасибо огромное за этот комплекс! Это то, что давно было нужно. ❤

[@nataliyamoiseenko9951]

Благодарю, Мариночка. Вы - волшебница! Глаза стали видеть лучше, четкость появилась и сразу улучшилась работоспособность. Упражнения очень эффективные, беру на вооружение❤❤❤

[@НатальяПучкова-о7б]

Марина, огромное спасибо за заботу о нашем здоровье! Я Ваша ученица на курсе " Здоровая спина", есть значительные улучшения. Очень нужен ваш комплекс упражнений для улучшения зрения. И для улучшения слуха тоже!

[@SylkaReiki]

Благодарю за упражнения , в шее и затылке чувство теперь лёгкость ❤

[@Наталья-ч4й4ч]

Мариночкаа, вы прочитали мой запрос🙏, а я только сейчас видео увидела! Спасибище!!!Миллион спасибо вам! Да, про глаза тоже надо, актуально!🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@MarinaKostrova]

❤

[@olhabilyk2030]

Упражнения -огонь! Очень нужный и полезный комплекс! Марина, спасибо огромное за то, что не просто показываете упражнения, но и рассказываете нам "теоритическую часть". Обожаю ваш подход!!!❤❤❤

[@MarinaKostrova]

Рада, что полезно 👍🤗🤗

[@ИринаКалиниченко-ь4ы]

@@MarinaKostrova Спасибо. Всё здоровы.

[@НатальяДенисенко-е8я]

Мариночка, не перестаю радоваться, что ваш канал "выскочил" у меня в ленте. Столько полезной и познавательной информации! И главное, очень нужные упражнения!

[@MarinaKostrova]

Рада, что полезно 👍🤗🤗

[@annakarmadonova2123]

Отличный комплекс, чудный тренер! Здоровья Вам, долголетия! И радуйте нас новыми полезными упражнениями❤

[@ИринаКозлова-м7ю]

Спасибо вам огромное за такое подробное объяснение, про кровеносный отток и приток крови, это как раз то, что мне нужно. Сейчас очень многие работают на удалёнке за компьютерами, поэтому ваш ролик как нельзя кстати. Лайк подписка, буду заниматься с удовольствием!!!

[@MarinaKostrova]

Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷

[@ЛанаРус]

Поразительно, что движения глаз отражаются на шее! Когда я это ощутила собственными пальцами- это очень удивило и восхитило меня! Невероятно! Марина- Ваши упражнения просто гениальны!

[@MarinaKostrova]

Рада, что вам откликаются упражнения!

[@МаринаБыстрицкая-я6щ]

10000 лайков будет! Будет намного больше, потому что Вы заслуживаете самой высокой оценки. Спасибо Вам огромное! ❤❤❤❤

[@ИринаЛопушанская-к9й]

Мариночка, как я раньше без Вас жила?! Любимый доктор для моего тела. Ну, а раз любимый, то и для души💟

[@UNKNOWN-e2x7u]

Не стоит так чрезмерно льстить. Некрасиво. Подхалимаж не украшает.

[@ИринаЛопушанская-к9й]

@@UNKNOWN-e2x7u Не лезьте не в своё дело. Это тоже не красиво. Я никакой выгоды от Марины не жду и действительно восхищаюсь ею и её трудами, о чем и поспешила сообщить.

[@tobahnsnm]

СОБРАЛИ 10К ЗА 3 ДНЯ!!! кто молодец? - МЫ молодец!❤

[@MarinaKostrova]

🤗🤗🤗

[@ИринаКалиниченко-ь4ы]

​@@MarinaKostrovaХорошо,но надо убрать,тригеры...т.к.,все бесполезно...Ведь иначе,не крутится шея.😢

[@Valevtina-rd6le]

😮 2:40 😅😢​@@ЕрвелгУнвпо

[@ЮрійБучков]

​@@MarinaKostrovaСкажите пожалуйста, у меня проблема с сосудами шеи начались после работы с тачкой на стройке. Я так понимаю что этой работой спазмировал определенные мышцы, которые и жмут на сосуды. Спасибо большое!

[@galinsvolokzhanina801]

Спасибо.

[@НикаНика-л4в]

Марина, Вы гений! Реально работают все упражнения, глаза видят лучше и яснее сразу. Спасибо Вам за заботу о нас!❤

[@MarinaKostrova]

Здорово!

[@mariak3513]

Миллион лайков, наша дорогая Мариночка!!! Вы такая труженица!!! Вы такая внимательная к проблемам здоровья!!! Мира, крепкого здоровья, благополучия, процветания!!! Любим Вас!!! ❤❤❤

[@MarinaKostrova]

Рада, что полезно 🤗

[@АллаЧернова-щ8т]

Марина благодарю за упражнения! Я в небольшом шоке, никогда не слышала о связи глазных мышц и шеи, и тем более никогда не прислушивалась к ощущениям в затылке от движений глаз! Ощутила, понравилось! Век живи, век учись ! Благодарю от души!

[@MarinaKostrova]

Рада быть полезной!

[@hanuman3263]

Супер! Марина, большое спасибо за такой уникальный комплекс упражнений! С нетерпением ждём продолжения!🙏 Дай Бог вам здоровья!

[@brucelee3832]

Марина, спасибо огромное за то что делитесь своим знанием❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗 Дай Вам Бог здоровья и счастья🙏❤️

[@ОльгаКобякова-х9х]

Я Вами восхищаюсь!!! Всё это просто необходимо!

[@user-cs4mz8og5v]

Спасибо ,умничка первый раз вас слушаю.20000 лпйков

[@Надежда-н2в]

Миллион лайков в студию! ❤

[@ТатьянаСмирнова-ы9ц]

Марина, спасибо большое за Ваши тренировки! Очень доступно и просто. То есть для ленивых. Но очень эффективно. Спасибо!

[@FleraGilmutdinova]

Воды много как можно так много говорить,больше дела, ,,упражнений нет,одна говорильня

[@ellakouzmenko4240]

Боже мой какой подарок - ❤❤❤❤ - пишу комментарий еще до просмотра, знаю что будет самая исчерпывающая информация на эту тему в KZbin. Спасибо - Вы умница и красавица .

[@MarinaKostrova]

🤗🤗🤗

[@НатальяБольшеглазова-у7э]

Мариночка, большое тебе спасибо за то, что ты делишься своими знаниями с нами❤❤❤❤❤

[@СамсунгАсерия-ч3ф]

Вот она -главная тема.Еще не посмотрела,но рада,что буду слушать.Мое.Спасибо!

[@МилаНепомнющая]

Марина, благодарю за информацию и упражнения! Все доходчиво, понятно и доступно! Вы лучшая! 🌷🌷🌷

[@ТатьянаВойтуль-щ6ц]

Просто невероятно!! Такие, казалось бы, микродвижения, а так почувствовались мышцы, как будто сложный длинный комплекс. Марина, вам огромное спасибо за труд!!

[@MarinaKostrova]

Рада, что полезно 🤗

[@ElenaSh_WebStudio_1111]

❤Супер! Марина, благодарю!🔥🖐☺️👍

[@Делажитейские-д5б]

Мариночка,после этого комплекса у меня под носом проявился пот и появилась лёгкость в голове.Огромное спасибо❤

[@НаташаДымова-к5с]

Благодарю, Марина, всю Вашу команду!

[@nejnayaChu]

Благодарю вас Марина, за столь эффективные упражнения! Вы-профессионал в своём деле❤

[@ТатьянаХалошина]

Благодарю! Очень нужно! Готова поставить все 10 тысяч лайков😂

[@АлинаПетрова-б8р]

Для первого упражнения хорошо бы подошёл какой нибудь лысый дяденька для наглядности😊. Марина, огромное вам спасибо ❤

[@Нат-я1и]

🤣🤣🤣👍 я за

[@Делажитейские-д5б]

Здравствуйте,Мариночка.Вы такая умничка❤.Здоровья вам и творческих успехов.

[@ГалинаДовгалюк-ъ2в]

Марина, 10 тысяч лайков. После выполнения этого комплекса уменьшилась головная боль.

[@НадеждаЗайцева-ч9с]

Мариночка, Вы заслуживаете 1000000 лайков. ВАШИ ролики бесценны,Спасибо большое.❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@MarinaKostrova]

🤗🌸

[@оксаналеглик-с3я]

Мариночка, огромнейшая благодарность вам!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MarinaKostrova]

❤

[@shatalinashatalina8206]

Огромнейшее спасибо! Марина, как и все Ваши видео - это просто необходимо!

[@MarinaKostrova]

❤

[@ИркутянкаИра]

Марина спасибо вам большое❤ Огромный привет Иркутск озеро Байкал❤❤❤

[@A-ry3ej]

Благодарю ❤

[@irinabrazhnik4623]

Спасибо большое! Ждём упражнения для глаз, очень нужно.❤❤❤❤❤

[@ЕленаПятышева-х4н]

Мариночка, Вы наша умница! Любим Вас и гордимся Вашими компетенциями!

[@НинаБайрамова-к7э]

Мариночка дорогая я вам поставила бы сразу миллион лайков но как это зделать я очень вам благодарна вы и Валерия по растяжке вы лучшие девочки ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MarinaKostrova]

🤗🤗🤗

[@JohannSchmidt-c9t]

Как раз для меня. Благодарю 👍👍👍

[@nataliaponomareva6468]

Спасибо огромное!!!!❤Как раз думала найти на вашем канале упражнения для мышц вокруг шеи🎉🎉🎉

[@АннаШустрова-и5о]

Благодарю! Процветания вам и вашему каналу!! Это очень нужный комплекс!

[@gal4onok193]

Спасибо,Марина!!! Очень хочется увидеть упражнения для глаз) жаль только один лайк можно поставить)❤

[@ЛарисаПименова-г4в]

Спасибо большое Марина, как всегда грамотно и доступно. 🙏🙏🙏❤️

[@Александрдейкало-й2я]

С Преображением Господним!❤❤❤

[@ЛюдмилаСтахова-м8о]

Благодарю за Ваши комплексы и за понятные объяснения. Для меня это очень важно 🙏🙏🙏💐

[@nomadn7888]

интересная тема сегодня, позволяет почувствовать взаимодействие мышц по новому..

[@helenetish8678]

Марина, спасибо Вам, рада что познакомилась с Вашим каналом в 45 лет, а не в 69

[@Наталья-р4д5з]

Марина, большое спасибо за Ваш труд! Спасибо что делитесь с нами своими знаниями! Лайк в поддержку канала! Лайк за видео!

[@olga_chuo]

Спасибо большое за полезные упражнения!❤

[@marikovalenko4970]

Отлично объяснили 👍Спасибо

[@MarinaKostrova]

🤗🌷

[@marinavit2516]

Спасибо Марина. Ждем упражнений для улучшения зрения! Вы очень крутая!

[@ГалинаБулатова-п3с]

Да, присоединяюсь,Марина лучшая из всех

[@MarinaKostrova]

Рада что вы с нами 🤗🌷

[@missannik_]

Марина, огромное спасибо! Процветания каналу!👏👏👏

[@ЛюдмилаЯковлева-о6п]

❤❤❤❤❤❤❤Марина, спасибо большое 🫶🌸🌸🌸, мне это просто необходимо🙏🙏🙏

[@Наталья_Соловьева]

Благодарю алгоритмы Ютуба за то, что "подбросили" мне вчера видео Марины! Сразу подписалась на телеграм-канал, хочу на курс "Здоровая спина" Очень похож подход на метод Фельденкрайза, импонирует

[@olgaivanova1113]

Мариночка, Ооооогромное Благодарю! Я полежала спокойненько перед заключительным упражнением и почувствовала не только в голове, во всем теле ручейки энергий, постепенно они пробирались до самых кончиков пальцев рук и ног! Просто невероятно прекрасно себя чувствую! А заключительное упражнение добавило мне расширение этих потоков по всему телу. В некоторых местах покалывание чувствую. Вот так из застоя выхожу твоими прекрасными упражнениями! Молодец! Спасибо тебе Большое! Как будто перерождение началось! Молодеем в мои 58 лет!

[@MarinaKostrova]

Рада быть полезной!

[@ТатьянаАкулова-р8в]

Какое нужное и важное управление!!!🤗 Спасибо за ваш труд❤

[@СветланаИванова-э9и]

С нетерпением жду упражнения для глаз❤

[@алинаЛарина-м4ф]

супер упражнения! всегда пугали эти прохрустывания, когда массажи делали, видимо подсознательно понимала, что опасно. Ставим лайки! Неужели никому упражнения для глаз не нужны? все такие зрячие? )))

[@MarinaKostrova]

🤗🌸 очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗

[@ЮрийСтягун]

Марина, вы снова радуете нас прекрасными упражнениями. Агромадное спасибо!!!

[@MarinaKostrova]

❤

[@Адекват-к6з]

Спасибо.Очень нужная информация, мотивирующая к действию❤

[@ЛюдмилаСтахова-м8о]

Выполнила комплекс и пелена с глаз исчезла, буду выполнять, Вы - ЛУЧШАЯ 💯👋

[@ТатьянаВерхоланцева-т1х]

Просто , супер! благодарю вас.Отлично просто!